Vòng 3 trái táo tuyệt đẹp của Khổng Tú Quỳnh nhờ đâu?

Nhờ làm điều này mà Khổng Tú Quỳnh sở hữu vòng 3 cong vút. Để có thân hình gợi cảm như hiện tại, Khổng Tú Quỳnh chọn tập gym điều độ và làm việc nhà để giải tỏa năng lượng.

Vòng 3 cong vút của cô thu hút mọi ánh nhìn trong trang phục tôn dáng.

Ngoài ra, để có vòng 3 căng tròn, gợi cảm, nữ diễn viên tiết lộ cô chọn cách leo cầu thang. Đây là bài tập giúp tăng số vòng 3 nhanh, hiệu quả, dễ thực hiện.

Bài tập leo cầu thang mang tới điều vi diệu cho mọi cô gái muốn cải thiện body nói chung và vòng 3 nói riêng. Leo cầu thang tuy là hành động quen thuộc, diễn ra thường xuyên trong đời sống hàng ngày thế nhưng, rất tốt cho sức khỏe. Với việc phải leo lên dốc, các cơ vòng mông và đùi hoạt động tối đa, giúp vòng 3 và đùi săn chắc, gọn gàng.

Leo cầu thang thực chất là hoạt động lên dốc. Nó thường khiến bạn cảm thấy mệt hơn khi đi trên đường thẳng. Nguyên nhân là khi leo cầu thang, ngoài việc vận động cơ dịch chuyển theo chiều ngang thì chủ yếu cơ mông và đùi phải vận động để nâng cơ thể lên trên.

Thời gian bạn nên dành ra để leo cầu thang từ 5 tới 10 phút mỗi ngày. Hành động tích tiểu thành đại và duy trì đều đặn, bạn sẽ cảm nhận rõ ràng sự thay đổi của vùng bắp chân và vòng 3.

Body chuẩn Sline của Khổng Tú Quỳnh khiến bạn gái nào cũng mong muốn có được.

Những chiếc quần jean ôm dáng là vũ khí lợi cảm tôn vòng 3 trái táo tuyệt đẹp của cô.

Ngoài leo thang bộ, Khổng Tú Quỳnh còn lựa chọn dọn nhà để tiêu hao calo khi rảnh. Theo cô, dọn dẹp nhà cửa là cách thể dục tốt nhất. Ngoài ra, cô còn tập gym với PT được kèm riêng, Quỳnh còn phải vận động vũ đạo ca hát.

“Sáng Quỳnh thức dậy sẽ uống 1 cốc nước ấm to, ăn ngũ cốc kèm sữa tươi, rau củ, hạn chế ăn tinh bột. Cứ như thế thành thói quen. Các bạn không cần tập nhiều hay cố quá, chỉ cần đều đặn là có kết quả. Ngoài ra, để cơ thể khỏe mạnh, các bạn phải uống nước hợp lý, không nên uống nhiều quá mà cũng không nên ít quá. Ngoài lượng nước thường uống, bạn còn nạp nước từ thức ăn. Bật mí với mọi người, đó cũng là cách thải độc cơ thể và da rất tốt” – Khổng Tú Quỳnh chi sẻ.

Với cô, bí quyết để xinh đẹp và có vóc dáng cân đối còn được quyết định bởi cảm xúc. Thói quen làm việc, phân chia hiệu quả, ngủ nghỉ hợp lý, ăn uống lành mạnh, tinh thần thoải mái… thì bất kỳ mục tiêu nào cũng được chinh phục.

Thân hình quyến rũ của cô được khoe khéo trong nhiều trang phục khác nhau.