10 ‘dưỡng chất’ tự nhiên giúp làn da luôn rạng rỡ

Mai phương08:01 12/07/2024

Những ‘ dưỡng chất’ tự nhiên dưới đây giúp bạn có một làn da khỏe đẹp, rạng rỡ và căng tràn sức sống.

Các loại kem và serum đắt tiền không phải lúc nào cũng cần thiết để có được làn da rạng rỡ. Nhiều thành phần tự nhiên có thể nuôi dưỡng và làm sáng làn da của bạn, mang lại điều kỳ diệu cho da.

Chia sẻ với India Times, tiến sĩ Shitij Goel, Trưởng khoa Da liễu tại Bệnh viện Sharda (Ấn Độ), gợi ý 10 thực phẩm tự nhiên nên được sử dụng trong quy trình chăm sóc da của bạn để luôn có làn da rạng rỡ, khỏe mạnh.

Mật ong: Vì là chất giữ ẩm tự nhiên, mật ong giúp bổ sung độ ẩm cho da. Nó chứa chất chống oxy hóa tăng cường sức khỏe làn da và chất lượng kháng khuẩn có thể hỗ trợ trị mụn trứng cá.

Sữa chua: Axit lactic có nhiều trong sữa chua, tăng cường dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết nhẹ nhàng và làm giảm các nếp nhăn nhỏ trên da.

Cúc La Mã: Có đặc tính chống viêm và làm dịu da, cúc la mã cải thiện làn da bị kích ứng, giảm mẩn đỏ. Nó cũng giàu chất chống oxy hóa.

Nha đam: Nha đam nổi tiếng với khả năng dưỡng ẩm và làm dịu da. Chứa nhiều vitamin A, C, E và B12, nha đam giúp hỗ trợ tái tạo và sửa chữa tế bào da, giảm viêm và duy trì độ ẩm.

Video đang HOT

Nha đam được coi là dưỡng chất tự nhiên rất có lợi cho làn da. Ảnh minh họa: Zeezest.

Nước hoa hồng: Có đặc tính chống viêm, nước hoa hồng giúp mẩn đỏ và kích ứng. Nó cũng giúp hydrate hóa, làm mới làn da.

Dầu dừa: Dầu dừa rất giàu axit béo nuôi dưỡng và giữ ẩm cho da. Nó cũng có đặc tính kháng khuẩn giúp ngăn ngừa nhiễm trùng da.

Rong biển: Rất giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, rong biển có tác dụng giải độc, hydrate hóa và trẻ hóa làn da.

Lựu: Loại quả này chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin giúp bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường, thúc đẩy tái tạo tế bào và cải thiện kết cấu da.

Dầu hạnh nhân: Vitamin E và K có nhiều trong dầu hạnh nhân hỗ trợ hydrate hóa và nuôi dưỡng da. Ngoài ra, nó còn chứa chất chống viêm giúp làm dịu làn da nhạy cảm.

Đu đủ chứa enzyme papain, hoạt động như chất tẩy tế bào chết tự nhiên. Nó giúp loại bỏ các tế bào da chết, làm thông thoáng lỗ chân lông, cải thiện kết cấu và tông màu da.

Thời điểm chăm sóc quan trọng giúp da tái tạo và ngừa lão hóa đỉnh cao

Nếu như dưỡng da ban ngày tập trung vào bước dưỡng cơ bản, chống nắng thì vào ban đêm, chúng ta cần tập trung dưỡng chuyên sâu cho làn da.

Chăm sóc da là bước quan trọng giúp bạn duy trì làn da trẻ đẹp, ngừa lão hóa. Chúng ta cần chăm sóc da và cả ban ngày và ban đêm. Nếu như dưỡng da ban ngày tập trung vào bước dưỡng cơ bản, chống nắng thì vào ban đêm, chúng ta cần tập trung dưỡng chuyên sâu cho làn da. Nhiều người thường coi việc chăm sóc da ban đêm chỉ là bước phụ không thật sự cần thiết. Tuy nhiên, đây lại là bước quan trọng nếu bạn muốn sở hữu một làn da khỏe mạnh, tràn đầy sức sống, điều này là bởi 4 lý do sau đây:

1. Ban đêm là thời gian làn da tái tạo và phục hồi

Trong suốt cả ngày dài, làn da của chúng ta phải đối mặt với nhiều tác nhân có hại từ môi trường như tia UV, ô nhiễm không khí, stress... Điều này khiến da bị mất nước, lão hóa sớm và xuất hiện các vấn đề như mụn, thâm nám, lỗ chân lông to...

