Vòng 3 căng mẩy chính là bí kíp giúp các chị em diện đẹp mọi kiểu quần và chân váy

Theo dõi VGT trên

Vòng 3 căng mẩy luôn là “vũ khí” giúp các nàng diện đẹp mọi trang phục.

Đối với phụ nữ, sở hữu một vòng 3 căng tròn, săn chắc và sexy luôn là niềm ao ước. Nhưng không phải ai cũng có được niềm hạnh phúc đó bởi vòng 3 khiêm tốn, nhỏ lép, bị teo hoặc chảy sệ làm cho các chị em mất đi sự tự tin về cơ thể.

Vòng 3 căng mẩy chính là bí kíp giúp các chị em diện đẹp mọi kiểu quần và chân váy - Hình 1

Nhiều chị em muốn cải thiện vòng 3 không được như mong muốn, nên đã tìm đến phương pháp phẫu thuật nâng mông để có được kết quả nhanh chóng, thay vì phải áp dụng những phương pháp thông thường như sử dụng quần độn mông, điều chỉnh chế độ ăn hay tập luyện thể thao chỉ đem lại kết quả tạm thời. Để tìm hiểu về phương pháp thẩm mỹ vòng 3, hãy cùng trò chuyện với bác sĩ Tuấn Anh nhé.

Vòng 3 căng mẩy chính là bí kíp giúp các chị em diện đẹp mọi kiểu quần và chân váy - Hình 2

Bác sĩ Trần Tuấn Anh – nguyên trưởng khoa phẫu thuật thẩm mỹ tại bệnh viện Thu Cúc và giờ là người đứng đầu Thẩm Mỹ Tuấn Anh.

Vòng 3 lép là điều khiến nhiều chị em khá tự ti bác sĩ có thể giới thiệu về một số phương pháp giúp tăng kích thước vòng 3 được không?

Trong phẫu thuật thẩm mỹ, thì vòng 1 vòng 2 vòng 3 là 3 vòng rất quan trọng của các chị em, đặc biệt là vòng 1 và vòng 3. Ở Việt Nam, trào lưu và nhu cầu tập nâng vòng 1 thường cao nhưng thực tế thì nhu cầu “nâng cấp” vòng ba cũng rất nhiều. Tuy nhiên những thông tin kiến thức về thẩm mỹ vòng 3 còn hạn chế, nên tỷ lệ các chị em tham gia thực hiện phẫu thuật thẩm mỹ vòng 3 chưa nhiều.

Về mặt thẩm mỹ, vòng 3 vô cùng quan trọng, giúp các chị em tự tin khi diện đồ bó. Về tỷ lệ kích thước, vòng 3 phải lớn hơn kích thước vòng 1. Lấy ví dụ kích thước vòng 1 các chị em đang là 86 87 thì vòng 3 cần là 90 đến 92, vòng 3 thường hơn kích thước vòng 1 khoảng 3 đến 4cm.

Vòng 3 căng mẩy chính là bí kíp giúp các chị em diện đẹp mọi kiểu quần và chân váy - Hình 3

Video đang HOT

Về một số phương pháp để tăng kích thước của vòng 3:

- Phương pháp thứ nhất đó là đặt túi độn mông, cũng giống đặt túi độn ngực, chúng ta dùng chất liệu ngoại lai đặt vào dưới cơ mông hoặc trong cơ mông, làm tăng độ nhô cũng như độ rộng.

- Phương pháp thứ hai đó là phương pháp cấy mỡ vòng 3, phương pháp này áp dụng cho các chị em có lượng mỡ tương đối vì cấy mỡ vòng 3 sau một thời gian nó sẽ teo đi, chính vì vậy bác sĩ cần cấy thật nhiều mỡ vào mông bạn, có thể là 500 đến 600cc mỗi bên mông vì thế các chị em cần có lượng mỡ tương đối. Ưu điểm của phương pháp này là khi chúng ta lấy mỡ các vùng khác như bác sĩ đã nói trên, thì các vùng đó sẽ nhỏ lại, giúp các chị em cân đối hơn về tỷ lệ cơ thể.

- Phương pháp 3 dùng chất làm đầy, chất làm đầy trên thị trường được công nhận rất ít, chi phí rất cao, các chị em mà tiêm chất làm đầy ở không rõ nguồn gốc thì rất nguy hiểm.

