Xử lý tóc bẩn khi không kịp gội đầu

Lan Hương00:35 01/10/2015

Nếu tóc bẩn, bạn không nên chải mà hãy cột cao hoặc dùng phấn rôm, giấm táo hay nước chanh… làm sạch dầu trên tóc.

Nếu tóc bẩn và bạn không có thời gian để gội đầu vào buổi sáng, hãy chọn một kiểu tóc giúp ẩn những lọn tóc. Thử một bím tóc đuôi cá hoặc búi cao sẽ trông bạn gọn gàng hơn.

Để mái tóc nhìn sạch sẽ hơn, bôi lên tóc một chút bột phấn rôm của em bé. Bột phấn sẽ loại bỏ lớp dầu trên tóc.

Nhúng tay vào rượu rồi chà lên tóc, chú ý không nên chạm vào da đầu. Mái tóc chưa kịp gội sẽ sạch sẽ hơn.

Giấm táo là lựa chọn tuyệt vời khi bạn muốn giấu nhẹm mái tóc bẩn của mình. Nó sẽ giúp tóc bóng tự nhiên và có mùi hương ngọt ngào, dễ chịu.

Massage bằng nước cốt chanh tươi sẽ giúp tóc loại bỏ mùi hôi và sạch sẽ hơn.

Khi tóc đang bẩn, không nên chải bởi sẽ làm ảnh hưởng đến da đầu và mái tóc trông thêm nhờn và bẩn.

Video đang HOT

Để giấu mái tóc bẩn, bạn có thể đội một chiếc mũ thời trang.

Màu môi đậm khiến mái tóc bẩn trở nên nhạt nhòa và khuôn mặt sáng hơn.

Theo Alobacsi

Thực đơn giảm 4,5 kg trong 3 ngày

Thực đơn cân bằng protein, trái cây, rau, ngũ cốc và hạn chế calo được thiết kế để giảm cân trong thời gian ngắn.

Thực đơn ăn uống này đặt mục tiêu giúp giảm 4,5 kg trong 3 ngày, phù hợp với ai đang cần thon gọn để tham gia sự kiện trọng đại như làm lễ đính hôn, lễ cưới. Thực ăn kiêng này cắt giảm đột ngột lượng calo ra khỏi cơ thể nên cần thời gian để cơ thể chuẩn bị, có thể ăn nhiều rau và ít tinh bột từ trước đó vài ngày. Việc tiêu thụ ít hơn 1.200 calo trong 3 ngày này có thể được lặp lại sau 4-5 ngày ăn uống bình thường để duy trì cân nặng mong muốn.

Thực đơn ăn bữa tối ngày ăn kiêng đầu tiên. Ảnh: Pinterest

Thực đơn 3 ngày:

Bữa sáng

Bữa trưa

Bữa tối

Tổng calo

Ngày 1

Cà phê đen hoặc trà, nước lọc: 0 calo quả bưởi hoặc ly bưởi ép: 41 calo Một lát bánh mì nướng với muỗng bơ đậu phộng: 178 calo

chén cá ngừ cùng lát bánh mì nướng: 183 calo Cà phê đen hoặc trà, nước lọc: 0 calo

100g thịt nạc bất kỳ: 94 calo Một chén đậu cove luộc, một củ cà rốt, một quả táo và cốc kem vani: 372 calo Cà phê đen hoặc trà, nước lọc: 0 calo

870

Ngày 2

Cà phê đen hoặc trà, nước lọc: 0 calo Một quả trứng, một quả chuối, lát bánh mì nướng: 266 calo

chén phô mai: 203 calo 5 lát bánh mặn: 70 calo Cà phê đen hoặc trà, nước lọc: 0 calo

2 miếng thịt bò mỏng: 300 calo Một quả cà rốt, quả chuối, chén bông cải hoặc bắp cải, cốc kem vani: 310 calo Cà phê đen hoặc trà, nước lọc: 0 calo

