Bệnh nhân cao huyết áp nên ăn gì?

Cao huyết áp là kẻ giết người thầm lặng vì thường không có triệu chứng gì. Mắc bệnh sẽ dễ dẫn đến suy tim, đột quỵ và các bệnh về thận. Tuy nhiên, cao huyết áp có thể ngăn ngừa bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Bệnh nhân cao huyết áp nên ăn gì? - Hình 1

Củ dền có khả năng giúp hạ huyết áp Ảnh: Shutterstock

Các chuyên gia dinh dưỡng tại Đại học Newcastle, Úc vừa tiết lộ với Daily Mail 3 loại thực phẩm có khả năng hạ huyết áp và liều lượng cụ thể bệnh nhân cần bổ sung. 3 loại thực phẩm đó gồm:

1. Yến mạch nghiền nhỏ

Trong một nghiên cứu tiến hành trên 400 người, các nhà khoa học đã kiếm tra huyết áp tối đa (lúc tim bơm máu vào hệ tuần hoàn) và huyết áp tối thiểu (khi máu trở về tim).

Kết quả cho thấy nếu một người ăn trung bình 25 gr yến mạch mỗi ngày thì huyết áp tối đa sẽ giảm 2.7 mmHg, huyết áp tổi thiểu giảm 1.5 mmHg so với khi không ăn yến mạch.

25 gr yến mạch chứa khoảng 4 gr một loại chất xơ gọi là beta-glucan. Bình quân mỗi ngày nạp 1 gr chất xơ thì huyết áp có thể giảm tối đa là 0,11 mmHg. Nam giới nên nạp 30 gr yến mạnh mỗi ngày, phụ nữ là 25 gr.

2. Củ dền

Củ dền đã được chứng minh là giúp giảm huyết áp. Vậy củ dền tác động đến huyết áp thế nào và người cao huyết áp nên ăn bao nhiêu là đủ?

Củ dền chứa nhiều nitrat vô cơ. Nhờ quá trình tiêu hóa, nitrat vô cơ được chuyển hóa thành oxit nitric, giúp mạch máu giãn nở, từ đó làm hạ huyết áp.

Một nghiên cứu cho thấy nếu mỗi ngày uống 250 ml nước ép củ dền, liên tục trong 4 tuần thì mức huyết áp sẽ hạ khoảng 7 mmHg.

3. Vitamin C

Huyết áp sẽ cải thiện đáng kể nếu mỗi ngày người bệnh nạp khoảng 500 mg vitamin C, liên tục trong 8 tuần. Tuy nhiên, các chuyên gia cũng khuyến cáo những người bị sỏi thận nên thận trong khi bổ sung vitamin C. Vì cơ thể khi thừa vitamin C sẽ đào thải qua thận, từ đó khiến tích tụ thêm sỏi.

Ngoài ra, các chuyên gia cũng khuyến cáo người bị cao huyết áp nên tránh rượu, cà phê và cam thảo. Đây là 3 loại thực phẩm làm tăng huyết áp.

Ngọc Quý

Theo Thanhnien

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bỗng nhiên bị méo mặt do liệt dây thần kinh số 7
13:52:54 26/05/2020
Triệu chứng mới của Covid-19 bộc lộ qua hiện tượng lạ của nước mắt
10:13:04 27/05/2020
Việt Nam ghi nhận ca nhiễm Zika đầu tiên năm 2020, Bộ Y tế phát cảnh báo khẩn
12:44:17 26/05/2020
Sai lầm khi tự ý bổ sung vitamin D liều cao để phòng Covid-19
22:53:53 26/05/2020
8 đại kỵ khi ăn xoài cần nhớ kẻo tích ‘độc dược’ vào người
21:07:45 26/05/2020
6 món ăn chứa nhiều ký sinh trùng nhất, có loại chứa đến 6.000 con
20:01:55 25/05/2020
Bệnh giang mai bẩm sinh nguy hiểm thế nào, có chữa được không?
23:31:59 26/05/2020
Người đàn ông bị tăm xỉa răng đâm thủng ruột, đâm xuyên thành bụng
20:45:46 25/05/2020
5 kiểu người cần tránh ăn mận vì có thể khiến bệnh tình thêm phần trầm trọng
07:27:07 27/05/2020
Lọai chất độc mà WHO khuyến cáo "gây ung thư cực mạnh" hóa ra có trong bếp mọi gia đình, đặc biệt dễ xuất hiện nhiều ở 3 loại thực phẩm này
06:24:48 27/05/2020

