10 rau quả hàng đầu giàu vitamin C, làm đẹp và tốt cho sức khỏe

Vitamin C là axít ascorbic, một sinh tố tăng cường miễn dịch tốt nhất và cũng tham gia nhiều chức năng bình thường của cơ thể.

Vitamin C là axít ascorbic, một sinh tố tăng cường miễn dịch tốt nhất và cũng tham gia nhiều chức năng bình thường của cơ thể. Vitamin C hỗ trợ đề kháng với nhiễm trùng như: cảm cúm, mau lành vết thương, cần thiết cho việc tạo ra collagen (một loại protein kết nối và hỗ trợ cho các mô cơ thể như: da, xương, gân, cơ và sụn), tăng cường hấp thu chất sắt, chống bệnh đục thủy tinh thể bằng cách tăng lượng máu đến mắt. Vitamin C cũng được biết là một chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương từ gốc tự do. Chính tổn thương tế bào của gốc tự do đã gây ra các bệnh tim mạch, ung thư và bệnh mãn tính khác.

Vitamin C thuộc nhóm vitamin tan trong nước, cơ thể của chúng ta không có được khả năng tạo ra được vitamin này hoặc tích trữ nó. Cho nên chúng ta cần phải được cung cấp vitamin C hàng ngày nhằm đảm bảo không để thiếu hụt. Chúng ta sẽ bị thiếu hụt vitamin C nếu hút thuốc lá, tiếp xúc môi trường ô nhiễm, uống caffein bất kỳ dạng nào, bị stress, đang hồi phục sau bệnh tật hoặc phẫu thuật, uống aspirin liên tục hoặc trên tuổi 55. Nếu người nào dễ bị vết bầm ở da thì cũng dễ nhạy cảm với nhiễm trùng và cúm, thiếu năng lượng, dễ chảy máu lợi răng và chảy máu mũi… báo động cơ thể cần nhiều vitamin C hơn.

Theo nghiên cứu thì 10 loại trái cây sau đây chứa nhiều nhất vitamin C theo thứ tự.

1. Quả ổi

10 rau quả hàng đầu giàu vitamin C, làm đẹp và tốt cho sức khỏe - Hình 2

Đứng số một trong danh sách giàu vitamin C chính là quả ổi. Đây là trái cây vùng cận nhiệt đới, chứa lượng vitamin C gấp 4 lần so với quả cam. Ổi cũng giàu lượng vitamin A, axít folic và các chất khoáng: kali, đồng, mangan. Ổi cũng là thức ăn tốt vì chứa nhiều chất xơ, ít chất béo bão hòa, ít cholesterol và muối natri. Lượng vitamin C trong quả ổi khoảng 200mg cho 100g ổi. Muốn tốt cho hệ miễn dịch thì phải ăn nhiều ổi nhé.

2. Quả lí đen

10 rau quả hàng đầu giàu vitamin C, làm đẹp và tốt cho sức khỏe - Hình 3

Blackcurrants được các chuyên gia dịch ra tiếng Việt là quả lí đen, còn gọi là lí chua đen. Cây có nguồn gốc châu Âu, phổ biến từ thế kỷ thứ XV. Trong danh sách trái cây giàu vitamin C thì lí đen đứng hàng thức hai chỉ sau quả ổi. Quả có vị chua ngọt rất giàu vitamin C, ngày xưa dân gian thường dùng chữa viêm họng, ngày nay dùng pha xirô và chế rượu mùi. Nó cũng chứa gần 200mg vitamin C cho mỗi 100g tức gấp 4 lần lượng vitamin C trong quả cam. Quả lí đen cũng giàu chất chống oxy hóa và các flavonoid giúp giảm hiện tượng viêm, nhất là trong nhiễm trùng đường tiết niệu. Đây cũng là loại quả giàu chất kali.

3. Ớt Đà Lạt

10 rau quả hàng đầu giàu vitamin C, làm đẹp và tốt cho sức khỏe - Hình 4

Ớt Đà Lạt, đặc biệt là loại màu đỏ, là quả giàu chất vitamin C và lượng cao chất chống oxy hóa. Đối với loại ớt màu đỏ thì lượng vitamin C khoảng 140mg cho mỗi 100g, loại ớt màu xanh thì khoảng 80mg vitamin C cho mỗi 100g. Khi nấu lượng vitamin C sẽ giảm thấp hơn. Đây là loại thực phẩm có lượng calo thấp và nguồn cung cấp dồi dào vitamin B6, sắt và kali.

