vitamin c.

7 loại cây trồng trong nhà có lợi sức khỏe

Cây lưỡi hổ, lô hội, thường xuân, chanh cảnh, hoa đồng tiền giúp lọc không khí, cân bằng độ ẩm không gian sống, theo Organic Life.

Tự Chế Mặt Nạ Làm Trắng Da Từ Cà Chua

Cà chua được biết đến là thực phẩm giàu vitamin, đặc biệt là vitamin C, A, cùng các loại khoáng chất như kali, sắt... rất tốt cho sức khỏe. Chúng ta có thể chế biến nhiều loại thức...

2 Cách Làm Trắng Da Nhanh Nhất Tự Tin Mỗi Khi Ra Phố

Là con gái ai cũng mong muốn mình có làn da trắng tự nhiên, nhiều bạn đã tìm đến cách làm trắng bằng tắm trắng, thoa kem... nhưng lại rất tốn kém. Chính vì vậy, những cách làm trắn...

Mua Chanh Về Đông Đá Rồi Làm Theo Thế Này Mụn Biến Mất Da Căng Sáng Tự Nhiên

Chanh chứa nhiều vitamin C, axit citric và các dưỡng rất có lợi trong việc chăm sóc da. Nếu bạn biết cách sử dụng, chanh còn tốt hơn cả những mỹ phẩm đắt tiền luôn đấy, an toàn lại...

Những thứ cấm kỵ ăn chung với gan heo

Nếu bạn xào gan heo chung với giá đỗ vì cho rằng bổ dưỡng thì sai lầm, vì vitamin C trong giá đỗ bị oxy hóa bởi sắt trong gan.

Cách Trị Nám Da Đơn Giản Với Mặt Nạ Dâu Tây

Dâu tây là trái cây thơm ngon, với vẻ ngoài căng mọng, loại trái cây này là món tráng miệng hấp dẫn với rất nhiều người. Trong dâu tây có chứa hàm lượng lớn cacbon hydrat, vitamin ...

Tạm Biệt Nám, Tàn Nhang Quá Đơn Giản Chỉ Bằng Giá Đỗ Và Củ Cải

Giá đỗ và củ cải nghe 2 cái tên đã thấy quen thuộc mà chi phí cực rẻ luôn ý. Thế nhưng, sử dụng 2 nguyên liệu này để trị nám, tàn nhang bạn sẽ bất ngờ về hiệu quả nó đem lại đấy.

10 thực phẩm cung cấp collagen cho da láng mịn, trẻ hóa

Collagen là dưỡng chất cần thiết để duy trì độ đàn hồi cho da, giảm hình thành nếp nhăn đồng thời giúp xương khớp, tóc và móng chắc khỏe.

Tăng cường collagen tự nhiên với những thực phẩm này

Không cần đến thực phẩm chức năng, bạn có thể tự tăng cường collagen cho cơ thể qua bữa ăn hàng ngày.

10 loại thức ăn, thức uống dùng khi bụng rỗng giúp ích cho giảm cân

Dưới đây là 10 thực phẩm và thức uống có thể giúp giảm cân nếu bạn ăn vào lúc bụng rỗng vào buổi sáng, theo boldsky.

2 Thực Phẩm Chức Năng Này Sẽ Mang Đến Điều Diệu Kỳ Khi Được Kết Hợp Cùng Nhau

Chăm sóc da luôn là từ khoá HOT mà giới mê đẹp quan tâm. Có rất nhiều cách làm đẹp da khác nhau nhưng hiện nay các loại thực phẩm chức năng làm đẹp, bổ sung vitamin bằng cách uống ...

Mụn li ti sần sùi trên mặt sẽ biến hết trong 1 nốt nhạc nhờ các bước chăm sóc này

Dù không quá nghiêm trọng nhưng những nốt mụn này lại ảnh hưởng đến thẩm mỹ.