1149

Ngày 3

Cà phê đen hoặc trà, nước lọc: 0 calo Một miếng chesse, 5 lát bánh mặn, một quả táo nhỏ: 222 calo

Quả trứng luộc: 78 calo Lát bánh mì nướng: 83 calo Cà phê đen hoặc trà, nước lọc: 0 calo

Một chén cá ngừ: 200 calo Một chén cà rốt, bông cải, miếng dưa, cốc kem vani: 276 calo Cà phê đen hoặc trà, nước lọc: 0 calo

859

Những lưu ý khi áp dụng chế độ ăn

- Tập thể dục không bao gồm trong chế độ ăn này vì sự cắt giảm calo mạnh mẽ có thể khiến cơ thể chưa quen với các bài tập. Tuy nhiên, nếu cơ thể cảm thấy khỏe, bạn vẫn có thể đi bộ nhẹ nhàng. Tập thể dục không hỗ trợ giảm cân trong chế độ này nhưng sẽ giúp kiểm soát sự thèm ăn.

- Nên uống đủ nước, ít nhất 8 cốc mỗi ngày có thể kiềm chế cảm giác đói, tăng cường sự trao đổi chất.

- Bạn cần ngủ đủ giấc để hạn chế cảm giác thèm ăn và giúp cơ thể luôn đầy năng lượng.

Ảnh: Pinterest.

Ưu điểm của chế độ giảm cân 3 ngày:

- Giảm được một số cân đáng kể trong thời gian ngắn.

- Thực đơn đơn giản và dễ thực hiện, các loại thực phẩm dễ chuẩn bị và không đắt đỏ.

- Cơ thể giảm cân đem đến những lợi ích về tim mạch và huyết áp, giảm lượng cholesterol xấu.

- Không có tác dụng phụ đáng kể nào khi theo chế độ ăn này, tuy nhiên cần tham khảo ý kiến bác sĩ nếu cơ thể đang có vấn đề về sức khỏe.

Nhược điểm của chế độ ăn:

- Ăn chế độ này lâu dài có thể dẫn đến việc thiếu chất dinh dưỡng như canxi, sắt.

- Chế độ ăn này không phù hợp cho bệnh nhân tiểu đường hay trẻ em vị thành niên, lứa tuổi đang cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất để phát triển hệ cơ, xương, khớp. Ngoài ra, trẻ em khi theo chế độ này có thể dẫn đến nguy cơ rối loạn ăn uống.

- Chế độ ăn uống này đem lại hiệu quả giảm cân thấy rõ nhưng chỉ trong ngắn hạn. Về lâu dài, muốn giảm cân bạn cần ăn uống điều độ, chia thành các bữa nhỏ với những thực phẩm lành mạnh, kết hợp luyện tập thể thao.

Theo Alobacsi

9 cách làm đẹp vô tình hủy hoại làn da Chạm tay lên mặt, xông mặt sai cách, lạm dụng việc tẩy tế bào chết... khiến da bạn trở nên xấu đi. Tẩy tế báo chết rất tốt cho da. Bạn cần tẩy một cách điều độ, nếu lạm dụng sẽ làm tổn hại thậm chí gây kích ứng, khiến da quá khô. Không nên chạm tay vào khuôn mặt bởi tay bẩn...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Lễ đưa tang Kim Sae Ron: Mẹ ruột đi không vững trong giờ phút cuối cùng, dàn sao nghẹn ngào tiễn biệt01:06

Nam Thư bị chỉ trích vì mặc trang phục phản cảm, hớ hênh ngay trên thảm đỏ00:21

Lý Nhã Kỳ sau khi lộ bức ảnh xồ xề gây sốc: "Có thế lực nào đứng sau những trò ác ý này không?"00:33

Pha sang đường vỏn vẹn 16 giây của chiếc xe máy khiến hàng loạt phương tiện chao đảo00:16

Thảm đỏ hot nhất hôm nay: Lý Nhã Kỳ xuất hiện với visual lạ hoắc, một sao nữ Gen Z khoe vòng 1 đẹp ná thở01:49

