yeu rau xanh ham hiep

Đâu cần kiêng khem, chị em vẫn có thể “ăn cả thế giới” mà chẳng sợ tăng cân

Đừng bỏ qua những tuyệt chiêu ăn uống dưới đây nếu phái đẹp muốn ăn ngon, ăn nhiều nhưng lại chẳng phải sầu não vì cân nặng tăng chóng mặt.

Thanh lọc cơ thể và những quan niệm sai lầm

Nhịn ăn nhiều ngày, uống nước quá nhiều... là những phương pháp thanh lọc không tốt cho sức khỏe, thậm chí còn gây ra nhiều hệ lụy.

Hà Nội: Rau xanh tăng giá mạnh sau bão, tiểu thương lo lắng thiếu nguồn cung

Ở các chợ truyền thống, bên cạnh giá các loại thực phẩm tươi sống ổn định, thì giá các loại rau xanh đều tăng từ 2.000 4.000 đồng/bó.

Tạm giữ người đàn ông gần 70 tuổi bị tố dâm ô trẻ em

Một người đàn ông gần 70 tuổi bị công an tạm giữ để làm rõ hành vi dụ dỗ đưa bé gái 13 tuổi về nhà để giở trò dâm ô.

Chế độ dinh dưỡng cho các mẹ nuôi con bú

Nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời có vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của trẻ.

Giảm mỡ bụng lành mạnh từ chế độ ăn hàng ngày

Giảm béo bụng bằng chế độ ăn kiêng cũng cần lưu ý an toàn tránh gây ra hiện tượng thiếu chất, mất sức.

10 thực phẩm hàng đầu có lợi cho sức khỏe

Thực phẩm tốt cho sức khỏe của bạn - nghĩa là chúng phải giúp bạn duy trì một trọng lượng cơ thể khỏe mạnh, cải thiện tình trạng tổng thể của bạn và làm giảm nguy cơ bệnh phát triể...

BTV Mai Ngọc biến hóa từ ma mị đến mạnh mẽ, quyến rũ

Khác với sự chỉn chu khi lên sóng truyền hình, BTV Mai Ngọc đã có cuộc lột xác khi ma mị và mạnh mẽ, quyến rũ trong bộ ảnh mới.

Mái tóc cũng cần được bồi bổ dinh dưỡng từ thực phẩm đấy!

Một chế độ ăn lành mạnh và hợp lý không chỉ giúp bạn luôn khỏe mạnh mà còn khiến tóc bạn chắc khỏe, phục hồi sau những hư tổn và trị ngứa da đầu. Hãy cùng tìm hiểu những thực phẩm ...

Nữ vận động viên chứng minh ăn chay vẫn có cơ bắp cuồn cuộn

Trước khi thi đấu, Natalie thường tiêu thụ gấp đôi lượng protein thực vật so với ngày thường để siết chặt các múi cơ.

Cách nuôi một bộ râu đẹp khiến các nàng say như điếu đổ

Không còn là mốt hay truyền thống của các nước ở phương Tây và châu Âu nữa, nam giới Việt Nam đã và đang xây dựng hình ảnh những quý ông nam tính, mạnh mẽ và quyến rũ với bộ râu dễ...

Thiếu nữ 19 tuổi trả giá đắt vì bịa chuyện bị 12 đàn ông cưỡng bức

12 thanh, thiếu niên bị tố hiếp dâm tập thể thiếu nữ Anh, 19 tuổi đã được trả tự do sau khi nạn nhân thú nhận tự bịa ra câu chuyện kinh hoàng trên.

Da sạm, khô và có nếp nhăn: Đừng chỉ dùng mỹ phẩm, hãy thay đổi từ chế độ ăn uống

Khi da biểu tình, các loại mỹ phẩm thoa ngoài không thể giúp giải quyết triệt để mà còn cần những thay đổi từ bên trong. Bên cạnh chế độ sinh hoạt, thực đơn dinh dưỡng là nhân tố c...

Dáng đẹp thon gọn đâu có khó, miễn là bạn nhớ được hai điều cơ bản này

Muốn dáng thon bụng phẳng, da dẻ mịn màng duy trì tuổi xuân chị em chỉ cần nhớ 2 điều quan trọng này là đủ.