Ăn 7 món salad này mỗi ngày, thải sạch độc tố, mỡ thừa trong cơ thể giúp vóc dáng thon gọn, làn da sáng mịn sau 1 tuần

Boldsky vừa đưa ra thực đơn gồm 7 món salad có tác dụng giảm cân và giải độc cơ thể hiệu quả giúp phụ nữ lấy lại vóc dáng cùng làn da hoàn hảo chỉ sau 1 tuần.

Thực phẩm vàng dành riêng cho da nhạy cảm

Làn da nhạy cảm khó chiều luôn cần được chăm dưỡng tỉ mỉ hơn từ chế độ ăn uống cho đến những loại mỹ phẩm hoặc môi trường chúng tiếp xúc.

9 lợi ích sức khỏe khi ăn vỏ cam

Vỏ cam giúp ngăn ngừa ung thư, giảm cân, cải thiện tiêu hóa, tăng khả năng miễn dịch, trị hôi miệng, giảm viêm phế quản...

‘Mê mẩn’ tuyệt chiêu giúp da trắng hồng nhanh hơn cả kem trắng da

Thực tế sử dụng một số nguyên liệu làm đẹp tự nhiên để mang đến hiệu quả cao mà không tốn kém quá nhiều chi phí là mong ước của hầu hết chị em. Bạn có thể hoàn toàn làm được điều n...

4 Công Dụng Làm Đẹp Da Không Thể Ngờ Đến Từ Quả Lựu

Từ trước tới nay, lựu được biết đến là một loại thực phẩm không chỉ làm đẹp da mà còn rất tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, bạn có chắc mình đã biết hết các công dụng làm đẹp da từ quả ...

Cách uống nước chanh giúp đốt cháy mỡ thừa quanh bụng hiệu quả nhất, muốn sở hữu vòng eo 56cm nhất định phải biết

Muốn sở hữu vòng eo 56cm thon gọn và quyến rũ, bạn nhất định phải học ngay cách uống nước chanh kích thích cơ thể đốt cháy mỡ thừa quanh bụng của Boldsky.

Chế độ ăn đơn giản giúp giảm cân nhanh với khoai tây

Thay đổi cách ăn khoai tây không những không khiến bạn tăng cân mà còn giúp giảm cân và giữ dáng hiệu quả.

5 ngàn mua vài củ khoai lang đắp mặt nạ, da trắng căng mịn không cần bôi chút kem nào

Ai cũng biết khoai lang giúp giảm cân thần tốc nhưng công dụng làm đẹp da còn hiểu quả gấp bội!

Vitamin và vai trò của nó trong thói quen chăm sóc da

Dưỡng chất cần thiết nhất với làn da là các vitamin. Tuy nhiên, do có nhiều loại vitamin nên rất khó để chọn loại vitamin nào cần thiết nhất cho da.

Các loại thực phẩm giúp bạn sống đến trăm tuổi

Những loại thực phẩm dưới đây rất tốt cho sức khỏe, nếu ăn thường xuyên có thể giúp bạn sống lâu trăm tuổi không ốm đau, bệnh tật.

Giảm cân với mít, bạn đã biết chưa?

Mít không chỉ là loại quả chứa nhiều vitamin C, một món tráng miệng được nhiều người ưa thích mà còn có tác dụng giúp bạn giảm cân mà không gây tác dụng phụ cho cơ thể con người.

Giảm cân hiệu quả với thực đơn từ trái kiwi

Kiwi là một loại quả khá phổ biến có chứa rất nhiều dưỡng chất, ít calo giúp giảm cân hiệu quả. Với lượng vitamin C dồi dào, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và tăng khả năng giảm mỡ...

Mẹo giúp đôi môi nứt nẻ trở nên mịn màng

Vào mùa đông khi thời tiết hanh khô, đôi môi bạn thường trở nên nứt nẻ, thô ráp khó chịu vì thiếu nước. Một số mẹo hiệu quả dưới đây sẽ giúp bạn tránh được các vấn đề đó chỉ trong ...

