yoga

Cách giúp bạn trẻ lâu hơn mà không cần bổ sung collagen

Hãy dùng những sản phẩm phù hợp với làn da của bạn. Không nên dùng xà phòng bánh thông thường cho vùng da mặt và cổ. Chất tẩy trong xà phòng dễ lấy đi độ ẩm cần thiết. từ đó, da sẽ mất độ đàn hồi, trở nên nhạy cảm hơn trước các tác động...

Học Diễm My 9x cách giảm 9kg để có số đo 3 vòng chuẩn

Diễm My 9x là thế hệ người mẫu ảnh, diễn viên trẻ nổi tiếng hiện nay, với vóc dáng thon gọn, số đo 3 vòng làm nhiều người mơ ước. Ngoài ra, cô còn sở hữu làn da trắng mịn, ... với ...

Bí Quyết Tập Thể Dục Giảm Cân Nhờ Yoga

Yoga mà môn thể dục giảm cân an toàn được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn khi có nhu cầu muốn giảm cân nhiều chị em lựa chọn tập yoga giảm cân. Nó là môn thể dục giảm cân nên rất thíc...

3 cô giáo yoga nổi tiếng với thân hình quá gợi cảm

3 cô giáo yoga nhận được những lợi ích tuyệt vời từ bộ môn thể dục đòi hỏi sự dẻo dai và cân bằng.

Tôi đã giảm 9kg nhẹ nhàng nhờ rong biển

Mình thuộc tạng người dễ béo, đã có con lại ngấp nghé 30, cơ thể không được săn chắc như thời thanh niên. Sau một thời gian dưỡng bệnh và uống thuốc bổ, cân nặng của mình lên tới 6...

Giỏi Yoga, được ra tù sớm

Nếu muốn ra tù sớm, các tù nhân có thể phấn đấu bằng cách chăm chỉ luyện tập Yoga.

Tù nhân Ấn Độ được giảm án nếu thi yoga đạt điểm cao

Tù nhân ở nhà tù Yerwada tại thành phố Pune (Ấn Độ) sẽ được giảm án 3 tháng tù với điều kiện họ giành điểm cao trong kỳ thi yoga.

Thực đơn 3 món chay giảm cân chỉ với 50 ngàn

Chỉ với dưới 50K mỗi món bạn có thể có được thực đơn giảm cân hiệu quả mà không cần quá cầu kỳ. Em Đẹp sẽ hướng dẫn bạn cách làm 3 món chay đơn giản nhất mà hiệu quả giảm cân đến k...

Hết thâm quầng mắt nhờ cà chua, khoai tây

Theo Womenshealth, đắp mặt nạ khoai tây giúp giảm thâm quầng mắt hiệu quả. Cách làm: Cắt nhỏ và nghiền mịn khoai tây, sau đó vắt lấy nước cột. Nhắm mắt lại, dùng bông thấm nước này...

Treo mình trên võng lụa đặc biệt để tập yoga bay

Yoga bay là sự kết hợp của yoga, pilates và khiêu vũ với việc sử dụng một chiếc võng lụa đặc biệt để mang tới cho người tập những trải nghiêm mới lạ, thú vị.

Những hình ảnh thú vị trên “cây cầu khiếp vía” đình đám của Trung Quốc

Nhiều hình ảnh dị có, lạ có, đẹp có, đáng yêu có được ghi lại trên "Cây cầu anh hùng" của Trung Quốc.Cây cầu thủy tinh mới được khánh thành cách đây không lâu lại một lần nữa chứng...

Cách chăm sóc da đẹp như thời con gái của Thanh Mai

Ở tuổi 42, diễn viên Thanh Mai chăm chỉ yoga, dinh dưỡng hợp lý, massage da mặt đều đặn cho làn da tươi trẻ, thanh xuân.

Chế độ dinh dưỡng giúp Thúy Vân chinh phục ngôi á hậu 3

Trên hành trình chinh phục ngôi vị á hậu 3 Hoa hậu Quốc tế 2015, Thúy Vân ăn ít tinh bột, nhiều rau, uống đủ nước. Một ngày, cô hấp thụ khoảng 1.600 calo.

