“Yêu” lại sau khi biến cố

Đôi khi cuộc sống xảy ra những thay đổi lớn khiến bạn khó khăn hơn trong việc tìm lại cảm hứng tình dục.

Ảnh minh họa

Khi cuộc sống của bạn đã bị rung chuyển bởi các sự kiện lớn, giống như bệnh tật, mất việc và nhà bị tịch thu, chúng có thể là điều khiến bạn không còn muốn thổi bùng ngọn lửa “yêu” của niềm đam mê.

Điều quan trọng cần lưu ý rằng tiêu cực ảnh hưởng đến chỉ là tạm thời. Trên thực tế, có cách để mang cảm giác của bạn trở lại, để làm cho cuộc sống tình yêu của bạn nóng trở lại. Hãy đọc những lời khuyên phù hợp để áp dụng chúng cho những tình huống khác nhau về ham muốn tình dục..

Sinh con

Bạn phải dành hầu hết các đêm để thay tã cho con. Bạn đã bị “đóng đinh” vào công việc đó. Nó khiến bạn tập trung vào việc quan tâm tới em bé mà không “làm tình” với người bạn đời của bạn. Lúc này bạn có thể cho rằng: “Cô bé’ của bạn giờ đây chỉ còn là bộ phận sinh ra em bé và ngực của bạn chỉ dùng để nuôi một đứa trẻ”.

Mặc dù có những thay đổi như vậy nhưng bạn vẫn có thể mở đường cho sự quay trở lại đầy đủ của các chức năng tình dục (quá trình này thường xảy ra từ từ, khoảng 3 – 6 tháng). Một người phụ nữ sau khi sinh có thể quay lại với tình dục sớm hơn nếu bạn tạo ra sự gần gũi bằng những cái hôn, những cử chỉ âu yếm. Khi ấy cả hai sẽ sẵn sàng cho việc tạo cho mình khoảng không gian riêng.

Bệnh tật

Khi bạn đã được chẩn đoán với một bệnh có thể làm thay đổi cuộc sống của bạn, bạn không muốn co mình lại cho đến khi bạn bước trên con đường của sự phục hồi. Một khi bạn nhận thức được điều đó bạn có thể không có đủ sức khỏe về thể chất để quan hệ tình dục nhưng bạn vẫn có thể thiết lập các giai đoạn cho sự thân mật trong tương lai. Bạn hãy yêu cầu bác sĩ của bạn nói rõ về ảnh hưởng của bệnh tật và việc điều trị của bạn sẽ kéo dài bao lâu.

Bạn cũng có thể dành thời gian này giao tiếp với người bạn đời của mình để kết nối tình cảm giữa hai người, để cả hai nhận thức được rằng mối quan hệ của bạn vẫn mạnh mẽ không phải để đổ lỗi cho việc hiện tại bạn thiếu “tia lửa” tình dục.

Sau khi bác sĩ của bạn cung cấp cho bạn một kế hoạch tốt cho sức khỏe của bạn, nó có thể làm mất thời gian để tiếp cận ham muốn tình dục của bạn, đặc biệt là nếu bệnh của bạn đã được liên kết đến các cơ quan sinh sản. Nói chuyện với một cố vấn có thể giúp bạn để họ hiểu quá trình bệnh tật của bạn như thế nào,đã ảnh hưởng đến hình ảnh cơ thể hoặc mối quan hệ của bạn ra sao. Ngoài ra bạn có thể thủ dâm hoặc cùng bạn tình thử nghiệm những cách quan hệ tình dục khác.

Thuốc

Các loại thuốc để điều trị bệnh nghiêm trọng có thể làm giảm ham muốn. Ví dụ như thuốc cho bệnh tiểu đường, trầm cảm, bệnh tim, huyết áp cao và các bệnh thông thường khác. Nếu bạn đã nhận thấy một sự sụt giảm trong tình dục của bạn kể từ khi bạn bắt đầu sử dụng chế độ thuốc mới theo yêu cầu của bác sĩ thì bạn hoàn toàn có thể để lỗi cho loại thuốc đó. Bác sĩ có thể sẽ điều chỉnh liều lượng của bạn hoặc thay đổi cho bạn sử dụng một loại thuốc khác cũng có hiệu quả nhưng không có tác dụng phụ tương tự.

Thời kì mãn kinh

Testosterone đạt mức thấp nhất ở thời kỳ mãn kinh. Nó xảy ra trung bình ở độ tuổi từ 51 trở lên.Nhưng thời kỳ mãn kinh không có nghĩa là thời kì cuối cùng thiêu đốt tình dục. Bạn chỉ cần cung cấp cho cơ thể của bạn thêm thời gian để kích thích (hoặc tìm thấy một chất bôi trơn tình dục mà làm việc cho bạn). Bạn cũng nên xem xét việc nói chuyện với người bạn đời của bạn để tìm ra những sự lựa chọn phù hợp với bạn, để đối phó với các cơn nóng bừng, đổ mồ hôi đêm, mệt mỏi và các triệu chứng mãn kinh khác làm cho bạn cảm thấy ít quyến rũ hơn.