Có 1 chế độ ăn tên là “đèn giao thông” dành cho những ai hay ăn uống vô tổ chức, bạn đã biết chưa?

Chế độ ăn uống kiểu đèn giao thông: đỏ, vàng, xanh lá trong mùa hè giúp chúng ta biết nên ăn hạn chế, ăn vừa phải và ăn nhiều thực phẩm nào là tốt nhất cho sức khỏe.

Không những sở hữu khu vườn với đủ loại rau xanh và trái ngọt bà mẹ 2 con này còn xếp củ quả chụp ảnh siêu đẹp

Khu vườn ai ngắm cũng ước ao được một lần đến đây bởi góc nhỏ nào cũng được trồng đủ loại rau xanh, quả sạch đẹp mướt mắt của chị Lisa Troutner.

Mẹo giảm cân an toàn và hiệu quả sau sinh

Chỉ 6 tháng sau sinh, Nhã Phương đã lấy lại vóc dáng nhanh chóng. Cô gái trẻ triển vọng của làng điện ảnh Việt đã thực hiện những mẹo giảm cân cùng chế độ tập luyện phù hợp để nhan...

Chuyên gia da liễu hướng dẫn cách chống nắng hoàn hảo khi đi biển, ngăn chặn cháy nắng, bỏng nắng và cả ung thư da

Chống nắng đúng cách sẽ giúp bạn ngăn chặn những tổn thương do ánh nắng mặt trời để lại trên da, phòng tránh nguy cơ bị cháy nắng, bỏng nắng, thậm chí là ung thư da.

Đợi mãi cũng tới ngày Châu Bùi chia sẻ công thức nước ép cần tây giảm cân, đẹp da lại cực dễ uống

Bất kỳ một chế độ ăn hay phương pháp tập luyện nào mà Châu Bùi chia sẻ cũng đều được dân tình đón nhận và ủng hộ nhiệt tình. Do đó, công thức nước ép cần tây mà cô nàng vừa hé lộ t...

Những thực phẩm làm giảm nguy cơ đau tim

Quả hạch, cá, trái cây, rau,...là những thực phẩm giúp giảm nguy cơ đau tim.

Nàng mét rưỡi đang hot ở Sài thành hướng theo chuẩn đẹp của tỷ phú trẻ nhất thế giới

Cao 1,55m và nặng 53 kg, Lê Mỹ Kim (sinh năm 1996) từng cảm thấy tự ti với cơ thể mình.

‘Hoa hậu 3 con’ Phương Lê hướng dẫn mẹ bỉm sữa cách sở hữu vòng eo 60cm

Dù 3 con nhưng Phương Lê vẫn có body hoàn hảo khiến nhiều người ngưỡng mộ.

Cách giảm cân sau sinh tại nhà hiệu quả

Chỉ cần áp dụng cách giảm cân sau sinh tại nhà hiệu quả sau đây thì dù có lu bu với việc chăm con đến mấy, các mẹ cũng sẽ nhanh chóng lấy lại được vóc dáng gọn gàng, săn chắc như t...

Chuyện giảm cân sẽ nhanh chóng đạt hiệu quả hơn hẳn nếu bạn duy trì những thói quen “nhỏ mà có võ” sau

Chỉ cần sửa đổi một vài thói quen trong cuộc sống hàng ngày là bạn sẽ thấy vấn đề cân nặng hay vóc dáng của mình có sự thay đổi rõ rệt.

3 mỹ nữ này khiến dân mạng phải xao xuyến vì thân hình đẹp như tranh vẽ

Sở hữu thân hình vạn người mê với đường cong hút hồn nhưng những mỹ nhân ấy vẫn không ngừng làm đẹp hơn nữa từng ngày...

Chiến đấu với căn bệnh được coi là ‘kẻ giết người số 1 thế giới’ cần chọn thực phẩm nào?

Các nhà nghiên cứu cho biết, bệnh tim hiện đang là căn bệnh được coi là "kẻ giết người" số 1 thế giới, tuy nhiên bạn có thể hạn chế các tác hại của bệnh bằng việc lựa chọn chế độ ă...