Thông tin đang nóng

Ngân 98 tiếp tục “vỗ mặt” Ngọc Trinh, ám chỉ đàn chị giàu có nhờ cặp với tỷ phú 72 tuổi
17:45:01 27/05/2020
Sau ồn ào bạo hành, Huấn hoa hồng gây sốc khi quyết định triệt sản: 'Dừng cuộc chơi'
14:43:12 27/05/2020
Hoài Linh rủ rê Chí Tài - vợ chồng Lâm Vỹ Dạ tụ tập ăn uống, ngoại hình “Đệ nhất danh hài” gây chú ý
16:17:03 27/05/2020
Hot: Lộ ảnh Ninh Dương Lan Ngọc “âu yếm” trai lạ giữa nơi đông người tại Đà Lạt
16:04:33 27/05/2020
Chỉ với 1 chi tiết, Ngọc Trinh đã vô tình hé lộ về lương của giúp việc, nhìn túi hiệu tậu ngay sau khi nhận lương là biết khủng thế nào
19:03:28 27/05/2020
Loạt bằng chứng khiến người hâm mộ nghi ngờ Song Hye Kyo với Hyun Bin đang hẹn hò
14:53:35 27/05/2020
Bí mật sau cuộc hôn nhân của ba cặp nghệ sĩ nổi tiếng
17:13:20 27/05/2020
Mạnh thường quân giúp đỡ gia đình học sinh qua đời do cây đỗ: ‘Quyên góp hơn 400 triệu’
19:25:53 27/05/2020
Mẫu nhí xinh nhất xứ Hàn gây sốc khi không thể phát triển chiều cao dù mới 9 tuổi, nguyên nhân bởi lịch trình dày đặc, tiếp xúc mỹ phẩm quá nhiều
15:32:31 27/05/2020
Vụ cây phượng đổ trong sân trường, nhiều HS thương vong: Ai phải đền bù?
17:59:26 27/05/2020

Tin mới nhất

Điện thoại phát nổ khi đang sạc pin, thanh niên bị dập nát bàn tay

19:51:39 27/05/2020
Khi vừa cầm điện thoại chơi game vừa cắm sạc pin, điện thoại bất ngờ phát nổ đã làm bàn tay trái của anh D. dập nát và ngón út bị cụt mất 2 đốt.

Xem tế bào ung thư “ăn thịt” đồng loại để sinh tồn

19:48:54 27/05/2020
Theo nhận định của các chuyên gia, việc “ăn thịt” đồng loại giúp tế bào ung thư có thêm năng lượng và các vật chất cần thiết để phát triển trở lại, sau quá trình điều trị.

Bác sĩ diệt mầm mống ung thư đại tràng bằng kỹ thuật nội soi như thế nào?

19:43:42 27/05/2020
Nội soi đại tràng là kỹ thuật y tế giúp các bác sĩ có thể quan sát bên trong đại tràng, để kịp thời phát hiện các vấn đề sức khỏe như: lở loét, viêm, polyp và thậm chí là ung thư.

Trẻ có thể bị sang chấn tâm lý sau vụ cây đổ

19:35:36 27/05/2020
Các chuyên gia tâm lý cảnh báo vụ cây đổ trong sân trường đè 18 học sinh có thể gây sang chấn tâm lý cho trẻ, dẫn đến trầm cảm, lo âu, nhạy cảm quá mức khi nhắc đến sự việc.

nCoV làm suy giảm miễn dịch giống HIV

19:29:33 27/05/2020
Virus HIV và nCoV đều tấn công cơ thể bằng cách loại bỏ phân tử đánh dấu bề mặt tế bào bị tổn hại, được hệ miễn dịch sử dụng để định vị và tiêu diệt mầm bệnh.

Em bé có nang ruột đôi bẩm sinh

19:26:28 27/05/2020
Các bác sĩ Bệnh viện Sản Nhi Quảng Ninh ngày 25/5 khám, phát hiện bé có dấu hiệu mất nước, niêm mạc nhợt nhạt, tại vị trí bờ dưới gan phải có dịch. Chẩn đoán bé có nang ruột đôi tá tràng, chỉ định phẫu thuật nội soi.