Làm việc quá sức

Điều quan trọng không phải là bạn làm việc mà bao nhiêu lâu mà bạn có thực sự yêu thích công việc đó hay không? Điều đó ảnh hưởng tới tâm lí tình dục của bạn. Tuy nhiên, làm việc 12 – 16 giờ ngày dù cho đó là một công việc mà bạn yêu thích đi chăng nữa vẫn có thể làm cho bạn kiệt sức và tất cả những gì bạn muốn làm sau khi làm việc xong là đi thẳng vào giấc ngủ. Giữ nhiệt cho mối quan hệ của bạn bằng cách nhanh chóng hơn như gửi tin nhắn văn bản để trò chuyện tâm tình với người bạn đời của bạn trong ngày làm việc.

Sau khi bạn về nhà, dành nhiều thời gian thư giãn (ít nhất là 20 phút) bằng cách thưởng thức một ly rượu vang, đi bộ một mình hoặc trò chuyện với một nửa của bạn. Nếu không thể dành cho nhau một chút thời gian khi làm việc thì hãy vặn nhỏ đèn và bật nhạc du dương khi làm “chuyện ấy” để tăng phần lãng mạn.

Mất việc

Điều đầu khi bạn bị sa thải bạn có thể quá lo lắng về tài chính và nó là các cú đánh vào cảm giác của bạn với lời đề nghị của tình dục. Vì vậy, làm thế nào để có được cách thức khiến bạn trở lại sau khi nhận được giấy cho thôi việc?

Trong khi bạn đang tìm kiếm công việc mới, tái tạo một diện mạo mới cho cuộc sống của mình thì lời khuyên là “Theo đuổi sở thích cũ, khám phá những cái mới, tham gia vào cộng đồng của bạn và niềm vui trong đổi mới bản thân. Nếu bạn tăng sự tự tin và cảm giác hoàn thành, điều này sẽ lần lượt tăng cường tình dục của bạn “.

Tịch thu nhà

Mất nhà có thể làm bạn vỡ tan mọi ước muốn. Nhưng một khi đã giảm được cú sốc ban đầu, có nhiều cách bạn có thể vượt qua những căng thẳng, trầm cảm và mở ra cho mình cảm hứng có quan hệ tình dục một lần nữa. Bạn có thể thưởng thức những điều thân mật đã từng được sử dụng nhưng vẫn có giá trị. Chẳng hạn như dành một bữa ăn tối bên nhau dưới ánh nến. Bạn cũng có thể thúc đẩy sự gần gũi bằng cách làm việc với một nửa của mình để phát triển một danh sách các cách để đơn giản hóa cuộc sống và để ngăn chặn vấn đề tài chính.

Sự phản bội

Bạn có thể sẽ là rất đau đớn và tức giận sau khi người bạn đời của mình thú nhận ngoại tình khi hai người đang ân ái. Nhưng nếu bạn quyết định ở lại với nhau, bạn có thể làm nhờ tới sự giúp đỡ của một nhân viên tư vấn. Hai người nên ngồi lại với nhau để hiểu lý do tại sao nó xảy ra, tạo dựng lại tin tưởng và xây dựng lại mối quan hệ của hai người một cách lành mạnh. Cần đề nghị, nói rõ những gì sẽ làm cho bạn cảm thấy đánh giá cao, yêu thương và mong muốn đi về phía trước. “Hãy nói cho đối tác của bạn những điều đó là gì và tìm hiểu những gì họ đang có trong trường hợp đó”. Cuối cùng, quan hệ tình dục có thể giúp hai bạn lấy lại sự thân mật tình cảm.

Cái chết của người thân

Bạn hãy tỏ lòng thương tiếc của bạn trước sự mất mát, đó là điều cần thiết. Bạn nên thể hiện sự đau buồn của bạn với một nửa của mình để họ nhận thức được và sẽ kiên nhẫn đợi bạn đến khi có thể nối lại quan hệ tình dục. Sau đó bạn cũng nên chia sẻ rằng bạn cảm thấy hạnh phúc như thế nào khi nỗi đau của bạn được tôn trọng.

Bạn có thể đi bộ đường dài hoặc thay đổi trong thói quen của bạn. Nó có thể giúp bạn mang lại niềm vui mà từ đó dòng chảy năng lượng tình dục được phục hồi và khiến bạn sàng có quan hệ tình dục một lần nữa.

Tăng cân

“Ăn quá nhiều có thể là một phản ứng vật lý căng thẳng và tạo ra tâm lý “tắt” tình dục của bạn khi bạn đang đối phó với khủng hoảng “. Nhưng cho dù bạn có tăng cân, hãy biết yêu lấy cơ thể bạn nó sẽ khiến bạn quyến rũ hơn. Ăn mặc đẹp, nuôi dưỡng và làm việc, nghiên cứu cho thấy ăn uống tốt và tập thể dục hàng ngày có thể giúp bạn cảm thấy mạnh mẽ hơn, khỏe mạnh, hạnh phúc hơn và do đó an toàn hơn trong tình dục của bạn.

Khi bạn lấy lại sự tự tin trong cơ thể của bạn, tin tưởng rằng bạn vẫn là người phụ nữ hấp dẫn khiến đối tác của bạn rơi vào tình yêu với bạn bất kể những gì họ trông thấy và tại bất kỳ thời điểm nào. Đó là nụ cười của bạn, tia lửa của bạn và tâm hồn của bạn thu hút đối tác không thể cưỡng lại. Ngoại hình chỉ là một yếu tố nhỏ tạo nên sự hấp dẫn mà thôi.

Theo Eva