xương chắc khỏe

Loại quả rẻ bèo bán đầy chợ Việt, ra nước ngoài thành 'thần dược' được săn lùng

Sức khỏe

10:23:56 03/09/2024
Kali kết hợp với sắt và đồng có trong loại trái này cũng là những thành phần thiết yếu cho quá trình sản xuất các tế bào hồng cầu. Khi số lượng hồng cầu tăng, máu có thể lưu thông đến các cơ quan trong cơ thể dễ dàng hơn.

Có an toàn khi uống sữa nếu bạn bị tiểu đường không?

Sức khỏe

16:50:18 07/08/2024
Các bác sĩ khuyên nên thêm sữa vào bữa ăn hoặc bữa ăn nhẹ để tạo cảm giác no và giảm khả năng ăn vặt không lành mạnh, có lợi cho việc kiểm soát cân nặng, một khía cạnh quan trọng t...

Ai không nên ăn hạt bí ngô?

Sức khỏe

21:14:10 05/08/2024
Kẽm trong hạt bí ngô giúp giảm viêm, ngăn ngừa nhiễm trùng bằng cách bảo vệ bạn khỏi các tác nhân gây bệnh. Cả vitamin E và kẽm đều tăng cường khả năng miễn dịch tổng thể và giúp b...

3 nhóm người 'đại kỵ' với bún, thèm đến mấy cũng không nên ăn

Sức khỏe

16:45:18 26/07/2024
Bệnh tiểu đường là do tăng lượng đường trong máu. Bún gạo có chỉ số đường huyết thấp có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu và ngăn ngừa bệnh tiểu đường.

Ăn 1 nắm quả này như 'nhân sâm của người nghèo', xưa rụng đầy gốc ít ai 'ngó'

Sức khỏe

21:01:29 12/07/2024
Tronh nhân bàng chứa một lượng axit folic lớn. Đây là loại axit giúp giảm nguy cơ mắc các dị tật bẩm sinh cho thai nhi. Do đó, tiêu thụ nhân hạt bàng rất có lợi đối với phụ nữ mang...

5 loại thực phẩm không chứa sữa giúp xương chắc khỏe

Sức khỏe

10:44:08 09/06/2024
Hoạt động thể chất thường xuyên sẽ kích thích các tế bào tạo xương, làm tăng mật độ khoáng của xương, giúp xương ít bị gãy hơn, hỗ trợ sức khỏe tổng thể của xương trong suốt cuộc đ...

Điều gì xảy ra nếu bạn uống trà đen mỗi ngày?

Sức khỏe

06:04:49 08/05/2024
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc uống trà đen có thể giúp làm giảm huyết áp tâm trương và tâm thu. Điều này không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch mà còn giảm nguy cơ mắc các vấn...

Ai không nên dùng kefir?

Sức khỏe

08:25:30 20/03/2024
Trong một nghiên cứu kiểm tra tác dụng của kefir đối với trí nhớ, những người trưởng thành tiêu thụ 230ml kefir mỗi ngày, trong bốn tuần đã cải thiện đáng kể trí nhớ và tăng nồng đ...

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn trứng luộc hàng ngày?

Sức khỏe

20:59:41 09/03/2024
Protein và chất béo lành mạnh trong trứng luộc có thể thúc đẩy cảm giác no, điều này có thể giúp giảm lượng calo tổng thể và hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Bao gồm trứng trong chế độ ă...

8 lợi ích sức khỏe của kẽm đối với nam giới

Sức khỏe

09:35:58 31/01/2024
Kẽm cải thiện chức năng nhận thức và hỗ trợ sức khỏe tổng thể của não. Nó đóng một vai trò trong việc dẫn truyền thần kinh và sự thiếu hụt có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và hiệu su...

Công dụng tuyệt vời của hạt vừng với sức khỏe

Sức khỏe

05:45:25 26/01/2024
Các loại dầu tự nhiên của hạt vừng được chứng minh làm giảm bệnh cao huyết áp, giảm sự căng thẳng trên hệ thống tim mạch và giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch khác nhau.