Tuy nhiên, ban đêm lại là khoảng thời gian thuận lợi để da có thể tự tái tạo và phục hồi. Đây chính là "giờ vàng" để dưỡng da. Lúc này, các tế bào da sẽ hoạt động mạnh mẽ hơn, sản sinh ra nhiều collagen và elastin - những thành phần quan trọng giúp da khỏe mạnh, săn chắc.

Vì vậy, nếu bỏ qua bước dưỡng da ban đêm, bạn sẽ lỡ mất cơ hội quý báu để da thực sự được cải thiện và phục hồi. Ngược lại, nếu lơ là bước dưỡng da vào ban đêm, làn da sẽ ngày càng suy giảm, lão hóa nhanh chóng.

2. Làn da không phải đối chọi với các tác nhân từ môi trường

Khác với ban ngày khi phải chịu sự tấn công của nhiều yếu tố có hại như tia UV, ô nhiễm, stress... thì ban đêm lại là thời điểm lý tưởng để da nghỉ ngơi và hồi phục.

Lúc này, da không cần phải "chiến đấu" với những tác nhân gây hại từ bên ngoài. Thay vào đó, các sản phẩm dưỡng da ban đêm sẽ được da hấp thụ 1 cách tối ưu, giúp cung cấp dưỡng chất, tái tạo và tăng cường khả năng đề kháng cho làn da.

3. Tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất

So với ban ngày, da của bạn sẽ có khả năng hấp thụ dưỡng chất tốt hơn vào ban đêm. Điều này là do các tế bào da hoạt động mạnh mẽ hơn lúc này, qua đó giúp làn da dễ dàng "thẩm thấu" các thành phần dưỡng ẩm, chống lão hóa... từ các sản phẩm chăm sóc.

Chính vì lẽ đó, các sản phẩm dưỡng da ban đêm thường có độ "nặng" và tập trung nhiều dưỡng chất hơn so với các sản phẩm dành cho ban ngày. Nhờ đó, làn da sẽ được cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết để phục hồi và tái tạo một cách hiệu quả.

4. Làn da có nhiều thời gian nghỉ ngơi

Ngoài việc không phải đối mặt với các tác nhân có hại từ bên ngoài, ban đêm còn là khoảng thời gian nghỉ ngơi cho làn da. Trong thời gian dài 8 tiếng khi ngủ, các tế bào da không bị ảnh hưởng bởi các yếu tố gây căng thẳng như tia UV, ô nhiễm... do đó có thể tập trung vào việc sửa chữa, phục hồi và tái tạo.

Chính nhờ thời gian nghỉ ngơi này mà các hoạt động tái tạo da sẽ diễn ra mạnh mẽ hơn, giúp làn da luôn khỏe mạnh, tươi trẻ. Đây chính là lý do vì sao các chuyên gia luôn khuyên bạn nên dành thời gian chăm sóc da vào ban đêm.

Tóm lại, chăm sóc da ban đêm là bước quan trọng không thể bỏ qua nếu bạn muốn sở hữu làn da khỏe mạnh, tràn đầy sức sống. Đây chính là cơ hội để da được "nghỉ ngơi" và tự làm mới, tái tạo bản thân một cách hiệu quả nhất. Hãy dành thời gian thực hiện các bước chăm sóc da ban đêm đều đặn để có được vẻ đẹp rạng ngời từ bên trong nhé!

5 sai lầm điển hình cần tránh khi dùng kem dưỡng ẩm Ngoài việc cấp ẩm, kem dưỡng ẩm còn có tác dụng khóa ẩm giúp những dưỡng chất được thoa trước đó thẩm thấu tốt hơn trên da. Tuy nhiên, cần tránh 5 sai lầm phổ biến dưới đây để đảm bảo hiệu quả dưỡng da như mong muốn... 1. Thoa kem dưỡng ẩm khi da đang khô căng Kem dưỡng ẩm sẽ phát...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Lễ đưa tang Kim Sae Ron: Mẹ ruột đi không vững trong giờ phút cuối cùng, dàn sao nghẹn ngào tiễn biệt01:06

Nam Thư bị chỉ trích vì mặc trang phục phản cảm, hớ hênh ngay trên thảm đỏ00:21

Công an xác minh clip người đàn ông khuyết tật bị hai thanh niên đi xe máy không mũ bảo hiểm tát vào đầu01:20

