Vòng 3 đẹp nhờ thẩm mỹ
Nhiều người thường băn khoăn làm sao để có một bộ mông đầy đặn và quyến rũ. Với sự phát triển của ngành công nghiệp thẩm mỹ, nỗi lo và những khiếm khuyết trên cơ thể con người đang ngày càng được giải quyết một cách triệt để. Vòng ba chảy sệ hay lép xẹp – một nỗi lo muôn thuở của nữ giới đã được xử lý.
Trên thực tế, các chuyên gia thẩm mỹ không đánh giá cao những phương pháp “ làm đẹp” vùng mông thông thường như điều chỉnh chế độ ăn uống, tập luyện thể dục thể thao… Vì hầu hết các phương pháp này đều cho kết quả rất chậm và không được như ý muốn, mà chỉ có thể làm vòng ba săn chắc hơn. Do đó, phần lớn những người muốn khắc phục “yếu điểm” này thường tìm đến phẫu thuật thẩm mỹ nâng mông.
Hiện nay, tại Việt Nam tồn tại ba phương pháp chỉnh hình thẩm mỹ vùng mông, đó là:
- Tiêm mỡ tự thân vào mông
- Phẫu thuật nâng mông nội soi
- Phẫu thuật đặt túi mông (implant)
Những phẫu thuật này được sử dụng phổ biến tại nhiều quốc gia trên thế giới vì tính an toàn và hiệu quả lâu dài, cải thiện được hình dáng của mông, đặc biệt không để lại sẹo, vì sẹo được giấu trong nếp giữa hai vùng mông.
Tiêm mỡ tự thân vào mông
Phương pháp tiêm mỡ tự thân là lấy mỡ từ các bộ phận khác trên cơ thể bệnh nhân, đặc biệt là mỡ bụng và đùi để tiêm bổ sung vào mông cho bệnh nhân. Thông thường, mỡ được lấy bằng phương pháp hút chân không với dụng cụ chuyên dụng, sau đó được ly tâm để loại bỏ dịch nổi và nghiền đồng thể tích để tách tế bào mỡ. Cuối cùng được tiêm vào lớp dưới da ở mông qua những vết cắt nhỏ khoảng 0,2cm.
Phương pháp này có khả năng tiếp nhận cao, hạn chế được sự đào thải của cơ thể. Tuy mất thời gian, kết quả đôi khi không như mong muốn và đòi hỏi bệnh nhân phải có khối lượng mỡ khoảng 500ml. Thêm vào đó là phương pháp này cần phải thực hiện lặp lại nhiều lần (cách nhau 6 tuần) vì lượng mỡ sau khi tiêm vào cơ thể sẽ bị hấp thu một phần.
Phẫu thuật nâng mông nội soi
Đây là phương pháp nâng mông không sử dụng chất liệu độn và chỉ áp dụng đối với những trường hợp mông bị chảy xệ. Phẫu thuật viên sẽ mở những đường cắt rất nhỏ, sau đó bằng sự hỗ trợ của máy nội soi để nâng cơ mông lên.
Phẫu thuật này có ưu điểm là đơn giản, không để lại sẹo nhưng thường chỉ được áp dụng rất hạn chế vì nó không thể chỉnh hình mông một cách toàn diện.
Phẫu thuật đặt túi mông
Phẫu thuật đặt túi mông được xem là xu hướng thời thượng ở nhiều nước trên thế giới hiện nay. Đặt túi mông sẽ giúp bạn khắc phục được tất cả những khiếm khuyết của vòng ba như lép xẹp, chảy sệ, quá khổ… mà các phương pháp khác không thể đảm bảo. Phẫu thuật này được thực hiện ở cả nam và nữ giới.
Phương pháp này dành cho những người có cơ mông không phát triển, thiếu mỡ vùng mông, hoặc đơn giản là họ muốn độn mông cho đẹp hơn, “sexy” hơn. Một ca độn mông thường kéo dài khoảng ba giờ trong khi bạn được gây mê hoàn toàn. Phẫu thuật này khó khăn và phức tạp hơn nhiều so với những loại phẫu thuật thẩm mỹ khác. Đây cũng là loại hình nâng cơ mông an toàn, cho kết quả nhanh chóng và ổn định lâu dài sau khi phẫu thuật.
Túi mông được làm bằng gel silicone, dẹt và chắc hơn so với túi ngực nhằm tránh sự chảy sệ khi dùng và chịu được áp lực từ cơ mông lớn khi bạn ngồi. Túi mông được đặt ngay dưới cơ mông lớn, đường rạch da trong phẫu thuật là nếp giữa hai mông, do đó sẹo sẽ được giấu kín hoàn toàn.