4. Bông cải xanh

10 rau quả hàng đầu giàu vitamin C, làm đẹp và tốt cho sức khỏe - Hình 5

Bông cải thật sự là loại “siêu” thực phẩm hỗ trợ cho hệ miễn dịch và giúp chống lại ung thư. Nó chứa lượng vitamin C khoảng 89mg cho 100g bông cải, ngoài ra bông cải xanh cũng giàu beta-carotene, carotenoid, vitamin B (gồm cả folate), canxi, kẽm và chất xơ. Bông cải xanh nên được luộc hoặc hấp để giữ lại lượng vitamin, nếu không thì có thể làm mất đi các thành phần hiệu quả cho sức khỏe.

5. Quả dâu tây

10 rau quả hàng đầu giàu vitamin C, làm đẹp và tốt cho sức khỏe - Hình 6

Quả dâu tây chứa rất nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa, nó chứa lượng vitamin C khiêm tốn vào khoảng 80mg cho 100g quả dâu tây. Bạn có biết tại sao quả dâu tây là một loại trái cây duy nhất mang các hạt ở bên ngoài? Chắc mọi người đồng thuận lý do này: dâu tây không phải là một loại quả mọng thật sự bởi trái cây quả mọng sẽ mang hạt ở bên trong. Quả dâu tây nên được ăn sống thì giá trị chất chống oxy cao nhất cùng với lượng vitamin C giữ lâu dài.

6. Quả kiwi

10 rau quả hàng đầu giàu vitamin C, làm đẹp và tốt cho sức khỏe - Hình 7

Quả kiwi không phải của Việt Nam, gần đây ta có thể tìm thấy nhiều ở quầy trái cây là do nhập khẩu. Theo các chuyên gia, quả kiwi nhỏ là một loại trái cây dinh dưỡng nhất thế giới, nó chứa lượng cao vitamin C vào khoảng 70mg cho mỗi 100g, chất kali, chất chống oxy hóa, axít béo omega-3. Quả kiwi nên được ăn sớm khi nó chín và chỉ cắt ra trước khi ăn vì cắt ra để lâu sẽ làm giảm lượng vitamin C. Bạn có biết rằng quả kiwi có nguồn gốc từ Trung Quốc và cũng được biết như quả lý gai Trung Quốc (Chinese gooseberry) vào đầu thế kỷ 20, loại trái cây nhỏ này được giới thiệu và phát triển ở New Zealand, các nhà xuất khẩu này đổi tên nó thành kiwi, biểu tượng của quốc gia New Zealand là loài chim nâu không bay được (brown flightless bird).

7. Đu đủ

10 rau quả hàng đầu giàu vitamin C, làm đẹp và tốt cho sức khỏe - Hình 8

Quả đu đủ được mọi người quen thuộc, nó chứa lượng vitamin C khoảng 62mg cho 100g. Nó cũng là một loại trái cây chứa nhiều chất chống oxy hóa như carotene và flavonoid, vitamin A và folat. Đu đủ được cho là giảm nguy cơ ung thư đại tràng và ung thư cổ tử cung. Trái cây vùng nhiệt đới này cũng chứa men papain, một loại men rất tốt cho đường tiêu hóa và hỗ trợ cho hệ thống men khác hấp thu tối đa thực phẩm ăn vào cơ thể.

8. Quả cam

10 rau quả hàng đầu giàu vitamin C, làm đẹp và tốt cho sức khỏe - Hình 9

Thật ngạc nhiên khi quả cam chỉ đứng thứ 9 về mức độ giàu vitamin C mà thôi. Quả cam cùng với các loại quả nhóm cam quýt khác được biết là nguồn cung cấp dồi giàu vitamin C, đây được gọi là “trái cây mùa đông” vì nó là vũ khí lợi hại chống lại cảm cúm mùa lạnh. Vitamin C trong cam vào khoảng 50mg cho 100g, được biết là giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, qua đó làm giảm nguy cơ ung thư. Trái cây họ cam quýt cũng cải thiện tuần hoàn máu, giảm thấp lượng cholesterol. Cũng nên nhớ là hiệu quả tốt hơn khi ăn trái cây so với chỉ uống nước ép.