2 phương pháp đầu tiên được sử dụng rộng rãi nhất và hợp lý nhất cho mọi người, một số trường hợp thì chúng ta có thể áp dụng phương pháp hỗn hợp là đặt tụ độn mông và cấy mỡ, trường hợp này dành cho các chị em có vòng 3 thiếu độ nhô và có hóp ở phần bên mông.

Với phương pháp nâng mông bằng mỡ tự thân, phương pháp này có an toàn không và mỡ tự thân được lấy ở những vùng nào?

Chúng ta dùng mỡ tự thân của chính bản thân mình được lấy ra ở các vùng sau (bác sĩ có thể liệt kê tất cả những vùng để lấy mỡ được): thứ nhất là vùng bắp tay nếu có thì chỉ lấy được 1 chút, tiếp theo là vùng bụng, vùng đùi, vùng bắp chân.

Lượng mỡ cấy vào vùng mông nên cấy tương đối, được khoảng 500cc là tốt nhất, nếu không đủ thì nên là 300cc mỗi bên, vì sau này teo đi, có người teo 50 60% thì tỷ lệ mỡ còn lại rất ít. Có trường hợp chúng ta có thể cấy 700 800c khi khách hàng cao và có nhiều mỡ.

Vòng 3 căng mẩy chính là bí kíp giúp các chị em diện đẹp mọi kiểu quần và chân váy - Hình 4

Phương pháp cấy mỡ tự thân là ca phẫu thuật đại phẫu, phải thực hiện trong bệnh viện và sử dụng kỹ thuật gây mê. Cũng giống như các ca phẫu thuật khác như nâng ngực hay hút mỡ, nâng mông cũng có những chỉ định, quy trình rõ ràng để tuân theo, chúng ta phải có đầy đủ các yếu tố về mặt an toàn về sức khỏe cho người bệnh, an toàn về tay nghề bác sĩ, ekip, máy móc, cơ sở bệnh viện, để đảm bảo an toàn cho bệnh nhân. Nếu đảm bảo các yếu tố đó thì tỷ lệ rủi ro là rất thấp, gần như bằng 0 khi thực hiện phương pháp cấy mỡ tự thân cho vòng 3.

Trước khi thực hiện nâng mông bằng mỡ tự thân thì các chị em cần chú ý những gì và cách giữ gìn cũng như chăm sóc vòng 3 sau khi nâng có khó không?

Về cơ bản, các chị em cần phải chú ý về vấn đề ăn uống ở thời gian đầu. Và nếu có thể, khi ca phẫu thuật được thực hiện có kế hoạch, bác sĩ khuyên các chị em nên uống vitamin C khoảng một tháng trước phẫu thuật, vì nó sẽ giúp cho quá trình đào thải chất oxy hóa cũng như quá trình hồi phục sau phẫu thuật diễn ra nhanh hơn.

Thêm nữa là các chị em cố gắng giữ mức cân nặng ổn định trước phẫu thuật, không nặng quá cũng không nhẹ quá để đảm bảo sau quá trình phẫu thuật các chị em vẫn giữ được form dáng ổn định. Tại vì khi chị em đang trong tình trạng thừa cân, sau đấy giảm cân thì mỡ ở phần đùi sẽ giảm, còn trường hợp các chị em thiếu cân thì cũng sẽ gây ra trường hợp mỡ ở các phần đùi không đủ để cấy.

Vòng 3 căng mẩy chính là bí kíp giúp các chị em diện đẹp mọi kiểu quần và chân váy - Hình 5

Sau khi phẫu thuật thì quá trình chăm sóc diễn ra như thế nào?

Chúng ta chỉ thực hiện cấy mỡ và hút mỡ ở các điểm phẫu thuật tương đối nhỏ, nên quá trình vận động sau phẫu thuật của các chị em tương đối dễ dàng. Có thể trong 3 đến 4 ngày đầu, những vùng hút mỡ sẽ thoát dịch, còn những vùng cấy mỡ sẽ ổn định rất nhanh. Thời gian định hình vùng mông và vùng bên mông trong một tuần đầu.

Khi nằm ngửa nên dùng những loại đệm êm thì sẽ giúp mông sẽ mềm mại nhất. Vì chúng ta cấy mỡ rất mềm, khi nằm 7 – 8 tiếng trên một mặt phẳng cứng quá sẽ khiến quá trình định hình không được tối ưu như mong muốn, hoặc chúng ta có thể chọn nằm nghiêng.

