Xào rau đừng chỉ thêm dầu và muối, thêm 2 nguyên liệu nữa rau xanh mướt, giòn ngon

Hóa ra, để các món rau xào luôn xanh giòn cũng không quá khó!

Rau xào là món ăn được nhiều người ưa thích vì có hương vị giòn ngon, đậm đà lại có màu xanh đẹp mắt. Dù là mùa đông hay mùa hè thì rau xào vẫn thường xuất hiện trong bữa cơm của nhiều gia đình. Tuy nhiên, nhiều người vẫn thường thắc mắc, dù mình xào rau nhiều lẫn nhưng vẫn bị nhũn hoặc không có màu xanh như ngoài hàng quá.

Giải đáp thắc mắc này, đầu bếp cho rằng, khi xào rau mọi người thường chỉ sử dụng chủ yếu muối và dầu ăn, hoặc thêm chút dầu hào,… Tuy nhiên, chỉ thế thôi chưa đủ, bạn nên thêm 2 nguyên liệu nữa đảm bảo rau xào luôn xanh giòn như ý.

Xào rau đừng chỉ thêm dầu và muối, thêm 2 nguyên liệu nữa rau xanh mướt, giòn ngon - Hình 1

Hai nguyên liệu đó chính là đường và giấm. Lý giải vì sao lại cho 2 nguyên liệu này, đầu bếp giải thích, giấm có thể có tác dụng tăng hương vị món ăn ở một mức độ nhất định. Còn đường trắng có thể làm cho màu của rau xanh và đẹp hơn, vị dịu hơn, đồng thời đường trắng có thể làm trung hòa vị của giấm và muối, làm cho hương vị của loại rau xanh này thơm và ngon hơn, giòn hơn.

Dưới đây là các bước cơ bản để xào rau luôn xanh, giòn, bạn có thể tham khảo.

Chuẩn bị:

- Rau xanh ( rau cải, rau muống,… hoặc loại rau xanh bạn thích)

- Tỏi băm, dầu ăn, muối, đường, giấm

Cách làm:

Có một điều lưu ý, muốn rau luôn có màu xanh và giòn thì lúc mua bạn cần phải chọn cây rau còn tươi xanh, tốt nhất là vừa mới được hái. Rau tươi bao giờ cũng có mùi vị thơm ngon nhất, giòn nhất, bổ dưỡng nhất, giữ được màu xanh nhất khi xào. Nếu bạn chọn loại rau đã héo thì chắc chắn nó không thể nào giòn được, thậm chí màu rau sau khi xào sẽ bị úa, thâm xỉn. Rau xanh mua về đem nhặt bỏ cuống và lá già, rửa sạch rồi để ráo.

Video đang HOT

Xào rau đừng chỉ thêm dầu và muối, thêm 2 nguyên liệu nữa rau xanh mướt, giòn ngon - Hình 2

Tỏi bóc vỏ băm nhỏ.

Cho chảo lên bếp, đổ dầu vào, đun nóng. Khi dầu nóng, cho tỏi băm vào phi thơm. Sau khi tỉu dậy mùi thơm thì cho rau xanh vào chảo và bắt đầu xào.

Lưu ý, nên để lửa to khi xào rau, không nên để lửa nhỏ vì làm như vậy sẽ rút ngắn thời gian rau tiếp xúc với nhiệt, làm nó không còn giòn nữa.

Xào rau đừng chỉ thêm dầu và muối, thêm 2 nguyên liệu nữa rau xanh mướt, giòn ngon - Hình 3

Xào cho đến khi rau chuyển màu thì thêm chút xíu đường và giấm vào, đảo đều. Bạn nên thêm những gia vị sau khi rau được xào 30 giây để rau xanh hơn, vị ngon hơn. Khi rau gần chín thì thêm muối cho vừa miệng. Có một số người thường sau khi phi thơm hành/tỏi hoặc làm nóng dầu ăn xong, thả rau vào thì ngay lập tức ra cho muối (bột canh) vào. Nhưng chính điều này khiến nước trong rau thoát ra sớm hơn, nó làm cho rau nhanh mềm, có màu không xanh. Do đó, bạn chỉ nên cho muối vào khi rau đã gần chín.

