“Vón cục” tinh trùng do “tự sướng”?

Theo dõi VGT trên

Tình trạng tinh trùng vón cục không phải hiếm gặp và có rất nhiều nguyên nhân. Đó có thể là do nam giới lâu không xuất tinh hoặc cũng có thể do đường dẫn tinh bị viêm nhiễm

Em 23 tuổi, một tháng rưỡi nay có thói quen thủ dâm 2 ngày một lần. Gần đây em xuất ra ngoài thấy tinh trùng của mình khác thường, đông, dẻo và mịn như hạt cơm. Em được biết đây là hiện tượng tinh dịch vón cục. Em rất lo lắng. Mong bác sĩ tư vấn giúp. Xin cảm ơn. (Bảo).

Vón cục tinh trùng do tự sướng? - Hình 1

Chào bạn,

Với những chi tiết mà bạn mô tả, đây có thể là biểu hiện của tinh trùng vón cục. Tuy nhiên để xác định chính xác vẫn cần thăm khám cụ thể, đôi khi cần đến xét nghiệm tinh dịch đồ. Theo tôi, bạn nên đi khám ở các phòng khám nam khoa uy tín để nhận được chẩn đoán và điều trị thích hợp.

Về cơ bản, tinh dịch bình thường ở nam giới có màu trắng sữa (hơi đục). Nếu lâu ngày mới xuất tinh có thể có màu vàng nhạt hơn một chút. Sau khi xuất tinh ra ngoài khoảng 5 – 20 phút, tinh dịch sẽ hóa lỏng biến thành dịch dạng nhớt. Mọi thay đổi về màu, mùi đều có thể là chỉ báo của một tình trạng sức khỏe mà nam giới cần quan tâm.

Tình trạng tinh trùng vón cục không phải hiếm gặp và có rất nhiều nguyên nhân. Đó có thể là do nam giới lâu không xuất tinh hoặc cũng có thể do đường dẫn tinh bị viêm nhiễm, xác vi trùng và xác tinh trùng chết đọng lại, hoặc do môi trường tinh dịch thay đổi, khiến một số protein và muối khoáng trong tinh dịch kết tủa.

Tùy theo nguyên nhân, bác sĩ sẽ cho những chỉ định điều trị phù hợp. Chẳng hạn, trong trường hợp do lâu ngày không xuất tinh, có thể chỉ cần sinh hoạt tình dục điều độ, biểu hiện này sẽ biến mất. Trường hợp viêm nhiễm sinh hoạt cần điều trị bằng kháng sinh nhằm loại bỏ tác nhân gây bệnh.

Một lưu ý khác là việc kiềm giữ không xuất tinh ra ngoài khi đã đến đích là một thói quen không tốt. Điều này hoàn toàn khác với việc kiềm giữ xuất tinh trong các biện pháp tập luyện nhằm kéo dài thời gian quan hệ.

Theo đó, khi áp dụng biện pháp này, người ta sẽ ngưng lại trước khi đến đích, ngưng mọi kích thích tình dục và thư giãn, bằng cách đó nam giới chủ động được thời điểm đạt cực khoái mà vẫn đảm bảo an toàn.

7 lời khuyên để có tinh trùng khỏe mạnh, tăng cơ hội có con

Nếu cặp đôi đang cố gắng để thụ thai, cần tăng số lượng tinh trùng để cải thiện cơ hội mang thai. Số lượng tinh trùng khỏe mạnh là rất cần thiết cho khả năng sinh sản.

Để có thai, thường chỉ cần một tinh trùng và một trứng, vậy tại sao số lượng tinh trùng lại quan trọng hơn? Khi đàn ông xuất tinh vào âm đạo người phụ nữ, cơ hội để một tinh trùng tiếp cận và tự làm tổ vào trứng sẽ tăng lên nếu có nhiều tinh trùng hơn trong tinh dịch.

Tinh dịch bình thường chứa 40 triệu đến 300 triệu tinh trùng trên mỗi ml. Số lượng tinh trùng thấp là từ 10 đến 20 triệu tinh trùng trên mỗi ml. Tuy nhiên, 20 triệu tinh trùng mỗi ml có thể đủ để tạo cơ hội mang thai cho đối tác nếu tinh trùng khỏe mạnh.