Video đang HOT
Hiện nay, loại túi đặt mông hàng đầu thế giới có chất lượng cao và giá cả hợp lý do hãng Polytech Health & Aesthetics GmbH (Đức) sản xuất đã có mặt tại Việt Nam, với sự đa dạng về kích thước, hình dạng (hình tròn, ovan) và bề mặt (trơn, nhám hoặc nhám mịn). Khi phẫu thuật, để đảm bảo an toàn cho bản thân, các chị em phụ nữ cần yêu cầu bác sĩ sử dụng túi đặt mông chất lượng cao, không sử dụng túi đặt mông kém chất lượng của Trung Quốc và tuyệt đối không dùng túi đặt ngực thay cho túi đặt mông để nâng mông, tránh xảy ra những sự cố đáng tiếc, phải tái phẫu thuật gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Tuy nhiên, do vùng mông phải tham gia vào nhiều hoạt động của cơ thể như đi bộ, chịu tì nén khi ngồi, nằm nên cần thời gian phục hồi dài hơn so với các phẫu thuật thẩm mỹ khác.
Sau phẫu thuật, bệnh nhân phải ở lại bệnh viện ít nhất một ngày để được các bác sĩ theo dõi. Trong thời gian này, bệnh nhân tránh nằm ngửa (nằm úp hoặc nằm nghiêng) để không làm xê dịch túi mông trong khi nó chưa được định hình chắc chắn. Sau 5 – 7 ngày, bệnh nhân có thể ngồi và đi bộ nhẹ nhàng.
Vị trí vết mổ với những mũi khâu thẩm mỹ có thể làm cho dấu hiệu của cuộc phẫu thuật hoàn toàn không nhận biết được khi liền vết mổ. Vùng mông sẽ trở nên mềm hơn sau vài tháng phẫu thuật. Những hoạt động như tập thể dục, làm việc, đi xe đạp… cũng có thể trở lại bình thường khoảng bốn tuần sau đó.
Sau khi đặt túi độn, bạn sẽ sở hữu ngay một chiếc mông đẹp, tuy nguy cơ nhiễm trùng là rất thấp nhưng bạn cũng nên giữ vệ sinh thật tốt vùng phẫu thuật cho đến khi tháo băng hoàn toàn. Bạn sẽ được dùng thuốc kháng sinh trong mười ngày nhằm loại bỏ nguy cơ nhiễm trùng. Đặc biệt là bạn không được tiêm thuốc vào vùng đặt túi mông vì nó có thể làm thủng túi mông.
Theo HPGD
Tuyệt kỹ giữ dáng sexy của những cô gái 'siêu vòng 3'
Cùng tham khảo những bài tập của 3 cô gái có vóc dáng gợi cảm, đặc biệt là phần mông nở nang quyến rũ.
1. Jen Selter
Cô gái đến từ thành phố New York, Mỹ đã trở thành một hiện tượng trên mạng xã hội. Những bức ảnh khoe thân hình khỏe khoắn, đặc biệt là vòng 3 nở nang bốc lửa của Jen Selter luôn nhận được hàng trăm nghìn lượt yêu thích và bình luận. Điều này cũng giúp cuộc sống Jen Selter thay đổi theo chiều hướng tích cực khi nhận được nhiều hợp đồng quảng cáo béo bở từ các thương hiệu thời trang, lời mời chụp hình...
Jen Selter luôn làm nóng người bằng các bài cardio như chạy trên máy trước khi vào bài tập cho cơ mông, đùi
Hiện nay, Instagram của người đẹp 23 tuổi đã lên tới hơn 6 triệu người theo dõi.
Ngoài việc tạo cảm hứng tập thể dục cho mọi người, Jen Selter còn chia sẻ bí quyết ăn uống, tập luyện để duy trì sự sexy và rắn chắc trong vóc dáng.
Về ăn uống, Jen Selter tin rằng ăn uống lành mạnh kết hợp với tập thể dục sẽ cho mọi người một cơ thể khỏe mạnh. Cô nàng không làm theo một kế hoạch ăn uống cố định, thay vào đó Jen Selter để tâm đến số lượng nạp vào cơ thể sao cho phù hợp.
Người đẹp đến từ Mỹ này cho rằng ăn sáng là một bữa ăn rất quan trọng không bao giờ được bỏ qua. Cô thường bắt đầu một ngày mới với lòng trắng trứng và bánh mì nướng hoặc bột yến mạch cùng nước trái cây tươi.