Việc tiếp theo sau phẫu thuật là tập thể dục thể thao, nên hạn chế chạy bộ trong vòng 3 tháng đầu, chạy bộ sẽ khiến vùng mông sẽ bị teo mỡ nhanh hơn. Các chị em nên tránh chạy bộ, tránh giảm cân, tránh xông hơi trong 3 tháng đầu để lượng mỡ khi bác sĩ cấy vào “sống” lâu nhất.

Sau phẫu thuật bao lâu sẽ tập luyện lại được thưa bác sĩ?

Khi cấy mỡ mông, chắc chắn phải hút mỡ từ những vùng khác. Vậy nên sau khi hút và cấy mỡ thì khoảng 1 tháng chị em có thể tập luyện các động tác. Nhưng trừ chạy bộ, vì chạy sẽ khiến đốt mỡ vùng mông nhanh hơn, các chị em có thể tập ở phòng gym các động tác về phần chân, tay, đi bộ, nhưng để tập tất cả các động tác thì phải sau 3 tháng trở lên.

Vòng 3 căng mẩy chính là bí kíp giúp các chị em diện đẹp mọi kiểu quần và chân váy - Hình 6

Những trường hợp mà không có nhiều mỡ, chúng ta không thực hiện bằng phương pháp nâng mông bằng mỡ tự thân được, mà chúng ta nên thực hiện phương pháp nâng mông bằng túi độn mông, hoặc có trường hợp chúng ta vừa nâng mông bằng túi độn mông vừa cấy mỡ vùng mông.

Hiện nay có rất nhiều hãng túi độn mông nổi tiếng và hiệu quả cho khách hàng ví dụ như túi Motiva, túi Polytech, túi Sebbin. Và đặc biệt hãng Secbin có 1 dòng túi độn mới là nổi cả hai mặt, giúp tạo dáng mông rất tự nhiên và tránh biến chứng sau này như nguy cơ lật túi sau khi độn.

Nữ đại gia Brazil suýt chết sau khi phẫu thuật thẩm mỹ hàng trăm lần, kêu gọi phụ nữ đừng dễ dàng đụng đến dao kéo

Người nổi tiếng mạng Brazil Pamplona (jennifer pamplona) đã trải qua hàng trăm cuộc phẫu thuật thẩm mỹ vì tự ti, cô không chỉ cắt bỏ 4 xương sườn, độn mông, nâng ngực và nâng mũi, mà còn suýt chết vì nhiễm chất làm đầy khiến cô khá ân hận.

Do đó, Pamplona cảnh báo phụ nữ không nên đụng dao kéo.

Theo báo "Mặt trời" của Anh, Pamplona từ nhỏ đã bị các bạn bắt nạt, đánh đập, thậm chí còn bị trêu chọc như "que diêm" khiến cô cảm thấy tự ti. Vì vậy, Pamplona rất khao khát có được đường cong cơ thể đầy đặn, do vậy cô đã phẫu thuật nâng ngực lần đầu vào năm 17 tuổi và mơ ước sao chép hoàn hảo thần tượng Kim Kardashian (Kimberly Noel Kardashian West).

Nữ đại gia Brazil suýt chết sau khi phẫu thuật thẩm mỹ hàng trăm lần, kêu gọi phụ nữ đừng dễ dàng đụng đến dao kéo - Hình 1

Theo bài báo đưa, Pamplona trở nên "nghiện" sau cuộc phẫu thuật thẩm mỹ đầu tiên, và sau đó đã chi 425.000 bảng Anh cho 40 ca phẫu thuật môi, 500 liều botulinum, và 10 ca phẫu thuật nguy hiểm như: phẫu thuật nâng hông, 3 lần nâng ngực, 2 lần phẫu thuật nâng mũi,... và cắt bỏ bốn xương sườn.

Nữ đại gia Brazil suýt chết sau khi phẫu thuật thẩm mỹ hàng trăm lần, kêu gọi phụ nữ đừng dễ dàng đụng đến dao kéo - Hình 2

Không may, trong một ca phẫu thuật nâng mông, Pamplona đã bị tiêm chất làm đầy kém chất lượng và gây nhiễm trùng nặng, cô suýt tử vong và được đưa đi bệnh viện gấp chữa trị trong 20 ngày. Pamplona cũng rất lo sợ rằng mình sẽ không thể đi lại trong tương lai vì chân của cô có nhiều chất làm đầy vĩnh viễn đã được cấy để ngăn lưu thông máu.

