vitamin c.

Ăn hồng xiêm mang lại lợi ích vàng cho sức khỏe

Không chỉ giàu vitamin A và các khoáng chất tốt cho sức khỏe, hồng xiêm (miền nam gọi là sapoche) còn hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa và cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Chấm vitamin C lên mặt mỗi tối lên da sẽ không còn mụn đỏ

Mụn mọc tràn lan trên khuôn mặt của chúng ta đều do di truyền, stress, mất ngủ... mà gây ra mụn. Ngoài ra, vấn đề ăn uống và vệ sinh da mặt cũng ảnh hưởng đến vi65e mọc mụn và kích...

Công dụng tuyệt vời của trà sả

Sả được sử dụng rộng rãi để điều trị nhiều bệnh nhờ nhiều dược tính của nó, bao gồm: chống viêm, khử trùng, kháng khuẩn, kháng nấm, thuốc tống hơi, lợi tiểu, thuốc an thần, chống u...

Ngừa bệnh nhờ khoai tây

Các nhà khoa học cho biết khoai tây chứa mọi loại a xít amin và nhiều dưỡng chất có tác dụng cải thiện sức khỏe.

4 HOẠT CHẤT GIÚP TRỊ NÁM DA HIỆU QUẢ

Sở hữu một làn thâm sạm với những mảng nám quả là điều khó chịu với tất cả chị em. Chẳng những gây mất thẩm mỹ mà còn làm bản thân kém tự tin. Thấu hiểu nguyên nhân và cách chăm só...

Những thực phẩm cung cấp dinh dưỡng tốt nhất cho làn da

Cứu tinh ở đây chính là các chất chống lão hoá. Những phân tử năng lượng cao được gọi là các gốc tự do có trong không khí, gây ra những tác hại nghiêm trọng tới tế bào da và DNA tr...

Tác Dụng Nuôi Dưỡng Và Chăm Sóc Da Của Các Loại Vitamin

Thành phần dinh dưỡng chăm sóc da từ những loại kem dưỡng da hay các thực phẩm bổ sung hàng ngày, bạn nên chọn những nhóm thực phẩm chứa các loại vitamin như A, C, E, B,..đây là nh...

Ngừa bệnh từ đậu bắp

Đậu bắp giàu chất chống ô xy hóa cũng như vitamin C, giữ cho hệ miễn dịch hoạt động tốt, đồng thời giúp ngừa các bệnh truyền nhiễm như cảm lạnh và cúm.

Bổ sung vitamin cho mái tóc đẹp

Đây là vitamin đóng vai trò quan trọng nhất giúp tóc phát triển nhanh vì nó ảnh hưởng tới gen kiểm soát quá trình tăng trưởng tóc. Quá trình được bắt đầu từ khi bạn ăn thực phẩm, đ...

Mách bạn 3 cách bổ sung vitamin C để dưỡng trắng da hoàn hảo

Vitamin C hay còn gọi là acid ascorbic là một hoạt chất quan trọng giúp làm trắng da. Tia cực tím từ ánh nắng mặt trời tác động đến da khiến hắc tố (melanin) gia tăng bất thường (g...

Những thực phẩm giúp ngừa viêm mũi dị ứng vào mùa hè

Không ngừng hắt hơi, xổ mũi, ngứa mắt.. là các triệu chứng của viêm mũi dị ứng và thường phổ biến vào mùa hè.

Những vitamin không thể thiếu cho một làn da đẹp

Có trong các loại lotion, kem dưỡng ban đêm (có chứa retinoids một dạng của vitamin A), và các loại thuốc được kê đơn. Hiệu quả của retinoid đã được chứng minh làm giảm nếp nhăn, m...

Tác dụng của quả ổi và những lưu ý khi ăn

Ổi chứa nhiều chất xơ, vitamin C, A, kẽm, kali và mangan có tác dụng làm đẹp, chữa bệnh và tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, theo India Times.

Đại gia chọn hoa quả chống nóng: Hồng New Zealand thống lĩnh

Không chỉ là hồng, cherry hay nho không hạt, bưởi da xanh hữu cơ Bến Tre, quýt Úc, táo Envy Mỹ cũng được một số gia đình chọn lựa đổi món cho những ngày hè nóng. Song độ hot của nh...

5 lý do khoai tây được coi là thực phẩm tuyệt vời

Khoai tây không chỉ ngon, rẻ, chế biến thành nhiều món mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng.