Nguy kịch do máy khoan cắt ngang đùi

19:20:36 27/05/2020
Bệnh nhân nam, 38 tuổi, được chuyển đến Bệnh viện Đa khoa Hùng Vương trong tình trạng sốc nặng, hôn mê, vết thương cắt ngang cả hai đùi.

5 trái cây có lợi cho sức khỏe người ung thư

19:17:18 27/05/2020
Việt quất, chuối, cam, bưởi, dâu tây cung cấp nhiều dinh dưỡng cho sức khỏe người bệnh, hỗ trợ giảm tác dụng phụ của hóa, xạ trị.

Đàn ông đi kéo dài chân: 1 mét 7 chịu đau để cao hơn vợ Pháp 1 mét 8

19:14:43 27/05/2020
Nhiều người nghĩ phẫu thuật kéo dài chân chỉ có ở phái nữ. Nhưng phái mạnh cũng có nhu cầu “nâng cấp” đôi chân. Họ tìm đến những bác sĩ “mát tay” để thực hiện ước muốn chân dài hơn hoặc khỏe hơn sau biến cố tai nạn.

Phải làm gì để tránh gặp nạn khi đi học mùa mưa?

18:57:30 27/05/2020
Năm nay, phải nghỉ học thời gian dài do dịch bệnh Covid-19 nên học sinh trở lại trường học vào mùa hè. Đây cũng là mùa mưa.

Sơn La: 37 vận động viên nhỏ tuổi nhập viện nghi do ngộ độc thực phẩm

18:40:56 27/05/2020
Sau khi ăn cơm tối tại nhà ăn của Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu thể dục thể thao tỉnh Sơn La, 37 người có triệu chứng đau bụng, chóng mặt, đau đầu, buồn nôn và được đưa đến các bệnh viện để cấp cứu.

4 trường đại học có học phí từ trăm triệu đến gần một tỷ đồng mỗi năm

17:58:33 27/05/2020
Chi phí học tập một năm tại ĐH VinUni khoảng gần một tỷ đồng trong khi học phí chương trình cử nhân tại ĐH Fulbright là 467,6 triệu đồng.

Tin vui cho những ai bị viêm loét dạ dày – Tá tràng

17:41:01 27/05/2020
Ngoài giải pháp điều trị bằng Tây y, hiện nay, ứng dụng điều trị viêm loét dạ dày - tá tràng bằng các phương pháp Y học cổ truyền đã cho nhiều kết quả tốt và dự phòng lâu dài đối với căn bệnh viêm loét dạ dày - Tá tràng.

10 loại thực phẩm ngăn ngừa thiếu máu nhược sắc tuổi dậy thì

17:37:14 27/05/2020
Bệnh thiếu máu nhược sắc thường gặp ở giới nữ, đặc biệt là những bé gái đang trong độ tuổi dậy thì. Chế độ ăn uống với các loại thực phẩm phù hợp có thể giúp trẻ hạn chế tình trạng này.

Cứu người đàn ông bị dao chém thấu ngực

17:34:07 27/05/2020
Bệnh nhân Đ.M.H. (32 tuổi, trú tại Sơn Dương, Tuyên Quang) bị người khác dùng dao chém thấu ngực.

Giành lại sự sống từ tay tử thần cho bé gái 3 tuổi 2 lần mổ tim

17:31:26 27/05/2020
Tuy vậy, ít ai biết rằng để có được ngày hôm nay, trong suốt 3 năm trường kỳ bé T.P.B.C đã cùng gia đình, tập thể y bác sĩ chiến đấu giành giật sinh mạng mong manh từ tay tử thần. 

Những loại rau quả nên sử dụng trong mùa hè

17:28:32 27/05/2020
Dưa chuột, cần tây, quả bơ, nấm hay súp lơ xanh đều là những thực phẩm tốt cho sức khỏe, nên sử dụng trong mùa hè.

Béo phì có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

17:24:59 27/05/2020
Một nghiên cứu vào tháng 4-2020 được công bố trên tạp chí Diabetologia cho biết, béo phì có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, theo The Health Site.

Những người tuyệt đối không nên ăn mận

17:22:28 27/05/2020
Mận có nhiều công dụng đối với sức khỏe như tốt cho xương khớp, cải thiện trí nhớ, kiểm soát lượng đường trong máu, hỗ trợ tiêu hóa, bảo vệ tim mạch và thị lực… nhưng không phải ai cũng nên ăn hoặc ăn nhiều loại quả này.

Rốn chảy dịch, bé trai 11 tuổi mắc bệnh bẩm sinh hiếm gặp

17:19:57 27/05/2020
Dị tật còn ống niệu rốn là bệnh bẩm sinh hiếm gặp ở trẻ em. Chúng có thể gây rò nước tiểu rốn, viêm tấy, chảy mủ.

Ăn cà tím mà không biết điều này có ngày trúng độc, hại sức khỏe

17:17:07 27/05/2020
Nếu không chú ý chế biến đúng cách, cà tím dễ gây ngộ độc do có chứa một loại protein và một số chất chuyển hóa có tác dụng như một loại histamin hàm lượng cao.

Sống chung với Covid-19 đem lại cho chúng ta những gì?

17:12:03 27/05/2020
Khi dịch Covid-19 bùng phát, những bữa ăn giàu dinh dưỡng tại nhà xuất hiện nhiều hơn. Thói quen tốt như rửa tay đúng cách, đeo khẩu trang nơi công cộng được hình thành.

Thuốc lá điện tử 'tấn công' người trẻ

17:10:28 27/05/2020
Theo ông Lương Ngọc Khuê - Cục trưởng Cục Quản lý khám chữa bệnh, Bộ Y tế, có 13 triệu người Việt hút thuốc lá và bị ảnh hưởng bởi khói thuốc, có khoảng 20 triệu người nữa bị ảnh hưởng bởi hút thuốc lá thụ động.

Cắt khối u trực tràng 'khổng lồ' không cần phẫu thuật

17:05:25 27/05/2020
Tại Việt Nam, ung thư đại – trực tràng là một trong 10 loại ưng thư thường gặp với tỷ lệ tử vong liên quan đến ung thư đứng hàng thứ 5 ở cả 2 giới.

Lợi ích của sự thay thế thịt đỏ bằng protein thực vật

17:02:01 27/05/2020
Những nghiên cứu dưới đây sẽ giúp bạn thấy lợi ích của việc hấp thụ nhiều protein thực vật và các sản phẩm chế biến từ sữa.

Bị nhiễm trùng nặng cả 2 đùi vì xóa xăm theo lời quảng cáo trên mạng

16:01:19 27/05/2020
Một nam thanh niên 24 tuổi vừa nhập viện do bị nhiễm trùng với những vết thương lớn bị trợt ướt, chảy dịch, đóng vảy tiết toàn bộ 2 bên đùi non – hậu quả của việc xóa xăm ở một spa không đảm bảo theo quảng cáo trên mạng.

Nghịch dao, bé trai 17 tháng tuổi bị cứa đứt rời ngón tay

15:33:49 27/05/2020
Do sự bất cẩn của người lớn, bé cầm dao và nghịch. Hậu quả là trẻ bị đứt rời đốt 3 ngón 5 ở bàn tay trái.

Phát hiện thủ phạm giúp ung thư “lợi dụng” tế bào khỏe mạnh để phát triển

15:32:08 27/05/2020
Theo nghiên cứu này, một loại protein đã khiến các tế bào khỏe mạnh ở xung quanh khối u biểu hiện một cách bất thường, khiến chúng quay sang hỗ trợ cho sự phát triển của khối u.

Bệnh viện Sóc Trăng: Lần đầu tiên phẫu thuật thành công nội soi khớp gối

15:21:25 27/05/2020
Bệnh viện đa khoa Sóc Trăng cho biết, vừa phối hợp phẫu thuật thành công nội soi khớp gối cho 2 bệnh nhân ngay tại bệnh viện này.

Vì sao nhiều nam giới thích ăn con hàu?

12:43:01 27/05/2020
Tại sao nhà thám hiểm nổi tiếng người Ý, Giacomo Casanova, nổi tiếng sát gái, và là bậc thầy của nghệ thuật quyến rũ, đã ăn 50 con hàu cho mỗi bữa sáng?

Người có dấu hiệu này, cần phải được cấp cứu đột quỵ ngay

12:39:25 27/05/2020
Đột quỵ hiện xảy ra phổ biến và bất kỳ ai cũng có thể gặp phải; lại là bệnh có hậu quả rất nặng nề. Đột quỵ không chỉ làm người bệnh có thể tử vong mà khi được cứu sống cũng có thể bị liệt, tàn phế.

Ngăn ngừa tử vong do sốc nhiệt

12:22:07 27/05/2020
Trung tâm chống độc - Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) đang điều trị một bệnh nhân bị sốc nhiệt nghiêm trọng khi lao động trong thời tiết nắng nóng.