9. Súp lơ

10 rau quả hàng đầu giàu vitamin C, làm đẹp và tốt cho sức khỏe - Hình 10

Hoa cải hay súp lơ tùy thuộc vào họ, nó cũng giống như bông cải xanh và cải Brussels. Nó chứa lượng vitamin C khoảng 46mg cho mỗi 100g. Súp lơ cũng chứa một vài hoạt chất chống ung thư, vitamin B (bao gồm cả folat) và vitamin K. Cũng giống như bông cải xanh và cải Brussels, cách tốt nhất để chế biến là luộc và hấp, nấu kỹ quá có thể làm mất đi chất dinh dưỡng.

Theo suckhoedoisong.vn

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Chế độ tập luyện 'hô biến' thân hình 'như đàn ông' thành mỹ nhân vạn người mê của 9X xinh đẹp
22:30:40 23/11/2020
Bác sĩ rùng mình vì spa Hà Nội làm đẹp bằng máu tự thân
20:13:40 24/11/2020
Sự khác biệt giữa những người trang điểm và người thường xuyên không trang điểm?
17:06:07 24/11/2020
Bạn có thể trẻ hơn 5 tuổi khi để tóc đuôi ngựa nếu học theo cách buộc này
19:53:02 24/11/2020
5 thói quen đánh tan mỡ bụng lấy lại vòng eo 56 chỉ sau 1 tuần
20:12:41 24/11/2020
Tái sinh đa tầng - Đánh thức “vẻ đẹp xuân thì”
20:31:09 23/11/2020
Shop mỹ phẩm xách tay sale rần rần: Đồ bình dân lẫn hi-end đều có giá "iu" chị em nhanh quẹo lựa
15:33:20 24/11/2020
Giảm 17cm vòng eo sau 2 tháng chỉ nhờ 3 động tác đơn giản này mỗi tối
07:36:26 25/11/2020
Bỏ chế độ ăn kiêng Keto, 7 lời khuyên nên lưu ý
10:58:32 24/11/2020
Vì sao không nên rửa mặt quá một phút?
10:38:19 23/11/2020

Thông tin đang nóng

Sức khỏe Jeannie Mai yếu sau ca phẫu thuật
08:42:36 25/11/2020
3 loại rau nên ăn thường xuyên để thúc đẩy quá trình giải độc gan, ngăn chặn tình trạng dư thừa cholesterol
09:02:01 25/11/2020
Hot girl nóng bỏng nhất Tiktok Lê Bống: Đó là sự cố lớn nhất khi tôi nổi tiếng!
09:37:22 25/11/2020
5 cặp người nổi tiếng là anh chị em mà khán giả có thể không hề biết
09:46:58 25/11/2020
Lâm Canh Tân bị "tóm sống" khoảnh khắc hẹn hò và ôm bạn gái tin đồn Cái Nguyệt Hy
09:44:05 25/11/2020
Gặp chị dâu 'hụt', tôi đến chào hỏi xã giao nhưng vừa nhìn thấy đứa bé nép dưới chân chị, tôi lảo đảo đứng không vững
09:41:41 25/11/2020
"Cơn bão U19 Việt Nam" sẽ tái hợp trong đội hình HAGL thời Kiatisak
08:52:54 25/11/2020
Vượt ngục bất thành vì thân hình “bụng bia” không vừa với lối thoát
08:47:59 25/11/2020
Ly hôn 2 năm, ngày lễ nào chồng cũ cũng tặng quà chu đáo, vậy mà khi tôi hỏi về chuyện đoàn tụ thì anh lại trả lời một câu khiến tôi ngẩn ngơ
09:44:59 25/11/2020
Cận cảnh resort 5 sao nơi Dương Triệu Vũ tổ chức liveshow giá 20 triệu 1 vé
09:46:19 25/11/2020

Tin mới nhất

Vì sao ngày càng nhiều người tìm tới phẫu thuật thẩm mỹ?

07:41:25 25/11/2020
Ngày càng nhiều người tìm đến phẫu thuật thẩm mỹ để thay đổi ngoại hình dù slogan: Đừng để ai đánh giá vẻ ngoài của bạn! vẫn văng vẳng bên tai.

Chăm rửa mặt mà da vẫn lên mụn, có thể do thời gian rửa mặt chưa đủ

22:13:46 24/11/2020
Nói đơn giản là vì nhiều người cho rằng chỉ cần cho sữa rửa mặt ra tay, xoa đều lên mặt, rồi massage nhẹ nhàng và rửa lại với nước là xong.

