yoga

Sau 2 tháng thực hiện thực đơn này tôi đã giảm 10.5kg và vòng eo từ 86cm xuống còn 64cm

Bà mẹ 9x Xuân Chi đã tìm lại được thân hình như ý chỉ nhờ thực đơn ăn uống khoa học và bí kíp giảm mỡ bụng siêu dễ này.

Lý Băng Băng và bí quyết thần sầu để luôn tươi đẹp như gái 20, dáng săn chắc nuột nà không tì vết

Dù đã ngoài U40 nhưng Lý Băng Băng dường như không già đi chút nào mà ngược lại trông cô còn trẻ trung, quyến rũ hơn bội phần.

Nghiền trà sữa vẫn có body chuẩn mực với số đo 3 vòng ấn tượng “85-65-95″ như Lục Anh Phim Cấp 3

Tăng 5cm vòng ngực và vòng mông, giảm 5cm vòng 2 và 5kg cân nặng, đó quả là con số 5 thần kỳ làm nên body chuẩn đẹp của cô nàng lớp trưởng Lục Anh nghiền trà sữa.

Học lỏm thực đơn giữ dáng của Tăng Thanh Hà

Bánh mỳ ngũ cốc ăn kèm trái bơ hoặc chuối chín cùng hạt chia cung cấp đủ năng lượng cho ngày mới.

Bí kíp ngừa tăng cân ở phụ nữ trung niên

Nội tiết tố, lão hóa, chế độ ăn uống... là những nguyên nhân khiến hầu hết phụ nữ trung niên phải đối mặt với tình trạng tăng cân mất kiểm soát.

Phụ nữ nên nhớ rằng son phấn chỉ là vẻ bề ngoài, muốn sở hữu nhan sắc ‘bất chấp thời gian’, hãy làm đẹp từ bên trong

Bạn có thể cải thiện nhan sắc bằng việc makeup, tuy nhiên, sau khi tẩy trang, làn da đầy khuyết điểm lại lộ ra. Do đó, muốn sở hữu vẻ đẹp thực sự, hãy làm đẹp từ bên trong bằng các...

Nhà giàu Mỹ chi hàng nghìn USD thuê người dạy ngủ

Mất ngủ kéo dài khiến cả sức khỏe lẫn công việc đi xuống, nhiều người Mỹ sẵn sàng chi 400 đến 10.000 USD thuê huấn luyện viên để dạy ngủ.

7 điều nhất thiết phải thực hiện nếu muốn giảm mỡ thừa vùng bụng.

Những thay đổi sau đây có thể giúp đánh tan lượng mỡ bụng không mong muốn.

Từng thừa cân, mặt chi chít mụn đến mức phải nghỉ việc, mẫu nữ ‘lột xác’ xinh như mộng nhờ mẹo không ngờ này!

Tốn hơn 50 triệu để trị mụn nhưng mặt vẫn đầy nốt chi chít, Huỳnh Trinh đã thực sự lột xác nhờ hiểu chính cơ thể mình.

Chết cười với biểu cảm của “mợ ngố” Song Ji Hyo khi “khổ sở” tập yoga!

Đây đích thực là một cực hình đối với Song Ji Hyo!

Trà Ngọc Hằng khoe thân hình quyến rũ, gợi cảm

Cùng ngắm người đẹp Trà Ngọc Hằng

Chế độ ăn mang đến vóc dáng thon gọn đáng mơ ước của cô giáo yoga

Nhiều người chọn yoga là phương pháp duy trì sức khỏe và vóc dáng. Từ góc độ một giảng viên yoga, Trường An đưa ra lời khuyên tập luyện và ăn uống để đạt hiệu quả cao.

Những hành động kỳ lạ siêu hài hước

Những người vui tính luôn có những hành động kỳ lạ siêu hài hước khiến ai chứng kiến cũng cảm thấy lạ lẫm và mắc cười.