Đối với bữa trưa, Jen Selter thích ăn salad với nhiều loại rau, còn bữa tối sẽ là gà nướng hoặc sushi. Những lúc cảm thấy đói, chân dài 23 tuổi sẽ bổ sung thanh đạm không béo nhưng nhiều năng lượng hoặc sô cô la đen.
Với kế hoạch tập luyện, Jen Selter tập trung chủ yếu vào các bài tập tác động mạnh đến đùi và mông. Thường trước khi bước vào tập cho bộ phận này, Jen Selter thường làm nóng người, đẩy nhịp tim lên cao bằng các động tác cardio hoặc chạy bộ trên máy.
Những động tác cho mông và đùi mà Jen Selter thường tập luyện:
Động tác squats mang lại hiệu quả rất tốt cho phần đùi và mông, Jen Selter thường tập 3 sets, mỗi sets khoảng 20 lần. Khi đẩy người lên, cô thường siết mông để khiến phần cơ ở bộ phận này thêm săn chắc
Khi kết hợp thêm tạ, động tác này sẽ tác động rất tốt để đốt mỡ và làm phần đùi thêm săn chắc
Với những người muốn tập mông nhưng sợ to đùi thì đây là động tác đáng tham khảo
Hai tay chống thẳng, lưng thẳng và đá chân sang ngang ngoài việc tác động vào mông, đùi còn giúp rất hiệu quả vào hai bên eo
Động tác đá chân ra sau như này giúp đẩy cao phần mông
2. Yovanna Ventura
Sau cái tên Jen Selter, cư dân mạng lại được phen "bấn loạn" trước vòng 3 siêu sexy của người mẫu sinh năm 1995 - Yovanna Ventura. Cô thu hút được rất nhiều người theo dõi Instagram nhờ thói quen đăng ảnh khoe dáng nóng bỏng và chia sẻ các bí quyết tập luyện, ăn uống tại đây.
Nhờ vậy, sự nghiệp người mẫu của chân dài đến từ Tây Ban Nha cũng trở nên khởi sắc hơn khi nhận được nhiều lời quảng cáo, chụp hình từ các hãng thời trang, tạp chí.
Trong một cuộc phỏng vấn, Yovanna Ventura tự nhận mình là một người rất thích tập thể dục và luôn tranh thủ tập luyện mọi lúc mọi nơi khi có thể. "Tôi rất thích tập yoga về sự dẻo dai chúng mang lại và những bài tập về mông, đùi", chân dài xinh đẹp tiết lộ.
Để có vòng 3 nở nang bốc lửa như hiện tại, Yovanna Ventura cho biết cô thường xuyên kết hợp thêm tập tạ nặng nhằm đốt mỡ, tăng cơ cho bộ phận này.
Ngoài thói quen tập luyện chăm chỉ, chân dài 9X này cũng chú trọng đến khâu ăn uống để có hiệu quả tập luyện tốt nhất. Ăn salad, các món hấp nướng, ăn nhiều hoa quả, rau xanh và uống nhiều nước chính là thói quen ăn uống đang được Yovanna Ventura theo đuổi.
Yovanna Ventura sở hữu vòng 3 săn chắc bốc lửa
Cô nàng thường xuyên khoe ảnh sexy trên trang cá nhân và thu hút rất nhiều người theo dõi
Cô nàng luôn tranh thủ tập luyện mọi lúc mọi nơi
Vóc dáng gợi cảm của Yovanna Ventura
3. Katya Henry
Những cô gái sở hữu vóc dáng săn chắc với bụng múi, vòng 3 căng tròn luôn toát ra sự bốc lửa khó cưỡng và Katya Henry là một trong số đấy. Hiện nay, cô gái sinh năm 1994 đang làm huấn luyện viên thể dục kiêm người mẫu thể thao.
Với đặc thù công việc, Katya Henry rất chú trọng đến việc tập luyện để duy trì vóc dáng sexy.
Katya Henry kết hợp tập tạ để có vòng 3 săn chắc
Vòng 3 bốc lửa của chân dài sinh năm 1994
Theo 24h
Bí quyết nở vòng 3 của 9X Hà thành có mông cỡ 94cm Nữ huấn luyện viên 9X Trần Thùy Linh có vóc dáng đạt chuẩn đẹp hiện đại: Nở nang, săn chắc, gợi cảm. Vẻ yếu liễu đào tơ đang dần bị thay thế bởi chuẩn mới, đó là thân hình nảy nở, săn chắc đầy sức sống. Nữ huấn luyện viên thể dục Tra Li (Tên thật là Trần Thùy Linh, sinh năm 1990)...