10 lợi ích sức khỏe bất ngờ của nước hoa hồng

12:19:35 27/05/2020
Hoa hồng làm đẹp cho tình yêu và cuộc đời, nhưng đó không phải tác dụng duy nhất của nó.

7 lợi ích tuyệt vời của hạt sen mà bạn cần biết

12:13:44 27/05/2020
Hạt sen là món ăn vặt gắn liền tuổi thơ với nhiều người. Nó là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. 

8 lợi ích tuyệt vời của hạt dưa hấu

12:13:10 27/05/2020
Dưa hấu là loại quả không xa lạ với mọi người và là lựa chọn lý tưởng để giải khát trong những ngày hè nóng bức.

'Đốt thuốc' sau giờ tan học

11:59:42 27/05/2020
Không còn là câu chuyện cá biệt, đốt thuốc sau giờ tan học gần như là thói quen hằng ngày của khá nhiều bạn trẻ đang khoác trên mình chiếc áo trắng học trò.

Mẹ bầu lười tắm vì cả ngày trong phòng điều hòa, đi khám bác sĩ nói một câu lặng người

11:49:53 27/05/2020
Trong suốt thời gian mang thai, bà mẹ này chỉ ở nhà nghỉ ngơi nên cô nghĩ mình không cần tắm rửa quá thường xuyên.

15 tác dụng phụ của thuốc tránh thai thường gặp với sức khỏe

11:45:49 27/05/2020
Tác dụng phụ của thuốc tránh thai thường xuất hiện như buồn nôn, đau ngực, tâm trạng thay đổi, tăng cân, giảm ham muốn tình dục và hay bị tích nước khiến phù, kinh nguyệt không đều… và thông thường thuốc sẽ hết tác dụng phụ sau 1- 2 thá...

Những ai hay bị lo âu trong cuộc sống thì hãy đọc ngay những thông tin sau

10:46:23 27/05/2020
Lo âu là một phần của cuộc sống và nếu không kiểm soát kịp thời, tình trạng này có thể gây nên những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Tập aerobic đảo ngược tình trạng suy giảm trí nhớ

10:42:47 27/05/2020
Đó là kết luận của các nhà khoa học Mỹ sau khi tiến hành nghiên cứu trên 300 tình nguyện viên có độ tuổi trung bình 66, không thường xuyên tập thể dục và có dấu hiệu suy giảm trí nhớ nhẹ.

Nguy cơ sức khỏe khi vừa chạy bộ vừa đeo khẩu trang

10:37:51 27/05/2020
Giới chuyên gia y tế cảnh báo các nguy hại đối với sức khỏe khi bạn vừa chạy bộ vừa đeo khẩu trang.

Chấm dứt vòng luẩn quẩn ăn nhiều do tâm trạng kém và ngược lại

10:34:23 27/05/2020
Khi buồn chán hoặc căng thẳng trước những mối lo trong cuộc sống, nhiều người có xu hướng ăn “thả ga” để giải tỏa tâm trạng và những món ngon miệng thường chứa hàm lượng cao đường, chất béo.

Virus Zika gây nguy hiểm như thế nào khi truyền từ mẹ sang con?

10:27:27 27/05/2020
Khi virus Zika truyền từ mẹ sang con, sẽ gây biến chứng cho trẻ, khiến trẻ bị đầu nhỏ, bại não. Trẻ bị nhiễm virus này sẽ có nguy cơ tử vong sớm.

Có thể bạn quan tâm

Cuộc chiến camera phone 2020: Cảm biến tạm thời lật ngược thế cờ trước nhiếp ảnh điện toán

Đồ 2-tek

20:30:39 27/05/2020
Sau khi Samsung, Xiaomi, OPPO và Huawei tham gia chạy đua phần cứng camera, thị trường chỉ còn lại 2 tên tuổi đang đặt cược vào nhiếp ảnh điện toán là Apple và Google

Những nhóc tỳ có đôi mắt to tròn

Netizen

20:30:38 27/05/2020
Nhiều thiên thần nhí trong cuộc thi “Khoảnh khắc lần đầu của bé” trên Ngoisao.net có đôi mắt to, đen lay láy, hàng mi cong.

