10 cách ngăn ngừa dị ứng trong mùa thu
Khi chuyển sang mùa thu, cũng là lúc chuyển mùa nên rất nhiều người dễ bị dị ứng. Sau đây là một số hướng dẫn đơn giản giúp bạn đề phòng dị ứng hiệu quả và thiết thực.
1. Kiểm tra định kỳ
Nấm mốc thường phát triển nhanh vào đầu mùa thu và do vậy thật khôn ngoan khi kiểm tra mọi khu vực trong nhà có nguy cơ ẩn chứa nấm mốc.
Luôn thay thế những tấm thảm đã bị nước làm hỏng và ẩm ướt, cần đảm bảo những chiếc vòi nước nhà bạn không bị rò rỉ.
2. Đừng biến ngôi nhà thành hộp kính
Cần giữ độ ẩm trong nhà ở mức 50% hoặc ít hơn, tránh sự phát triển của nấm mốc và các bụi bẩn trong nhà nếu bạn có tiề.n sử bị dị ứng.
Ở những phòng thấp như tầng hầm có thể là một trở ngại, khó khăn, trong trường hợp này sử dụng mái giảm độ ẩm là lý tưởng nhất.
3. Chú ý độ ẩm trong nhà
Video đang HOT
Bạn có thể mua dụng cụ tạo và hút ẩm để giữ độ ẩm ở mức thích hợp và giảm thiểu các triệu chứng dị ứng.
Đồng thời cũng nên kiểm tra ảnh hưởng của mức hơi ẩm do cây cảnh trong nhà gây ra, đặc biệt trong phòng ngủ.
4. Chú ý tới chất chống dị ứng
Nếu bạn bị dị ứng với các chất dị ứng ở trong nhà, nên phủ lên gối và đệm lớp chống dị ứng.
Một nghiên cứu gần đây của nước Anh cho biết “hạn chế thời gian sử dụng giường vào ban ngày” sẽ giảm lượng đáng kể bụi bẩn, nấm mốc ở giường.
5. Có kế hoạch hoạt động ngoài trời
Nên lập kế hoạch các hoạt động ngoài trời khôn ngoan để tránh phấn hoan và các vật ẩm mốc – nguồn dị ứng phổ biến. Phấn hoa xuất hiện nhiều trong những ngày khô và gió, giảm nhanh vào những ngày ít gió, mưa hoặc ẩm ướt.
6. Vệ sinh máy điều hòa
Chỉ sử dụng máy điều hòa khi cần thiết và đừng quên vệ sinh máy.
7. Giữ nhà cửa thoáng sạch
Đời sống tìn.h dụ.c cũng có thể bị ảnh hưởng nếu tình trạng dị ứng không được kiểm soát tốt. Một nghiên cứu gần đây phát hiện ra rằng có hơn 80% các cặp đôi thừa nhận có những ảnh hưởng tiêu cực của dị ứng đối với đời sống tìn.h dụ.c cũng như giấc ngủ. Do vậy, luôn đảm bảo các vật dụng sạch sẽ và cửa nhà thoáng cũng là cách giảm nguy cơ dị ứng, nâng cao đời sống tìn.h dụ.c.
8. Thuố.c chống dị ứng
Ngăn ngừa các triệu chứng dị ứng bằng thuố.c chống dị ứng. Cũng nên đi kiểm tra để được kê thuố.c khi dị ứng da, giúp hạn chế đến mức tối đa các triệu chứng dị ứng khó chịu.
9. Không để các chất gây kích ứng trong nhà
Tránh để các chất gây kích ứng trong nhà như các sản phẩm tẩy rửa, vật dụng gia đình, nhà vệ sinh nếu gia đình có người bị bệnh dị ứng và hen suyễn. Tốt nhất nên có thiết bị thông gió ở trong nhà.
10. Chú ý chất liệu sàn nhà
Sàn nhà tốt nhất là sàn bằng gỗ, có vải sơn lót sàn nhà và sàn bằng đá lát. Nếu sàn nhà bạn trải thảm nên sử dụng máy hút bụi chân không phù hợp.
Quách Vinh
Theo dân trí
Đối phó khi trời nồm
Đang lúc chuyển mùa, thời tiết nồm ẩm kéo dài khiến xung quanh nhà bạn xuất hiện đầy nấm mốc. Làm thế nào để tránh được nguy cơ này và bảo quản tốt đồ đạc cũng như sức khỏe gia đình?
Thiết bị điện tử: Một cách rất đơn giản để chống ẩm cho thiết bị điện tử là luôn cắm điện ở chế độ chờ. Nhất là với máy tính, thường xuyên bật máy hoặc ít nhất 1 lần 1 ngày để tự chống ẩm. Dịch chuyển các thiết bị như ti vi, máy tính, lò vi sóng... ra cách tường ít nhất 15cm và kê lên cao nếu bạn đang để chúng dưới đất.
Quần áo: Phơi những chỗ kín gió, nếu là buồng kín thì càng tốt, vì càng chỗ thoáng gió càng nhiều không khí nồm. Không nên hong quần áo bằng quạt vì sẽ chỉ khiến hơi nước ngưng tụ nhiều hơn. Nếu không có máy sấy quần áo, bạn có thể để khô dần dần bằng cách phơi bên dưới bóng đèn. Là nóng áo quần trước khi cất, ngoài ra cũng nên cho một ít gói hút ẩm vào các ngăn tủ.
Khi trời bị nồm, nên phơi quần áo ở nơi càng kín gió càng tốt (nguồn ảnh: internet)
Tường, sàn nhà: Đóng kín cửa không để không khí ẩm lùa vào bên trong. Thường xuyên lau sàn bằng khăn khô, nếu có nước đọng cũng không nên bật quạt để cho khô sàn nhà. Nếu có thể, bật điều hòa chế độ "khô" cũng hỗ trợ rất tốt việc hút ẩm trên tường và trong nhà.
Thực phẩm: Thức ăn còn thừa sau mỗi bữa phải được bảo quản ngay trong tủ lạnh. Đôi khi thức ăn để qua đêm ở bên ngoài, tuy không có mùi ôi, thiu vì trời không nóng, nhưng thực tế đã hút ẩm và sinh ra những đốm mốc rất nhỏ mà mắt thường không dễ phát hiện, nếu ăn vào rất hại cho sức khỏe.
Đối với thực phẩm chưa chế biến, phải đảm bảo được cất vào tủ lạnh khi đang tươi nhất. Nếu đã để bên ngoài khá lâu, khiến vi khuẩn đã tấ.n côn.g (mà bạn không hay biết) mới cho vào tủ lạnh, thì mức độ nguy hiểm sẽ lớn hơn, vì nhiệt độ trong ngăn mát tủ lạnh lại được cho là điều kiện sống thích hợp với một số loài vi khuẩn. Đối với thực phẩm để ngăn đá, sau khi rã đông cần chế biến ngay.
(Theo An ninh Thủ đô)
4 tác hại của điều hòa nơi công sở Việc sử dụng máy điều hòa trong gia đình và tại văn phòng không còn mới mẻ. Thế nhưng nếu dùng máy điều hòa thường xuyên cũng đ.e dọ.a sức khỏe sụt giảm. 1. Làm da thô ráp Đây có thể nói là tác động rõ rệt nhất của máy điều hòa lên sức khỏe và vẻ đẹp của phụ nữ. Gần như...