Xử lý tóc bẩn khi không kịp gội đầu

Lan Hương00:35 01/10/2015

Nếu tóc bẩn, bạn không nên chải mà hãy cột cao hoặc dùng phấn rôm, giấm táo hay nước chanh… làm sạch dầu trên tóc.

Nếu tóc bẩn và bạn không có thời gian để gội đầu vào buổi sáng, hãy chọn một kiểu tóc giúp ẩn những lọn tóc. Thử một bím tóc đuôi cá hoặc búi cao sẽ trông bạn gọn gàng hơn.

Để mái tóc nhìn sạch sẽ hơn, bôi lên tóc một chút bột phấn rôm của em bé. Bột phấn sẽ loại bỏ lớp dầu trên tóc.

Nhúng tay vào rượu rồi chà lên tóc, chú ý không nên chạm vào da đầu. Mái tóc chưa kịp gội sẽ sạch sẽ hơn.

Giấm táo là lựa chọn tuyệt vời khi bạn muốn giấu nhẹm mái tóc bẩn của mình. Nó sẽ giúp tóc bóng tự nhiên và có mùi hương ngọt ngào, dễ chịu.

Massage bằng nước cốt chanh tươi sẽ giúp tóc loại bỏ mùi hôi và sạch sẽ hơn.

Khi tóc đang bẩn, không nên chải bởi sẽ làm ảnh hưởng đến da đầu và mái tóc trông thêm nhờn và bẩn.

Video đang HOT

Để giấu mái tóc bẩn, bạn có thể đội một chiếc mũ thời trang.

Màu môi đậm khiến mái tóc bẩn trở nên nhạt nhòa và khuôn mặt sáng hơn.

Theo Alobacsi

Thực đơn giảm 4,5 kg trong 3 ngày

Thực đơn cân bằng protein, trái cây, rau, ngũ cốc và hạn chế calo được thiết kế để giảm cân trong thời gian ngắn.

Thực đơn ăn uống này đặt mục tiêu giúp giảm 4,5 kg trong 3 ngày, phù hợp với ai đang cần thon gọn để tham gia sự kiện trọng đại như làm lễ đính hôn, lễ cưới. Thực ăn kiêng này cắt giảm đột ngột lượng calo ra khỏi cơ thể nên cần thời gian để cơ thể chuẩn bị, có thể ăn nhiều rau và ít tinh bột từ trước đó vài ngày. Việc tiêu thụ ít hơn 1.200 calo trong 3 ngày này có thể được lặp lại sau 4-5 ngày ăn uống bình thường để duy trì cân nặng mong muốn.

Thực đơn ăn bữa tối ngày ăn kiêng đầu tiên. Ảnh: Pinterest

Thực đơn 3 ngày:

Bữa sáng

Bữa trưa

Bữa tối

Tổng calo

Ngày 1

Cà phê đen hoặc trà, nước lọc: 0 calo quả bưởi hoặc ly bưởi ép: 41 calo Một lát bánh mì nướng với muỗng bơ đậu phộng: 178 calo

chén cá ngừ cùng lát bánh mì nướng: 183 calo Cà phê đen hoặc trà, nước lọc: 0 calo

100g thịt nạc bất kỳ: 94 calo Một chén đậu cove luộc, một củ cà rốt, một quả táo và cốc kem vani: 372 calo Cà phê đen hoặc trà, nước lọc: 0 calo

870

Ngày 2

Cà phê đen hoặc trà, nước lọc: 0 calo Một quả trứng, một quả chuối, lát bánh mì nướng: 266 calo

chén phô mai: 203 calo 5 lát bánh mặn: 70 calo Cà phê đen hoặc trà, nước lọc: 0 calo

2 miếng thịt bò mỏng: 300 calo Một quả cà rốt, quả chuối, chén bông cải hoặc bắp cải, cốc kem vani: 310 calo Cà phê đen hoặc trà, nước lọc: 0 calo

1149

Ngày 3

Cà phê đen hoặc trà, nước lọc: 0 calo Một miếng chesse, 5 lát bánh mặn, một quả táo nhỏ: 222 calo

Quả trứng luộc: 78 calo Lát bánh mì nướng: 83 calo Cà phê đen hoặc trà, nước lọc: 0 calo

Một chén cá ngừ: 200 calo Một chén cà rốt, bông cải, miếng dưa, cốc kem vani: 276 calo Cà phê đen hoặc trà, nước lọc: 0 calo

859

Những lưu ý khi áp dụng chế độ ăn

- Tập thể dục không bao gồm trong chế độ ăn này vì sự cắt giảm calo mạnh mẽ có thể khiến cơ thể chưa quen với các bài tập. Tuy nhiên, nếu cơ thể cảm thấy khỏe, bạn vẫn có thể đi bộ nhẹ nhàng. Tập thể dục không hỗ trợ giảm cân trong chế độ này nhưng sẽ giúp kiểm soát sự thèm ăn.

- Nên uống đủ nước, ít nhất 8 cốc mỗi ngày có thể kiềm chế cảm giác đói, tăng cường sự trao đổi chất.