ĐH Boston (Mỹ): uống 1 cốc bia mỗi ngày giúp chị em đẹp da, tóc khỏe

22:11:53 24/11/2020
Dù là thức uống rất được nhiều người trên khắp thế giới yêu thích nhưng nếu quá lạm dụng loại thức uống có cồn này thì bia có thể gây ra những ảnh hưởng rất tiêu cực cho sức khỏe.

6 thành phần trị mụn "xịn sò" đang dẫn đầu xu hướng của phái đẹp Việt

21:37:15 24/11/2020
Và việc lựa chọn một sản phẩm trị mụn phù hợp, an toàn sẽ rất khó khăn giữa thị trường mỹ phẩm đa dạng như hiện nay.

Cô gái nâng hạng nhan sắc chỉ bằng một củ gừng, chị em đọc xong ầm ầm xin công thức

20:14:54 24/11/2020
Skincare bằng nhiều bước phức tạp chưa chắc đã giúp da được cải thiện. Cùng trải nghiệm các bước chăm sóc da tối giản, nhưng hiệu quả sau của chị Cao Thuý (Sinh năm 1993, quê Nam Định).

Trời se lạnh da nứt nẻ, áp dụng ngay cách trị khô da mặt này để "tưới nước" cho da

20:11:46 24/11/2020
Cách trị khô da mặt không hề khó như bạn như, chỉ đơn giản với vài lưu ý nhỏ khi dưỡng da là đã có thể giúp da mặt mềm mại và căng mịn hơn.

Bí quyết tạo lớp nền hoàn hảo cho nàng da dầu

20:10:44 24/11/2020
Mỗi loại da lại có những cách trang điểm, lưu ý khác nhau. Trong đó, da dầu là loại da được đánh giá là khá kén lớp nền trang điểm.

7 mẹo giúp da phái mạnh không bị rát sau cạo râu

20:08:15 24/11/2020
Cạo râu đúng cách giúp bạn ngăn ngừa tình trạng da bị trầy xước, mẩn đỏ hay kích ứng.

Vén màn bí mật về siêu phẩm tái sinh đa tầng đang làm mưa làm gió

17:00:49 24/11/2020
Tái sinh đa tầng tại Venus là công nghệ dẫn đầu xu hướng làm đẹp không phẫu thuật, chỉ với 60 phút thực hiện 1 lần duy nhất đem lại hiệu quả vượt trội nâng cơ trẻ hoá, xoá nhăn.

Dưỡng tự chế từ nha đam giúp mi vừa dày vừa mượt

16:46:47 24/11/2020
Sử dụng chuốt mi này hàng ngày và bạn sẽ thấy cải thiện trong 2-4 tuần.

Làn da “trong veo”: Một trong những xu hướng làm đẹp và trang điểm hot nhất mùa cưới 2020

15:37:49 24/11/2020
Làn da trong veo, ẩm mượt như phủ sương là xu hướng làm đẹp và trang điểm được yêu thích không chỉ bởi các cô dâu, mà còn được những khách mời tinh tế hướng đến.

Những nàng thích đổi màu tóc, nếu không muốn tóc nhìn khô xơ cần ghim ngay 4 bí kíp chuẩn từ các chuyên gia

15:23:09 24/11/2020
Từ việc gội đầu đến tạo kiểu tóc đều cần chú ý. Tẩy và nhuộm tóc luôn rất thịnh hành trong những năm gần đây, nhưng tóc nhuộm rất dễ bị khô xơ, chẻ ngọn, thậm chí gãy rụng, chất tóc không thể đẹp như ban đầu.

Khổ sở với mụn lưng chi chít, chị e có thể tới gặp ngay chuyên gia mụn lưng tại Sài Gòn – Maibeauty Spa & Clinic

15:13:47 24/11/2020
​Vấn đề mụn lưng trở nặng sang mụn ẩn, mụn mủ, mụn thâm gây ngứa ngáy khó chịu trở thành vấn đề được bàn tán của chị em. Nhiều chị em đã gọi tên Maibeauty Spa là địa điểm yêu thích để chọn mặt gửi vàng cho nỗi lo ấy!

5 cách khắc phục tác hại của ánh nắng

14:48:01 24/11/2020
Ngăn chặn những tổn thương do ánh nắng mặt trời gây ra nhằm đẩy lùi tình trạng lão hóa sớm.

Nữ bác sĩ không ngại có nhiều hình xăm

14:46:14 24/11/2020
Sarah Jane muốn thay đổi cái nhìn về việc xăm hình của người theo ngành y.