Video đang HOT

1. Thế nào là tinh trùng khỏe mạnh?

7 lời khuyên để có tinh trùng khỏe mạnh, tăng cơ hội có con - Hình 1

Sức khỏe sinh sản của nam giới được xác định bởi sức khỏe, số lượng, nồng độ của tinh trùng.

Số lượng tinh trùng không phải là điều duy nhất quan trọng khi cố gắng thụ thai. Sức khỏe sinh sản của nam giới được xác định bởi ba khía cạnh của tinh trùng:

Sức khỏe của từng tinh trùng

Số lượng hoặc nồng độ của tinh trùng

Khối lượng của tinh trùng tổng thể

Một số phát hiện cho thấy, chất lượng tinh trùng của nam giới có dấu hiệu ngày càng giảm sút. Các bác sĩ không hoàn toàn chắc chắn tại sao điều đó lại xảy ra, nhưng lối sống và dinh dưỡng có thể đóng một vai trò nào đó.

2. Số lượng tinh trùng có ảnh hưởng đến thành công của thụ tinh trong ống nghiệm?

Số lượng tinh trùng cũng ảnh hưởng đến việc sử dụng công nghệ sinh sản, chẳng hạn như thụ tinh trong ống nghiệm (IVF). Thành công của bạn trong việc sử dụng IVF với số lượng tinh trùng thấp sẽ phụ thuộc vào sức khỏe của tinh trùng và những yếu tố nào gây ra số lượng tinh trùng thấp. Tinh trùng hiện có thể được tiêm trực tiếp vào trứng thông qua một quá trình được gọi là tiêm tinh trùng vào tế bào chất để thay thế nếu người đàn ông có số lượng tinh trùng quá thấp.

Vì vậy, việc cải thiện số lượng tinh trùng có thể giúp cải thiện cơ hội thụ thai thành công.

3. Để cải thiện sức khỏe của tinh trùng

3.1 Giảm cân

Nếu thừa cân là một trong những điều hiệu quả nhất có thể làm để tăng số lượng tinh trùng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng giảm cân có thể làm tăng đáng kể lượng, nồng độ và khả năng di chuyển của tinh dịch, cũng như sức khỏe tổng thể của tinh trùng.

Những thay đổi về số lượng tinh trùng được phát hiện là đáng kể nhất ở những người đàn ông có chỉ số khối cơ thể cao hơn, vì vậy nếu nam giới có một lượng cân lớn cần giảm, thậm chí giảm một lượng cân nhỏ cũng có thể hữu ích.

Để đạt được mục tiêu giảm cân, trước hết cần đi khám sức khỏe sinh sản để bác sĩ tư vấn và giới thiệu bác sĩ dinh dưỡng để thay đổi bất kỳ thói quen ăn uống nào có thể cải thiện được. Có thể có chương trình tập thể dục với huấn luyện viên.

3.2 Bài tập

7 lời khuyên để có tinh trùng khỏe mạnh, tăng cơ hội có con - Hình 2

Nam giới tập thể dục ngoài trời có thể giúp tinh trùng khỏe mạnh hơn. Ảnh minh hoạ.

Ngay cả khi không cần phải giảm cân, việc vận động và có lối sống lành mạnh có thể giúp tăng số lượng tinh trùng của nam giới. Tập tạ và tập thể dục ngoài trời có thể giúp tinh trùng khỏe mạnh hơn các hình thức tập thể dục khác. Cân nhắc kết hợp các loại hoạt động này vào thói quen. Tập thể dục cũng có thể giúp duy trì hoặc giảm cân, điều này có thể có thêm lợi ích cho sức khỏe tinh trùng của nam giới.

3.3 Uống bổ sung vitamin

Một số loại vitamin, bao gồm vitamin D, C, E và Q10, rất quan trọng đối với sức khỏe của tinh trùng. Uống 1.000mg vitamin C mỗi ngày có thể giúp tăng khả năng tập trung và khả năng di chuyển của tinh trùng ở nam giới. Tổng số lượng tinh trùng sẽ không cải thiện, nhưng tinh trùng có thể trở nên cô đặc hơn và có thể di chuyển hiệu quả hơn. Điều đó có thể tăng cơ hội thụ thai thành công. Bác sĩ có thể xét nghiệm máu để kiểm tra nồng độ vitamin của nam giới.