Bật mí 4 công thức làm đẹp da ‘đa năng’ từ cam tươi cực kỳ hiệu quả

Cam tươi vốn nổi tiếng là giàu vitamin rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt trong việc làm đẹp da dành cho phái nữ. Vì vậy, cam tươi rất được lòng các chị em phụ nữ từ trước đến nay.

5 thứ nên ăn cùng với thịt vịt để bổ dưỡng hơn

Kết hợp thịt vịt với củ mài, kim ngân hoa, dưa chua... để món ăn thêm bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe và chữa nhiều bệnh.

Chế độ ăn cầu vồng vừa giúp giảm cân vừa mang lại muôn vàn lợi ích cho sức khỏe

Trái cây và rau quả có màu sắc khác nhau sẽ chứa các chất dinh dưỡng khác nhau. Chế độ ăn cầu vồng sẽ giúp bạn ăn đủ các loại màu sắc này một cách thường xuyên và đảm bảo nhận đủ c...

Đừng vứt vỏ cam sau khi ăn, hãy đem phơi khô rồi làm theo cách này để giảm dầu nhờn trên da

Nhiều người thường vứt bỏ vỏ cam sau khi ăn mà không hề biết rằng nó có thể tận dụng để làm mặt nạ dưỡng da vô cùng hiệu quả, đặc biệt giúp giảm nhờn và mụn trên da.

Uống nước này mỗi ngày, giảm ngay 2 kg trong 1 tuần

Giảm cân như thế nào cho hiệu quả luôn là một trong những nỗi lo của các chị em phụ nữ, với mẹo giảm cân với đào dưới đây, chắc chắn sẽ không làm các chị em phải thất vọng đâu nhé!

Muốn Trị Mụn, Cùng Xem 4 Loại Thực Phẩm Chức Năng Trị Mụn Đẹp Da Sau

Ngoài các dòng mỹ phẩm đặc trị, một trong những phương pháp điều trị mụn hiệu quả hiện nay được nhiều bạn gái áp dụng là trị mụn bằng thực phẩm chức năng. Sau đây là những thành ph...

10 rau quả hàng đầu giàu vitamin C, làm đẹp và tốt cho sức khỏe

Vitamin C là axít ascorbic, một sinh tố tăng cường miễn dịch tốt nhất và cũng tham gia nhiều chức năng bình thường của cơ thể.

Những cách làm đẹp da bằng vỏ bưởi nhiều người không biết

Bưởi là một loại quả rất quen thuộc với người Việt, bởi hương vị thơm ngon giàu chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Nhưng ít ai biết đến công dụng làm đẹp từ ...

Muốn có làn da luôn tươi trẻ, nhất là các cô nàng dân văn phòng thì đừng quên bổ sung 2 chất này.

Với các cô nàng công sở, việc thường xuyên tiếp xúc trong môi trường lạnh và bức xạ từ máy tính khiến làn da mau khô và sạm đi. Việc bổ sung 2 dưỡng chất này rất cần thiết, giúp ph...

Những cách tự nhiên ‘chống’ lại bệnh cường giáp và suy giáp

Có những cách tự nhiên để chống lại hai tình trạng bệnh liên quan tuyến giáp là cường giáp và suy giáp.

10 cách giúp giấu tình trạng mất ngủ trên mặt hiệu quả rõ rệt

Ngủ muộn khiến bạn thức dậy với khuôn mặt nhợt nhạt, thiếu sức sống cùng đôi mắt gấu trúc. Đừng lo, bỏ túi 10 cách này sẽ giúp bạn che giấu tình trạng thiếu ngủ cực hiệu quả.

Làm trắng răng an toàn không cần đến công nghệ hay hóa chất tẩy trắng

Sở hữu một hàm răng trắng đều sẽ giúp nụ cười thêm phần toả sáng.

