Vòng 1 săn chắc, chị em nào chẳng thích
Tập thể dục là cách để chị em có vòng 1 đẹp mà không đau đớn.
Không chỉ phụ nữ mà cánh mày râu cũng mê mệt trước vòng 1 săn chắc quyến rũ. Tuy nhiên, t.uổi tác và chuyện sinh con khiến bộ ngực của chị em ngày càng chảy xệ, héo hon chẳng như ý muốn. Nhiều người tìm đến dao kéo nhiều rủi ro, lại mất nhiều t.iền bạc và đau đớn.
Trên thực tế, phẫu thuật thẩm mỹ đã đem đến cho nhiều phụ nữ vòng 1 tuyệt đẹp, song cũng không ít người đen đủi nhận về cặp tuyết lê méo mó đến thảm thương.
Một biện pháp giúp chị em có được vòng 1 săn chắc an toàn, đó chính là thể dục. Có nhiều động tác đã được chứng minh hiệu quả cho đào tiên của phái đẹp. Thực chất, vòng 1 được cấu tạo từ các mô mỡ, bởi thế mới có hiện tượng khi chị em tăng cân luôn cảm nhận rõ ngực theo đó cũng nở nang hơn.
Hãy kiên trì tập luyện các động tác này hàng ngày, hoặc cách ngày tập một lần để có vòng 1 như ý mà chẳng cần tốn t.iền và nhận về những rủi ro. Nhằm mang về hiệu quả tốt nhất, chị em nên đầu tư dụng cụ, hoặc tham gia vào các phòng tập.
A: Nằm trên ghế hoặc bục sao cho lưng thẳng, ưỡn ngực, 2 tay cầm số cân tạ vừa sức.
B: Kéo tạ xuống ngang ngực, rồi đẩy lên kéo xuống khoảng 10 lần. Nhớ điều hòa hơi thở để tránh làm cơ thể mệt mỏi ngay từ động tác đầu tiên.
Video đang HOT
A: Tư thế chuẩn bị: tay mở rộng bằng vai, lưng mông và gót chân thẳng hàng và 2 chân khép lại.
B: Hạ thấp người và nâng lên lại tư thế chuẩn bị. Động tác chống đẩy này tác động rất hiệu quả vào phần ngực, giúp vòng 1 của người tập săn chắc. Cố gắng chống đẩy 10 lần, sau đó nghỉ trong khoảng 90 giây rồi chuyển sang động tác tiếp theo.
A: Không nằm thẳng như động tác đầu, bài tập này chị em chỉnh ghế cao lưng. Nên nhớ nằm ốp sát lưng với ghế.
B: Hạ tay xuống tương tự như động tác đầu tiên và cũng thực hiện 10 lần.
A: Tư thế chuẩn bị tương tự như động tác đầu tiên, nhưng cử động đưa tạ sẽ khác chị em cần lưu ý.
B: Thay vì đưa tạ lên xuống, ở động tác này, chị em mở tay và hạ thấp tạ, nhớ ưỡn ngực và điều hòa hơi thở. Thực hiện 10 lần động tác và nghỉ 90 giây, quay lại tập từ động tác đầu tiên.
Theo 24h
Một phụ nữ TQ khổ sở vì ngực bất ngờ phát tướng
Cô Vương sống tại Trung Quốc có vòng 1 tăng từ cỡ C đến cỡ F ở t.uổi trưởng thành.
Trang Erocket vừa đăng tải một bài viết chia sẻ trường hợp của một phụ nữ 40 t.uổi tên là Vương nhờ ăn một món tráng miệng trong một thời gian dài mà ngực bất ngờ tăng kích cỡ.
Cô Vương sống tại Trung Quốc vốn có bộ ngực cỡ C khá đầy đặn. Kích thước vòng 1 của cô không có dấu hiệu thay đổi từ khi cô mới lớn cho tới thời điểm cách đây 4 năm. Cúp ngực của cô Vương bỗng phát triển mạnh, nảy nở bất thường lên tới cỡ F rất lớn.
Với vòng 1 lớn ngoại cỡ, cô Vương không tài nào tìm nổi một chiếc áo nịt ngực phù hợp với mình. Cô cũng cảm thấy vô cùng khó chịu khi nhận rất nhiều sự chú ý không mong muốn từ những người đàn ông xa lạ khi cô đến những nơi công cộng.
Không phải phụ nữ nào cũng mê vòng 1 nở nang (ảnh minh họa)
Bộ ngực của cô vẫn có dấu hiệu phát triển và khiến chủ nhân của nó gặp phải vô số bất tiện trong cuộc sống.
Cô Vương không thể nào chợp mắt được vào buổi đêm vì chứng khó thở gây ra do vòng 1 quá "khủng". Chẳng thể chịu nổi tình trạng này lâu hơn, cô Vương đã tới bệnh viện của thành phố Kim Hoa để kiểm tra. Cô khẩn khoản nói với các bác sĩ ở bệnh viện này: "Xin hãy rút gọn bớt ngực cho tôi".
Các bác sĩ đã thực hiện các xét nghiệm và kiểm tra cơ thể cho cô Vương. Họ đã kết luận bộ ngực của cô Vương phát tướng bất thường do căn bệnh phì đại tuyến vú. Bệnh phì đại tuyến vú được phát hiện những ca đầu tiên vào thế kỷ 17.
Các chuyên gia y tế từ Ý và các bác sĩ đầu ngành từ Thượng Hải đã được mời tới để phẫu thuật cho cô Vương. Họ loại bỏ các mô vú nặng tới tổng cộng gần 6 cân từ ngực của cô Vương.
Các bác sĩ không thể tìm nổi nguyên nhân gây ra căn bệnh của cô Vương. Tuy nhiên theo chia sẻ của cô, vào khoảng thời gian mà cơ thể gặp phải các dấu hiệu lạ ở ngực, cô Vương thường xuyên dùng một loại cháo tráng miệng hasma và ăn nhiều đu đủ.
Món hasma là món tráng miệng quen thuộc của Trung Quốc
Hasma là món tráng miệng được ưa thích tại Trung Quốc. Nó được làm từ các mô xung quanh ống dẫn trứng của ếch.
Đu đủ có chứa nhiều phytoestrogen - là một hormone có thể khiến vòng 1 nở nang hơn. Có rất nhiều phương pháp nở ngực truyền thống có sử dụng đu đủ xanh.
Trong khí đó, nhiều chuyên gia dinh dưỡng đã cảnh báo dùng nhiều món tráng miệng Hasma có thể khởi phát chứng dậy thì sớm ở t.rẻ e.m.
Sau khi cô Vương trao đổi với các bác sĩ của bệnh viện Kim Hoa về nghi vấn ăn uống gây ảnh hưởng tới sự phát triển mô vú thì họ đã trả lời: "Tôi tin nó có sự liên quan, kết nối nhất định".
Trường hợp của cô Vương cho thấy chế độ dinh dưỡng có thể gây ảnh hưởng đáng kể tới kích thước vòng 1 của bạn.
Theo 24h
Cô gái Trung Quốc suýt m.ất m.ạng vì vỡ túi độn ngực Bác sỹ cho biết, nếu không tiến hành phẫu thuật Tian Hui có thể nguy hiểm đến tính mạng. Ngày 11/4, Sina và nhiều trang tin lớn tại Trung Quốc đồng loạt đưa tin về một phụ nữ người Quảng Châu phải phẫu thuật vì túi độn ngực bị vỡ. Theo nguồn đưa tin, cô Tian Hui đã phải nhập viện vì quá...
