vitamin c lành mạnh

10 đặc điểm của mối quan hệ lành mạnh mà bạn phải biết

Một mối quan hệ lành mạnh luôn được xây dựng trên niềm tin và sự trung thực. Khi bạn và đối tác tin tưởng lẫn nhau, điều đó sẽ giúp bạn củng cố mối quan hệ của mình.

Nên ăn gì trước và sau khi tập luyện Yoga?

Để lợi ích của yoga được phát huy một cách tối đa, bạn cần đặc biệt lưu ý đến vấn đề nên ăn gì trước và sau khi tập luyện yoga.

Không phải lọ serum vitamin C nào cũng được các bác sĩ khen hết lời, thậm chí là dùng hằng ngày như 5 sản phẩm sau

Thoa serum vitamin C là một bước chống lão hóa quan trọng, do đó việc chọn được cho mình sản phẩm chất lượng cũng vô cùng cần thiết.

Thực phẩm cực tốt và cực độc với phổi, biết khi ăn kẻo ‘rước họa vào thân’

Có khá nhiều thực phẩm là món ăn yêu thích của bạn hoặc nghĩ nó vô hại cho cơ thể, nhưng theo các chuyên gia y tế, bạn có thể đang đầu độc cơ thể của mình, đặc biệt là phổi với nhữ...

Dưa hấu ruột đỏ và dưa hấu ruột vàng loại nào dinh dưỡng hơn?

Sự khác biệt chính giữa dưa hấu ruột đỏ và vàng là sự khác biệt trong các hợp chất hóa học. Các hợp chất sắc tố có trong dưa hấu đỏ là lycopene, trong khi dưa hấu màu vàng chứa bet...

Chống nắng ngày hè cho da với các thực phẩm có sẵn trong nhà

Đểchống nắngcho làn da, ngoài việc dùng kem và viên uống chống nắng, chúng ta có thể ăn các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa để phát huy tối đa tác dụng bảo vệ làn da của bạn...

4 “không” khi ăn cà chua mọi người cần phải biết

Cà chua rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên không phải ai cũng biết ăn cà chua đúng cách, hợp thời điểm. Dưới đây là 4 "không" khi ăn cà chua, chị em nội trợ cần bỏ túi để đảm bảo sức ...

“Phù thủy làn da của Nhật”: Bí quyết để 53 tuổi da dẻ vẫn căng mịn như gái 18

Không chạy theo các dòng mỹ phẩm đắt tiền, Masako trung thành với 2 bước skin care chủ chốt này để giữ gìn làn da tươi trẻ, mịn màng suốt mấy chục năm.

Đợi anh về quê lúa cùng em

Em là con gái quê lúa, thuộc thế hệ 9x đời đầu, làm việc tại một ngân hàng ở Hà Nội.

Cách làm trắng da tay, chân cấp tốc

Nằm lòng cách làm trắng, lột xác làn da tay, chân sạm đen cấp tốc đơn giản bằng các nguyên liệu tự nhiên.

Những món chè thanh nhiệt mùa hè

Chè bưởi, chè đậu xanh, chè hạt sen, chè sâm bổ lượng là những loại chè giải nhiệt giữa nắng nóng mùa hè. Không những vậy, những món chè này hấp dẫn nhiều người có sở thích ăn đồ n...

Thực phẩm tốt cho gan, chống ung thư cực kỳ hiệu quả

Gan là cơ quan đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong cơ thể. Bên cạnh việc tập thể dục thường xuyên, hạn chế bia rượu... việc lựa chọn những thức ăn có lợi để giữ gan khỏe, chống un...

Serum vitamin C công dụng thần thánh với da, sử dụng thế nào?

Vitamin C là thành phần được sử dụng trong nhiều công thức và sản phẩm chăm sóc da khác nhau như kem dưỡng ẩm, kem dưỡng da ban đêm..., trong đó serum vitamin C là sản phẩm được yê...

11 loại thực phẩm có nhiều vitamin C hơn cả cam nhiều người không biết

Nhiều người tin rằng sử dụngvitamin Clà cách để tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừacảm lạnh và cam là lựa chọn tốt nhất để dung nạp chất dinh dưỡng này.

8 loại thực phẩm tốt cho phụ nữ mang thai 3 tháng đầu

Giai đoạn đầu mang thai, vừa vui mừng vừa bỡ ngỡ vì mẹ không biết chăm sóc thai nhi sao cho tốt nhất. Bắt đầu mang thai, nhu cầu dinh dưỡng tăng cao để nuôi dưỡng thai nhi.

Ăn dưa chuột mỗi ngày giúp giảm cân và phòng ngừa ung thư

Ngoài giảm cân và phòng ngừa ung thư, ăn dưa chuột hàng ngày còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa, đẹp da hay tăng cường sức khỏe răng miệng hiệu quả.

“Vitamin C đã khai sáng làn da tôi như thế nào”: Tâm sự của 3 BTV làm đẹp khiến mọi cô nàng 30+ muốn tìm ngay một lọ Vit C để cứu vớt làn da

Lời khuyên thật lòng dành cho các nàng ngoài 30, đừng bao giờ bỏ qua vitamin C trong chu trình skin care hàng ngày, nó sẽ cứu vớt làn da lão hóa sạm thâm và lấm tấm tàn nhang của b...