Xào rau đừng chỉ thêm dầu và muối, thêm 2 nguyên liệu nữa rau xanh mướt, giòn ngon - Hình 4

Rau chín tới, cho ngay ra đĩa để không bị nhũn và mất màu xanh.

Xào rau đừng chỉ thêm dầu và muối, thêm 2 nguyên liệu nữa rau xanh mướt, giòn ngon - Hình 5

Chúc các bạn thành công!

Món rau thập cẩm này làm chưa tới 5 phút là xong, thành phẩm đảm bảo ăn không biết chán!

Rau mà làm thế này thì ăn cả tuần luôn cũng được luôn, ngon ngọt hấp dẫn tuyệt vời.

Chuẩn bị nguyên liệu

1. Rau củ 200gr nấm hải sản hoặc nấm rơm, 1 củ cà rốt, 150-200gr ngô bao tử, 2-3 củ hành khô, 2-3 nhánh hành lá

2. Gia vị Dầu hào, muối

Món rau thập cẩm xào mà chúng tôi gợi ý cho bạn trong bài viết này có thể trị được bệnh lười ăn rau của cả người lớn lẫn trẻ con. Chị em thử làm 1 lần, người ghét ăn rau đến mấy cũng sẽ gắp lia lịa cho mà xem!

Món rau thập cẩm này làm chưa tới 5 phút là xong, thành phẩm đảm bảo ăn không biết chán! - Hình 1

Rau xào thập cẩm nè

Cách làm món rau xào thập cẩm ngon xuất sắc

1

Sơ chế các nguyên liệu

Bạn rửa sạch nấm hải sản hoặc nấm rơm. Cắt bỏ phần chân nấm và chà hết phần màng đen trên đầu nấm (nếu có). Ngô bao tử rửa sạch, bỏ hết râu ngô và cắt đôi theo chiều dọc (tùy thích). Nạo vỏ cà rốt, rửa sạch rồi bào thành dạng sợi. Bóc vỏ hành tím, băm nhỏ. Hành lá bỏ gốc, rửa sạch, cắt nhỏ.

2

Xào rau củ

Bạn cho vào chảo 1-2 thìa cà phê dầu ăn và phi thơm phần hành tím đã băm nhỏ. Khi hành sém cạnh, dậy mùi thơm, chị em cho phần ngô bao tử và cà rốt vào chảo. Nêm thêm 2 thìa canh dầu hào, 1 thìa cà phê muối. Đảo đều tay các nguyên liệu trên lửa vừa trong khoảng 1 phút.

Món rau thập cẩm này làm chưa tới 5 phút là xong, thành phẩm đảm bảo ăn không biết chán! - Hình 2

Đảo ngô bao tử và cà rốt trước nha

Tiếp theo, bạn cho vào chảo phần nấm đã sơ chế. Xào nấm và rau củ khoảng 2 phút trên lửa vừa rồi thêm hành lá cắt nhỏ vào. Nêm nếm lại gia vị rồi tắt bếp.

Món rau thập cẩm này làm chưa tới 5 phút là xong, thành phẩm đảm bảo ăn không biết chán! - Hình 3

Xong rồi đó!

Giờ thì cho rau củ xào ra đĩa và thưởng thức thôi!

Chị em thấy đấy, món rau xào thập cẩm này làm siêu nhanh. Các nguyên liệu vừa chín tới, giữ được vị ngọt và độ giòn sần sật tự nhiên. Kết hợp cùng mùi thơm của dầu hào nữa nên đảm bảo gắp 1 lần là muốn gắp lần 2, lần 3 liền.

Có thể bạn đã biết, hoặc chưa: Lười ăn rau củ quả không chỉ làm tăng huyết áp mà còn tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ. Các nghiên cứu đã chỉ ra mỗi một khẩu phần rau củ, trái cây mà bạn ăn có thể giúp giảm 4% nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch.

Chính vì thế, nếu trong gia đình có thành viên không thích ăn rau củ chế biến bằng cách luộc/hấp thông thường, chị em hãy biến tấu một chút trong thao tác chế biến để các món ăn từ rau/củ thêm phần hấp dẫn hơn nhé!

Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng bạn sẽ có thêm một cách chế biến rau củ thành món ăn đơn giản mà vẫn ngon tuyệt vời.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Các mẹo luộc lòng lợn giòn, trắng, thơmCác mẹo luộc lòng lợn giòn, trắng, thơm
05:59:10 08/05/2025
Lòng se điếu là gì mà đắt đỏ, dân sành ăn săn lùng? Cách chọn lòng chuẩn và luộc ngon giòn không bị hôiLòng se điếu là gì mà đắt đỏ, dân sành ăn săn lùng? Cách chọn lòng chuẩn và luộc ngon giòn không bị hôi
06:00:57 08/05/2025
Món chè cung đình làm từ cá: Vừa là mỹ thực lại giúp bổ tim dưỡng não, vị thanh mát độc đáo xua tan ngày hè nóng nựcMón chè cung đình làm từ cá: Vừa là mỹ thực lại giúp bổ tim dưỡng não, vị thanh mát độc đáo xua tan ngày hè nóng nực
06:00:03 08/05/2025
Hóa ra loại củ này không chỉ để nấu canh mà còn có thể biến tấu ra món ngon siêu hạngHóa ra loại củ này không chỉ để nấu canh mà còn có thể biến tấu ra món ngon siêu hạng
06:14:51 08/05/2025
4 món cá hấp không dùng nước ngon tuyệt, vừa giải nhiệt vừa bổ dưỡng cho ngày nghỉ lễ đảm bảo ai cũng nghiền4 món cá hấp không dùng nước ngon tuyệt, vừa giải nhiệt vừa bổ dưỡng cho ngày nghỉ lễ đảm bảo ai cũng nghiền
05:57:26 09/05/2025
Vào hè nắng nóng, giải nhiệt ngay với 3 món nộm từ sứa biển dễ làm mà rất thơm ngon, hết sạch mùi tanhVào hè nắng nóng, giải nhiệt ngay với 3 món nộm từ sứa biển dễ làm mà rất thơm ngon, hết sạch mùi tanh
05:59:20 09/05/2025
Thực phẩm giàu sắt hơn thịt bò, giúp bổ máu, ngừa thiếu máu hiệu quảThực phẩm giàu sắt hơn thịt bò, giúp bổ máu, ngừa thiếu máu hiệu quả
05:58:20 09/05/2025
Các thực phẩm hàng ngày phù hợp từng mệnh 12 con giáp, ăn trong tiết Lập Hạ này sẽ tăng vượng khí, sức khỏeCác thực phẩm hàng ngày phù hợp từng mệnh 12 con giáp, ăn trong tiết Lập Hạ này sẽ tăng vượng khí, sức khỏe
06:00:22 09/05/2025

Tin đang nóng

Máy bay Vietjet Air trượt khỏi đường băng khi hạ cánhMáy bay Vietjet Air trượt khỏi đường băng khi hạ cánh
16:01:30 09/05/2025
Nóng: Won Bin chính thức lên tiếng sau bao lần bị réo gọi vào scandal chấn động của Kim Soo HyunNóng: Won Bin chính thức lên tiếng sau bao lần bị réo gọi vào scandal chấn động của Kim Soo Hyun
17:05:24 09/05/2025
Huy Khánh hối hận sau 2 tháng ly dị Mạc Anh Thư, ghen với người lạ vì nhớ con?Huy Khánh hối hận sau 2 tháng ly dị Mạc Anh Thư, ghen với người lạ vì nhớ con?
15:08:56 09/05/2025
Á hậu 10 năm dẫn Thời sự VTV: Là mỹ nhân có tiếng Hà Nội, ai cũng mêÁ hậu 10 năm dẫn Thời sự VTV: Là mỹ nhân có tiếng Hà Nội, ai cũng mê
17:08:45 09/05/2025
Chấn động nhất hôm nay: Kiều nữ vua sòng bạc Macau và tài tử Đậu Kiêu nghi "toang", nhà trai mất trắng 218 tỷ đồng?Chấn động nhất hôm nay: Kiều nữ vua sòng bạc Macau và tài tử Đậu Kiêu nghi "toang", nhà trai mất trắng 218 tỷ đồng?
15:06:22 09/05/2025
Lấy chồng họ lạ, bà mẹ Quảng Ngãi 'vắt óc' đặt tên con, gặp bao chuyện hài hướcLấy chồng họ lạ, bà mẹ Quảng Ngãi 'vắt óc' đặt tên con, gặp bao chuyện hài hước
18:30:09 09/05/2025
Huy Ma tình cảnh đáng thương hậu mắc bệnh thế kỷ: Lay lắt ở Thái, GĐ bỏ mặc?Huy Ma tình cảnh đáng thương hậu mắc bệnh thế kỷ: Lay lắt ở Thái, GĐ bỏ mặc?
15:14:42 09/05/2025
Lôi ra loạt váy vóc trong vali của cụ ông U80 "phượt" xe máy từ Nghệ An vào TP.HCM: Có lý do đặc biệtLôi ra loạt váy vóc trong vali của cụ ông U80 "phượt" xe máy từ Nghệ An vào TP.HCM: Có lý do đặc biệt
16:21:10 09/05/2025

Tin mới nhất

Hôm nay nấu gì: Bữa chiều toàn món dân dã mà ngon khó cưỡng

Hôm nay nấu gì: Bữa chiều toàn món dân dã mà ngon khó cưỡng

16:45:48 09/05/2025
Thực đơn bữa chiều toàn món ăn dân dã mà ngon khó cưỡng. Cơm nhà thơm ngon thế này chẳng ai có thể cưỡng lại được.
Giải nhiệt ngày hè với những món chè thanh mát

Giải nhiệt ngày hè với những món chè thanh mát

05:57:01 09/05/2025
Những món chè giải nhiệt thơm ngon ngày nắng nóng chính là món ăn hấp dẫn được nhiều người ưa chuộng. Dưới đây là những món chè giải nhiệt dễ làm.
Bí quyết luộc lòng se điếu trắng giòn, không hôi

Bí quyết luộc lòng se điếu trắng giòn, không hôi

16:35:59 08/05/2025
Mặc dù việc luộc lòng có vẻ đơn giản nhưng để có được đĩa lòng trắng giòn, không dai và không bị hôi, người nấu cần phải nắm vững một số bí quyết nhất định.
Ngoài xào cùng dưa, lòng heo mà làm thế này, vị chua ngọt ngon vô cùng lại tránh ngấy

Ngoài xào cùng dưa, lòng heo mà làm thế này, vị chua ngọt ngon vô cùng lại tránh ngấy

11:05:09 08/05/2025
Ngoài nộm lòng heo, dưới đây còn gợi ý vài món ăn khác cực độc lạ từ nguyên liệu lòng, giúp bạn có thêm ý tưởng sáng tạo cho bữa ăn gia đình.
Ai từng ăn lòng se điếu kiểu này đều nhớ mãi: Cách chọn chuẩn và 3 công thức chế biến ngon mê ly

Ai từng ăn lòng se điếu kiểu này đều nhớ mãi: Cách chọn chuẩn và 3 công thức chế biến ngon mê ly

17:44:21 07/05/2025
Nếu bạn từng thắc mắc lòng se điếu là gì, nấu thế nào cho ngon mà không tanh? , thì bài viết này sẽ là cuốn cẩm nang đầy đủ, dễ hiểu và cực kỳ hữu dụng.
Hôm nay nấu gì: Cơm chiều ngon miệng, cả nhà khen tấm tắc

Hôm nay nấu gì: Cơm chiều ngon miệng, cả nhà khen tấm tắc

16:45:19 07/05/2025
Cơm chiều ngon miệng, cả nhà khen tấm tắc. Vừa có sự đậm đà lại có chút thanh mát khiến bữa cơm chiều trở nên hấp dẫn, kích thích vị giác cả nhà.
Cách nấu 5 món ăn thải độc, làm sạch gan vừa rẻ vừa dễ làm

Cách nấu 5 món ăn thải độc, làm sạch gan vừa rẻ vừa dễ làm

11:16:51 07/05/2025
Với nguyên liệu dễ kiếm, các món ăn này giúp thải độc cơ thể, làm sạch gan, nếu sử dụng thường xuyên sẽ giúp da dẻ thêm mịn màng, ngủ ngon sâu giấc.
5 món ăn phải có trên mâm cơm trong tiết Lập hạ: Thanh nhiệt, giải độc, tăng đề kháng - bỏ qua thì quá tiếc!

5 món ăn phải có trên mâm cơm trong tiết Lập hạ: Thanh nhiệt, giải độc, tăng đề kháng - bỏ qua thì quá tiếc!

06:09:56 07/05/2025
Dưới đây là 5 món ăn không thể thiếu trước và trong Lập hạ, vừa dễ nấu, vừa hợp thời tiết, lại giúp cơ thể bạn nhẹ nhàng bước qua những ngày chuyển mùa thất thường.
Cách nấu 3 món ăn giúp tăng estrogen, phụ nữ ăn thường xuyên sẽ chậm lão hóa

Cách nấu 3 món ăn giúp tăng estrogen, phụ nữ ăn thường xuyên sẽ chậm lão hóa

05:56:38 07/05/2025
Dưới đây là 3 món ăn giúp tăng estrogen và progesterone rất dễ nấu mà phụ nữ nên ăn thường xuyên để kéo dài tuổi thanh xuân.
Cho bia vào khi nấu thịt kho tàu có tác dụng gì?

Cho bia vào khi nấu thịt kho tàu có tác dụng gì?

05:56:07 07/05/2025
Cho bia vào khi nấu thịt kho tàu là một mẹo được nhiều người sành nấu ăn áp dụng, giúp món ăn không chỉ thơm ngon hơn, đẹp hơn mà còn lợi sức khỏe.
Cho coca vào kho thịt ba chỉ có tác dụng gì?

Cho coca vào kho thịt ba chỉ có tác dụng gì?

05:54:47 07/05/2025
Sử dụng coca cola trong nấu ăn, nhất là các món thịt kho, đang trở thành một xu hướng thú vị, trong đó biến tấu được ưa chuộng nhất là thịt ba chỉ kho coca cola.
Hôm nay nấu gì: Bữa chiều đậm đà trôi cơm, món canh thanh mát xua tan mùa hè

Hôm nay nấu gì: Bữa chiều đậm đà trôi cơm, món canh thanh mát xua tan mùa hè

16:43:04 06/05/2025
Bữa chiều đậm đà trôi cơm, món canh thanh mát xua tan mùa hè. Nhìn mâm cơm hấp dẫn thế này thì mọi oi nóng khó chịu chỉ còn là một cái tên.

Có thể bạn quan tâm

Người đàn ông tự lao xe máy xuống cống ven đường tử vong

Người đàn ông tự lao xe máy xuống cống ven đường tử vong

Tin nổi bật

20:30:52 09/05/2025
Lãnh đạo xã Hát Lót, huyện Mai Sơn (Sơn La) cho biết, trong lúc điều khiển xe máy đi lấy thuốc, anh T. tự lao xuống cống và tử vong.
Tập luyện trong thời gian nhịn ăn gián đoạn có tốt không?

Tập luyện trong thời gian nhịn ăn gián đoạn có tốt không?

Sức khỏe

20:28:18 09/05/2025
Ngoài ra, tập khi bụng rỗng có thể khiến bạn nhanh mệt, giảm hiệu suất, đặc biệt nếu tập cường độ cao hoặc tập tạ. Nếu không kiểm soát tốt, tình trạng mất cơ cũng có thể xảy ra, nhất là với người chưa quen hoặc ăn uống không đủ sau buổi...
Tuổi 20 của "công chúa Kpop": Trẻ đẹp giàu, từ bé đã làm center, sự nghiệp lên như diều gặp gió

Tuổi 20 của "công chúa Kpop": Trẻ đẹp giàu, từ bé đã làm center, sự nghiệp lên như diều gặp gió

Nhạc quốc tế

20:27:55 09/05/2025
Dù vấp phải nhiều tranh cãi khi debut ở tuổi 14, Jang Wonyoung vẫn chứng minh sức hút và bản lĩnh của một công chúa Kpop thế hệ mới.
Cựu công an Nguyễn Đình Báu lĩnh án vì lời hứa với 2 người Đài Loan

Cựu công an Nguyễn Đình Báu lĩnh án vì lời hứa với 2 người Đài Loan

Pháp luật

20:26:14 09/05/2025
Hứa hẹn sẽ lo cho 2 người Đài Loan (Trung Quốc) không bị trục xuất về nước, ông Nguyễn Đình Báu (cựu cán bộ Công an TPHCM) đã lừa đảo chiếm đoạt 200 triệu đồng của họ.
Cập nhật bảng giá xe máy Yamaha Janus tháng 5/2025

Cập nhật bảng giá xe máy Yamaha Janus tháng 5/2025

Xe máy

20:22:52 09/05/2025
Theo ghi nhận, xe tay ga Janus trong tháng 5 vẫn được hãng Yamaha bán ra thị trường với 6 phiên bản: Tiêu chuẩn, đặc biệt, giới hạn, tiêu chuẩn hoàn toàn mới, đặc biệt hoàn toàn mới và giới hạn hoàn toàn mới.
Sony chốt ngày ra mắt Xperia 1 VII

Sony chốt ngày ra mắt Xperia 1 VII

Đồ 2-tek

20:22:14 09/05/2025
Sony vừa đăng tải một video teaser trên kênh YouTube chính thức với thông điệp the next ONE is coming để ám chỉ sự xuất hiện của Xperia 1 VII.
Những điều người dùng cần ở Smart TV

Những điều người dùng cần ở Smart TV

Thế giới số

20:09:20 09/05/2025
Khi mà những chiếc Smart TV ngày càng rẻ, người tiêu dùng bắt đầu trở nên thông minh hơn khi mua sắm thay vì chỉ lao theo các mẫu kích thước lớn.
Câu trả lời cho việc Hoa hậu Ý Nhi có thực sự du học Úc?

Câu trả lời cho việc Hoa hậu Ý Nhi có thực sự du học Úc?

Sao việt

20:00:52 09/05/2025
Sau khi nghe Ý Nhi bộc bạch, không ít người nhận ra kỹ năng ngoại ngữ của cô đã được cải thiện rõ rệt, một phần nhờ khoảng thời gian sinh sống và học tập tại Úc thời gian qua.
Tranh cãi nảy lửa về bữa tối memecoin của Tổng thống Donald Trump

Tranh cãi nảy lửa về bữa tối memecoin của Tổng thống Donald Trump

Thế giới

19:56:25 09/05/2025
Trong bài đăng trên Truth Social hôm 5.5, Tổng thống Mỹ Donald Trump tuyên bố sẽ tổ chức một tiệc long trọng với những người nắm giữ memecoin TRUMP. Bữa tối sẽ diễn ra vào ngày 22.5.
Thị trường ô tô Việt Nam 'đổi dòng chảy' từ dòng xe sedan sang xe gì?

Thị trường ô tô Việt Nam 'đổi dòng chảy' từ dòng xe sedan sang xe gì?

Ôtô

19:42:16 09/05/2025
Trước đây, sedan thường được coi là biểu tượng của sự ổn định và sang trọng. Tuy nhiên, với sự phát triển của xã hội và sự thay đổi trong nhận thức, người tiêu dùng ngày càng cởi mở hơn với các kiểu dáng xe mới.
Chồng giấu 'quỹ đen' trong cửa nhà vệ sinh suốt 5 năm

Chồng giấu 'quỹ đen' trong cửa nhà vệ sinh suốt 5 năm

Netizen

18:48:08 09/05/2025
Một người dùng mạng xã hội mới đây đã đăng tải khoảnh khắc cô vô tình phát hiện ra nơi chồng cất giấu quỹ đen suốt 5 năm qua.