3.4 Tránh lạm dụng chất kích thích

Số lượng tinh trùng thấp và tinh trùng không khỏe mạnh có liên quan đến những người có tiền sử uống nhiều đồ uống có cồn mỗi ngày, hút thuốc lá, sử dụng các chất gây nghiện, bao gồm cocaine và steroid đồng hóa.

Nếu đàn ông sử dụng bất kỳ chất nào trong số những chất này và gặp khó khăn khi bỏ thuốc, cần liên hệ với bác sĩ để bác sĩ có thể giới thiệu các chương trình giúp quản lý và điều trị chứng nghiện.

3.5 Kiểm tra môi trường sống

Cân nhắc thay quần áo và tắm càng sớm càng tốt nếu nam giới tiếp xúc với kim loại, dung môi, thuốc trừ sâu, chất tẩy dầu mỡ, keo hoặc sơn không gốc nước, các chất gây rối loạn nội tiết khác... Những chất này được coi là các chất độc và có thể ảnh hưởng đến số lượng tinh trùng. Nếu muốn thụ thai thành công để sinh em bé, nam giới cần tạm dừng tiếp xúc với các chất độc này.

Những công việc khiến đàn ông tiếp xúc với nhiệt độ hoặc bức xạ quá mức, hoặc thậm chí là công việc ít vận động cũng có thể ảnh hưởng đến số lượng tinh trùng.

3.6 Đạp xe quá nhiều

Đi xe đạp có thể liên quan đến số lượng tinh trùng thấp. Đạp xe hơn năm giờ mỗi tuần có liên quan đến nồng độ tinh trùng thấp hơn. Nam giới cân nhắc về việc tập luyện bằng xe đạp quá nhiều nếu cặp đôi đang có kế hoạch mang thai.

3.7 Nên mặc quần đùi rộng rãi, chất liệu cotton

Giữ tinh trùng ở nhiệt độ thích hợp và cho phép nhiều luồng không khí đến bìu có thể giúp nuôi dưỡng môi trường thích hợp cho tinh trùng khỏe mạnh. Nếu đàn ông không cảm thấy thoải mái khi mặc quần đùi, hãy chọn quần sịp cotton thay vì quần bó chất tổng hợp. Điều đó vẫn sẽ giúp kiểm soát luồng không khí và nhiệt độ.

4. Khi nào đến gặp bác sĩ?

7 lời khuyên để có tinh trùng khỏe mạnh, tăng cơ hội có con - Hình 3

Các cặp vợ chồng đang cố gắng thụ thai nên đi khám bác sĩ sau một năm quan hệ tình dục không an toàn mà không có thai. Ảnh minh họa.

Các cặp vợ chồng đang cố gắng thụ thai nên đi khám bác sĩ sau một năm quan hệ tình dục không an toàn mà không có thai. Nếu vợ trên 35 tuổi, hãy đến gặp bác sĩ sau sáu tháng quan hệ tình dục không an toàn mà không có thai.

Nếu nam giới có nghề nghiệp hoặc tình trạng sức khỏe đã biết có liên quan đến số lượng tinh trùng thấp hơn, nên nói chuyện với bác sĩ càng sớm càng tốt trước khi bắt đầu cố gắng thụ thai. Bác sĩ có thể làm các xét nghiệm để đảm bảo rằng nam giới khỏe mạnh và khuyến khích thụ thai.

Nếu gặp khó khăn trong việc thụ thai, bác sĩ chuyên khoa sinh sản thường sẽ thực hiện các xét nghiệm cả hai vợ chồng. Vợ sẽ được kiểm tra trứng, buồng trứng và tử cung. Chồng sẽ cung cấp một mẫu tinh dịch để phân tích tinh dịch và số lượng tinh trùng. Bác sĩ sẽ kiểm tra số lượng tinh trùng trong mỗi mẫu để xác định xem số lượng tinh trùng có quá thấp hay không. Bác sĩ cũng sẽ siêu âm để tìm các vấn đề trong bìu, hoặc ống dẫn tinh dịch.