Hành tây có công dụng chữa bệnh gì?

Sức khỏe

10:57:41 26/11/2023
Hành tây là loại thực phẩm quen thuộc với mọi người, nhưng không phải ai cũng biết nó có công dụng gì với sức khỏe.

Một tuần nên ăn mấy quả trứng để không bị quá liều?

Sức khỏe

08:15:24 12/11/2023
Trên đây là những thông tin giải đáp về câu hỏi Một tuần nên ăn mấy quả trứng để không bị quá liều? . Hãy ăn trứng đúng liều lượng để nhận được những tác dụng tốt nhất nhé.

Ăn lựu thường vứt bỏ bộ phận này nhưng không biết chúng rất tốt cho sức khỏe

Sức khỏe

14:54:55 05/10/2023
Hạt lựu thường được loại bỏ trong quá trình sử dụng, tuy nhiên nó lại mang lại những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe, làn da của bạn.

Nam giới nên ăn nhiều hàu vì 8 lợi ích tuyệt vời này

Kiến thức giới tính

11:08:39 09/04/2023
Hàu sống được cho là có khả năng kích thích tình dục (một loại thực phẩm giúp cải thiện ham muốn tình dục). Việc thiếu kẽm giảm nồng độ testosterone ở nam giới và có thể dẫn đến rố...

Loại quả thơm ngon cực dễ mua dễ tìm làm tăng khoái cảm tình dục đặc biệt ở nữ giới

Kiến thức giới tính

15:21:51 05/04/2023
Một nghiên cứu của Trường ĐH Masterstudies (Ý) đã chỉ ra rằng, loại trái cây này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có khả năng cải thiện đời sống tình dục ở nữ giới.

Điều gì sẽ xảy ra khi dùng quá liều vitamin D để tăng chiều cao?

Sức khỏe

14:17:01 25/07/2022
Theo Bệnh viện (BV) Nhi T.Ư (Hà Nội), mới đây BV đã tiếp nhận 2 bệnh nhi 3 tuổi và 18 tháng tuổi (là 2 anh em ruột) nhập viện trong tình trạng nôn, đau bụng nhiều. Qua thăm khám, x...

Xương khớp có thể 'già' sớm ở tuổi 30

Sức khỏe

09:55:54 05/05/2022
Ít ai nghĩ mình gặp vấn đề về xương khớp khi ở tuổi 30 - thời kỳ sung sức nhất của đời người nhưng thực tế, nhiều người trẻ cũng có thể bị viêm khớp, thoái hóa khớp

Cụ bà 108 tuổi mà hệ xương chỉ như của người 50 tuổi, bí quyết trường thọ nằm ở 3 điểm này

Sức khỏe

10:52:39 07/06/2021
Cụ bà Lưu sống ở Lạc Dương, Hà Nam, Trung Quốc năm nay 108 tuổi, tuy đã cao tuổi nhưng xương rất chắc, bà đi bộ không cần chống gậy, không có dấu hiệu gù lưng.

Ăn chôm chôm có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Sức khỏe

05:49:20 16/05/2021
Rất nhiều người cho rằng ăn nhiều chôm chôm sẽ bị nóng. Nhưng nếu bạn ăn với lượng vừa phải thì lại nhận được rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy ăn chôm chôm có tác dụng gì?

Phụ nữ muốn xương trẻ khỏe, đừng quên điều này!

Sức khỏe

16:24:17 04/05/2021
Chế phẩm sinh học vốn được gọi là men vi sinh, khi được sử dụng với lượng thích hợp, mang lại lợi íchsức khỏe, theoNatural News.

Thực phẩm bổ sung canxi cho hệ xương chắc khỏe

Sức khỏe

21:57:12 23/04/2021
Hỗ trợ xương khớp phát triển, điều hòa hệ tim mạch, tăng cường chức năng cơ và thần kinh đều nhờ vào lượng canxi trong cơ thể. Nguồn thực phẩm bổ sung canxi có từ các loại rau củ t...

