10 lầm tưởng hoang đường về phụ nữ thời kỳ mãn kinh

Mãn kinh là một phần tự nhiên và bình thường trong cuộc đời, xảy ra khi phụ nữ bắt đầu lão hóa. Tuy nhiên, nhiều người lo sợ khi bước vào giai đoạn này và thường có những lầm tưởng hoang đường

Nếu bạn bốc hỏa, giảm trí nhớ hoặc tăng cân, bạn đang trải qua thời kỳ mãn kinh

Ví dụ, chỉ vì một số phụ nữ có thể nói rằng họ bị bốc hỏa trong thời kỳ mãn kinh, không có nghĩa là bạn cũng vậy. Trên thực tế, các cơn bốc hỏa hoặc các triệu chứng khó chịu khác thực sự có thể xảy ra trước thời kỳ mãn kinh ( tiền mãn kinh).

Mãn kinh không gây tăng cân và giảm trí nhớ. Có thể bạn đã tăng cân hoặc quên chìa khóa nhà do các tác nhân từ môi trường và quá trình lão hóa.

Ảnh minh họa.

Thời kỳ mãn kinh luôn bắt đầu ở tuổi 50

Bạn có thể mãn kinh khi chỉ mới 30 tuổi – tất cả phụ thuộc vào loại thuốc bạn dùng, cho dù bạn có hút thuốc hay không, một số cuộc phẫu thuật bạn đã trải qua và cả yếu tố di truyền. Mặc dù tuổi mãn kinh trung bình là 51, nhưng phụ nữ cũng có thể mắc bệnh này ở độ tuổi 40.

Bạn sẽ không bị chuột rút khi bước vào thời kỳ mãn kinh

Ngay trước khi mãn kinh, bạn có thể bị đau và chuột rút ở vùng xương chậu ngay cả khi không có kinh. Các mô cơ là những khối xây dựng nên tử cung của bạn, chúng có thể nén và gây ra cảm giác khó chịu nhưng bạn luôn có thể mua một miếng đệm nóng để giảm bớt cơn đau. Nếu cơn đau dữ dội hơn, bạn nên đi khám.

Không thể mang thai ngay trước khi mãn kinh

Đúng là bạn càng lớn tuổi, khả năng mang thai càng thấp. Tuy nhiên, phụ nữ vẫn rụng trứng ngay trước khi mãn kinh ngay cả khi họ đã trễ kinh một vài lần. Điều đó nói lên rằng bạn vẫn nên sử dụng biện pháp tránh thai sau khi bước qua tuổi 45.

Bạn nên cẩn thận vì có thể nguy hiểm khi mang thai khi bạn lớn tuổi, đặc biệt là đối với những phụ nữ mắc một số bệnh.

Ảnh minh họa.

Mãn kinh là một chứng bệnh

Mãn kinh không phải là một căn bệnh, nó chỉ là một chương của cuộc đời bạn giống như tuổi dậy thì vậy. Đó là thời điểm bắt đầu của nửa sau cuộc đời bạn và nên được nhìn nhận một cách tích cực.

Nếu bạn bị trễ kinh một vài lần, bạn đang trong thời kỳ mãn kinh

Mất một năm không có kinh để biết chắc chắn rằng bạn đã đến thời kỳ mãn kinh, vì vậy bạn chỉ cần chờ đợi hoặc sử dụng biện pháp tránh thai để tránh mang thai. Trong suốt 12 tháng, nếu một tháng bạn có kinh nhưng lại bị trễ kinh một vài lần trong suốt năm đó, bạn không thể chắc chắn rằng mình đã đến tuổi mãn kinh hay chưa.

Các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh kéo dài vĩnh viễn

Khi bạn đến tuổi mãn kinh, mức độ estrogen của bạn giảm mạnh và khi điều này xảy ra, cơ thể bạn cần có thời gian để làm quen với nó vì tất cả diễn ra từ từ. Các triệu chứng vẫn còn đó, nhưng chắc chắn không phải là mãi mãi

Nói chung, các triệu chứng khó chịu nhất trong thời gian đầu. Chúng có thể kéo dài khoảng 4 năm rưỡi sau kỳ kinh cuối cùng của bạn và tối đa là 7 năm. Nhưng cũng giống như mọi thứ trong cuộc sống, mỗi người là khác nhau và đối với một số người, việc này có thể mất ít thời gian hơn.

Ảnh minh họa.

Mãn kinh gây ra trầm cảm

Có một sự khác biệt lớn giữa trầm cảm lâm sàng và thay đổi tâm trạng do kết quả của thời kỳ mãn kinh. Trầm cảm lâm sàng là một rối loạn cần được điều trị, trong khi tâm trạng chán nản chỉ xoay quanh cảm giác buồn bã.

Nếu tâm trạng của bạn thay đổi liên tục, điều quan trọng là phải xem xét vấn đề này một cách nghiêm túc và hỏi ý kiến bác sĩ để được giúp đỡ.

Đã quá muộn để có được sức khỏe khi bạn đến tuổi mãn kinh

Luôn luôn quan trọng để giữ sức khỏe ở mọi lứa tuổi. Để làm được như vậy, ưu tiên hàng đầu là bổ sung nhiều vitamin D và canxi, giảm sử dụng chất kích thích và hút thuốc, đảm bảo sức khỏe tinh thần, cảm xúc của bạn luôn ổn định.

Liệu pháp thay thế hormone gây ra bệnh tim và ung thư vú

Một trong những lý do chính khiến phụ nữ chống lại liệu pháp thay thế hormone là vì họ tin rằng nó có thể gây ung thư vú, bệnh tim hoặc đột quỵ.

Tuy nhiên, một nghiên cứu được tiến hành cho thấy phụ nữ trên 60 tuổi thực sự được hưởng lợi rất nhiều từ liệu pháp thay thế hormone và những phụ nữ không dùng liệu pháp này trước 60 có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn.