‘Vọng cổ du ca’ tìm được quán quân sau 1 tháng tranh tài
Khép lại đêm chung kết, Nhan Thị Lan Nhi (SBD 760) đã xuất sắc giành được ngôi vị quán quân “Vọng cổ du ca” – cuộc thi tìm kiếm tài năng ca tài tử, vọng cổ và cải lương.
Sau gần 1 tháng tranh tài, từ 1000 thí sinh ban đầu của 7 huyện (Thới Bình, Cái Nước, Năm Căn, Ngọc Hiển, Phú Tân, Trần Văn Thời, U Minh, Đầm Dơi) và TP.Cà Mau, Vọng cổ du ca đã chọn ra 6 gương mặt xuất sắc nhất bước vào đêm chung kết xếp hạng: Nguyễn Kiều Diễm (SBD 743), Nguyễn Minh Đương (SBD 709), Nhan Thị Lan Nhi (SBD 760), Ngô Công Lý (SBD 219), Võ Văn Thúy (SBD 308) và Tăng Thanh Xuân (SBD 824).
Đêm chung kết diễn ra lúc 20h30 ngày 31/1 tại Trung tâm văn hóa tỉnh Cà Mau dưới sự đ.ánh giá của các giám khảo: NSƯT Minh Vương, NSƯT Ca Lê Hồng, NS Huỳnh Mai.
Trích đoạn Nửa đời hương phấn (soạn giả Hà Triều & Hoa Phượng) đã mang về ngôi vị cao nhất cuộc thi cho nữ thí sinh Nhan Thị Lan Nhi (SBD 760). Sở hữu cả thanh lẫn sắc và lối diễn tự nhiên, Lan Nhi đã chinh phục được BGK lẫn người nghe.
Thí sinh thi cùng Lan Nhi là Ngô Công Lý (SBD 219) gặp chút rắc rối với âm thanh, nhưng vẫn giữ được sự tự tin để làm chủ bài dự thi.
Hỗ trợ màn biểu diễn này là hai thí sinh từng đạt điểm cao ở vòng thi trước: Nguyễn Thị Thủy (vai Lung) và Phạm Thị Chinh (vai Diệu).
Xúc động không kém là trích đoạn Hàn Mặc Tử (soạn giả Viễn Châu), do Nguyễn Kiều Diễm (SBD 743) – một trong hai nữ thí sinh lọt vào vòng chung kết xếp hạng và Nguyễn Minh Đương (SBD 709) thể hiện. Hợp diễn cùng hai thí sinh là NS Thy Trang – Huy chương vàng Triển vọng Trần Hữu Trang 2003 (vai Mộng Cầm).
Video đang HOT
Tiết mục còn lại của đêm chung kết là Hòn vọng phu (soạn giả Lưu Quang Vũ, chuyển thể cải lương bởi Mộc Linh). Đây được đ.ánh giá là trích đoạn khó và phức tạp, trình diễn bởi thí sinh Võ Văn Thùy (SBD 308) và Tăng Thanh Xuân (SBD 824), cùng khách mời Lê Hồng Thắm – Huy chương vàng Triển vọng Trần Hữu Trang 2003.
Khoảnh khắc Nhan Thị Lan Nhi được xướng tên cho ngôi vị quán quân Vọng cổ du ca, bên cạnh cô là á quân Nguyễn Kiều Diễm (SBD 743).
Đại diện nhà tài trợ, tổng công ty cổ phần Bia – Rượu – Nước giải khát Sài Gòn, trao bằng khen và g.iải t.hưởng cho các thí sinh đạt giải.
Khép lại chung kết Vọng cổ du ca – cuộc thi mở ra một hướng đi mới cho không chỉ giọng ca quán quân Nhan Thị Lan Nhi, mà còn góp phần vào việc gìn giữ, truyền ngọn lửa yêu mến bộ môn nghệ thuật dân tộc đến đông đảo khán giả.
Dẫn chương trình đêm chung kết là NS Kim Tử Long và MC Diễm Loan.
Đón xem đêm chung kết Vọng cổ du ca – chương trình phát lại lúc 11h vào ngày 4-5/2 trên hênh truyền hình Let’s Viet.
Theo Zing
Tính tỷ lệ vòng eo và mông để biết sống thọ hay không
Công thức này sẽ giúp bạn điều chỉnh chế độ ăn uống sinh hoạt, tránh các nguy cơ tiềm tàng trong cơ thể.
Y học từ lâu đã nhận định, thân hình và sức khỏe có mối liên hệ mật thiết với nhau. Tờ Thời báo Đời sống Trung Quốc đã tổng hợp các nghiên cứu trong và ngoài nước, phỏng vấn các chuyên gia trong ngành, giúp bạn đọc hiểu mật mã sức khỏe trong các số đo cơ thể. Bạn hãy thử lấy số đo cơ thể bạn để xem có đạt chuẩn không nhé.
Vòng eo
Số đo chuẩn: Nam dưới 85cm, nữ dưới 80cm
Cách đo: Đứng thẳng người, mông để thả lỏng tự nhiên, không thót bụng, thở bình thường, lấy thước dây vòng từ phía trên rốn và phía dưới xương sườn quanh eo 1 vòng, đo phần mảnh nhất của eo.
Vòng eo là chỉ số quan trọng để đo t.uổi thọ ngắn hay dài của một người. Các nhân viên nghiên cứu tại trường đại học Harvard, bệnh viện Boston... qua phân tích hồ sơ bệnh án và vòng eo của 44.600 bệnh nhân nữ, phát hiện ra phụ nữ có vòng eo vượt quá 89cm có nguy cơ c.hết sớm hơn so với phụ nữ có vòng eo nhỏ hơn 71cm là 79%. Vùng eo và bụng còn là nơi tập trung của các cơ quan quan trọng trong cơ thể như thận, tụy, gan..., nếu quá nhiều mỡ thì sẽ phá hỏng hệ thống insulin, tăng thêm nguy cơ các bệnh như cao huyết áp, rối loạn lipid m.áu, tiểu đường. Không chỉ có vậy, Quỹ nghiên cứu ung thư thế giới từng có báo cáo mỗi lần vòng eo tăng thêm 1 inch, thì nguy cơ mắc ung thư sẽ tăng thêm 8 lần.
Cần lưu ý, những người cho dù có thể trọng đạt chuẩn, nhưng nếu như phần eo tích quá nhiều mỡ, thì cũng có nguy cơ phát tác bệnh tim cao như vậy. Ngồi nhiều không vận động, ăn uống không lành mạnh cùng với yếu tố di truyền là những nguyên nhân chủ yếu tạo thành "eo thùng phi". Trong sách Hướng dẫn phòng chống và khống chế chứng quá cân và bệnh béo phì ở người trưởng thành Trung Quốc do Ủy ban Y tế và kế hoạch hóa gia đình xuất bản có quy định rõ ràng, vòng eo của nam giới từ trên 85cm, vòng eo nữ giới trên 80cm là vượt chuẩn. Chuyên gia kiến nghị, những người có vòng eo vượt chuẩn nên nhanh chóng thay đổi thói quen sinh hoạt, hàng ngày tập thể dục 30 phút trở lên, mỗi tuần ít nhất 5 ngày thực hiện các loại vận động vừa như đi bộ nhanh, chạy bộ, aerobic. Bên cạnh đó, những người béo nên cai rượu, t.huốc l.á, ăn uống hợp lý, ăn ít các thức ăn nhiều dầu mỡ, tăng cường ăn rau củ.
Tỉ lệ eo và mông
Tiêu chuẩn: nam dưới 0,9, nữ dưới 0,8
Cách đo: Sau khi đo eo, vòng thước quanh mông ở chỗ rộng nhất để đo vòng mông, lấy kết quả của vòng eo chia vòng mông sẽ được tỉ lệ chuẩn.
Một vị giáo sư ở khoa Sức khỏe Học viện Thể dục Tây An cho biết, tỉ lệ eo và mông là chỉ số quan trọng để phán đoán sự béo bụng. Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Y học New England đề cập tới hơn 350.000 người từ 9 nước châu Âu, đã phát hiện, so với BMI, tỉ lệ eo và mông có thể đo lường tiêu chuẩn sức khỏe của một người chuẩn xác hơn.
Nghiên cứu cho thấy, tỉ lệ eo và mông cứ tăng thêm 0,1 thì khả năng c.hết sớm của nam giới sẽ tăng 34%, nữ giới tăng 23%. Hiệp hội Y học vận động Mỹ giới thiệu phương pháp đ.ánh giá như sau: khi tỉ lệ eo và mông của nam giới 0,94, của nữ giới 0,82, nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và não như bệnh tim mạch vành, đột quỵ và tiểu đường sẽ tăng mạnh. Nếu tỉ lệ eo và mông của nam giới (Trung Quốc)> 0,9, nữ giới> 0,8, có thể điều đó biểu thị mỡ trong nội tạng bị thừa. Những người này ngoài việc tập thể thao ra, còn phải chú ý hơn nữa trong việc ăn uống bớt tinh bột tăng chất thô, đổi một phần gạo trắng bột trắng thành các loại đỗ, ngũ cốc thô, ăn ít thịt mỡ và đồ rán dầu mỡ, giảm bớt các món xào, rán và thay bằng luộc hấp, hầm.
Vòng cổ
Số đo chuẩn: Nam
Cách đo: Đo từ phía trên đốt sống cổ thứ 7 (là chỗ lồi ra rõ nhất trên cổ khi cúi đầu), tới phía dưới táo Adam.
Nhiều nghiên cứu đã phát hiện, số đo vòng cổ là một trong nhưng "phương pháp tự nhiên" để đo lượng chất béo của nửa thân trên, mà lượng chất béo của nửa thân trên lại có liên quan mật thiết với bệnh tim. Chuyên gia của Hiệp hội Nghiên cứu tim mạch Flamingham Mỹ đã điều tra 3.300 người tình nguyện ở độ t.uổi bình quân là 51, kết quả cho thấy, vòng cổ của nam giới cứ mỗi tăng 3cm, cholesterol tốt trung bình sẽ giảm 0,12mmol/L, nữ giới giảm 0,15mmol/L, điều này sẽ dẫn tới việc nhiều cholesterol hơn trong tế bào không thể đưa tới gan để tiến hành chuyển hóa. Cũng tức là, cổ to hơn cũng có nghĩa là khả năng mỡ m.áu bất thường sẽ lớn hơn, nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn, 2 cằm hay cổ ngắn và thô đều có thể là dấu hiệu của việc tim không khỏe.
Chuyên gia nói, cho dù thể trọng bình thường, cũng phải thường xuyên chú ý đến vòng cổ của bản thân, nếu cảm thấy dây chuyền ngắn đi, hoặc cổ áo sơmi chật, thì nên lưu ý. Ngoài việc bảo đảm ăn uống lành mạnh, còn phải vận động vừa phải, giảm bớt chất béo trong cơ thể, nhất là chất béo ở nửa thân trên.
Vòng đùi
Số đo chuẩn: 46cm ~ 60cm
Cách đo: Đo phần trên cùng của đùi, phía dưới đường gấp của mông.
Các nhà nghiên cứu bệnh viện Copenhagen, Đan Mạch, trong 12 năm sau khi tiến hành phân tích chiều cao, cân nặng, vòng đùi và tình hình bệnh tật của 257 nam giới và 155 nữ giới đã phát hiện ra, so với những người có vòng đùi gần bằng 60cm, thì người có vòng đùi nhỏ hơn 46cm có khả năng t.ử v.ong tăng gấp 3 lần, khả năng bị bệnh tim tăng gấp 2 lần. Các nhà nghiên cứu cho rằng, độ dài của vòng đùi có thể tỉ lệ thuận với trọng lượng của tim, đùi càng bé, trọng lượng tim càng nhẹ. Nghiên cứu cũng phát hiện ra, đùi to quá thì khả năng béo phì cũng tăng. Vì vậy họ đưa ra kiến nghị tham khảo - vòng đùi lý tưởng nên là 60cm, không được nhỏ hơn 46cm.
Theo Zing
Điểm danh những phụ kiện không thể thiếu của sao Việt Mỗi sao Việt đều có cho mình những phụ kiện ấn tượng để tạo điểm nhấn cho bộ trang phục Hiện nay, trào lưu kết hợp trang phục với phụ kiện được nhiều sao Việt như Đàm Vĩnh Hưng, Hồ Ngọc Hà, Thanh Hằng...rất ưa chuộng. Phụ kiện chính là yếu tố quan trọng giúp cho trang phục của các sao thêm phần...