Xoa dịu làn da đang khát
Da khô là biểu hiện của làn da đang bị “khát”, cùng biquyetlamdep.net tìm hiểu xem những nguyên nhân và cách giải quyết để làm đẹp và sở hữu một làn da mịn màng nhé!
Bạn có biết làn da mình đang bị “khát”
Da khô là do giảm lượng chất tiết của tuyến bã, tuyến nhờn không cung cấp đủ chất bóng cho da. Khi lớp hydrolipid, chất bảo vệ da tự nhiên bị thiếu, da trở nên khô, nứt, căng ra. Da khô có thể do di truyền hoặc do thiếu một số chất dinh dưỡng như vitamin A, B; tiếp xúc nhiều với nắng, gió, lạnh; hút thuốc lá; stress; sử dụng các hóa chất, mỹ phẩm làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da… Một số thuốc gây tác dụng phụ khô da như nhóm thuốc chống co thắt, kháng histamine hoặc lợi tiểu.
Đôi khi, da khô là dấu hiệu của nhược giáp. Loại da này thường mỏng, mịn, ít khi bị nám hoặc nổi mụn nhưng lại dễ dẫn đến lão hóa da như các vết nhăn quanh mắt, miệng, cổ, những vết nhăn mỗi khi cười. Da khô gây cảm giác thô, nhám, tróc vẩy khi sờ vào. Người bị khô da thường có biểu hiện hay ngứa ở bàn tay, chân.
Các dưỡng chất cần thiết đối với da đang “khát”
Ăn đầy đủ những thức ăn chứa các loại chất dinh dưỡng khác nhau sẽ giữ cho da có độ ẩm, độ đàn hồi và không bị mất nước. Hàm lượng nước trong cơ thể có liên quan đến lượng bã nhờn so cơ thể tiết ra. Vì vậy những người có da khô nên uống nhiều nước, bạn có thể uống nước lọc hay nước chè nhưng nên duy trì thói quen uống ngay 1 cốc nước hay sữa khi mới ngủ dậy.
Nếu da của bạn quá khô, bạn hãy làm theo cách uống nước sau trong 3 ngày:
Video đang HOT
- Sáng uống 1 cốc nước khi ngủ dậy.
- Trong buổi sáng uống nhiều nước và ăn thêm chút hoa quả.
- Buổi trưa uống 1 cốc nước.
- Buổi chiều uống 2 cốc nước
- Buổi tối uống 1 cốc nước nữa.
- Trước khi đi ngủ nên uống them 1 cốc nước.
Bạn hãy làm như vậy trong 3 ngày liền và nên chọn vào dịp cuối tuần.
Giải pháp cho làn da “khát”
Mọi lứa tuổi đều có thể gặp hiện tượng khô da. Cần chú ý: bảo vệ và chăm sóc làn da hằng ngày; giữ cân bằng trong cuộc sống,… Cần bổ sung nhiều rau, uống nhiều nước để giúp duy trì độ ẩm cần thiết cho da. Ngoài ra, bạn nên tập cho mình thói quen dưỡng ẩm da hàng ngày bằng cách sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm sau khi rửa mặt. Bạn cũng có thể sử dụng kết hợp sản phẩm dưỡng ẩm trước khi trang điểm, trước khi dùng kem chống nắng hoặc kết hợp dùng cùng với các sản phẩm dưỡng trắng da và dưỡng chống lão hóa.
Đối với những bạn làm việc trong môi trường dễ khiến làn da bị mất nước như ngoài trời nắng nóng, máy lạnh hoặc khi thời tiết hanh khô… cần cung cấp độ ẩm thường xuyên hơn.
Theo Biquyetlamdep
Vui hè không lo bị nám
Mùa hè đến đồng nghĩa với việc chúng ta phải "sống chung" với ánh nắng gay gắt, bỏng rát. Vì vậy, các vùng da hở tiếp xúc nhiều với ánh nắng dễ bị nám, sạm.
Giữ cho mình bí quyết để không bị nám trong những ngày hè
Làn da phụ nữ châu Á nói chung và phụ nữ Việt Nam nói riêng có tỷ lệ bị nám, tàn nhang rất cao. Một phần nguyên nhân là do đặc trưng khí hậu nhiệt đới nóng ẩm, đặc biệt vào mùa hè, ánh nắng gay gắt cùng môi trường ô nhiễm là tác nhân ảnh hưởng đến sự tăng sinh đột biến của hắc sắc tố melanin, hình thành những đốm nám, sạm trên da. Chính những yếu tố này làm cho nỗi lo nám, sạm da ngày hè của phụ nữ càng trở nên bức thiết.
Bí quyết vui hè không lo bị nám
Mùa hè là mùa vui chơi, biết bao chuyến du lịch mời gọi. Để thỏa sức tung tăng cùng nắng hè, đắm mình với biển xanh mà không ngần ngại bởi những vết nám, sạm, tàn nhang, chị em phụ nữ cần tham khảo một vài bí quyết sau:
Chống nắng: Việc phơi nắng quá mức sẽ làm da già sớm, dày sừng hơn, đen sạm hơn, làm nặng thêm một số tình trạng da như mụn, nám, tàn nhang, viêm da ánh sáng... và tiềm tàng nguy cơ ung thư da. Vì thế, cần hạn chế ra nắng vào những giờ cao điểm từ 10 giờ đến 15 giờ chiều. Thoa kem chống nắng hoặc dùng trang phục bảo vệ da như mũ rộng vành, khẩu trang, găng tay, tất (vớ)...
Làm sạch da: Vệ sinh da là khâu đầu tiên cũng là khâu cuối cùng trong các bước chăm sóc da. Vào mùa nóng, da tiết nhiều mồ hôi và dễ bám nhiều bụi bẩn, do đó nên giữ cho da luôn sạch và thoáng. Đừng tẩy sạch da một cách quá mức, sẽ làm mất lớp chất béo bảo vệ da. Nếu có thói quen trang điểm, hãy tẩy sạch mỹ phẩm trang điểm trước khi đi ngủ. Nên chọn các sản phẩm tẩy trang được cho cả mắt, môi và da mặt.
Giữ ẩm: Với người da khô, da nhạy cảm, khí hậu nóng sẽ làm bạn dễ chịu hơn nhưng cần chú trọng việc giữ ẩm cho da. Nếu da mất nước lại tiếp xúc với ánh nắng hè sẽ dễ bắt nắng và gây sạm, nám.
Bảo vệ da từ bên trong: Bên cạnh việc chăm sóc da bằng các phương pháp bên ngoài thì việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị nám da từ bên trong bằng dinh dưỡng hợp lý, như: uống nhiều nước, bổ sung rau xanh, trái cây tươi, kết hợp với các thành phần thảo dược như: Tinh chât mầm đâu nành, dầu gấc, quy râu, thục địa, ích mẫu... giúp hoạt huyết, tăng cường dưỡng chất cho da, giúp da khỏe mạnh từ bên trong.
Theo Alobacsi
Bí quyết để có đôi chân quyến rũ Không chỉ chăm sóc cho khuôn mặt và đôi bàn tay, bạn cũng cần lưu ý tới chăm sóc cho đôi chân. Có một số phương pháp chăm sóc tự nhiên mà không tốn kém giúp đôichân luôn quyến rũ. Hãy cùng tham khảo một vài gợi ý sau nhé ! - Đi xe đạp, đi bộ và bơi thường xuyên giúp cho...