Pamplona chia sẻ, sau hàng trăm lần phẫu thuật, cô vẫn không thay đổi được cảm giác tự ti, cô cũng đúc kết từ kinh nghiệm của bản thân rằng tác động của phẫu thuật thẩm mỹ sẽ kéo dài suốt đời, không khuyến khích phụ nữ trẻ dễ dàng sử dụng dao kéo, và ủng hộ các giải pháp tự nhiên.

Nữ đại gia Brazil suýt chết sau khi phẫu thuật thẩm mỹ hàng trăm lần, kêu gọi phụ nữ đừng dễ dàng đụng đến dao kéo - Hình 3

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Gội đầu bằng chanh có tốt không?Gội đầu bằng chanh có tốt không?
12:38:53 18/12/2024
Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?
11:20:22 19/12/2024
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông
12:36:50 18/12/2024
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc
12:34:32 18/12/2024

Tin đang nóng

HOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổiHOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổi
15:01:10 19/12/2024
Vợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãiVợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãi
15:21:06 19/12/2024
Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?
14:58:46 19/12/2024
Mua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sảnMua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sản
14:01:41 19/12/2024
Đã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở CongoĐã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở Congo
16:09:16 19/12/2024
Sao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tênSao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tên
15:09:08 19/12/2024
Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?
13:18:06 19/12/2024
Bức ảnh gây sốt mạng xã hội của "chị đẹp" Trương Bá ChiBức ảnh gây sốt mạng xã hội của "chị đẹp" Trương Bá Chi
13:38:10 19/12/2024

Tin mới nhất

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024
Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024
Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.
Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.
Cách tăng cường độ bóng cho môi

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024
Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.
Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024
Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.
5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024
Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.
Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024
Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:
Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024
Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.
9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024
Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.
Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024
Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.
Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024
Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.
Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024
Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.

Có thể bạn quan tâm

Một bang ở Mỹ tuyên bố tình trạng khẩn cấp vì cúm gia cầm H5N1

Một bang ở Mỹ tuyên bố tình trạng khẩn cấp vì cúm gia cầm H5N1

Thế giới

18:26:34 19/12/2024
CDC cho biết, trong thời gian gần đây, virus bắt đầu lây lan sang người với tổng cộng 61 trường hợp đã được ghi nhận tại 8 bang của Mỹ. Trong đó, 37 trường hợp đã tiếp xúc với gia súc bị nhiễm bệnh.
C.Ronaldo không ngớt lời khen sao Man United

C.Ronaldo không ngớt lời khen sao Man United

Sao thể thao

18:21:35 19/12/2024
Cristiano Ronaldo, một trong những huyền thoại của bóng đá thế giới, vẫn liên tục ghi bàn dù đã bước 39 khiến cho cả thế giới phải ngả mũ ngưỡng mộ.
Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)

Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)

Sao châu á

18:06:28 19/12/2024
Lisa và Frédéric Arnault vẫn bên nhau bền chặt trong ánh mắt ngưỡng mộ của cư dân mạng, nhưng cách họ hẹn hò ngày càng khiến fan phải chú ý.
Hoa hậu Thanh Thủy làm vedette, xuất hiện sáng bừng lấn át dàn người đẹp đình đám

Hoa hậu Thanh Thủy làm vedette, xuất hiện sáng bừng lấn át dàn người đẹp đình đám

Sao việt

17:01:40 19/12/2024
Sau khi đăng quang cuộc thi sắc đẹp quốc tế, Hoa hậu Thanh Thủy được khen ngợi ngày càng thăng hạng nhan sắc rõ rệt.
Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Phim việt

16:19:49 19/12/2024
Trong lúc tìm kiếm học sinh bị mất tích, trung tá Đại và mọi người phát hiện ra có một nhóm người ẩn náu trong rừng và có vũ khí.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Ẩm thực

16:17:06 19/12/2024
Thực đơn bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu. Không cần nhiều món, bữa ăn này cũng đủ khiến cả nhà thích thú khi thưởng thức.
Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Pháp luật

16:11:30 19/12/2024
Ngày 18/12, tại Tổ dân phố 10, phường Tân Thanh, TP Điện Biên Phủ, tỉnh Điện Biên, Công an TP Điện Biên Phủ phát hiện 1 đối tượng về hành vi tàng trữ trái phép gần 1.000 viên ma túy tổng hợp .
Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Sức khỏe

15:46:39 19/12/2024
Ăn gà tây chứa tryptophan, một loại axit amin được chuyển hóa thành melatonin, giúp bạn cảm thấy buồn ngủ và ngủ ngon hơn. Do đó, bạn nên kết hợp gà tây với carbohydrate nguyên hạt để tăng cường tác dụng của nó.