“Yêu” để khỏe mạnh hơn
Một nghiên cứu ở trường ĐH Wilkes-Barre (Pennsylvania, Mỹ) cho thấy, các sinh viên làm “ chuyện ấy” 1-2 lần/ tuần có immunoglobulin A (kháng thể miễn dịch) cao hơn so với những người kiêng khem hoặc ham “yêu” quá nhiều (hơn 3 lần/tuần).
Không những thế, tình dục an toàn và điều độ còn mang lại những lợi ích sau:
Tình dục gia tăng hương vị cho cuộc sống vợ chồng. Âu yếm bạn tình để đạt cảm giác thỏa mãn sẽ tăng cường sức khỏe cho bạn. Vì khi làm “chuyện ấy” bạn đã tiêu tốn một lượng ca-lo, giúp giảm stress và đem lại giấc ngủ ngon.
Giảm đau
Kích thích vùng “nhạy cảm” của nàng sẽ tạo ra tác dụng ngăn ngừa cơn đau. Bới khi đó cơ thể giải phóng endorphin, loại hóa chất ở trong não có tác dụng giảm đau.
Sống vui, sống lâu hơn
Video đang HOT
Một cuộc sống tình dục lành mạnh và tích cực sẽ mang lại cho bạn cơ thể khỏe mạnh. Khi thỏa mãn về “chuyện ấy”, chàng nàng sẽ có nhau hạnh phúc bền chặt hơn.
Điều hòa hormone
Phụ nữ làm “chuyện ấy” ít nhất 1 lần/ tuần thường có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hơn, có chất estrogen cao hơn. Các nghiên cứu đều cho kết luận làm “chuyện ấy” thường xuyên không chỉ tốt cho mối quan hệ của bạn mà còn tốt cho sức khỏe, cho hoạt động của cơ thể và trí óc.
Hãy tận dụng “chuyện ấy”
Phụ nữ giai đoạn mãn kinh cũng nên làm “chuyện ấy” 1-3 lần/tháng để ngăn ngừa chứng teo và khô hạn.
Với nam giới, việc phóng tinh thường xuyên không chỉ cho thấy khả năng tình dục tốt mà còn có tác dụng giảm thiểu nguy cơ mắc ung thư tiền liệt tuyến.
Thực phẩm cải thiện "chuyện đó", giúp bạn tăng ham muốn, tốt nhất là món số 1
Chế độ ăn uống hợp lý có thể hỗ trợ cải thiện sinh lý, tăng ham muốn với cả nam và nữ.
Hàu
Đây là loại thực phẩm hàng đầu trong việc giải quyết tình trạng yếu sinh lý ở cả nam và nữ. Hàu rất giàu kẽm, sắt và các vitamin có thể giúp cơ thể nam giới tiết ra nhiều testosterone, từ đó làm tăng ham muốn, cải thiện vấn đề sinh lý.
Loại hải sản này còn chứa selen - một hoạt chất có tác dụng kích thích cơ thể sản sinh estrogen ở phụ nữ, giúp tăng ham muốn, tăng cường khả năng tình dục.
Socola đen
Loại thực phẩm này giàu flavonid - một chất chống oxy hóa manh có tác dụng loại bỏ độc tố trong cơ thể, chữa lành các tế bào tổn thương. Ngoài ra, nó còn giúp hạn mức cholesterol và huyết áp, tăng cường khả năng cương dương ở nam giới.
Bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, phụ nữ ăn nhiều socola cơ thể sẽ sản sinh ra nhiều chất endorphins giúp tăng khoái cảm khi "yêu".
Dưa hấu
Dưa hấu có chứa chất phytonutrients - một chất chống oxy hóa mạnh có khả năng làm tăng lượng máu đến dương vật, giúp duy trì sự cương cứng ở nam giới. Đây như một loại viagra tự nhiên trước mỗi cuộc "yêu".
Chuối
Chuối giàu kali, giúp cơ thể loại bỏ natri dưa thừa. Nhờ đó thúc đẩy quá trình lưu thông máu, tốt cho khả năng cương cứng của đàn ông. Ngoài ra, các loại vitamin và khoáng chất có trong chuối sẽ kích thích não bộ giải phóng serotonin làm tăng cảm giác hưng phấn khi "lâm trận".
Cá biển
Các loại cá biển như cá hồi, cà ngừ chứa lượng omega-3 lớn giúp cơ thể nam giới sản sinh ra oxit nitric để tăng cường nồng độ testosterone trong cơ thể. Từ đó tăng ham muốn và cải thiện chức năng sinh lý của nam giới.
Cà chua
Lycopene - một chất chống oxy hóa cực mạnh có nhiều trong cà chua có khả năng tiêu diệt các loại vi khuẩn ảnh hưởng đến sinh lý của nam giới. Chất này còn có tác dụng tăng cươgnf sản sinh tinh trùng và giúp chúng tăng tốc độ bơi.
Trứng gà
Trứng gà chứa nhiều protein, vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể, hệ miễn dịch. Lòng trắng được biết đến với công dụng tăng cường sinh lực, chống lão hóa.
Các chuyên gia cho biết, lòng đỏ trứng gà có khả năng bồi bổ dương khí, tăng cường chất lượng và số lượng tinh trùng ở nam giới.
7 món ăn - bài thuốc trị bất lực Chứng bất lực ở nam giới có nhiều biểu hiện: hoặc dương vật không cương cứng do không ham muốn, hoặc có ham muốn nhưng không "lên" được, hay có thể cương khi được kích thích nhiều, nhưng sau đó nhanh chóng trở lại như cũ. Bất lực hay là tình trạng suy giảm khả năng tình dục ở nam giới. Đây là...