8 chai toner cứu nguy da khô nẻ

14:26:29 24/11/2020
Sử dụng xen kẽ nhiều loại toner với lý do mỗi loại lại có thành phần, tác dụng riêng nên Salim cảm nhận rõ ưu, nhược điểm của từng sản phẩm.

Giảm từ 110 kg xuống 65 kg nhờ 'học lỏm' ở phòng gym

14:25:46 24/11/2020
Shelley không thuê huấn luyện viên riêng mà quan sát cách mọi người ở phòng gym luyện tập và học theo các video trên mạng.

10 phút tập luyện giúp vòng ba săn chắc

13:58:07 24/11/2020
Nữ diễn viên người Mỹ Ayesha Curry tiết lộ 4 bài tập giúp cô giảm cân nhanh sau sinh và có được vòng ba căng tròn quyến rũ.

Biến dạng môi sau 15 lần tiêm filler

13:56:28 24/11/2020
Anna Paul tiêm filler 15 lần chỉ trong 3 năm khiến đôi môi sưng to như hai cây xúc xích.

Thói quen giúp hạn chế khô nẻ, bong tróc da môi

13:55:31 24/11/2020
Càng liếm môi, bóc da khô sẽ càng khiến môi thêm nứt nẻ, thậm chí chảy máu, viêm nhiễm nặng hơn, thay vào đó hãy uống nhiều nước, tẩy da chết, sử dụng son dưỡng.

Có gì đặc biệt trong miếng xà phòng gần 85 triệu đồng

10:53:35 24/11/2020
Thanh xà phòng làm bằng bột vàng và kim cương có giá 2.800 USD, tương đương gần 85 triệu đồng được cho là đắt nhất thế giới.

Pensilia Beauty Clinic chính thức áp dụng Fotona Starwalker MaQx vào điều trị da: Tích hợp 8 công nghệ, cải thiện làn da một cách vượt trội

08:19:43 24/11/2020
Làn da không chỉ là tấm gương phản chiếu tình trạng sức khỏe, mà còn có thể phơi bày nhan sắc. Vì vậy chị em không ngừng tìm kiếm các viện thẩm mỹ da uy tín để chọn mặt gửi vàng.

Tự nhận là tín đồ skincare mà không biết đến iS Clinical thì thật là thiếu sót "siêu to khổng lồ"

08:17:25 24/11/2020
Đây là thương hiệu mỹ phẩm đang được bao cô nàng thi nhau sử dụng.

Thủng mũi do làm đẹp, cô gái trẻ bị spa tiêm mông "chữa cháy"

08:09:02 24/11/2020
Cô gái 24 tuổi sau phẫu thuật nâng mũi bị mưng mủ, thủng xuyên hai lỗ mũi, được kỹ thuật viên thẩm mỹ lấy sụn tai gá vào, rồi tiêm gây sưng mông.

Từ da mụn thâm đen, người phụ nữ trẻ ra cả chục tuổi, da đẹp không tì vết nhờ món ăn quen thuộc siêu giàu collagen

08:07:43 24/11/2020
Lương y Bùi Hồng Minh công nhận, đây là món ăn quen thuộc nhưng siêu giàu collagen, cực tốt cho da, tóc, móng rất được ưu ái trong y học cổ truyền.

Những thói quen khiến bạn già nhanh hơn

08:06:27 24/11/2020
Ăn quá ít chất béo, uống nước bằng ống hút, xem TV quá nhiều hay nằm nghiêng khi ngủ là những thói quen khiến bạn già nhanh.

Phải làm gì khi thời tiết này lớp trang điểm và da bạn dường như “không dành cho nhau”?

22:29:30 23/11/2020
Mùa Thu - Đông luôn tạo nhiều cảm hứng cho những phong cách trang điểm ấn tượng nhưng cũng khiến các cô gái đau đầu trong vụ chăm sóc da. Hãy cùng điểm mặt những nguyên nhân gây khó chịu khi make-up mùa này và cách khắc phụ nha!

7 thói quen “lợi ít hại nhiều” khiến da xuống cấp trầm trọng

22:25:17 23/11/2020
Do áp lực của cuộc sống, công việc hàng ngày, không ít chị em giữ nhiều thói quen có hại cho da, khiến sức khoẻ của làn da ngày một đi xuống.

