Vitamin B trong đời sống vợ chồng
Nếu như bạn cung cấp cho cơ thể đầy đủ chất sẽ cho bạn cuộc sống tình cảm vợ chồng như ý. Gần đây trang điện tử của Mỹ đã chỉ ra, Vitamin B1 và B3 sẽ giúp cho con người có được cuộc sống tìn.h dụ.c như ý muốn.
Cuộc sống tìn.h dụ.c vợ chồng tốt có thể giúp cho hệ thống miễn dịch tăng cao, đồng thời cũng có lợi cho hệ thống tuần hoàn và hô hấp, ngoài ra còn giúp cho con người cải thiện được tinh thần buồn chán.
Vitamin B1
Vitamin B1 là vật chất sinh ra năng lượng, thúc đẩy sự thay đổi hợp chất các- bon, sự thay đổi chất prôtêin, chất béo. Nếu như thiếu Vitamin B1 sẽ làm cho thể lực suy giảm, dễ mệt mỏi, phản ứng chậm, đại tiểu tiện khó, nhịp tim đậ.p nhanh… gây ảnh hưởng đến quan hệ tìn.h dụ.c. Nên ăn nhiều thực phẩm có chứa nhiều Vitamin B1 như: Dứa, lúa mạch, các loại đậu….
Video đang HOT
Cuộc sống tìn.h dụ.c rất cần đến sự tồn tại của Vitamin B3, bởi vì Vitamin B3 trong cuộc sống tìn.h dụ.c có khả năng thúc đẩy sự tuần hoàn của má.u huyết đến các tứ chi, bao gồm cả bộ não. Nếu như thiếu Vitamin B3 sẽ gây ảnh hưởng tới chức năng tiêu hóa và hệ thống thần kinh, không có lợi cho chất lượng cuộc sống tìn.h dụ.c. Các thực phẩm có chứa nhiều Vitamin B3 như: thịt nạc, các, trứng, sữa chua…
Theo Eva
Hòa hợp âm dương
Trong sách "Thiên hạ chí đạo đàm" của Trung Quốc đề cập đến "Thất tổn bát ích" tức 7 điều cấm kỵ và 8 điều lợi ích cho chốn phòng the. "Thất tổn" giúp các cặp đôi né tránh những điều làm tổn hại sức khỏe. "Bát ích" là bài học giúp bạn cân bằng đời sống vợ chồng.
Bát ích là một phần trong thuyết hòa hợp âm dương. Sự hòa hợp trong bát ích đòi hỏi các yếu tố tinh thần, tư thế, thể xác, khí huyết và cả những điều khách quan xung quanh.
"Phàm ở đời, thân thể người ta thường bị suy mòn do không nắm được phép tắc giao tiếp giữa âm và dương (nữ và nam). Người biết đạo âm dương thì có được sự vui vẻ, người không biết thì thân thể và sinh mệnh sẽ bị hủy hoại", đó là triết lý đề cao tầm quan trọng của bát ích.
Theo bác sĩ Huỳnh Tấn Vũ, giảng viên Đại học Y dược TP HCM, bát ích rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, chúng ta không nên quá quan trọng về kỹ thuật và kết quả đạt được, nếu không sẽ đán.h mất cảm giác thăng hoa. Hãy cùng chọn lọc và kế thừa.
-Trị khí (điều hòa nguyên khí): Khi nam nữ hòa hợp, cần dùng phép đạo dẫn (dẫn khí) để điều hòa nguyên khí: thở ra hết chất hơi trong bụng và hít vào không khí mới thật sâu. Để đạt được điều này, bạn phải thường xuyên tập luyện. Như thế, vợ chồng bạn sẽ luôn khỏe mạnh.
- Trí thời (thời cơ gần gũi vợ chồng): Khi xúc cảm giao hòa, nhịp đậ.p trái tim căng tràn, hãy tranh thủ gần gũi ngay. Điều này rất có lợi cho ngũ tạng, giúp tinh thần cả hai luôn sảng khoái, thư thái. Ngoài ra, những căng thẳng lo âu trong cuộc sống cũng nhanh chóng được loại bỏ.
- Súc khí (tập trung khí): Khi cả hai gần đến đỉnh, hãy hít thật sâu và giữ khí lại trong cơ thể. Sau đó, dần dần đẩy tinh khí xuống. Đây là một trong những cách tập trung khí ở chuyện gối chăn. Phương pháp này giúp đàn ông thư giãn gân cốt, mạnh khỏe, thân thể nhẹ nhàng, nữ khỏi chứng tắc kinh.
- Hòa mạt (điều hòa dịch): Phương pháp này giúp tâm mạch đều đặn, khí huyết lưu thông. Lúc ái ân, vợ chồng phải phối hợp thật nhịp nhàng khi nhập cuộc và kết thúc. Việc quan hệ quá nhanh hoặc quá chậm cũng gây bất lợi cho cả hai.
- Định khoảnh: Đó là việc xác định khoảnh khắc ân ái để đạt được đỉnh cao. Trong lúc "yêu" sẽ có thời điểm để bạn nhập cuộc, sử dụng những "bài học" mới. Định khoảnh còn giúp phụ nữ loại bỏ các chứng bệnh phụ khoa.
- Trí mạt (điều hòa hơi thở): Điều hòa hơi thở trong quá trình ân ái, luyện khí giúp tinh thần thư thái, nhẹ nhàng. Một trong những cách điều hòa là giữ nhịp thở đều đặn dù toàn thân vận động. Đạt được điều này, nam sẽ luôn sảng khoái, không còn bồn chồn, lo âu, nữ không vướng vào bệnh lãnh cảm.
- Thiết khí (lấy lại khí): Sau khi gần gũi, kết thúc sự thăng hoa ngọt ngào, cả hai nên dừng ngay cuộc chiến. Không nên nuối tiếc giờ phút lên đỉn và để nguyên hiện trạng, như thế sẽ khiến cơ thể thêm mệt mỏi. Vận dụng tốt thiết khí giúp phụ nữ điều hòa kin.h nguyệ.t, vợ chồng sẽ luôn được mạnh khỏe.
- Trì doanh (khôi phục sinh khí): Nhiều người thường có thói quen tắm rửa hoặc làm việc ngay sau khi quan hệ. Tất cả những hành động trên là không tốt. Sau giây phút ngọt ngào tốt nhất cả hai nên dành thời gian cho nhau, không làm việc nặng nhọc hoặc đi lại nhiều. Trì doanh giúp đàn ông tráng kiện và bổ thận. Phương pháp này cần cẩn thận khi áp dụng cho từng tình huống.
Theo Tiếp thị gia đình
Thân phận cái ấy nhỏ bé Không ít chàng thủ thỉ, phàn nàn khi bị ông trời bắt "thằng bé" phải sống trong thân phận "nhỏ bé", "ngắn ngủi". Nỗi ám ảnh về sự nhỏ con của "khẩu pháo" làm họ sợ sẽ không mang lại hạnh phúc cho bạn tình. Cách đây mấy năm, tự kiểm tra "dụng cụ", Hùng thấy dươn.g vậ.t của mình rất nhỏ, khi...