vitamin c.

Nếu không muốn ngộ độc, đừng bao giờ kết hợp những thực phẩm này với nhau!

Đôi khi chúng ta vô tình chế biến hoặc ăn một số loại thực phẩm cùng nhau có thể gây những phản ứng không tốt cho sức khoẻ như ngộ độc, đau bụng, buồn nôn.... thậm chí còn có thể gây nguy hại đến tính mạng.

10 công dụng tuyệt vời của cà chua

Cà chua là loại quả được sử dụng phổ biến trong bữa ăn hằng ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết những lợi ích sức khỏe mà cà chua mang lại cho con người.

Những rau quả giúp tăng cường hệ miễn dịch

Một hệ miễn dịch khỏe mạnh giúp cơ thể chống chọi những bệnh truyền nhiễm do vi khuẩn hoặc vi rút gây ra. Hãy đưa những loại thực phẩm sau đây vào bữa ăn hằng ngày để củng cố hệ mi...

Người mắc bệnh thận không nên ăn khế

Mặc dù acid oxalic được xem là nguyên liệu để "bào chế" ra những viên sạn (oxalate) ở thận hay bàng quang... nhưng đó không phải là nguyên nhân chính gây sạn thận. Oxalate có kích ...

Dinh dưỡng tăng hồng cầu

Bạn có thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, khó thở, đau đầu và nhịp tim nhanh hoặc ăn uống không còn ngon miệng? Những triệu chứng này có thể do lượng hemoglobin trong cơ thể thấp gây r...

8 lợi ích sức khỏe nhờ việc uống đều đặn trà gừng mỗi ngày

Trà gừng có chứa nhiều vitamin C, axit amin, canxi, kẽm, phốt pho... có lợi cho cơ thể.

Lợi ích của củ cải trắng

Một phần ăn củ cải chứa 1 g protein, 2 g chất xơ, 6 g carbohydrate và 28 calo. Nó không chứa chất béo.

8 lợi ích tuyệt vời khi uống nước chanh đều đặn mỗi buổi sáng trong 2 tuần

Nước chanh được biết đến là "thần dược" an toàn, dễ làm và rẻ nhất để có thể giúp sức khỏe của bạn luôn ổn định trên mọi đường đua.

Ăn uống ra sao trong mùa nóng?

Mùa nắng nóng, nhiệt độ lên cao có thể tới 38-39 độ C, khiến cơ thể bài tiết nhiều mồ hôi, dẫn đến mất nhiều nước và các chất điện giải.

Trị hắt hơi bằng biện pháp tự nhiên

Hắt hơi thường kèm theo chảy nước mũi, kích thích mũi và mắt đỏ. Có nhiều biện pháp khắc phục cơn hắt hơi được liệt kê dưới đây, theo boldsly.

Những ích lợi bất ngờ của quả ổi đối với làn da và sức khỏe

Da là bộ phận chiếm diện tích lớn nhất trên cơ thể chúng ta, và tình trạng của nó phản ánh rất nhiều thứ về sức khỏe tổng thể.

Phụ nữ hay uống thuốc tránh thai nên ăn nhiều những thực phẩm này

Làm thế nào để có thể bảo vệ sức khỏe của mình trong khi đang uống thuốc tránh thai? Lúc này cơ thể cần bổ sung rất nhiều dinh dưỡng, đặc biệt là những thực phẩm sau.

Nhiều loại thực phẩm có chứa vitamin C mà bạn ít biết

Uống nước cam hoài cũng ngán, bạn hoàn toàn nên đổi vị với rất nhiều thực phẩm khác cũng rất giàu vitamin C.

Vì sao bạn nên ăn dứa thường xuyên?

Dứa ít được nhắc đến trong chế độ ăn thực dưỡng, song bài viết này sẽ khiến bạn thường xuyên đưa dứa vào bữa ăn hằng ngày của mình.

Vì sao nên ăn chuối thường xuyên?

Quả chuối không phải quá lớn nhưng chứa rất nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể hằng ngày.

Dinh dưỡng ít biết về xương rồng

Cây xương rồng phổ biến ở các sa mạc Bắc Mỹ và Mexico. Xương rồng có thể ăn tươi, đôi khi được làm thành mứt, theo Livestrong.