Những bàn thắng phút cuối làm thay đổi lịch sử bóng đá

Bóng đá thế giới

20:29:48 27/05/2020
Những bàn thắng phút cuối làm thay đổi lịch sử bóng đá của Sergio Ramos, Sergio Aguero, Sergi Roberto hay Ole Gunnar Solskjaer.

Xả súng tại đài phát thanh ở Thái Lan

Thế giới

20:28:13 27/05/2020
Một tay súng đã đột nhập vào đài phát thanh tại thành phố Phitsanulok miền bắc Thái Lan và xả súng khiến ba người làm việc tại đài này thiệt mạng.

"Team qua đường" bắt gặp Ninh Dương Lan Ngọc và Chi Dân hẹn hò ở Đà Lạt, ôm ấp tình tứ đầy ngọt ngào mà chưa chịu công khai!

Sao việt

20:27:04 27/05/2020
Ninh Dương Lan Ngọc và Chi Dân đích thị là cặp đôi tình trong như đã, mặt ngoài còn e.

KT và LG thiết lập liên minh AI thách thức Google và Apple

Thế giới số

20:26:01 27/05/2020
Các công ty công nghệ thông tin Hàn Quốc đang thiết lập liên minh trí tuệ nhân tạo (AI) để thách thức các công ty toàn cầu như Google và Apple trên thị trường AI.

Giá xe bán tải mới nhất đầy đủ các hãng xe

Ôtô

20:23:57 27/05/2020
Cập nhật giá xe bán tải mới nhất tháng 5/2020 của các hãng xe như Ford, Nissan, Mitsubishi, Toyota, Mazda, Isuzu, Chevrolet, UAZ.

Vợ rơi từ tầng 2 vì bị chồng vác chày đuổi đánh

Vụ án

20:22:55 27/05/2020
Bảo lấy chày gỗ lên tầng 2, đuổi theo, đe dọa đánh vợ làm bà hoảng sợ leo qua lan can và bị ngã xuống, thương tích 45%.

An Giang: Thầy giáo sáng chế máy nén thức ăn chăn nuôi siêu rẻ khiến nông dân mê tít

Đời sống

20:21:54 27/05/2020
Chỉ với chi phí 9 triệu đồng, một thầy giáo chuyên toán ở huyện Châu Thành, tỉnh An Giang đã khiến nhiều người nể phục với chiếc máy nén thức ăn đa năng và tự động của mình. Trong một giờ, chiếc máy này có thể ép, nén và cho ra từ 60-10...

Hội An hoạt động du lịch trở lại

Du lịch

20:19:25 27/05/2020
Các hoạt động du lịch tại phố cổ Hội An, làng gốm Thanh Hà và làng rau Trà Quế sẽ khởi động trở lại từ tháng 6.

Minh chứng phụ nữ Nga đẹp nhất thế giới, mặt xinh, chân dài như không có điểm dừng

Người đẹp

20:12:57 27/05/2020
Phụ nữ Nga không chỉ nổi tiếng với diện mạo xinh đẹp mà còn sở hữu đôi chân dài thẳng tắp là niềm ao ước của bao người.

Chiếc quần được như tòa thành tráng lệ tôn vinh vóc dáng phụ nữ

Thời trang

20:11:47 27/05/2020
Chiếc quần palazzo là chiếc quần yêu thích trong tủ quần áo của nhiều phụ nữ nhưng bạn liệu có biết tại sao chúng được gọi như vậy và ý nghĩa sau cái tên palazzo là gì.

Váy cưới của cô dâu Hoàng gia khắp thế giới có gì đặc biệt?

Phong cách sao

20:10:55 27/05/2020
Váy cưới của các cô dâu Hoàng gia là một trong những điểm thu hút sự chú ý của mọi người trong đám cưới của họ.

Nhan sắc ngọt ngào, quyến rũ của ái nữ đẹp nhất nhà vua sòng bạc Macau

Sao châu á

20:09:04 27/05/2020
Hà Siêu Liên được truyền thông Hồng Kông ca ngợi là ái nữ đẹp nhất của vua sòng bạc Macau Hà Hồng Sân.

Thiên đường ẩm thực ở 3 khu chợ nổi tiếng Đà Nẵng

Ẩm thực

20:08:22 27/05/2020
Bên cạnh tham quan các danh lam thắng cảnh đẹp, thưởng thức những món ngon đặc trưng, hấp dẫn là một trong những trải nghiệm bạn không thể bỏ qua khi ghé tới thành phố Đà Nẵng.