vitamin c.

Điểm danh những loại thực phẩm là cứu tinh của làn da rám nắng

Ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến cho làn da của phái đẹp trở nên xấu xí hơn. Vậy các nàng đã biết làm cách nào để xua tan những vết sạm đen do ánh nắng gây ra chưa?

6 loại vitamin và khoáng chất quan trọng cho não

Não bộ con người là cơ quan cực kỳ phức tạp, cần rất nhiều dưỡng chất khác nhau để hoạt động. Do đó, thiếu chất sẽ góp phần gây các bệnh về rối loạn tâm thần, rối loạn phát triển v...

Ngừa đục thủy tinh thể nhờ rau quả

Ăn nhiều rau xanh và trái cây chứa vitamin C giúp giảm nguy mắc bệnh đục thủy tinh thể, ngăn ngừa tình trạng mất thị lực.

Ngỡ ngàng công hiệu chữa bệnh từ cây tía tô

Với giá trị dinh dưỡng cao, giàu vitamin A, C, giàu hàm lượng Ca, Fe, và P, tía tô không những dùng để chế biến các món ăn mà có tính năng chữa bệnh tốt đến ngỡ ngàng.

Bị dị ứng thức ăn thì nên ăn gì?

Dị ứng thức ăn là tình trạng cực kỳ phổ biến do chất gây dị ứng thực phẩm gây ra, thường do hải sản, đậu phộng, sữa,...

Da đẹp bất chấp nắng hè

Mùa hè là nỗi ám ảnh của đa số chị em vì nắng làm da sạm, lão hoá, tóc khô và xơ. Nhưng mùa hè có thực sự 'tàn khốc' với các chị không? Câu trả lời là không, vì thiên nhiên rất 'cô...

4 cách đơn giản để chữa nhiễm trùng tiết niệu

Uống thuốc kháng sinh không phải là cách duy nhất để vượt qua triệu chứng của nhiễm trùng đường tiết niệu.

Nước ép dứa tốt đủ thứ

Nước ép dứa (thơm) có hàm lượng calo thấp. Một ly nước dứa ép chỉ chứa 80 calo, 2 gr chất xơ và 1gr protein.

4 thời điểm không nên ăn cam quýt

Cam, quýt, chanh, bưởi... là những loại trái cây giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Nhưng do chứa nhiều axit nên có một số thời điểm, bạn cần tránh ăn thực phẩm này.

Viêm mũi dị ứng ăn gì?

Dị ứng làm cho bạn khó chịu vì các triệu chứng chảy nước mũi, ngứa, khó thở...

Những thực phẩm giúp đẩy lùi dị ứng

Chảy nước mũi, ngứa ở da, khó thở hoặc cảm thấy không khỏe trong người là một số triệu chứng dị ứng phổ biến. Đừng quá lo lắng, những thực phẩm sau có thể giúp bạn vượt qua tình tr...

Nước chanh tốt cho cơ thể như thế nào?

Nước chanh tốt cho cơ thể, và thậm chí lợi ích đến cũng cực kỳ nhanh mà không cần phải uống một liều thuốc nào, theo boldsky.

Tác dụng của quả nhãn và những lưu ý khi ăn

Nhãn chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, nhưng có thể gây nhiều tác dụng phụ nếu bạn ăn không đúng cách.

Đi tìm thực phẩm chứa vitamin C ngoài cam, quýt

Vitamin C là một chất chống oxy hóa cực mạnh, đồng thời có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng.

Khỏe mạnh với khoai tây

Khoai tây, đặc biệt là khoai sống hoặc dùng nước ép, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Khoai tây chứa nhiều dưỡng chất như kali, thiamin, niacin cũng như vitamin C.

Súp lơ rất tốt cho sức khỏe

Đặc tính kháng viêm và nguồn dồi dào chất chống ô xy hóa của súp lơ thúc đẩy tiến trình thanh lọc cơ thể, đồng thời trì hoãn lão hóa nhờ ngăn chặn mọi tổn hại do gốc tự do gây ra.

Rau cải xoong là ’siêu thực phẩm’ cho người nghiện thuốc lá

Nước ép rau cải xoong có khả năng ức chế hoạt hóa các chất gây ung thư phổi từ môi trường độc hại do khói thuốc lá gây nên, ngoài ra còn làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.

Lợi ích tuyệt vời của hạt mít với sức khoẻ và ‘chuyện ấy’

Không chỉ có tác dụng tuyệt vời với sức khỏe, hạt mít còn có công dụng làm đẹp không ngờ, và cải thiện chuyện phòng the rất hiệu quả.