Tỷ lệ thành công của việc mang thai với số lượng tinh trùng thấp sẽ khác nhau tùy thuộc vào sức khỏe của cặp vợ chồng. Nếu quyết định muốn có một gia đình thuận tự nhiên cần thay đổi lối sống để cố gắng thụ thai. Bước đầu tiên của bạn là nói chuyện với một bác sĩ có thể giúp đánh giá số lượng tinh trùng và các yếu tố sinh sản khác trước khi lập kế hoạch cho tương lai.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Tai nạn giao thông, cô gái vừa tốt nghiệp đại học ở Hải Dương tử vong tối mồng 3 TếtTai nạn giao thông, cô gái vừa tốt nghiệp đại học ở Hải Dương tử vong tối mồng 3 Tết
14:27:18 01/02/2025
4 chị em sinh tư tuổi Tỵ - con gái của nguyên Phó giám đốc bệnh viện ĐH Y Dược TP.HCM: Tết đi đến đâu là rộn ràng, niềm vui như nhân 34 chị em sinh tư tuổi Tỵ - con gái của nguyên Phó giám đốc bệnh viện ĐH Y Dược TP.HCM: Tết đi đến đâu là rộn ràng, niềm vui như nhân 3
14:28:48 01/02/2025
Máy bay rơi gần trung tâm thương mại ở Mỹ, nhiều người thương vongMáy bay rơi gần trung tâm thương mại ở Mỹ, nhiều người thương vong
16:28:16 01/02/2025
Đoàn Văn Hậu đưa vợ con về Hà Nội tết ngoại, thái độ của em trai Doãn Hải My với anh rể gây chú ýĐoàn Văn Hậu đưa vợ con về Hà Nội tết ngoại, thái độ của em trai Doãn Hải My với anh rể gây chú ý
14:36:54 01/02/2025
4 ô tô tông liên hoàn trên cao tốc TPHCM - Long Thành, ùn tắc kéo dài4 ô tô tông liên hoàn trên cao tốc TPHCM - Long Thành, ùn tắc kéo dài
15:13:39 01/02/2025
Sốc: Song Ji Hyo và "Thái tử" Joo Ji Hoon bị khui chuyện sống chung, còn luôn mang theo món đồ đặc biệt?Sốc: Song Ji Hyo và "Thái tử" Joo Ji Hoon bị khui chuyện sống chung, còn luôn mang theo món đồ đặc biệt?
18:15:23 01/02/2025
Kim Hye Soo rời khỏi giải thưởng Rồng Xanh để tránh phải nhịn đóiKim Hye Soo rời khỏi giải thưởng Rồng Xanh để tránh phải nhịn đói
17:56:14 01/02/2025
Tổng quan vận mệnh 12 con giáp năm 2025: Con giáp này có vận đỏ như son, đón tài lộc tới tấpTổng quan vận mệnh 12 con giáp năm 2025: Con giáp này có vận đỏ như son, đón tài lộc tới tấp
15:20:44 01/02/2025

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024
Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024
Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024
Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024
Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024
Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024
Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Có thể bạn quan tâm

Lisa (BLACKPINK) đăng ảnh hẹn hò bạn trai CEO ở Anh, động thái "nửa kín nửa hở" khiến MXH bùng nổ

Lisa (BLACKPINK) đăng ảnh hẹn hò bạn trai CEO ở Anh, động thái "nửa kín nửa hở" khiến MXH bùng nổ

Sao châu á

19:04:25 01/02/2025
Sáng 1/2, cộng đồng mạng châu Á dậy sóng khi Lisa (BLACKPINK) bất ngờ chia sẻ lên story Instagram hình ảnh vào hôm hẹn hò bạn trai - CEO Frédéric Arnault
Tai nạn liên hoàn trên cao tốc TPHCM - Long Thành, giao thông ùn tắc

Tai nạn liên hoàn trên cao tốc TPHCM - Long Thành, giao thông ùn tắc

Tin nổi bật

19:03:32 01/02/2025
Tại hiện trường, các phương tiện đều bị hư hỏng nặng phần đầu và đuôi. Mảnh vỡ văng tung tóe trên mặt đường, may mắn vụ việc không gây thương vong về người.
Sướng nhất Jimmy - Jenny, được ba mẹ cho sang hẳn Dubai chào Tết, nhưng Phương Oanh cũng không lường được việc mệt mỏi này!