Siêng ăn 7 loại thực phẩm này da tự động hết nhờn mụn không cần mĩ phẩm đắt tiền

Dưới đây là những món bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày để cải thiện tình trạng làn da nhờn gây nên mụn trứng cá.

Dùng món này mỗi sáng thì dù bao nhiêu năm nữa, bạn vẫn khỏe như gái 17

Không ít người bỏ luôn bữa sáng, hoặc là ăn bừa ăn đại một món nào đó. Đừng qua quýt với bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, hãy bước vào bếp và chuẩn bị cho mình món ăn làm cực nha...

3 cách làm đẹp bằng nha đam ngăn ngừa nếp nhăn cho phụ nữ U30, 40

Sở hữu làn da trắng hồng, mịn màng luôn là ước mơ của rất nhiều cô gái. Hãy áp dụng ngay 3 cách làm đẹp từ nha đam này để ngăn ngừa lão hóa.

Bí quyết “quét sạch” mụn đầu đen hiệu quả chỉ với chanh tươi

Không cần những món mỹ phẩm đắt tiền, chỉ với một quả chanh tươi rẻ bèo trong tủ lạnh bạn cũng có thể trị mụn đầu đen hiệu quả tại nhà.

Muốn giảm tốc độ lão hoá và có cơ thể trẻ khoẻ thì đừng bỏ qua những chất này.

Các gốc tự do là sản phẩm của quá trình biến dưỡng bình thường trong cơ thể hoặc được tạo ra từ sự ô nhiễm môi trường, hút thuốc lá, tia xạ, dùng rượu bia, quá trình viêm, dùng một...

4 chất chống oxy hóa nên thêm vào chu trình chăm sóc da hàng ngày

Dù đã nghe rất nhiều về chất chống oxy hóa, thậm chí là sử dụng vô số sản phẩm chứa thành phần thần thánh này nhưng liệu bạn đã hiểu rõ về công dụng thực sự của chúng đối với làn d...

5 công thức mặt nạ từ vỏ cam giúp da trắng bật tông

Với hàm lượng vitamin C dồi dào cùng các chất chống oxy hóa mạnh mẽ các loại mặt nạ từ vỏ cam chính là con đường ngắn nhất giúp bạn có được làn da trắng bật tông.

8 món ăn thuốc trị nám, “là phẳng” nếp nhăn

Thức uống chứa nhiều vitamin C và flavonoid, công hiệu làm cho da có tính đàn hồi, trừ nám tẩy trắng, làm phẳng nếp nhăn và hạ áp. Thích hợp dùng cho người da khô, tàn nhang, nhiều...

Theo bác sĩ da liễu, đây là chu trình dưỡng da cơ bản nhất mà bạn nên tuân theo hàng ngày

Để xây dựng chu trình dưỡng da khoa học thì bạn đừng bỏ qua những lời khuyên từ bác sĩ da liễu dưới đây.

Bật mí cách trị gàu rẻ bèo mà hiệu quả chỉ với vỏ cam

Vỏ cam ngoài công dụng tẩy da chết và làm sáng da mặt còn là nguyên liệu cực kỳ hiệu quả giúp bạn đánh bay gàu ngay tại nhà.

Bật mí cho bạn top 7 loại thức uống giúp bạn trẻ hơn từ bên trong

Muốn khỏe đẹp thì việc bạn dùng mỹ phẩm thôi là chưa đủ, việc bạn cung cấp các dưỡng chất từ sâu bên trong cơ thể sẽ có lợi hơn rất nhiều.

10 thực phẩm giàu collagen giúp làm chậm quá trình lão hóa

Thường xuyên ăn cá hồi, cà chua hay rau xanh giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm.

Tiêu thụ trái cây và rau quả màu cam và màu vàng mang lại lợi ích gì cho sức khỏe?

Cùng tìm hiểu xem tại sao chúng ta nên ăn trái cây và rau quả màu cam và màu vàng nhé!