vitamin c.

Những lợi ích không ngờ của ớt chuông

Ớt chuông có nhiều màu sắc đa dạng và được dùng phổ biến trên thế giới trong nhiều món ăn. Tại Ấn Độ, loại ớt này được gọi bằng nhiều tên khác nhau như Shimla Mirch, Bhopali Mirchi, Pedda Mirappa,...

12 loại rau quả giúp mắt sáng khỏe

Đu đủ, bơ, cà rốt, khoai lang, cà chua, bắp ngô, các loại rau lá màu xanh... giúp tăng cường thị lực, mắt sáng khỏe hơn.

Các vitamin tốt cho ‘chuyện ấy’

Những loại thực phẩm bạn ăn có thể tăng cường ham muốn cũng như hoạt động tình dục bằng cách bổ sung chất dinh dưỡng quan trọng, cải thiện lưu thông máu.

9 lợi ích không ngờ ớt chuông mang lại cho sức khỏe

Ngoài sự hấp dẫn nhờ vẻ đẹp, ớt chuông còn có một số lợi ích cho sức khỏe.

Trị nám, xóa nhăn nhanh chóng chỉ với… mướp hương

Mướp hương từ lâu đã được phụ nữ Nhật Bản ứng dụng vào việc làm đẹp, bởi nó mang lại rất nhiều công dụng chăm sóc da tuyệt vời, trong đó có trị nám và giảm nếp nhăn, giúp da luôn t...

Tác dụng khi ăn măng cụt thường xuyên

Măng cụt có biệt danh là hoa trái của các vị thần. Tuy nhiên không phải ai cũng biết khả năng chiến đấu với các căn bệnh ung thư và mụn trứng cá của loại quả này.

5 nguyên liệu tự nhiên trị mụn hiệu quả

Đôi khi bạn không cần phải đến bác sĩ da liễu hay dùng thuốc để điều trị mụn. Thay vào đó, hãy thử những nguyên liệu tự nhiên có sẵn trong nhà bếp để trị mụn nhanh chóng, hiệu quả,...

Hầu hết chị em sẽ ra chợ mua cả cân chanh khi biết những công dụng này

Chanh là loại quả "kiếm đâu cũng được" nhưng những công dụng của chúng đối với quá trình làm đẹp của chị em phụ nữ thì chúng còn hơn cả "thần dược" nữa đấy.

5 loại thực phẩm cung cấp nhiều vitamin C hơn cam

Các cây thuộc họ cam chanh không phải loại quả chứa nhiều vitamin C nhất như nhiều người lầm tưởng.

Sự thật bất ngờ về tác hại của một số vitamin thông dụng

Hầu hết chúng ta tin rằng ăn nhiều rau, chăm tập thể dục và uống thuốc bổ, vitamin sẽ đem lại sức khỏe tốt. Nhưng không phải vitamin nào cũng tốt, thậm chí còn gây ra sỏi thận.

Bệnh nhân cao huyết áp nên ăn gì?

Cao huyết áp là kẻ giết người thầm lặng vì thường không có triệu chứng gì. Mắc bệnh sẽ dễ dẫn đến suy tim, đột quỵ và các bệnh về thận. Tuy nhiên, cao huyết áp có thể ngăn ngừa bằn...

Lợi ích từ mãng cầu

Mãng cầu có thể không phải là một loại trái cây phổ biến nhưng nó siêu dinh dưỡng nhờ giàu canxi, vitamin C, magiê, sắt, kali... Ăn mãng cầu mỗi ngày sẽ cung cấp cho bạn nhiều lợi ...

Ổi tốt cho sức khỏe

Ổi có giá trị dinh dưỡng rất cao với lượng chất xơ dồi dào cùng nhiều loại vitamin phong phú.

11 vitamin giúp làn da trắng mịn

Vitamin không chỉ có lợi cho sức khỏe, mà còn ngăn ngừa lão hóa da, mang lại cho bạn làn da trẻ trung, tươi sáng.

Công dụng của khoai lang

Khoai lang không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao mà còn có công dụng phòng, chữa bệnh.

7 lợi ích bất ngờ của món mít khoái khẩu bạn thường hay ăn

Mít không chỉ hấp dẫn với rất nhiều người bởi hương thơm đặc biệt và vị ngọt, mà còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.