Nếu chế độ ăn kiêng và tập luyện đang áp dụng không mang đến hiệu quả giảm cân, hãy thay đổi theo 6 mẹo này

Ăn kiêng miệt mài nhưng cân nặng chẳng giảm được bao nhiêu, bạn nên thay đổi chế độ dinh dưỡng và tập luyện theo 6 quy tắc sau đây.

Leo 80 tầng cầu thang bộ giảm cân có hại xương khớp?

Tôi bị thừa 5kg so với khuyến cáo. Tôi tập erobic, yoga, đi bộ... đủ kiểu nhưng cân nặng xuống rất chậm, chưa muốn nói là đứng yên. Gần 1 tuần trở lại đây tôi tìm hiểu trên mạng th...

Nữ y tá xinh đẹp đã dùng cách này để thoát khỏi sự mệt mỏi và bệnh viêm ruột mãn tính

Lauren Black là y tá phòng cấp cứu. Và cô tranh thủ khoảng thời gian giữa các ca trực tối để tập thể dục.

Hot girl thể thao vượt qua nghịch cảnh, được giới trẻ Trung Quốc ngưỡng mộ

Hot girl Hitomi, tên thật là Tống Dục Dân, sinh ngày 07/07/1994. Năm 9 tuổi, cô đã chứng kiến bố mẹ ly hôn, và sau đó mắc bệnh trầm cảm, nhiều lần tự tử không thành.

Đường cong vạn người mê của “quả bom sexy” Hàn Quốc

Chân dài Clara Lee với hình thể nóng bỏng.

Combo Nước Muối Và Yoga Phương Pháp Giảm Cân + Đẹp Da + Thải Độc Cơ Thể

Đem lại hiệu quả 3 trong 1 bao gồm giảm cân, đẹp da đồng thời thải độc cơ thể, muối biển và yoga là một trong những phương pháp làm đẹp tự nhiên, an toàn và khoa học mà tất cả chị ...

Hãy là chiến binh…

"Be a warrior, not a worrier (Hãy là chiến binh, đừng là một người chỉ biết sợ hãi) là thông điệp của chương trình Ngày hội Nón hồng 2018, do Mạng lưới Ung thư vú Việt Nam tổ chức ...

Người đẹp bóng chày Hàn Quốc lại gây xôn xao vì quá sexy

Năm 2016, màn ném bóng chày của người đẹp thể thao Hàn Quốc Choi Seol Hwa từng khiến người hâm mộ Hàn Quốc, và thậm chí là cả thế giới điên đảo.

Những động tác hít thở giúp ngủ ngon hơn

Sau một ngày dài làm việc căng thẳng, bạn rất cần một đêm ngon giấc, nhưng điều này không phải lúc nào cũng dễ dàng.

Chịu đau để có thân hình nóng bỏng như tình cũ Lương Bằng Quang

Yaya Trương Nhi sở hữu thân hình chuẩn mẫu, không 1% mỡ thừa.

Sáng nào sau khi ngủ dậy cũng làm 5 việc này, bạn sẽ đẹp từ làn da đến vóc dáng

Kiên trì dành thời gian để thực hiện 5 điều này sau khi thức giấc mỗi buổi sáng sẽ mang đến cho bạn làn da khỏe đẹp cùng vóc dáng hoàn hảo.

Hồ Ngọc Hà “suýt chết” khi ngâm mình trong bồn khí lạnh -170 độ

Hồ Ngọc Hà cho biết, để giúp cơ thể có nhiều năng lượng hơn khi tập thể thao cô đã ngâm mình trong bồn khí lạnh -170 độ, và suýt chết.

Bí quyết sống thọ khỏe mạnh của cụ ông 111 tuổi

Sống thọ đến 111 tuổi và mỗi ngày vẫn tập thể dục để rèn luyện thân thể khỏe mạnh dường như là một điều khó đối với nhiều người, nhưng với ông Henry Tseng (ở Sawtelle, California, ...

Cơ chế giúp não bộ giảm stress của thiền định

Một số phương pháp như thiền định và yoga đã được chứng minh là có tác dụng làm giảm căng thẳng nhờ các tác động đến hệ thống phản hồi của não bộ.