Bắt đầu chạy bộ: Đây là 3 mẹo hiệu quả dành cho bạn

Sức khỏe

15:56:37 31/03/2021
Chạy bộ là một trong những bài tập tốt nhất để cải thiện thể chất và tinh thần của bạn.

Những lợi ích sức khỏe khi ăn đường thốt nốt

Sức khỏe

10:25:40 31/03/2021
Đường thốt nốt có vị ngọt thanh và hoàn toàn tự nhiên. Bên cạnh đó, đường thốt nốt cũng có nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho cơ thể.

6 công dụng tuyệt vời của nước ép dưa chuột

Sức khỏe

16:40:57 18/03/2021
Dưa chuột là loại quả giàu vitamin C, không chỉ giúp cho làn da thêm tươi sáng mà còn tốt cho sức khỏe. Healthline đã chỉ ra 6 công dụng tuyệt vời của nước épdưa chuộtmà có thể bạn...

Mẹo giúp xương chắc khỏe một cách tự nhiên

Sức khỏe

12:25:58 22/01/2021
Ngày càng có nhiều người, kể cả người trẻ, mắc bệnh loãng xương hay giòn xương. Dưới đây là những thói quen nên có để xương chắc khỏe một cách tự nhiên.

5 món ăn tối bạn có thể thoải mái ăn mà không lo tăng cân

Sức khỏe

15:56:29 08/01/2021
Brightside đã gợi ý 5 món ăn giàu protein, nhiều chất xơ cho bữa tối của bạn. Bạn có thể thoải mái ăn mà không lotăng cân, thậm chí chúng còn rất tốt cho sức khỏe.

5 lợi ích tuyệt vời của việc ăn trứng luộc

Sức khỏe

14:33:06 23/11/2020
Trứnglà một loại thực phẩm rất linh hoạt. Chúng được sử dụng để chế biến nhiều món ăn và có thể được chế biến thành một món ăn ngon chỉ một mình nó.

Nội tiết tố estrogen cân bằng thì cơ thể nữ giới sẽ có 4 đặc điểm nổi bật, nếu có tất cả thì xin chúc mừng bạn

Sức khỏe

15:41:37 19/11/2020
Khi hormone estrogen trong cơ thể được ổn định, nữ giới sẽ có những đặc điểm nổi bật dễ nhận thấy sau đây.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn uống sữa mỗi ngày?

Sức khỏe

14:38:27 08/11/2020
Sữa giúp cho xương chắc khỏe, giảm cân nhưng cũng có tác dụng phụ như gây ra mụn, đầy hơi, đau bụng.

Làm 7 điều này ngay bây giờ để giữ xương chắc khỏe

Sức khỏe

12:54:08 30/10/2020
Bộ xương của chúng ta được tu sửa, thay đổi khoảng 10 năm/lần. Đó chính là lý do tại sao thói quen tốt, bảo vệ xương có thể được áp dụng và mang lại lợi íchsức khỏedù chúng ta ở bấ...

Ăn chuối tốt cho sức khỏe nhưng cần tránh những điều này

Sức khỏe

07:10:08 15/10/2020
Chuối mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng nếu ăn sai thời điểm, chúng sẽ mang đến tác dụng phụ, thậm chí gây hại cho sức khỏe chúng ta.

Cụ bà thọ 103 tuổi nhưng xương chắc khỏe như người mới 60 khiến bác sĩ cũng phải sửng sốt: Bí quyết không phải là đi bộ nhiều mà ở 2 điều này

Sức khỏe

14:05:50 21/08/2020
Theo kết quả kiểm tra, các bác sĩ vô cùng ngạc nhiên khi thấy tuổi thọ xương của cụ Lý mới như người ngoài 60 tuổi, không có triệu chứng loãng xương như những người cao tuổi khác.

Muốn xương chắc khỏe thì nên tập những môn nào?