Hết mụn hoàn toàn chỉ cần thường xuyên uống loại nước này

Cà rốt cũng là một nguồn giàu vitamin C, giúp cơ thể chúng ta sản xuất collagen. Collagen được biết để duy trì độ đàn hồi da, ngăn ngừa nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa. Vita...

7 bệnh nguy hiểm do thiếu vitamin

Vitamin là những chất cần thiết cho cơ thể. Chỉ cần một lượng nhỏ nhưng nó giúp cho các phản ứng chuyển hóa, duy trì sự phát triển bình thường của cơ thể.

Những thực phẩm giúp bạn vừa vui vừa khỏe

Thực phẩm đóng vai trò quan trọng vào việc góp phần vào tâm trạng và sức khỏe của chúng ta nhờ vào việc phóng thích một số loại hoóc môn cảm giác tốt trong não.

Quy tắc để có làn da trắng hồng như đánh phấn

Thực phẩm giàu vitamin A bao gồm: sữa không béo, hàu, lòng đỏ trứng. Bạn cũng có thể bổ sung vitamin A bằng cách ăn các loại thực phẩm giàu tiền chất vitamin A (beta carotene), việ...

Trị gan nhiễm mỡ hiệu quả như thế nào?

Gan nhiễm mỡ là căn bệnh phổ biến hiện nay và nếu không chữa trị sớm sẽ dẫn đến xơ gan, ung thư gan.

Điểm danh những loại thực phẩm là cứu tinh của làn da rám nắng

Ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến cho làn da của phái đẹp trở nên xấu xí hơn. Vậy các nàng đã biết làm cách nào để xua tan những vết sạm đen do ánh nắ...

6 loại vitamin và khoáng chất quan trọng cho não

Não bộ con người là cơ quan cực kỳ phức tạp, cần rất nhiều dưỡng chất khác nhau để hoạt động. Do đó, thiếu chất sẽ góp phần gây các bệnh về rối loạn tâm thần, rối loạn phát triển v...

Ngừa đục thủy tinh thể nhờ rau quả

Ăn nhiều rau xanh và trái cây chứa vitamin C giúp giảm nguy mắc bệnh đục thủy tinh thể, ngăn ngừa tình trạng mất thị lực.

Ngỡ ngàng công hiệu chữa bệnh từ cây tía tô

Với giá trị dinh dưỡng cao, giàu vitamin A, C, giàu hàm lượng Ca, Fe, và P, tía tô không những dùng để chế biến các món ăn mà có tính năng chữa bệnh tốt đến ngỡ ngàng.

Bị dị ứng thức ăn thì nên ăn gì?

Dị ứng thức ăn là tình trạng cực kỳ phổ biến do chất gây dị ứng thực phẩm gây ra, thường do hải sản, đậu phộng, sữa,...

Da đẹp bất chấp nắng hè

Mùa hè là nỗi ám ảnh của đa số chị em vì nắng làm da sạm, lão hoá, tóc khô và xơ. Nhưng mùa hè có thực sự 'tàn khốc' với các chị không? Câu trả lời là không, vì thiên nhiên rất 'cô...

4 cách đơn giản để chữa nhiễm trùng tiết niệu

Uống thuốc kháng sinh không phải là cách duy nhất để vượt qua triệu chứng của nhiễm trùng đường tiết niệu.

Nước ép dứa tốt đủ thứ

Nước ép dứa (thơm) có hàm lượng calo thấp. Một ly nước dứa ép chỉ chứa 80 calo, 2 gr chất xơ và 1gr protein.

4 thời điểm không nên ăn cam quýt

Cam, quýt, chanh, bưởi... là những loại trái cây giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Nhưng do chứa nhiều axit nên có một số thời điểm, bạn cần tránh ăn thực phẩm này.

Viêm mũi dị ứng ăn gì?

Dị ứng làm cho bạn khó chịu vì các triệu chứng chảy nước mũi, ngứa, khó thở...

Những thực phẩm giúp đẩy lùi dị ứng

Chảy nước mũi, ngứa ở da, khó thở hoặc cảm thấy không khỏe trong người là một số triệu chứng dị ứng phổ biến. Đừng quá lo lắng, những thực phẩm sau có thể giúp bạn vượt qua tình tr...

Nước chanh tốt cho cơ thể như thế nào?

Nước chanh tốt cho cơ thể, và thậm chí lợi ích đến cũng cực kỳ nhanh mà không cần phải uống một liều thuốc nào, theo boldsky.