Cách trị đau nửa đầu hiệu quả không cần dùng thuốc

Đau nửa đầu (hội chứng Migraine) khiến nhiều người phải tìm đến thuốc giảm đau vì sự đau buốt, tê nhức đầu âm ỉ rất khó chịu. Tuy nhiên có một số biện pháp đơn giản giúp thoát khỏi...

Rúng động chữa bệnh bằng tình dục ở trường Yoga

Bậc thầy dạy Yoga ở trường Agama Yoga (Thái Lan) bị tố tìm cách cưỡng bức học sinh học Yoga để chữa bệnh tâm linh.

Gợi ý hoạt động giải trí cuối tuần tại trung tâm Sài thành

Đọc sách, xem kịch, tản bộ trong công viên... giúp bạn thư giãn và nạp năng lượng sau một tuần làm việc căng thẳng.

Người mẫu Victoria’s Secret ăn kiêng và tập luyện ra sao?

Những bí mật làm đẹp của các nàng người mẫu Victorias Secret từ lâu đã không còn là... bí mật.

60 tuổi, tình dục sung mãn như 30, làm thế nào?

Dưới đây là hàng loạt các môn thể thao có thể hỗ trợ đời sống tình dục, theo các chuyên gia y học của Tập đoàn Y khoa Boston, Mỹ.

Mỹ phẩm có giúp bạn chống già?

Mỹ phẩm không là công cụ duy nhất làm quá trình lão hóa chậm lại.

Lenovo C630 WOS dùng chip Snapdragon 850, pin 25 tiếng, Windows 10

Yoga C630 WOS là chiếc Yoga đầu tiên chạy chip Snapdragon, nó sử dụng chip Snapdragon 850 được tối ưu cho máy tính với sức mạnh nhỉnh hơn Snapdragon 845 một chút trong khi vẫn có t...

Để có thân hình vạn người mê, loạt sao Việt này phải khổ công tập luyện ngày đêm

Gym, Yoga, Bơi là các môn thể thao được giới Showbiz Việt lựa chọn để tập luyện ngoài niềm đam mê nghệ thuật...

Thực hành 6 động tác yoga đơn giản nhất nhưng lại đốt cháy nhiều chất béo nhất

Theo các nghiên cứu mới nhất, chỉ cần 15 phút tập thể dục mỗi ngày với 6 động tác yoga dưới đây có thể đốt cháy chất béo hiệu quả, đặc biệt là mỡ bụng.

Cực thích thú với 7 tư thế yoga tuyệt vời “đánh bay” mọi vấn đề về phổi, đau nhức và chứng mất ngủ

Từ lâu, tập thể dục và yoga đều được công nhận là đem lại lợi ích cho sức khỏe tâm thần và thể chất của con người. Chúng không chỉ hữu ích trong việc đem lại giấc ngủ ngon mà còn c...

Sĩ Thanh khoe dáng nóng bỏng, gợi ý các tư thế trồng chuối yoga đẹp để chụp hình

Sở hữu thân hình nhỏ bé nhưng không kém phần quyến rũ, Sĩ Thanh tiếp tục đốt mắt người nhìn với các tư thế yoga vô cùng đẹp mắt.

Để tự tin mặc bikini sau sinh con, Hà Anh đã thực hiện khẩu phần ăn kiêng ra sao?

Chỉ sau một tháng sinh con, siêu mẫu Hà Anh đã tự tin diện những bộ đồ bơi vô cùng quyến rũ. Vậy Hà Anh đã thực hiện chế độ ăn gì để có bụng thon?

7 tư thế yoga cho bà bầu giúp đánh bay đau mỏi trong thai kỳ và các tư thế cần tránh

Yoga là bộ môn thể dục giúp "đánh bay" mệt mỏi và những rắc rối trong thai kì, nhưng cần lựa chọn những tư thế yoga cho bà bầu đúng chuẩn và đảm bảo sức khỏe của cả mẹ và bé.