Chỉ cần một giọt này mỗi tối da bạn sẽ trắng nõn mà chẳng cần dùng nhiều mỹ phẩm

Hè đến rồi, nâng tone làn da của mình với hỗn hợp tự chế lại siêu rẻ này thôi nhé các chị em!

Thực phẩm ngăn ngừa suy nhược cơ thể

Ăn thực phẩm lành mạnh và tập thể dục thường xuyên giúp củng cố hệ miễn dịch, ngừa nhiều bệnh. Ngoài ra, đừng quên ăn trái cây mỗi ngày để tạo lá chắn bảo vệ sức khỏe.

Ba loại dưỡng chất quý giá từ bí đỏ

Bí đỏ không chỉ ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt với những người đang đặt mục tiêu giảm cân.

Dấu hiệu cơ thể thiếu vitamin

Tình trạng thiếu vitamin xảy ra khá phổ biến khi cơ thể không được cung cấp đủ các thực phẩm chứa các loại vitamin cần thiết.

6 thói quen làm mỡ bụng bay biến nhanh chóng cho các cô nàng văn phòng

Với 6 thói quen dưới đây, mỡ bụng đáng ghét sẽ không còn là một trong những nỗi ám ảnh "trường kỳ" của chị em nữa.

Chứng hôi miệng đang hành hạ bạn, chạy xuống bếp lấy quả chanh và làm theo cách này nhé

Tuy không nguy hại đến sức khỏe nhưng hôi miệng có thể khiến bạn vô cùng mặc cảm khi giao tiếp. Đã có cách giải quyết dứt điểm chứng hôi miệng chưa đến 2 ngàn đồng vô cùng đơn giản...

Những chất dinh dưỡng quan trọng thường hay bị quên

Để duy trì sức khỏe và ngừa bệnh thì chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng là cực kỳ quan trọng.

Thói quen ăn ngọt có thể khiến bạn thiếu hụt vitamin

Tiêu thụ đường quá mức không chỉ làm tăng nguy cơ đột quỵ, ảnh hưởng nồng độ insulin, béo phì, ung thư, tiểu đường... mà còn gây thiếu hụt dinh dưỡng.

Giảm viêm sưng từ thơm và kiwi

Một ly sinh tố thơm (dứa) kết hợp quả kiwi có tác dụng giảm viêm sưng. Kiwi giàu vitamin C và K.

Ăn sơ ri mỗi ngày để sở hữu làn da đẹp và vóc dáng thon gọn.

Hóa ra từ trước đến nay, sơ ri vẫn luôn được phương Tây xem là một vị thần dược trong sự nghiệp làm đẹp. Phái nữ Việt chỉ cần chú ý hơn đến người bạn này thì sẽ cải thiện đáng kể l...

8 lý do bạn nên ăn hành lá mỗi ngày

Hành lá rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và nhiều bệnh khác.

Giảm nếp nhăn vùng mắt

Trên 30 tuổi, phụ nữ có thể thấy nếp nhăn xuất hiện trên khuôn mặt, cụ thể là ở vùng mắt. Đừng quá lo lắng, một số liệu pháp tự nhiên làm tại nhà có thể xóa bớt nếp nhăn.

Xương chắc khỏe nhờ nước thơm

Ngồi nhiều, ít vận động và chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất là những nguyên nhân làm xương yếu.

‘Thuốc kháng sinh’ trong nhà bếp

Nhiều thực phẩm có tác dụng như thuốc kháng sinh, giúp tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng.

10 lợi ích cho sức khỏe từ ly nước chanh kỳ diệu

Sau đây là 10 lợi ích sức khỏe của ly nước chanh kỳ diệu được các chuyên gia sức khỏe chia sẻ trên naturalnews.

Những chất dinh dưỡng cần thiết cho phụ nữ

Dưới đây là những chất dinh dưỡng quan trọng cần được đưa vào chế độ ăn uống hằng ngày của phụ nữ, theo boldsky.

Thực phẩm tống nicotine ra khỏi cơ thể

Một trong những thành phần chính của thuốc lá là nicotine - chất độc hại và gây nghiện rất cao.