7 loại thực phẩm nên ăn nhiều vào mùa hè

Xoài, cà chua, dưa chuột, cần tây và các loại rau xanh là những thực phẩm bạn nên tiêu thụ nhiều vào mùa hè để bảo vệ sức khỏe, tăng sức đề kháng.

3 loại mặt nạ giúp làn da trắng sáng, không lo bắt nắng ngày hè

Chị em hãy bỏ túi ngay những cách làm mặt nạ đơn giản này để dưỡng da trong ngày hè nhé!

Thoa kem chống nắng là bước tối quan trọng để giữ da khỏe đẹp

Không phải nàng nào cũng nắm được các bí kíp thoa kem chống nắng giúp làn da được bảo vệ tối ưu.

6 loại thực phẩm tốt cho người bệnh thận

Thận thực hiện chức năng lọc các chất thải từ máu. Thận cũng phóng thích các nội tiết điều chỉnh huyết áp, giúp cân bằng mức chất lỏng trong cơ thể và tạo nước tiểu.

4 ‘cặp đôi thực phẩm hoàn hảo’ cho sức khỏe mà bạn cần biết

Có thể bạn chưa biết, nhưng có nhữngloại thực phẩmcó thể đem lại lợi ích nhiều hơn chosức khỏekhi được dùng chung với nhau.

5 sản phẩm chống lão hóa thay lời chị em chúc mẹ luôn trẻ đẹp mãi với thời gian nhân dịp Ngày của Mẹ

5 sản phẩm dưới đây đều rất dễ mua, dễ dùng, đảm bảo các mẹ sẽ vô cùng hài lòng.

4 sản phẩm tinh dầu bưởi “made in Vietnam” siêu tốt, biến tóc rụng cả mớ thành dày mượt bồng bềnh mà giá chỉ hơn trăm nghìn

Nếu đang tìm mua tinh dầu bưởi để chăm tóc thì bạn cứ nhắm hàng Việt Nam mà mua.

Dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ

Bước vào 3 tháng cuối, cơ thể người mẹ không chỉ cần chất dinh dưỡng cho thai nhi phát triển, mà còn phải tích lũy để sẵn sàng nuôi con bằng sữa mẹ. Chính vì vậy, chế độ dinh dưỡng...

Đã 32 tuổi nhưng Minh Hằng luôn khỏe khoắn, da đẹp, dáng thon nhờ loại đồ uống này nhưng trước khi áp dụng theo đừng quên 4 điều quan trọng

Ở tuổi 32, Minh Hằng vẫn khiến khán giả ngưỡng mộ với vóc dáng thanh mảnh, cơ thể tràn đầy sức sống chẳng khác gì thiếu nữ tuổi đôi mươi nhờ những bí quyết vô cùng đơn giản.

Loạt “thần chú” skincare sau giúp các nàng sở hữu làn da “lão hóa ngược”, thách thức mọi thời gian!

Thật dễ dàng sở hữu một làn da lão hóa ngược, bạn chỉ cần thuộc lòng loạt thần chú skincare sau!

Em muốn tựa nhờ vai anh một lát

Kỳ nghỉ cô đơn và quạnh quẽ đã qua, em càng thấy rõ mình cần một bờ vai vững chãi để dựa vào.

Những loại thực phẩm giúp chăm sóc da tự nhiên bạn cần biết

Là phụ nữ, không ai không mong muốn có một làn da đẹp, căng mọng. Dưới đây là những loại thực phẩm chăm sóc da đẹp tự nhiên mà chị em cần bỏ túi để có làn da đẹp.

5 loại mặt nạ tự làm tại nhà, da trắng hồng lên trông thấy chỉ sau 1 đêm

Kết hợp 1 số nguyên liệu sẵn có trong nhà bếp là bạn gái đã có mặt nạ dưỡng da cực kỳ hiệu quả rồi.

Những lưu ý quan trọng khi ăn quả vải

Tránh ăn vải còn xanh, ăn vải lúc đói... là những lưu ý khi ăn vải để tránh tình trạng say hoặc ngộ độc.

Cách pha nước chanh mật ong giúp làm sáng da và trị mụn từ bên trong

Ngày càng có nhiều chị em lựa chọn các phương thức làm đẹp từ tự nhiên, tuy nhiên thay vì tốn chi phí vào các sản phẩm tinh chế đắt đỏ thì mật ong và quả chanh được xem là phương á...

Thư gửi sinh viên tốt nghiệp năm 2020 của vợ chồng tỷ phú Bill Gates

Theo vợ chồng vị tỷ phú, thế hệ sinh viên ra trường năm nay sẽ giúp xây dựng một thế giới lành mạnh và bình đẳng hơn.