Trà sả tốt cho cơ thể

Trà sả có dược tính cao, giúp đẩy lùi nhiều chứng bệnh thông thường.

Mẹo giúp cơ thể tự sản xuất collagen tự nhiên

Giống như bất kỳ protein nào khác trong cơ thể, collagen bao gồm các axit amin một loại phân tử hữu cơ nhỏ. Tổng cộng có 20 loại axit amin khác nhau trong tế bào con người, nhưng c...

Ăn hành tây khỏi lo đi bác sĩ

Nghiên cứu cho thấy do hành tây có khả năng bảo vệ chúng ta khỏi một loạt bệnh truyền nhiễm, rối loạn, ho cảm... do vậy nên đưa hành tây vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày.

Những cách tự nhiên giúp chữa viêm mũi dị ứng

Viêm mũi dị ứng là loại bệnh mũi có ảnh hưởng đến hàng triệu người trên thế giới. Nó có thể bao gồm hàng loạt các triệu chứng xuất hiện khi bạn hít vào một chất gây dị ứng như phấn...

Tiết lộ 5 mẹo nhỏ giúp U30 mà vẫn trẻ đẹp như tuổi 20

Ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân chính gây nên tình trạng nám, tàn nhang và kích thích da lão hóa nhanh. Sở dĩ như vậy, vì khi ánh nắng mặt trời tác động trực tiếp ...

Quả đào có phải tiên dược?

Đang vào mùa, đào được bày bán khắp các khu chợ. Quả đào ăn ngon miệng, nhưng liệu có phải là tiên dược?

Những công dụng bất ngờ của khoai lang

Khoai lang là loại thực phẩm được nhiều người dùng nhưng ít ai biết rằng nó rẻ tiền mà lại mang đến nhiều công dụng cho sức khỏe, theo naturalnews.

Top những thực phẩm chống say nắng hiệu quả mùa hè

Để phòng chống say nắng vào mùa hè, bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày những thực phẩm sau.

7 mẹo đơn giản giúp chống lão hóa

Đôi khi bạn sẵn sàng bỏ ra số tiền lớn để mua một loại kem chống lão hóa đắt tiền, nhưng thành phần trong kem thì cũng không hơn gì loại có giá thành chỉ bằng một nửa. Chính vì thế...

Đây chính là công thức giúp da mặt trẻ hơn 10 tuổi, da toàn thân trắng hồng căng mướt

Cam là một loại trái cây có chứa nhiều Vitamin C, A. Nguồn gốc thực sự của cam thực sự là một bí ẩn, nhưng việc trồng cam được cho là đã bắt đầu ở miền đông Châu Á hàng ngàn năm tr...

Những thành phần chống lão hóa hiệu quả trong sản phẩm dưỡng da

Lão hóa da là quá trình không thể tránh khỏi của cơ thể, tuy nhiên, tình trạng ô nhiễm môi trường là một trong những nguyên nhân thúc đẩy sự lão hóa mà bạn cần quan tâm đến hiện na...

Da sáng mịn, săn chắc nhờ vitamin C tổng hợp

Vitamin C tham gia vào quá trình sản sinh năng lượng, miễn dịch, trung hòa đào thải chất độc, tổng hợp các chất... giúp da săn chắc, mịn màng.

Ăn hồng xiêm mang lại lợi ích vàng cho sức khỏe

Không chỉ giàu vitamin A và các khoáng chất tốt cho sức khỏe, hồng xiêm (miền nam gọi là sapoche) còn hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa và cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Chấm vitamin C lên mặt mỗi tối lên da sẽ không còn mụn đỏ

Mụn mọc tràn lan trên khuôn mặt của chúng ta đều do di truyền, stress, mất ngủ... mà gây ra mụn. Ngoài ra, vấn đề ăn uống và vệ sinh da mặt cũng ảnh hưởng đến vi65e mọc mụn và kích...

Công dụng tuyệt vời của trà sả

Sả được sử dụng rộng rãi để điều trị nhiều bệnh nhờ nhiều dược tính của nó, bao gồm: chống viêm, khử trùng, kháng khuẩn, kháng nấm, thuốc tống hơi, lợi tiểu, thuốc an thần, chống u...

Ngừa bệnh nhờ khoai tây

Các nhà khoa học cho biết khoai tây chứa mọi loại a xít amin và nhiều dưỡng chất có tác dụng cải thiện sức khỏe.