4 giai đoạn mà hội đang giảm cân đều sẽ phải trải qua, có 1 thời kỳ gây chững cân rất rõ

22:22:38 23/11/2020
Thời gian đầu giảm cân thì ai cũng rất có động lực, nhưng nếu không kiên trì thì bạn sẽ dễ đi vào lối mòn và làm chững lại kết quả siết cân của mình đó.

4 công thức tắm thải độc tại nhà giúp da hồng hào vào mùa lạnh

22:21:49 23/11/2020
Những phương pháp tắm thải độc giúp làn da sáng hồng, mịn màng.

Chú ý khi tắm: có 4 vùng cơ thể cần được vệ sinh thật sạch nếu không muốn vi khuẩn sinh sôi

22:18:46 23/11/2020
Đừng bỏ qua 4 vùng cơ thể dưới đây khi tắm bởi chúng là nơi rất dễ hình thành vi khuẩn trú ngụ, gây hại đến sức khỏe theo thời gian.

Những sản phẩm làm đẹp gây ô nhiễm môi trường

22:17:24 23/11/2020
Hóa mỹ phẩm là những sản phẩm thiết yếu đối với hầu hết mọi người, tuy nhiên chúng vẫn đang âm thầm gây ô nhiễm môi trường vì vậy hãy xem xét các lựa chọn thay thế.

Cuối năm tiệc tùng, còn dư sâm panh làm ngay xả tóc, thải độc da cực "đỉnh"

21:59:08 23/11/2020
Khi bạn đang nhấm nháp bọt, hãy cân nhắc để dành một ly để điều trị làn da, mái tóc vào ngày hôm sau.

Người mẫu Iran cao 1,95 m xăm toàn thân

20:35:24 23/11/2020
Hossein Balapour bao phủ cơ thể bằng nhiều hình xăm. Anh còn gây chú ý với thân hình 6 múi săn chắc.

Học chuyên gia Nhật 'đánh bay' nếp nhăn khóe miệng chỉ sau 1 phút với cọ trang điểm

20:33:58 23/11/2020
Không chỉ phụ nữ trung niên mà ngay từ khi da chưa thật sự lão hóa, các cô gái cũng có thể dùng mẹo này để giữ nhan sắc tươi trẻ lâu hơn.

Đắp mặt nạ vào lúc nào tốt nhất? Tưởng đơn giản nhưng hóa ra không phải chị em nào cũng rõ

19:55:38 23/11/2020
Câu trả lời là thời điểm đắp mặt nạ tối ưu nên trong khoảng 8 - 10h tối.

Có thể bạn quan tâm

Ga Sài Gòn mở bán vé tàu tết đợt 2

Đời sống

10:13:05 25/11/2020
Ngày 24/11, ông Đỗ Quang Văn, Giám đốc Công ty vận tải đường sắt Sài Gòn cho biết, đơn vị này sẽ tiếp tục mở bán vé tàu Tết Kỷ Sửu 2021 đợt 2.

Bầu Đức khiến ĐNÁ rúng động, trả Kiatisak... 20 cây vàng/tháng!

Bóng đá việt nam

10:12:08 25/11/2020
Năm 2001, Bầu Đức đã khiến toàn bộ bóng đá Đông Nam Á phải bất ngờ và tạo nên lịch sử hào hùng cho CLB HAGL.

Andrea Martinez, từ tuyển thủ bóng rổ Tây Ban Nha đến ngôi Hoa hậu Hoàn vũ "Xứ bò tót"

Sao thể thao

10:11:47 25/11/2020
Cách đây không lâu, ngôi vị Hoa hậu Hoàn vũ Tây Ban Nha 2020 đã chính thức thuộc về Andrea Martinez. Ít ai biết được rằng, mỹ nhân Xứ sở bò tót từng là một VĐV bóng rổ danh tiếng ở quê nhà.

'Lửa ấm' tập 39: Ủ mưu 'bắt cóc' tình cũ sang nước ngoài, Thu Quỳnh bị NSƯT Trương Minh Quốc Thái 'dập' tơi bời

Phim việt

10:07:20 25/11/2020
Kế hoạch bắt cóc người yêu cũ sang nước ngoài của Ngọc (Thu Quỳnh) tuy đã được mẹ chồng hụt hỗ trợ nhiệt tình nhưng vẫn không xuôi chèo mát mái.