Hà Lade: Từ “hotgirl” thành quý cô kiêu kỳ

Bí quyết thay đổi hình ảnh của cô nàng gói gọn trong hai gạch đầu dòng: son đỏ và tập luyện.

Hoa khôi thể thao: Khả Ngân, nàng ‘hotgirl boxing’ đa tài

Với gương mặt xinh xắn, vẻ đẹp khỏe khoắn. Tên tuổi của cô nàng 17 tuổi đã vượt xa khỏi phạm vi thể thao.

Liệu pháp mới và hiệu quả cho quá trình giảm cân

Đây là nền tảng chung nhưng cũng có thể nói đây là phương pháp đòi hỏi sự kiên trì, thay vì ngồi im một chỗ sau khi ăn hãy di chuyển nhiều hơn, những nơi gần nên đi bộ, thời gian r...

Bí quyết cho vòng 3 căng đầy, không thâm sạm

Vòng 3 thường dễ bị bỏ quên nhưng nó lại quyết định rất nhiều đến ngoại hình và sự tự tin của bạn đấy nhé!

Công thức giảm 20 cm vòng eo trong 2 tuần

Với thực đơn chia nhỏ bữa ăn, hạn chế tinh bột và tập luyện thể thao 6 ngày/tuần, Tam Le Steiger đã giảm thành công gần 20 cm vòng hai chỉ trong thời gian ngắn.

Jennifer Phạm giữ dáng bằng yoga và sữa chua

Bà mẹ hai con tập yoga mỗi sáng và ăn sữa chua nhiều lần trong ngày để duy trì nhan sắc trẻ trung và vóc dáng thon thả.

Bí quyết làm đẹp của Candice Swanepoel

Là "thiên thần" đắt giá nhất của Victoria's Secret và lọt top người mẫu kiếm tiền nhiều nhất năm 2015, Candice Swanepoel chưa bao giờ hết hấp dẫn với vẻ đẹp hoang dại và những đườn...

Bí quyết để sở hữu làn da trắng hồng, rạng rỡ (P2)

Làm thế nào để có một làn da sáng mịn luôn là một câu hỏi khiến nhiều phụ nữ đau đầu. Một số người nghĩ rằng chỉ những người có làn da trắng hồng mới có thể sở hữu làn da sáng mịn....

Bí quyết sở hữu 3 vòng 90-60-90 của 9x Sài Thành

Sau 6 tháng tập yoga, vòng 2 của 9x Sài Thành có sự cải thiện rõ rệt, giảm 15 cm (từ 75 cm xuống 60 cm).

Lâm Chí Linh giữ da đẹp, dáng thon bằng yoga

Nữ diễn viên 40 tuổi cho biết, cô tập yoga nhiều năm nay và chính nhờ bộ môn này mà cô giữ được vóc dáng thon thả và làn da đẹp.

8 cách đơn giản để đánh tan mỡ bụng

Mỡ bụng khiến bạn khó lựa chọn trang phục ưng ý, tồi tệ hơn là lượng mỡ trắng nép sâu vào các cơ quan bên trong cơ thể, nó khiến bạn gặp một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Người đẹp 9X sở hữu 3 vòng chuẩn 90-60-90

Kiên trì tập yoga một giờ mỗi ngày cùng chế độ ăn hạn chế tinh bột, đường, tăng rau xanh, Trang thon gọn hơn để đạt vóc dáng chuẩn.

9X sở hữu 3 vòng nóng bỏng sau 2 tháng không cần ăn kiêng

Để có được chỉ số 84-60-90, Bích Nhạn lập một kế hoạch chi tiết nhưng thực hiện đơn giản, đặc biệt là không có chế độ ăn kiêng.

10 cách chữa chứng mất ngủ cần biết

Mất ngủ là một vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe, nhưng chúng ta có thể ngăn ngừa nó. Dưới đây là 10 cách để chữa chứng mất ngủ, theo naturalnews.