Tác dụng của quả nhãn và những lưu ý khi ăn

Nhãn chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, nhưng có thể gây nhiều tác dụng phụ nếu bạn ăn không đúng cách.

Đi tìm thực phẩm chứa vitamin C ngoài cam, quýt

Vitamin C là một chất chống oxy hóa cực mạnh, đồng thời có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng.

Khỏe mạnh với khoai tây

Khoai tây, đặc biệt là khoai sống hoặc dùng nước ép, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Khoai tây chứa nhiều dưỡng chất như kali, thiamin, niacin cũng như vitamin C.

Súp lơ rất tốt cho sức khỏe

Đặc tính kháng viêm và nguồn dồi dào chất chống ô xy hóa của súp lơ thúc đẩy tiến trình thanh lọc cơ thể, đồng thời trì hoãn lão hóa nhờ ngăn chặn mọi tổn hại do gốc tự do gây ra.

Rau cải xoong là ’siêu thực phẩm’ cho người nghiện thuốc lá

Nước ép rau cải xoong có khả năng ức chế hoạt hóa các chất gây ung thư phổi từ môi trường độc hại do khói thuốc lá gây nên, ngoài ra còn làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.

Lợi ích tuyệt vời của hạt mít với sức khoẻ và ‘chuyện ấy’

Không chỉ có tác dụng tuyệt vời với sức khỏe, hạt mít còn có công dụng làm đẹp không ngờ, và cải thiện chuyện phòng the rất hiệu quả.

Trà sả tốt cho cơ thể

Trà sả có dược tính cao, giúp đẩy lùi nhiều chứng bệnh thông thường.

Mẹo giúp cơ thể tự sản xuất collagen tự nhiên

Giống như bất kỳ protein nào khác trong cơ thể, collagen bao gồm các axit amin một loại phân tử hữu cơ nhỏ. Tổng cộng có 20 loại axit amin khác nhau trong tế bào con người, nhưng c...

Ăn hành tây khỏi lo đi bác sĩ

Nghiên cứu cho thấy do hành tây có khả năng bảo vệ chúng ta khỏi một loạt bệnh truyền nhiễm, rối loạn, ho cảm... do vậy nên đưa hành tây vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày.

Những cách tự nhiên giúp chữa viêm mũi dị ứng

Viêm mũi dị ứng là loại bệnh mũi có ảnh hưởng đến hàng triệu người trên thế giới. Nó có thể bao gồm hàng loạt các triệu chứng xuất hiện khi bạn hít vào một chất gây dị ứng như phấn...

Tiết lộ 5 mẹo nhỏ giúp U30 mà vẫn trẻ đẹp như tuổi 20

Ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân chính gây nên tình trạng nám, tàn nhang và kích thích da lão hóa nhanh. Sở dĩ như vậy, vì khi ánh nắng mặt trời tác động trực tiếp ...

Quả đào có phải tiên dược?

Đang vào mùa, đào được bày bán khắp các khu chợ. Quả đào ăn ngon miệng, nhưng liệu có phải là tiên dược?

Những công dụng bất ngờ của khoai lang

Khoai lang là loại thực phẩm được nhiều người dùng nhưng ít ai biết rằng nó rẻ tiền mà lại mang đến nhiều công dụng cho sức khỏe, theo naturalnews.

Top những thực phẩm chống say nắng hiệu quả mùa hè

Để phòng chống say nắng vào mùa hè, bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày những thực phẩm sau.

7 mẹo đơn giản giúp chống lão hóa

Đôi khi bạn sẵn sàng bỏ ra số tiền lớn để mua một loại kem chống lão hóa đắt tiền, nhưng thành phần trong kem thì cũng không hơn gì loại có giá thành chỉ bằng một nửa. Chính vì thế...

Đây chính là công thức giúp da mặt trẻ hơn 10 tuổi, da toàn thân trắng hồng căng mướt

Cam là một loại trái cây có chứa nhiều Vitamin C, A. Nguồn gốc thực sự của cam thực sự là một bí ẩn, nhưng việc trồng cam được cho là đã bắt đầu ở miền đông Châu Á hàng ngàn năm tr...

Những thành phần chống lão hóa hiệu quả trong sản phẩm dưỡng da

Lão hóa da là quá trình không thể tránh khỏi của cơ thể, tuy nhiên, tình trạng ô nhiễm môi trường là một trong những nguyên nhân thúc đẩy sự lão hóa mà bạn cần quan tâm đến hiện na...