Kỳ thú du lịch ở làng “4 động 3 đèo”

Du lịch

10:07:13 25/11/2020
Thôn Vĩnh Hội (xã Cát Hải, huyện Phù Cát, Bình Định) này chẳng còn xa lạ với du khách gần xa, không chỉ bởi vẻ đẹp hoang sơ mà còn lôi cuốn du khách với tên gọi ví von 4 động 3 đèo.

Nữ sinh tố cáo cựu ngôi sao Barca có hành vi quấy rối tình dục

Bên lề sân cỏ

10:07:12 25/11/2020
Skyler Badillo, nữ sinh 20 tuổi, cựu tiền đạo Barca, tố cáo David Villa đã nhiều lần thổ lộ tình cảm và sờ mó cô bất hợp pháp.

'Quái đản' (Freaky) nhận 4 đề cử giải Critics Choice Super Awards, 'úp mở' mối liên hệ với vũ trụ 'Happy Death Day'

Phim âu mỹ

10:03:30 25/11/2020
Được nhào nặn bởi bàn tay vị đạo diễn sở hữu phong cách kinh dị pha lẫn hài hước, cũng như cân bằng được đề tài sâu sắc và độ hồi hộp cực kỳ giải trí trong phim, Quái đản đang nhận được phản hồi vô cùng tích cực từ giới phê bình

Barca đè bẹp Dinamo Kyiv, HLV Koeman bật tung cảm xúc

Bóng đá thế giới

09:59:15 25/11/2020
Sau chiến thắng 4-0 của Barcelona trước Dinamo Kyiv ngay trên sân khách tại lượt trận thứ 4 bảng G Champions League, HLV Ronald Koeman đã thể hiện sự phấn khích ở mức cao nhất.

Nữ sinh 10X bất ngờ nổi tiếng nhờ một bức ảnh cũ

Netizen

09:59:06 25/11/2020
Đỗ Thanh Hiền bất ngờ trở thành tâm điểm được nhiều người chú ý nhờ gương mặt khả ái, dễ thương trong bức ảnh được chụp cách đây hơn 1 năm trước.

Trương Nhược Quân, Đường Nghệ Hân mê mẩn 'Lang Điện Hạ', Địch Lệ Nhiệt Ba 'cày phim' thâu đêm

Hậu trường phim

09:56:58 25/11/2020
Địch Lệ Nhiệt Ba chia sẻ nhân vật mình yêu thích nhất trong Lang Điện Hạ chính là Mã Trích Tinh (Lý Thấm).

Tận dụng giày cũ, chai nhựa trồng cây người phụ nữ có khu vườn tuyệt đẹp

Sáng tạo

09:55:46 25/11/2020
Dù diện tích đất không nhiều nhưng một người phụ nữ ở Ấn Độ vẫn dành nhiều không gian để trồng cây, hoa. Đặc biệt, bà còn tận dụng chai nhựa, giày cũ đổ đất, trồng cây tạo thành khu vườn ấn tượng.

ASEAN gắn kết và chủ động thích ứng phòng, chống tội phạm xuyên quốc gia

Thế giới

09:53:47 25/11/2020
Chuỗi sự kiện quan trọng trong khuôn khổ Hội nghị Bộ trưởng ASEAN về phòng, chống tội phạm xuyên quốc gia lần thứ 14 (AMMTC 14) với chủ đề ASEAN gắn kết và chủ động thích ứng phòng, chống tội phạm xuyên quốc gia sẽ diễn ra từ hôm nay (2...

Giới đầu tư hân hoan, chứng khoán lại bay cao

Kinh tế

09:52:13 25/11/2020
Phố Wall kéo dài đà tăng điểm trong phiên giao dịch ngày thứ Ba (24/11) khi tâm lý thị trường được hỗ trợ bởi nhiều yếu tố tích cực.

Ăn gì để phòng tránh nguy cơ bị ung thư vú?

Sức khỏe

09:51:43 25/11/2020
Ung thư vú có thể phòng tránh được bằng chính lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống khoa học nhiều hoa quả, rau xanh.

Yungblud: “Tôi có ý định tự tử lần đầu tiên vào năm 13 tuổi”

Nhạc âu mỹ

09:45:19 25/11/2020
Như người hâm mộ đã biết, Yungblud đã từng trải qua khoảng thời gian khó khăn trong quá khứ khi phải chiến đấu với căn bệnh trầm cảm. Chính niềm đam mê dành cho âm nhạc đã trở thành nguồn sức mạnh cứu rỗi tâm hồn của nam ca sĩ.