Sướng nhất Jimmy - Jenny, được ba mẹ cho sang hẳn Dubai chào Tết, nhưng Phương Oanh cũng không lường được việc mệt mỏi này!

Sao việt

19:00:59 01/02/2025
Còn mùng là còn Tết, nhân dịp đầu năm mới, cặp song sinh nhà shark Bình đang được đi du Xuân ở một nơi rất xa cùng bố mẹ.
Yến Xuân làm một điều này phía sau lưng mẹ Đặng Văn Lâm để lộ luôn mối quan hệ thông gia giữa hai gia đình

Yến Xuân làm một điều này phía sau lưng mẹ Đặng Văn Lâm để lộ luôn mối quan hệ thông gia giữa hai gia đình

Sao thể thao

18:55:10 01/02/2025
Yến Xuân có năm đầu tiên ăn Tết nhà chồng khi chính thức trở thành vợ của Văn Lâm. Sau khi đón giao thừa, đi chơi nhà nội cả gia đình Văn Lâm cùng về nhà Yến Xuân chúc Tết.
Đại án Vạn Thịnh Phát: Bản án nghiêm khắc cho sự tha hóa quyền lực

Đại án Vạn Thịnh Phát: Bản án nghiêm khắc cho sự tha hóa quyền lực

Pháp luật

18:11:29 01/02/2025
Điều này cho thấy quyết tâm mạnh mẽ của Nhà nước trong việc làm trong sạch môi trường kinh doanh và bảo vệ sự ổn định của nền kinh tế.
Đức dự kiến cấp chế độ nghỉ thai sản cho phụ nữ sảy thai

Đức dự kiến cấp chế độ nghỉ thai sản cho phụ nữ sảy thai

Thế giới

18:05:24 01/02/2025
Với quy định mới, phụ nữ bị sảy thai sau tuần thứ 13 của thai kỳ sẽ có thể lựa chọn nghỉ thai sản. Tuy nhiên, họ không bắt buộc phải nghỉ nếu không muốn.
Tử vi hằng ngày - Xem tử vi vui 12 con giáp ngày 1.2.2025

Tử vi hằng ngày - Xem tử vi vui 12 con giáp ngày 1.2.2025

Trắc nghiệm

16:43:26 01/02/2025
Hôm nay là một ngày khá thuận lợi cho người tuổi Tý. Bạn có thể nhận được một tin vui bất ngờ từ gia đình hoặc bạn bè. Nếu đang có kế hoạch du xuân, hãy chú ý đến an toàn khi di chuyển.
Tại sao bức ảnh về những đôi dép bừa bộn lại trở nên nổi tiếng nhất Tết 2025?

Tại sao bức ảnh về những đôi dép bừa bộn lại trở nên nổi tiếng nhất Tết 2025?

Netizen

14:26:49 01/02/2025
Với nhiều người, Tết là dịp đoàn viên, sum họp. Trong những ngày này, hình ảnh gia đình quây quần gói bánh chưng, bánh tét; đi chúc Tết, nhận lì xì,... ngập tràn trên mạng xã hội.
Chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý cho phụ nữ giảm cân dịp Tết

Chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý cho phụ nữ giảm cân dịp Tết

Sức khỏe

12:53:08 01/02/2025
Bác sĩ Nguyễn Đức Thành, Bệnh viện Đại học Y Dược Thành phố Hồ Chí Minh cho biết, các nghiên cứu cho thấy rằng: nếu ta ngưng việc tập luyện mà ta vẫn làm thường lệ thì cơ thể sẽ trở nên suy yếu ngay chỉ sau một vài tuần.
'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

Làm đẹp

12:39:20 01/02/2025
Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.