Da đẹp, tóc khỏe nhờ ăn bưởi

Bưởi là một trong những loại trái cây họ cam quýt rất giàu vitamin C và có lợi cho cơ thể con người theo nhiều cách.

Những lợi ích tuyệt vời từ trái cây họ cam quýt

Trái cây họ cam quýt rất phổ biến ở Ấn Độ, chúng được người dân nước này ăn thường xuyên và trở thành một phần của chế độ ăn uống thường ngày của họ.

Người bị viêm xoang nên ăn uống như thế nào?

Để phòng bệnh viêm xoang, bạn cần chú ý đến môi trường sống lành mạnh và chế độ ăn uống khoa học.

Tác dụng chữa bệnh hiệu quả từ táo ta

Nếu hầm táo ta với nước đến khi hơi cô đặc, uống trước khi ngủ, bạn sẽ cải thiện chứng suy giảm trí nhớ.

Nhiều lợi ích bất ngờ từ bắp cải tím

Bắp cải tím là một loại rau họ cải có vị ngon và có thể ăn sống lẫn nấu chín. Nhiều người e ngại vì màu rau khi luộc không còn đẹp mắt như sống, nhưng dù ăn sống hay chín thì bắp c...

10 thực phẩm chứa nhiều vitamin C

Nhiều nghiên cứu cho thấy tiêu thụ vitamin C có thể giúp rút ngắn thời gian ũ bệnh và giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng.

Những công dụng ít biết từ quả chanh

Mới đây, Thư viện Y học Quốc gia Mỹ vừa công bố hàng loạt nghiên cứu về nước cốt chanh, có tác dụng đối với căn nhiều bệnh.

Chế độ ăn từ dứa giúp thải độc cơ thể trong bốn ngày

Bạn có thể thêm dứa vào thực đơn ăn kiêng trong bốn ngày để thải độc tố ra khỏi cơ thể tự nhiên và hiệu quả.

Lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe từ nước cam

Uống nước cam mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta được liệt kê dưới đây, theo boldsky.

Những lý do nên ăn dâu tây

Dâu tây tươi rất tốt cho sức khỏe của chúng ta nhờ chứa vitamin C và K cũng như axit folic, ma-giê, kali... Dưới đây là những lợi ích từ dâu tây, theo boldsky.

6 dưỡng chất cần thiết cho mắt sáng khỏe

Để giữ cho đôi mắt sắc nét, bạn cần có một chế độ ăn uống giàu 6 loại chất dinh dưỡng sau.

5 loại thực phẩm tốt cho đôi mắt của bạn

Beta-carotene, một loại vitamin A tốt cho võng mạc và các bộ phận khác của mắt hoạt động trơn tru.

Những thực phẩm đặc biệt có lợi cho gan

Gan đảm trách nhiều chức năng quan trọng mà đặc biệt nhất là loại bỏ các chất độc hại trong máu và giúp tiêu hóa thức ăn.

Đường huyết cao, ăn gì để giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường?

Theo thống kê của Hiệp hội Tiểu đường Thế giới, bệnh tiểu đường đã cướp đi hàng triệu sinh mạng và nhiều biến chứng từ căn bệnh này đã đe dọa cuộc sống của nhiều người. Tuy nhiên, ...

Ăn uống ngừa bệnh truyền nhiễm

Tỏi tăng cường khả năng miễn dịch, giúp chống cảm lạnh và ho. Bạn có thể bổ sung tỏi trong lúc nấu ăn hằng ngày hoặc nhai hai tép tỏi mỗi ngày.

Bốn loại thực phẩm nên dùng khi mắc bệnh cúm

Theo Trung tâm Kiểm soát và ngăn ngừa dịch bệnh Mỹ - CDC, hầu hết người lớn mắc 2-3 lần cảm lạnh trong một năm, và mỗi đợt kéo dài từ 7 đến 10 ngày.

Những lợi ích không ngờ của ớt chuông

Ớt chuông có nhiều màu sắc đa dạng và được dùng phổ biến trên thế giới trong nhiều món ăn. Tại Ấn Độ, loại ớt này được gọi bằng nhiều tên khác nhau như Shimla Mirch, Bhopali Mirchi...