Bí quyết làm đẹp của những siêu mẫu hàng đầu thế giới

Họ đều là những siêu mẫu nổi tiếng xinh đẹp và tài năng của thế giới. Làm thế nào mà họ có thể "bảo toàn" nhan sắc, bất chấp lại quy luật khắc nghiệt của thời gian? Hãy cùng khám p...

Bí quyết cải thiện vóc dáng của 9X sở hữu ba vòng 90-60-90

Chưa hài lòng với vóc dáng hiện tại, Phương Trang thay đổi chế độ dinh dưỡng kết hợp tập gym và yoga. Sau 6 tháng, cô đã sở hữu số đo 3 vòng chuẩn 90-60-90 (cm).

Top 5 bài tập Yoga giúp khuôn mặt trẻ trung hơn tuổi thật rất nhiều

Chăm sóc da bằng Yoga có tác dụng kích thích sự lưu thông các mạch máu dưới da, đồng thời tạo điều kiện giúp các tế bào da phát triển.

8 lý do khiến bạn luôn thấy mệt mỏi

Bước sang một ngày mới nhưng bạn vẫn còn nằm ì trên giường, cảm thấy uể oải và cần uống cà phê để tỉnh táo hay ăn chất đường để có năng lượng.

Bí quyết giảm 16kg sau 20 ngày sinh của Kiwi Ngô Mai Trang

Mới đây, nữ ca sĩ Kiwi Ngô Mai Trang đã tái xuất làng giải trí sau hơn một tháng sinh con trai thứ 2. Vóc dáng hoàn hảo như chưa hề có dấu hiệu sinh nở của bà mẹ hai con khiến khôn...

3 phút tập luyện với yogi gợi cảm nhất xứ Hàn

Ye Jung Hwa được phong tặng danh hiệu là Cô gái có thân hình chuẩn nhất xứ Hàn nhờ chăm chỉ tập yoga và chạy.

Dân công sở hào hứng với yoga trên không

Air yoga là kỹ thuật độc đáo sử dụng một tấm vải võng treo trên trần nhà để hỗ trợ trọng lượng của cơ thể.

Bí quyết ngủ ngon không cần dùng thuốc

Theo tiến sĩ Michael A. Grandner, công tác tại Trung tâm Phòng ngừa và kiểm soát dịch bệnh Mỹ - CDC, thuốc ngủ không an toàn và hiệu quả vì vậy nên giới hạn dùng thuốc này.

Những bí quyết hàng đầu cho năng lượng tràn đầy

Từ tắm nước lạnh đến dành thời gian để nuông chiều bản thân, hãy cùng nghe các chuyên gia chia sẻ về những bí quyết hàng đầu để bạn luôn thấy tràn đầy năng lượng, giúp cuộc sống tr...

Ngắm mỹ nhân Việt khoe chân dài, eo thon với áo tập

Thân hình cân đối với vòng eo săn chắc phẳng lỳ không phải bỗng dưng mà có. Các chân dài showbiz đều phải tuân thủ lịch tập luyện hết sức nghiêm ngặt và đều đặn.

Sao nam Hollywood sở hữu cơ bụng 6 múi nhờ yoga

Adam Levine, George Clooney, Matthew McConaughey... là những sao nam Hollywood lựa chọn yoga là bí quyết tăng cường cơ bắp và duy trì vóc dáng săn chắc.

Bài tập giảm mỡ bụng ballet beautiful

Ưu điểm của cách tập này là giúp đốt cháy calo, tác động đến các cơ bắp ít hoạt động và duy trì sự dẻo dai.

Mẹo để ngoài 40 tuổi bạn vẫn trẻ lâu

Hãy dành thời gian để chăm sóc cho vẻ bề ngoài của bạn cộng với một tinh thần thoải mái bạn sẽ càng trở nên mặn mà và quyến rũ hơn. Chọn bộ váy phù hợp với vóc dáng, mua những mĩ p...