Thực phẩm bổ sung thiếu hụt vitamin C

Vitamin C là một dưỡng chất cần thiết cho hoạt động trong cơ thể. Không giống như các dưỡng chất khác, cơ thể không thể sản xuất vitamin C. Do đó, nguồn bổ sung vitamin C duy nhất

Bổ sung vitamin cho cơ thể

Các vết nứt ở khóe miệng. Việc thiếu hụt sắt, kẽm, vitamin B như niacin (B3), riboflavin (B2) và B12 thường phổ biến ở những người lười "nạp" dinh dưỡng.

Ăn táo đã tốt, ăn cả vỏ càng tuyệt vời hơn

Các nhà nghiên cứu đã làm sáng tỏ về các thuộc tính sức khỏe tuyệt vời của táo, và càng tuyệt vời hơn nếu ăn luôn cả vỏ táo.

Khi bị sẹo, bạn cần phải chú ý nếu không sẽ rất nguy hiểm

Nếu như bạn đang bị sẹo to hoặc nhỏ nhưng ảnh hưởng đến da mặt, tay, chân thì bạn cũng nên chú ý. Về căn bản, sẹo có cấu tạo tương tự như da và cũng có thể bị bắt nắng giống như da...

5 thói quen giúp thanh lọc cơ thể tự nhiên

Chúng ta có thể thanh lọc cơ thể bằng những việc đơn giản sau đây để giúp gan thải độc, theo foxnews.

Tiết lộ bí quyết chăm sóc toàn diện để làn da đẹp suốt mùa hè

Do đó, nếu không muốn làn da mình ngày càng sạm đen và xấu xí, thì tốt nhất bạn đừng bao giờ trang điểm quá dày và đậm vào mùa hè, mà thay vào đó, bạn có thể dùng CC Cream để trang...

Sở hữu làn da trắng mịn với mặt nạ gạo tẻ

Gạo có chứa Vitamin C, còn được gọi là acid ascorbic, đó là chìa khóa cho việc sản xuất collagen, một loại protein hỗ trợ sự tăng trưởng của các tế bào, mạch máu và giúp da săn chắ...

Các loại thực phẩm ăn cùng nhau sẽ giảm nguy cơ thiếu máu

Nếu bạn kết hợp rau quả giàu chất sắt với các loại giàu vitamin C sẽ giúp dự phòng nguy cơ thiếu máu.

Thực phẩm quen thuộc giúp tăng sức đề kháng

Thức ăn giàu đạm như nấm, thịt bò và rau quả màu cam nhạt, giàu vitamin C đều có lợi cho cơ thể giúp tăng sức đề kháng.

Tìm hiểu công dụng của hai loại vitamin làm đẹp da

- Uống Vitamin E: Những viên vitamin E có thể được uống trong thời gian nhất định, theo chỉ định vủa bác sĩ để có được hiệu quả tốt, tránh tác dụng phụ. Nên uống trong 1-2 tháng là...

8 thực phẩm ngăn ngừa đột quỵ do nắng nóng

Tiêu thụ thường xuyên các loại thực phẩm giàu nước, chất dinh dưỡng và chất điện giải như táo, dưa chuột, dưa hấu... sẽ giúp bạn ngăn ngừa tình trạng đột quỵ do nắng nóng ngày hè.

Giải độc cơ thể do hút thuốc lá

Theo các chuyên gia sức khỏe, những người ăn nhiều trái cây và rau quả không thể chịu được mùi của thuốc lá? Trong khi đó, thịt, rượu và caffeine làm cho thuốc lá ngon hơn.

Lợi ích của rau cần

Cần tây là một loại rau được biết đến với thân giòn, có mùi thơm, nhiều tác dụng đối với sức khỏe.

Ăn quả bơ giúp chống ung thư

Quả bơ đang vào mùa thu hoạch nên là loại quả dễ tìm thấy ở các chợ, siêu thị... Bơ thường được coi là một loại thực phẩm lành mạnh và hàm lượng chất béo của bơ giúp bơ trở thành l...

Bí quyết đơn giản để có da trắng, mặt xinh tự nhiên

Tia UV là nguyên nhân chính gây ra hàng loạt các vấn đề về da như nám, sạm, tàn nhang, da không đều màu... Vì thế mà ngoài chế độ ăn uống phù hợp, bạn nên lựa chọn cho mình loại sả...

Ăn lê tốt cho huyết áp

Ăn lê mỗi ngày giúp cải thiện huyết áp và chức năng tim mạch ở những người trung niên bị hội chứng chuyển hóa, theo Hãng tin ANI dẫn nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học C...