Mồ hôi nhễ nhại, dầu nhờn dính đầy người, thử liền 5 bí quyết của các mỹ nhân vừa làm mát cơ thể, loại bỏ độc tố vừa giúp giảm cân, đẹp người

Thời tiết sang hè đi kèm nắng nóng khiến cơ thể luôn nhễ nhại mồ hôi, cảm giác da nhờn dính do dầu. Hãy thử ngay 5 bí quyết của các mỹ nhân 1 mũi tên trúng 2 đích, không những giúp...

Cách làm sữa bí đỏ cực đơn giản cho cô nàng ‘cò hương’ tăng cân vù vù

Dưới đây là 6 bước làm sữa bí đỏ, thức uống thần thánh giúp cô nàng, anh chàng cò hương tâng cân vù vù.

Nói đi nói lại kem chống nắng Nhật vẫn hợp da châu Á nhất, đây là 5 “em” giá chỉ từ 115k kèm chỗ mua mà bạn có thể tin tưởng

Kem chống nắng Nhật vừa chống nắng tốt, thấm nhanh, không nâng tông quá nhiều mà giá rổ lại cực kỳ ổn áp.

Uống Collagen mãi vẫn không hiệu quả, chuyên gia nói gì?

Gần đây có nhiều chị em phụ nữ truyền tai nhau về việc bổ sung collagen để da săn chắc, đặc biệt giúp da trẻ hóa.

Dùng kem chống nắng giá rẻ có khi còn cho chất lượng “xịn sò” hơn đồ đắt tiền nếu bạn triển đúng 5 chiêu sau đây

Kem chống nắng đắt hay rẻ không quan trọng bằng biết cách dùng. Làm tốt 5 điều này khi chọn mua và sử dụng kem chống nắng, bạn đã thành công trong việc chống già cho da rồi.

5 lọ kem chống nắng bảo vệ da khỏi ánh sáng xanh gây lão hóa từ điện thoại và laptop, điều không phải sản phẩm nào cũng làm được

Suốt ngày dán mắt vào laptop, điện thoại thông minh hay iPad thì chị em phải tậu ngay 1 trong 5 lọ kem chống nắng dưới đây.

Cách làm nước uống giúp Hà Tăng trẻ trung, xinh đẹp

Loại thức uống này không chỉ mang lại vị ngọt, thanh mát dễ uống có thể làm thức uống giải khát tuyệt vời mà còn rất tốt cho sức khỏe

Bác sĩ nói gì về uống nước cam, chanh, gừng, sả?

Theo các bác sĩ, việc uống nước cam, chanh, ăn gừng, sả, ăn tỏi... có tác dụng nâng cao sức đề kháng, phòng ngừa nhiều bệnh tật.

Trời nóng nhưng tay chân lúc nào cũng lạnh ngắt: Dấu hiệu của những bệnh nguy hiểm

Không chỉ là hiện tượng thông thường khi trời đông, chân tay lạnh cóng khi ngồi còn là dấu hiệu của những bệnh nguy hiểm, đặc biệt là về tim mạch.

Sắc vóc mơn mởn của hoa hậu Việt vừa công khai yêu “phi công” trẻ

Hoa hậu Diễm Hương bất ngờ công khai yêu phi công mới kém tuổi sau 2 lần đổ vỡ.

Hạn chế 7 loại thực phẩm này vào mùa hè để bạn thêm khỏe

Với những ngày đầy nắng phía trước, mùa hè chắc hẳn sẽ mang đến vô số niềm vui.

Ăn rau muống mùa hè cần chú ý điều này để khỏi rước bệnh vào thân

Rau muống là loại rau được người Việt ưa thích nhất trong mùa hè nắng nóng. Tuy nhiên, nếu không biết ăn rau đúng cách có thể gây hại cho cơ thể mà không hay biết.

Tác hại của sở thích ăn cay bị nhiều người coi nhẹ

Ăn quá nhiều đồ cay trong thời gian dài gây bỏng, lở miệng, nổi mụn nhọt, đi tiêu có cảm giác nóng hậu môn, nóng rát vùng dạ dày... Thậm chí chúng có thể dẫn đến tình trạng mất vị ...

Xa Thi Mạn khoe ảnh tập yoga ở nhà khiến dân tình nháo nhào muốn “hóng” ngay bí quyết giữ dáng

Đang là U50 chính hiệu nhưng bí quyết gì lại giúp Xa Thi Mạn trông vẫn trẻ trung cùng body thon gọn đáng ngưỡng mộ đến vậy?

Muốn “hâm nóng” chuyện phòng the, đừng bỏ qua món ăn vừa ngon vừa bổ từ gà này

Dưới đây là công thức chế biến món ngon từ gà, giúp bạn hâm nóng chuyện phòng the:

5 loại thực phẩm giúp cải thiện làn da sáng khỏe tự nhiên mà bạn không thể bỏ qua trong mùa hè

Mùa hè đã tới rồi nên lúc này chính là thời điểm mà hội con gái cần tập trung vào chuyện chăm sóc làn da của mình.

Làm sao để khuôn mặt baby hơn mà an toàn, hiệu quả?

Làm sao để khuôn mặt baby hơn? Hãy kéo xuống dưới để xem các bí quyết của các chị em phụ nữ và áp dụng cho mình ngay nhé!