Yoga khỏ.a thâ.n có lợi gì khiến người ta quên đi ngại ngùng, trút bỏ xiêm y?
Lý do để người ta yêu thích bộ môn này có rất nhiều, trong đó đa phần đều do lợi ích sức khỏe và tinh thần mà nó mang lại.
Yoga không chỉ là một bộ môn tập luyện mà còn là nghệ thuật khám phá cơ thể của mình.
Yoga có rất nhiều trường phái.
Hiện nay yoga khỏ.a thâ.n đang được nhiều người yêu thích.
Lý do để người ta yêu thích bộ môn này có rất nhiều, trong đó đa phần đều do lợi ích sức khỏe và tinh thần mà nó mang lại.
Để tăng hiệu quả tập luyện, nhiều người đã trút bỏ xiêm y, tập yoga ở nơi ngoài trời, những nơi có không khí trong lành.
Những lớp yoga khỏ.a thâ.n không chỉ một thầy một trò mà có khi rất đông đúc, mọi người trút bỏ sự ngại ngần để tập những động tác thử sức dẻo bản thân.
Naked Yoga London, một tổ chức yoga được nhiều người tham gia đã tiết lộ nhiều ích lợi của yoga khỏ.a thâ.n.
Video đang HOT
Theo Naked Yoga, yoga khỏ.a thâ.n mang tới những xúc cảm tuyệt vời khi bạn tự khám phá được thân tâm.
Ngoài ra, không khí trong lành giúp chuyển động cơ thể đạt được nhiều lợi ích hơn khi bạn hoàn toàn trút bỏ mọi thứ vải vóc khỏi da thịt.
Từ sâu trong tâm, bạn được giải thoát và tìm kiếm ra bản chất con người mình.
“Chúng ta không phải giả vờ, không bị áp lực mình phải là ai, khi tập yoga khỏ.a thâ.n” – Naked yoga cho biết.
“Đây là lúc để chúng ta yêu, trân trọng và giải phóng cơ thể, tận hưởng đặc ân mà cơ thể mang tới cho chúng ta” – Trang web tập yoga này cho biết thêm.
Con người cũng có thể thiền định dễ hơn khi khỏ.a thâ.n.
Những bộ ảnh yoga khỏ.a thâ.n tuyệt đẹp khiến người ta phải xao lòng.
Yoga khỏ.a thâ.n vượt ra ngoài mọi ranh giới.
Yoga khỏ.a thâ.n giúp bạn hiểu về cơ thể, hiểu chính mình.
Bạn đã sẵn sàng tập bộ môn thú vị này?
Theo danviet.vn
Chùm ảnh: Ai mà ngờ nhiều cụ ông cụ bà lại quá dẻo dai đến mức người trẻ cũng phải "chào thua"
Những năm gần đây, bộ môn yoga của Ấn Độ được nhiều người trẻ biết đến. Đây là môn thể dục với những động tác uyển chuyển, dẻo dai giúp rèn luyện sức khỏe, làm cho cơ thể có sức bền, có khả năng đẩy lùi mọi bệnh tật.
Không ít người nghĩ rằng, bộ môn yoga chỉ tiếp cận với giới trẻ nhưng trên thực tế, số người lớn tuổ.i tập luyện yoga ngày càng nhiều và mang lại kết quả cực kỳ tốt. Bộ môn này không những giúp con người tĩnh tâm mà còn giúp họ thay đổi thái độ của mình đối với cuộc sống một cách tích cực hơn. Bạn sẽ không tin được có những người ở lứa tuổ.i "gần đất xa trời" mà vẫn có sức bền bỉ dẻo dai khi tập yoga khiến ai cũng thán phục. Nhân ngày quốc tế yoga 21/6, cùng xem những hình ảnh tuyệt vời của cụ ông cụ bà dù lớn tuổ.i nhưng vẫn thể hiện sự đam mê của mình đối với bộ môn tuyệt vời này nhé!
Cụ ông Lạc Minh Triều, năm nay 74 tuổ.i sống ở Hàng Châu đã bắt đầu tiếp cận với bộ môn yoga sau khi về hưu. Bốn năm trước, ông Lạc là người tiên phong kêu gọi những người già trong thành phố cùng tham gia bộ môn này và đứng ra mở lớp giúp họ rèn luyện sức khỏe. Đến nay, lớp học đã thu hút hơn 200 người lớn tuổ.i, trong đó có cả những người trên 90 tuổ.i. (Ảnh: Internet)
Cụ bà Nhạc Cảnh Hà, 82 tuổ.i, sống ở An Huy đã từng biểu diễn yoga với những động tác khó khiến ai cũng phải nể phục. Bà Nhạc luôn tích cực tham gia các hoạt động thể thao trong khu vực và giúp đỡ những người lớn tuổ.i khác cùng tập luyện. (Ảnh: Internet)
Chú Lâm Kim Lượng, 58 tuổ.i ở Phúc Châu từng khiến người dân xung quanh ngỡ ngàng khi thực hiện động tác yoga với thử thách giữ cho chai nước trên đỉnh đầu không rơi xuống đất. (Ảnh: Internet)
Cụ bà Đường Quang Anh, 75 tuổ.i ở Hồ Bắc đã mở các lớp học yoga cho những người trẻ và cả người cao tuổ.i. Năm 2007, bà Đường bắt đầu mở lớp yoga và hướng dẫn cho những người bạn thời đại học cùng tập luyện. Ban đầu bà chỉ mở 2 lớp học nhưng bây giờ đã phát triển thành 25 lớp và dạy yoga cho mọi lứa tuổ.i ở nhiều cấp độ. (Ảnh: Internet)
Cụ ông Hầu Chấn Sơn, 84 tuổ.i ở Hà Bắc đã biểu diễn một tư thế yoga cực khó trong buổi sinh hoạt thể thao trong khu phố khiến ai cũng trầm trồ. Cách đây 30 năm, ông Hầu từng bệnh rất nặng, tưởng chừng như không thể qua khỏi, nhưng từ khi ông tiếp cận với môn yoga thì sức khỏe dần cải thiện và giờ đây ông có một cơ thể dẻo dai không khác những người trẻ tuổ.i. (Ảnh: Internet)
Cụ bà Phylis Sues, 90 tuổ.i ở Mỹ đã bắt đầu tập yoga lần đầu tiên ở tuổ.i 85. 5 năm sau bà đã thực hiện được những động tác điêu luyện khiến nhiều người "há hốc mồm".
Cụ bà Tao Porchon Lynch, 98 tuổ.i ở Mỹ là một trong những cụ bà tập yoga lâu nhất. Trong suốt 75 năm tập luyện, cụ vẫn tập miệt mài và đam mê. Vì vậy, dù bây giờ gần 100 tuổ.i nhưng cụ vẫn dẻo dai và khỏe mạnh hơn những thanh niên khác. (Ảnh: Internet)
(Nguồn: QQ, Yogajournal)
Theo Helino
Chữa trầm cảm bằng nghệ thuật và thiền định Trong tiếng nhạc, một nhóm người đang nhún nhảy với nhiều kiểu khác nhau: lắc hông, lắc tóc, vươn vai, có người còn lò cò. Họ nhảy không chuyên nghiệp, không đồng đều nhưng đều tự tin và luôn nở nụ cười. Nổi bật là cô gái với nước da ngăm đen và chiếc quần thụng. Cô là một tình nguyện viên có...