Khả Như vào vai quỷ dữ, ăn thịt sống trong phim kinh dị02:29

Cindy Lư đáp trả khi bị nói ngoại tình, là nguyên nhân khiến Hoài Lâm tụt dốc không phanh00:18

Thách thức nhà vô địch thế giới, võ sĩ Trung Quốc bị đánh sưng mặt02:18

Ngoại hình gây sốc của G-Dragon00:19

Nhan sắc con gái Lee Dong Gun (Chuyện Tình Paris) gây sốc00:40

Video từ camera an ninh ghi lại khoảnh khắc tuổi thơ của một đứa trẻ sụp đổ00:17

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.

Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

07:41:41 18/02/2025

Một nghiên cứu năm 2022 được thực hiện đối với phụ nữ 30-55 tuổi thường có giấc ngủ ngon. Kết quả cho thấy chỉ cần 2 đêm giảm thời gian ngủ xuống 3 tiếng, làn da và khuôn mặt thay đổi đáng kể.

11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

13:33:53 17/02/2025

Rượu có thể gây mất nước nghiêm trọng và khiến làn da xỉn màu. Đồ uống này cũng có thể làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da, dẫn tới vẻ ngoài ửng đỏ, lâu dần có thể không biến mất đối với một số người.

6 thực phẩm giàu chất xơ giúp 'đánh bay' mỡ bụng

13:33:50 17/02/2025

Bên cạnh việc tập luyện thể dục, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm mỡ bụng. Các loại thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu, kiểm soát cơn thèm ăn và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa.

Cách sử dụng xịt khoáng đúng cách cho từng loại da

12:54:19 17/02/2025

Xịt khoáng có thể được dùng ở nhiều bước trong quy trình chăm sóc da. Sau bước toner, sản phẩm giúp cấp ẩm trước khi thoa kem dưỡng, hỗ trợ da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Cách phục hồi da đơn giản sau Tết giúp bạn có một năm mới khởi sắc

08:30:18 17/02/2025

Đắp mặt nạ mật ong và nha đam, uống nước hoa quả hay tẩy tế bào chết là những cách đơn giản để bạn phục hồi làn da sau những ngày nghỉ Tết.

Cách làm đẹp da với vitamin B3

06:26:00 16/02/2025

Niacinamide thường được bổ sung trong các sản phẩm chăm sóc da và các sản phẩm làm sạch như sữa rửa mặt, nước tẩy trang, tẩy da chết, sữa tắm, dầu gội, thuốc dưỡng tóc...

Bí quyết làm đẹp da tự nhiên từ loại thực phẩm có sẵn trong bếp

05:50:57 16/02/2025

Dù lựa chọn loại nào, mật ong thô, tức chưa qua nhiệt hoặc lọc, vẫn là sự lựa chọn tốt nhất. Mật ong thô giữ lại nhiều enzym tự nhiên, chất chống oxy hóa và dưỡng chất có lợi cho da hơn.

Rụng tóc nhiều ở tuổi trung niên là do đâu?

05:50:37 16/02/2025

Các bệnh lý làm tóc rụng nhiều có liên quan đến tuyến giáp. Khi tuyến giáp bị các tình trạng bệnh lý làm cho nang tóc phát triển chậm lại, yếu và gãy rụng.

Bật mí bí quyết giúp phái đẹp có năm Ất Tỵ 2025 thật "son"

10:01:56 15/02/2025

Không chỉ mang yếu tố may mắn, việc đánh son màu đỏ còn giúp các chị em trở nên nổi bật và cuốn hút hơn trong mắt mọi người.

'Lột xác' nhờ cách tẩy da chết có thể áp dụng tại nhà

13:29:05 14/02/2025

Tẩy tế bào chết không chỉ giúp loại bỏ lớp tế bào da cũ mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho làn da. Quá trình này giúp kích thích tuần hoàn máu, cải thiện khả năng tái tạo tế bào mới, từ đó mang lại làn da sáng và đều màu hơn.