Sức khỏe

13:21:13 06/08/2020
Để có khung xương khỏe mạnh thì phải duy trì tập luyện thể dục, chơithể thaothường xuyên. Một số bài tập được khoa học chứng minh có thể có giúp tăng cườngsức khỏecủa xương.

"Lợi ích vàng" từ quả cà chua mà cơ thể nhận được

Sức khỏe

21:12:20 02/05/2020
Sau đây là những lợi ích của việc ăn cà chua sẽ khiến bạn muốn nạp cà chua ngay lập tức.

Những thực phẩm ngấm ngầm rút bớt canxi trong cơ thể nhiều người hồn nhiên ăn mà chẳng biết

Sức khỏe

07:58:26 02/05/2020
Thích ăn quá nhiều thịt cá, uống nước ngọt,... là những thói quen ăn uống có thể dẫn tới việc suy giảm canxi trong cơ thể.

Ai cũng biết bánh mì Việt Nam ngon đẳng cấp thế giới, nhưng có ai biết loại thực phẩm này có những công dụng "vàng" với sức khỏe

Sức khỏe

10:09:03 04/03/2020
Bánh mì từ xưa đến nay luôn là biểu tượng đầy tự hào cho văn hóa ẩm thực của người Việt Nam chúng ta. Chiếc bánh mì đơn sơ, giản dị nhưng ăn vào sẽ đem lại rất nhiều công dụng mà k...

Lợi ích đáng ngạc nhiên của trái dứa

Sức khỏe

20:37:11 03/03/2020
Bạn có biết rằng ăn trái dứa (thơm) có thể tăng cường khả năngmiễn dịch, cải thiện độ chắc khỏe cho xương và hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm cân, theoNatural News.

Collagen có tác dụng gì trong làm đẹp?

Làm đẹp

16:00:54 09/12/2019
Collagen được ví là chìa khóa níu giữ thanh xuân, là thần dược trong làm đẹp. Vậy sự thật, collagen có tác dụng gì trong làm đẹp và sức khỏe?

Muay Thai có lợi gì mà rất nhiều người muốn học?

Làm đẹp

10:36:11 01/12/2019
Nếu bạn nghĩ rằng tập gym là cách duy nhất để giảm cân, có lẽ bạn không biết đến Muay Thai.

6 lợi ích tuyệt vời của quả hồng đen

Sức khỏe

13:11:53 24/11/2019
Hồng đen là một loại quả nhiệt đới có nguồn gốc từ Mexico. Mặc dù đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng rất ít người biết đến loại quả đặc biệt này.

Đây là điều kỳ lạ xảy ra với cơ thể khi bạn ăn 4 hạt điều mỗi ngày

Sức khỏe

18:29:18 06/10/2019
Mắt sáng hơn, xương chắc khỏe, hệ miễn dịch tăng cường... là những lợi ích tuyệt vời khi bạn ăn hạt điều hằng ngày.

Thực phẩm tốt cho xương bạn không nên bỏ qua

Sức khỏe

21:16:28 18/09/2019
Có rất nhiều người mắc bệnh về xương khớp nhưng không để ý, đến khi tổn thương xương rồi sẽ rất khó phục hồi. Đây là những thực phẩm bạn nên ăn để xương chắc khỏe hơn.

Cốt toái bổ – Bổ thận, mạnh xương, chỉ thống

Sức khỏe

06:43:22 17/09/2019
Cốt toái bổ còn có tên bổ cốt toái, tổ phượng, tổ rồng, tắc kè đá. Tên khoa học: Polypodium fortunei Kze.

6 công dụng tuyệt vời của hạt mít với sức khỏe mà bạn nên biết

Sức khỏe

17:17:04 06/08/2019
Trong hạt mít chứa 70% tinh bột, 5,2% protein, 0,62% lipid, 1,4% các chất khoáng,...Hàm lượng protein và lipid trong hạt mít tuy chưa bằng gạo nhưng hơn hẳn khoai, sắn khô.