Chuyện giảm cân 70% ăn – 30% tập của sao Việt: Nhã Phương ăn toàn rau xanh, Ngọc Trinh uống nước ép tiêu mỡ

Đến Hòa Minzy từng uống thuốc giảm cân nhiệt tình, cũng không hiệu quả bằng việc áp dụng chế độ ăn uống hợp lý.

Cách giảm 8kg mỡ không mệt mỏi của biên tập viên VTV thi Miss World VN

Quỳnh Nga là sinh viên năm 3 Đại học Ngoại thương, từng đạt giải Á khôi 1 của cuộc thi Hoa khôi Sinh viên 2017 và là gương mặt hứa hẹn mang tới bất ngờ tại Miss World Việt Nam 2019...

Ăn nhiều rau và đắp mặt nạ chỉ vài nghìn đồng, người mẫu Mai Ngọc Anh đã sở hữu làn da mộc đẹp căng đến vậy

Luôn sử dụng những sản phẩm làm đẹp đắt đỏ nhưng Top 6 Hoa khôi Thanh lịch Việt Nam 2018 Mai Ngọc Anh vẫn chuộng một số bí kíp làm đẹp đơn giản, rẻ tiền.

Bỏ ăn chay sau 16 năm, mẹ 9X chuyển sang ăn thịt sống để chữa bệnh

Con trai 2 tuổi của Gloria cũng ăn giống mẹ với thực đơn chủ yếu là thịt bò, gan, thận, não cừu sống và không ăn chút rau xanh nào.

Camera ghi cảnh người đàn ông chở 2 lồng gà ‘vạch mặt’ hung thủ đầu tiên trong vụ hạ sát cô gái giao gà

Nhờ đoạn video trích xuất từ camera quý giá do người dân cung cấp công an tỉnh Điện Biên nhanh chóng bắt được hung thủ Vương Văn Hùng - kẻ sát hại nữ sinh giao gà chiều 30 Tết.

Tiệc tùng “thả ga” không lo về dáng với cách lấy lại thăng bằng sau

Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho biết để cải thiện vóc dáng của mình sau những cuộc tiệc tùng, vui chơi ngày hè không khó chỉ cần thực hiện theo cách sau.

5 cách giúp đôi môi căng mọng, quyến rũ

Chẳng ai muốn có đôi môi nứt nẻ, thâm xỉn cả. Thực hiện ngay những cách như trong video dưới đây để có đôi môi căng mọng, mềm mượt và quyến rũ.

Căn hầm đầy xương người và tội ác của kẻ lấy vợ để che giấu giới tính: Căn hầm bí mật

Bước vào khu tầng hầm của nhà Gacy, điều đầu tiên khiến các nhân viên điều tra vô cùng sốc là mùi hôi nồng nặc. Sau một hồi tìm kiếm nhưng không tìm được manh mối gì, cuối cảnh sát...

Ăn kiểu này chết nhanh hơn ung thư, nhiều người Việt vẫn làm hàng ngày

Nhiều thói quen ăn uống gây hại khủng khiếp cho cơ thể, nhưng nhiều người Việt vẫn đang làm hàng ngày mà không hề biết.

Cách lấy lại thăng bằng sau những bữa tiệc ăn uống ‘thả ga’

Các chuyên gia dinh dưỡng bật mí cho bạn một số bí quyết để cải thiện vóc dáng sau những cuộc vui chơi, tiệc tùng.

Bạn có biết những thực phẩm đẩy lùi lão hóa mà không cần theo thực đơn kham khổ?

Để có ngoại hình tươi sáng, trẻ trung, đầy sức sống, bạn không cần gò mình vào thực đơn chán ngắt, mà có rất nhiều lựa chọn thực phẩm phong phú, đầy hương sắc.

Mẹo hay giúp các chị em đẹp tự nhiên mà không cần tới mỹ phẩm hay trang điểm

Ngủ đủ giấc, tẩy tế bào chết, thường xuyên vệ sinh răng miệng hay ăn nhiều trái cây, rau xanh là những mẹo giúp chị em luôn đẹp tự nhiên không cần trang điểm.