4 HOẠT CHẤT GIÚP TRỊ NÁM DA HIỆU QUẢ

Sở hữu một làn thâm sạm với những mảng nám quả là điều khó chịu với tất cả chị em. Chẳng những gây mất thẩm mỹ mà còn làm bản thân kém tự tin. Thấu hiểu nguyên nhân và cách chăm só...

Những thực phẩm cung cấp dinh dưỡng tốt nhất cho làn da

Cứu tinh ở đây chính là các chất chống lão hoá. Những phân tử năng lượng cao được gọi là các gốc tự do có trong không khí, gây ra những tác hại nghiêm trọng tới tế bào da và DNA tr...

Tác Dụng Nuôi Dưỡng Và Chăm Sóc Da Của Các Loại Vitamin

Thành phần dinh dưỡng chăm sóc da từ những loại kem dưỡng da hay các thực phẩm bổ sung hàng ngày, bạn nên chọn những nhóm thực phẩm chứa các loại vitamin như A, C, E, B,..đây là nh...

Ngừa bệnh từ đậu bắp

Đậu bắp giàu chất chống ô xy hóa cũng như vitamin C, giữ cho hệ miễn dịch hoạt động tốt, đồng thời giúp ngừa các bệnh truyền nhiễm như cảm lạnh và cúm.

Bổ sung vitamin cho mái tóc đẹp

Đây là vitamin đóng vai trò quan trọng nhất giúp tóc phát triển nhanh vì nó ảnh hưởng tới gen kiểm soát quá trình tăng trưởng tóc. Quá trình được bắt đầu từ khi bạn ăn thực phẩm, đ...

Mách bạn 3 cách bổ sung vitamin C để dưỡng trắng da hoàn hảo

Vitamin C hay còn gọi là acid ascorbic là một hoạt chất quan trọng giúp làm trắng da. Tia cực tím từ ánh nắng mặt trời tác động đến da khiến hắc tố (melanin) gia tăng bất thường (g...

Những thực phẩm giúp ngừa viêm mũi dị ứng vào mùa hè

Không ngừng hắt hơi, xổ mũi, ngứa mắt.. là các triệu chứng của viêm mũi dị ứng và thường phổ biến vào mùa hè.

Những vitamin không thể thiếu cho một làn da đẹp

Có trong các loại lotion, kem dưỡng ban đêm (có chứa retinoids một dạng của vitamin A), và các loại thuốc được kê đơn. Hiệu quả của retinoid đã được chứng minh làm giảm nếp nhăn, m...

Tác dụng của quả ổi và những lưu ý khi ăn

Ổi chứa nhiều chất xơ, vitamin C, A, kẽm, kali và mangan có tác dụng làm đẹp, chữa bệnh và tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, theo India Times.

Đại gia chọn hoa quả chống nóng: Hồng New Zealand thống lĩnh

Không chỉ là hồng, cherry hay nho không hạt, bưởi da xanh hữu cơ Bến Tre, quýt Úc, táo Envy Mỹ cũng được một số gia đình chọn lựa đổi món cho những ngày hè nóng. Song độ hot của nh...

5 lý do khoai tây được coi là thực phẩm tuyệt vời

Khoai tây không chỉ ngon, rẻ, chế biến thành nhiều món mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng.

Thực phẩm bổ sung thiếu hụt vitamin C

Vitamin C là một dưỡng chất cần thiết cho hoạt động trong cơ thể. Không giống như các dưỡng chất khác, cơ thể không thể sản xuất vitamin C. Do đó, nguồn bổ sung vitamin C duy nhất

Bổ sung vitamin cho cơ thể

Các vết nứt ở khóe miệng. Việc thiếu hụt sắt, kẽm, vitamin B như niacin (B3), riboflavin (B2) và B12 thường phổ biến ở những người lười "nạp" dinh dưỡng.

Ăn táo đã tốt, ăn cả vỏ càng tuyệt vời hơn

Các nhà nghiên cứu đã làm sáng tỏ về các thuộc tính sức khỏe tuyệt vời của táo, và càng tuyệt vời hơn nếu ăn luôn cả vỏ táo.

Khi bị sẹo, bạn cần phải chú ý nếu không sẽ rất nguy hiểm

Nếu như bạn đang bị sẹo to hoặc nhỏ nhưng ảnh hưởng đến da mặt, tay, chân thì bạn cũng nên chú ý. Về căn bản, sẹo có cấu tạo tương tự như da và cũng có thể bị bắt nắng giống như da...

5 thói quen giúp thanh lọc cơ thể tự nhiên

Chúng ta có thể thanh lọc cơ thể bằng những việc đơn giản sau đây để giúp gan thải độc, theo foxnews.