Độ tuổi thích hợp để bắt đầu dùng 5 thành phần dưỡng da chống lão hóa phổ biến nhất

Các thành phần nổi tiếng về khả năng phục hồi, chống lão hóa da như Retinol, hyaluronic acid, vitamin C, AHA, Coenzyme Q10 vốn được phái đẹp tin tưởng trong công cuộc chống lại sự ...

Đắp thứ này tuần 2 lần da trắng lên tông, 3 tuần trắng mịn toàn thân như em bé

Hiện nay, trên thị trường rao bán rất nhiều loại kem tắm trắng cho kết quả ngay lập tức sau lần sử dụng đầu tiên. Nhưng trong quá trình tắm các loại kem này, da của chị em bị bào m...

Chữa ‘nóng trong người’ bằng vitamin

Bổ sung vitamin các loại có thể giúp đẩy lùi những bệnh phổ biến mùa nóng như lở loét miệng, nổi mụn nhọt...

Khám phá cách dưỡng trắng da từ đậu phụ

Đậu phụ là sản phẩm được làm từ các loại đậu khác nhau (đậu xanh, đậu đen) nhưng chủ yếu là từ đậu tương. Đậu phụ có thành phần dinh dưỡng phong phú rất có lợi cho sức khỏe con ngư...

5 thành phần dưỡng da chống lão hoá và cách sử dụng cho từng độ tuổi

Các thành phần nổi tiếng về khả năng phục hồi, chống lão hóa da như Retinol, hyaluronic acid, vitamin C, AHA, Coenzyme Q10 vốn được phái đẹp tin tưởng trong công cuộc chống lại sự ...

Tuyệt chiêu kết hợp đồ ăn vặt một cách thông minh

Những món ăn nhẹ nếu biết kết hợp sẽ mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe, theo Msn.

Vitamin nào có thể làm đẹp da

Nhiều chuyên gia làm đẹp đã khuyên chúng ta nên ra ngoài buổi sáng sớm đón nắng ban mai để cơ thể có thể hấp thụ được một hàm lượng vitamin D tự nhiên lớn. Như vậy làn da của bạn s...

Vitamin C có lợi cho mắt

Bổ sung vitamin C vào chế độ ăn uống có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể, thường dễ xảy ra ở người lớn tuổi.

Xoài xanh hay xoài chín tốt hơn?

Có người thích ăn xoài chín cũng có người thích ăn xoài sống, nhưng xoài sống hay xoài chín tốt hơn? Dưới đây là những thông tin về dinh dưỡng của xoài được các chuyên gia trên tra...

10 công dụng bất ngờ của vỏ chanh

Chanh là một loại trái cây có chức năng chữa bệnh tự nhiên với đặc tính dịu nhẹ. Vỏ chanh có nhiều công dụng nhưng ít người biết và sử dụng chúng.

Lợi ích sức khỏe của xoài

Xoài có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Bạn có thể ăn xoài tươi hoặc chế biến thành món sa lát, hay ép nước để tăng cường năng lượng vào buổi sáng.

Vitamin C giúp ngăn ngừa đục thủy tinh thể

Nhóm nghiên cứu dẫn đầu bởi Đại học Hoàng gia London (Anh), cho thấy chế độ ăn uống có bổ sung hàm lượng Vitamin C có tác dụng phòng ngừa khả năng phát triển của đục thủy tinh thể,...

Biết bí quyết này bạn luôn trẻ hơn 10 tuổi

Hãy tập thói quen chăm sóc làn da vào ban đêm ngay cả khi bạn rất mết mỏi. Bạn nên rửa mặt sạch sẽ rồi thoa lên một lớp kem dưỡng da ban đêm trước khi đi ngủ. Tốt nhất là bạn nên l...

Dưỡng da trắng mịn từ vỏ trái cây bỏ đi

Vỏ các loại trái cây dưới đây chứa nhiềuflavorsome và vitamin cần thiết có tác dụng dưỡng da trắng mịn.

9 phương pháp bảo vệ tóc khi đội mũ bảo hiểm thường xuyên

Nha đam rất tốt cho tóc nhuộm và giúp bền màu tóc hơn. Sử dụng gel trên da đầu và giữ trong 15 phút, xả tóc bằng nước ấm và lau khô. Bạn không cần gội lại đầu bằng dầu gội. Nha đam...

Lý do nên bắt đầu ngày mới bằng nước chanh

Nước chanh hỗ trợ giảm cân, chống oxy hóa, bổ sung khoáng chất và đặc biệt bảo vệ bạn khỏi bệnh sỏi thận.