Lý Nhã Kỳ sau khi lộ bức ảnh xồ xề gây sốc: "Có thế lực nào đứng sau những trò ác ý này không?"00:33

Thông tin mới về phiên xử vụ Đàm Vĩnh Hưng kiện chồng ca sĩ Bích Tuyền00:57

Pha sang đường vỏn vẹn 16 giây của chiếc xe máy khiến hàng loạt phương tiện chao đảo00:16

Thảm đỏ hot nhất hôm nay: Lý Nhã Kỳ xuất hiện với visual lạ hoắc, một sao nữ Gen Z khoe vòng 1 đẹp ná thở01:49

Khả Như vào vai quỷ dữ, ăn thịt sống trong phim kinh dị02:29

Cindy Lư đáp trả khi bị nói ngoại tình, là nguyên nhân khiến Hoài Lâm tụt dốc không phanh00:18

Thách thức nhà vô địch thế giới, võ sĩ Trung Quốc bị đánh sưng mặt02:18

Nhan sắc con gái Lee Dong Gun (Chuyện Tình Paris) gây sốc00:40

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.

Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

07:41:41 18/02/2025

Một nghiên cứu năm 2022 được thực hiện đối với phụ nữ 30-55 tuổi thường có giấc ngủ ngon. Kết quả cho thấy chỉ cần 2 đêm giảm thời gian ngủ xuống 3 tiếng, làn da và khuôn mặt thay đổi đáng kể.

11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

13:33:53 17/02/2025

Rượu có thể gây mất nước nghiêm trọng và khiến làn da xỉn màu. Đồ uống này cũng có thể làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da, dẫn tới vẻ ngoài ửng đỏ, lâu dần có thể không biến mất đối với một số người.

6 thực phẩm giàu chất xơ giúp 'đánh bay' mỡ bụng

13:33:50 17/02/2025

Bên cạnh việc tập luyện thể dục, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm mỡ bụng. Các loại thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu, kiểm soát cơn thèm ăn và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa.

Cách sử dụng xịt khoáng đúng cách cho từng loại da

12:54:19 17/02/2025

Xịt khoáng có thể được dùng ở nhiều bước trong quy trình chăm sóc da. Sau bước toner, sản phẩm giúp cấp ẩm trước khi thoa kem dưỡng, hỗ trợ da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Cách phục hồi da đơn giản sau Tết giúp bạn có một năm mới khởi sắc

08:30:18 17/02/2025

Đắp mặt nạ mật ong và nha đam, uống nước hoa quả hay tẩy tế bào chết là những cách đơn giản để bạn phục hồi làn da sau những ngày nghỉ Tết.

Cách làm đẹp da với vitamin B3

06:26:00 16/02/2025

Niacinamide thường được bổ sung trong các sản phẩm chăm sóc da và các sản phẩm làm sạch như sữa rửa mặt, nước tẩy trang, tẩy da chết, sữa tắm, dầu gội, thuốc dưỡng tóc...

Bí quyết làm đẹp da tự nhiên từ loại thực phẩm có sẵn trong bếp

05:50:57 16/02/2025

Dù lựa chọn loại nào, mật ong thô, tức chưa qua nhiệt hoặc lọc, vẫn là sự lựa chọn tốt nhất. Mật ong thô giữ lại nhiều enzym tự nhiên, chất chống oxy hóa và dưỡng chất có lợi cho da hơn.

Rụng tóc nhiều ở tuổi trung niên là do đâu?

05:50:37 16/02/2025

Các bệnh lý làm tóc rụng nhiều có liên quan đến tuyến giáp. Khi tuyến giáp bị các tình trạng bệnh lý làm cho nang tóc phát triển chậm lại, yếu và gãy rụng.

Bật mí bí quyết giúp phái đẹp có năm Ất Tỵ 2025 thật "son"

10:01:56 15/02/2025

Không chỉ mang yếu tố may mắn, việc đánh son màu đỏ còn giúp các chị em trở nên nổi bật và cuốn hút hơn trong mắt mọi người.

'Lột xác' nhờ cách tẩy da chết có thể áp dụng tại nhà

13:29:05 14/02/2025

Tẩy tế bào chết không chỉ giúp loại bỏ lớp tế bào da cũ mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho làn da. Quá trình này giúp kích thích tuần hoàn máu, cải thiện khả năng tái tạo tế bào mới, từ đó mang lại làn da sáng và đều màu hơn.