- Bạn cần ngủ đủ giấc để hạn chế cảm giác thèm ăn và giúp cơ thể luôn đầy năng lượng.

Ảnh: Pinterest.

Ưu điểm của chế độ giảm cân 3 ngày:

- Giảm được một số cân đáng kể trong thời gian ngắn.

- Thực đơn đơn giản và dễ thực hiện, các loại thực phẩm dễ chuẩn bị và không đắt đỏ.

- Cơ thể giảm cân đem đến những lợi ích về tim mạch và huyết áp, giảm lượng cholesterol xấu.

- Không có tác dụng phụ đáng kể nào khi theo chế độ ăn này, tuy nhiên cần tham khảo ý kiến bác sĩ nếu cơ thể đang có vấn đề về sức khỏe.

Nhược điểm của chế độ ăn:

- Ăn chế độ này lâu dài có thể dẫn đến việc thiếu chất dinh dưỡng như canxi, sắt.

- Chế độ ăn này không phù hợp cho bệnh nhân tiểu đường hay trẻ em vị thành niên, lứa tuổi đang cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất để phát triển hệ cơ, xương, khớp. Ngoài ra, trẻ em khi theo chế độ này có thể dẫn đến nguy cơ rối loạn ăn uống.

- Chế độ ăn uống này đem lại hiệu quả giảm cân thấy rõ nhưng chỉ trong ngắn hạn. Về lâu dài, muốn giảm cân bạn cần ăn uống điều độ, chia thành các bữa nhỏ với những thực phẩm lành mạnh, kết hợp luyện tập thể thao.

Theo Alobacsi

9 cách làm đẹp vô tình hủy hoại làn da Chạm tay lên mặt, xông mặt sai cách, lạm dụng việc tẩy tế bào chết... khiến da bạn trở nên xấu đi. Tẩy tế báo chết rất tốt cho da. Bạn cần tẩy một cách điều độ, nếu lạm dụng sẽ làm tổn hại thậm chí gây kích ứng, khiến da quá khô. Không nên chạm tay vào khuôn mặt bởi tay bẩn...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu Phương Nhi "bể kèo" không lấy tỷ phú, chú rể lộ diện với danh tính khủng?02:48

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

20:52:17 17/01/2025

Tập yoga sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, do đó không nên nản lòng nếu không thấy kết quả ngay lập tức. Kiên trì tập luyện là chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân một cách an toàn và bền vững.

5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

20:42:06 17/01/2025

Để tiết kiệm thời gian trang điểm, hãy chọn kem chống nắng kiêm kem nền. Sản phẩm này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mà còn mang lại lớp nền tự nhiên, giúp bạn che đi những khuyết điểm một cách nhẹ nhàng.

4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

20:38:24 17/01/2025

Quả bơ có thể mang lại hiệu quả đáng kể trong dưỡng ẩm tóc nhờ hàm lượng các vitamin, khoáng chất và axit béo. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các khoáng chất có trong quả bơ có thể giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng.

Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

20:34:39 17/01/2025

Yến mạch là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan beta-glucan dồi dào, giúp bạn no lâu, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm hấp thu cholesterol xấu và hỗ trợ giảm cân.

5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô

20:31:00 17/01/2025

Quy trình ủ tóc nên được thực hiện mỗi tuần một lần để đạt hiệu quả tối ưu. Sau khi thoa mặt nạ dưỡng tóc, hãy quấn tóc trong một chiếc khăn ấm hoặc đội mũ ủ trong 20-30 phút.

Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

09:32:44 17/01/2025

Da xám xịt, nổi mụn và tình trạng không đều màu có thể là dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang cần được detox và thải độc.

Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

10:07:58 16/01/2025

Cà rốt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, nhiều loại trong số đó đặc biệt tốt cho da. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C K và chất chống oxy hóa lutein, zeaxanthin cùng với beta carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A rất tốt...

Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

10:02:14 16/01/2025

Dưỡng ẩm da nhờn đúng cách. Thực tế, da nhờn cũng có thể bị khô vào mùa đông, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không dầu và chăm chỉ đắp mặt nạ để giữ da luôn khỏe mạnh.

Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

09:14:20 16/01/2025

Trên thực tế, các chất bổ sung protein whey có tác dụng đáng kể đối với insulin và IGF-1. Điều này là do chúng có nồng độ whey cao và hầu như không có chất béo.

Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giới

09:14:30 15/01/2025

Liệu pháp này thường được tìm thấy ở các spa cao cấp tại Dubai và các thành phố lớn trên thế giới. Chi phí cho mỗi lần điều trị có thể lên tới hàng ngàn USD.

Cách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnh

09:08:02 15/01/2025

Nếu da tay, chân cực kỳ khô, nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm có thành phần như glycerin, bơ hạt hoặc dầu dừa để tăng cường độ ẩm cần thiết cho da. Mặc dù có thể gây khó chịu trong sinh hoạt, những sản phẩm này sẽ cấp ẩm hiệu quả hơn.