Nổi tiếng là gái ngoan, nhưng mỗi lần diện đồ khoe eo, Nhã Phương lại gây sốt

Bà xã Trường Giang luôn biết cách khoe vòng eo con kiến với những chiếc váy, áo khoét ý nhị.

10 loại thực phẩm tự nhiên giúp làn da trẻ trung và khoẻ mạnh

Collagen rất cần thiết giúp làn da trẻ trung và khỏe mạnh hơn. Hãy tăng cường hoạt chất này cho cơ thể với 10 loại thực phẩm tự nhiên, dễ kiếm.

Gây sốt vì vóc dáng nuột nà ở tháng cuối thai kỳ, mẹ 9X chia sẻ trọn bộ bí kíp đơn giản không ngờ

Bớt tinh bột, tăng 1 phần đạm, tăng lượng rau xanh, hạn chế chiên rán... là những bí quyết ăn uống giúp mẹ 9X giữ dáng nuột nà ở những tháng cuối thai kỳ.

Bí quyết làm đẹp cơ bản của “Hoa mộc lan” Lưu Diệc Phi: ăn nhiều trái cây và ngủ đủ giấc

Ở tuổi 32, thần tiên tỷ tỷ Lưu Diệc Phi luôn có được nhan sắc tươi trẻ như gái đôi mươi, nhờ bí kíp đơn giản. Chỉ cần thực hiên thường xuyên tin chắc rằng cô gái nào cũng xinh đẹp ...

Bí kíp ăn đồ nướng thả ga mùa hè mà không sợ tăng cân

Đồ nướng là món khoái khẩu của rất nhiều chị em. Tuy nhiên, không ít chị em luôn lo lắng về cân nặng của mình khi thưởng thức những món nướng này. Vậy làm thế nào để vẫn được ăn đồ...

Bản án khủng khiếp dành cho tên tội phạm ấu dâm tại Mỹ

Một người đàn ông tại Cottonwood, Mỹ sau khi thừa nhận các hành vi hãm hiếp, sàm sỡ và xâm hại tình dục đối với nhiều đối tượng trẻ em, đã phải nhận mức án kỷ lục lên tới...615 năm...

Bật mí bí quyết giữ dáng đẹp eo thon của Đông Nhi

Tuyệt chiêu giúp ca sĩ Đông Nhi luôn giữ dáng đẹp, eo thon, khoẻ khoắn và năng động là uống đủ nước, ngủ sâu giấc, hạn chế ăn tinh bột, đồ chiên xào và nhiều gia vị.

Bữa sáng giảm cân của bạn chắc chắn không thể thiếu 9 “nhân vật” này

Giảm cân - vấn đề muôn thuở của chị em phụ nữ. Ngoài Gym, Yoga,...thì chế độ ăn là điều mà rất nhiều người quan tâm.

Ferne McCann khoe dáng săn chắc

Dù đã sinh một con gái nhưng sao truyền hình thực tế Ferne McCann vẫn sở hữu phom dáng hoàn hảo đáng ngưỡng mộ.

Giật mình trước body mỏng manh tựa sương mai của Nam Em, quá khứ phát tướng đi xa thật rồi!

Chia sẻ lên mạng xã hội khoảnh khắc vô cùng xinh đẹp, Nam Em gây ấn tượng trong mắt dân tình với vòng 2 vô cùng thon gọn và nhỏ nhắn. Sau bao nỗ lực, cuối cùng Nam Em đã giảm cân t...

3 nguyên tắc ’sống còn’ giúp Châu Đông Vũ ăn thả ga mà không lo béo

Ngôi sao Hoa ngữ luôn uống khoảng 2 lít nước trong ngày để cơ thể có đủ độ ẩm và hỗ trợ đào thải độc tố.

4 bí quyết bình dân để da “phát sáng” như Hồ Ngọc Hà

Ăn loại quả giàu Vitamin C mỗi ngày là bí quyết giúp nữ ca sỹ Hồ Ngọc Hà da đẹp, dáng xinh