Yêu quý bản thân, tại sao không?

Không bao giờ là ích kỷ nếu như bạn biết thu xếp để cân đối dành một thời gian thỏa đáng cho bản thân mình.

Thời gian ấy bạn được thỏa thích làm những gì bạn muốn: Hoặc là bạn tán gẫu với những người bạn của mình với những trận cười thật thoải mái, sảng khoái, hoặc là bạn có những thời gian thật lắng đọng để nghe những bạn tình ca mà từ lâu rồi bạn cứ có cảm giác hình như người ta viết cho riêng nỗi niềm của bạn… Bạn cũng có thể cân đối ngân quỹ của gia đình để đăng ký vào một lớp tập thể dục nhịp điệu hay một khóa học Yoga, một lớp múa bụng…Mục đích làm đẹp vóc dáng thì đã hẳn, nhưng chính những hoạt động thể chất này mang đến cho bạn một sức khỏe dẻo dai và một tinh thần trẻ trung, lạc quan, yêu đời mà chính bạn cũng không ngờ tới.

Ảnh internet.

Nếu không thể đến các lớp thể thao, nếu quá tiếc thời gian để đi đi về về giữa nhà và câu lạc bộ, bạn hãy mở YouTube và tập theo các chương trình trên đó. Việc bạn tập ở nhà đòi hỏi sự nỗ lực cá nhân hơn nhiều lần việc bạn đến lớp học, nhưng bù lại, bạn có thể tập bất cứ lúc nào bạn rảnh rỗi và dù nắng hay mưa, dù rét mướt hay giông bão bên ngoài, bạn vẫn có thể tập được, miễn là bạn đủ quyết tâm và bền bỉ.

Có một điều mà ai đã tập thể thao rồi đều thừa nhận: ấy là khi bạn đã có thói quen luyện tập, lâu dần thói quen tập trở thành nhu cầu của cơ thể bạn. Bạn không thể không tập. Không ai ngoài cơ thể bạn thúc giục bạn phải tập, nếu không bạn sẽ thấy rất bứt rứt khó chịu. Vậy là bạn đã thắng được sức ỳ trong chính bản thân mình, chỉ việc thu xếp thời gian để tập mà thôi!

Không bao giờ là ích kỷ nếu như bạn nuông chiều mình một chút: hãy để tâm hồn mình thư thái, thả lỏng mình dạo phố và mua cho mình một vài thứ nho nhỏ. Bạn đừng quên, trong những lúc như thế, việc mua một cái cặp tóc rẻ tiền cũng làm cho bạn lâng lâng thư thái. Vấn đề không phải là giá trị vật chất của đồ vật, vấn đề nằm ở cảm giác bạn được….chính mình yêu thương – điều mà từ lâu, vì rất nhiều lý do bạn đã quên lãng.

Vâng, yêu thương chăm sóc bản thân trong điều kiện phù hợp với túi tiền và hoàn cảnh gia đình của bạn không phải là ích kỷ. Trái lại, chính nhờ vào việc đó, sự tái tạo năng lượng và cảm xúc sẽ khiến bạn chăm sóc và yêu thương những người thân yêu của mình được tốt hơn, bạn làm việc hiệu quả hơn, bạn nhìn cuộc đời một cách bao dung vị tha hơn.

Tất cả những ai ở xung quanh bạn đều được hưởng lợi từ việc bạn thấy mình khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng sống. Không ai thích tiếp xúc với một người vì mệt mỏi chán chường nên luôn cau có, nhìn đâu cũng thấy sự bất như ý, nhìn ai cũng thấy ở họ những khía cạnh đen tối đáng ngờ vực.

Các con bạn sẽ không gần gũi một người mẹ vì kiệt sức mà thành hay gắt gỏng. Một lỗi nhỏ của con, nếu như vui vẻ bạn có thể cho qua, nhưng khi bạn mệt, bạn có thể thổi phồng lên thành lỗi lầm lớn rồi khóc lóc, rồi buồn bã….rồi đủ mọi chuyện trên đời có thể xảy ra mà nguyên nhân cốt lõi chỉ là do bạn mệt mỏi quá tải triền miên tháng, triền miên năm nay rồi…

Rồi còn chuyện nóng lạnh gối chăn, chuyện cởi mở đổi trao chuyện trò vợ chồng chắc chắn cũng không phải là thứ không bị ảnh hưởng nếu như bạn đã mệt đến đờ dẫn cả người. Bạn đừng vội trách đức lang quân của mình sao dạo này bơt chiều chuộng âu yếm. Thử tưởng tượng đêm nào nằm bên “chàng” bạn cũng nằm ngay như khúc gỗ để “chàng” muốn làm gì thì làm thì….việc cạn khô ngọt ngào âu cũng là điều dễ hiểu!

Vậy là chỉ bằng việc dành yêu thương chăm sóc cho chính bản thân mình, bạn đã đem lại niềm vui và hạnh phúc cho cả thế giới! Tại sao lại không thể nói thế nhỉ? Miễn là không sa đà thái quá, miễn là đừng chỉ chăm chăm nghĩ đến chỉ mỗi một mình mình.Hãy biết yêu quý và chiều chuộng nâng niu bản thân mình, niềm vui và năng lượng sống sẽ tràn trề trong bạn, dù là bạn bao nhiêu tuổi!

Saomai Pham.