Việc mẹ phải làm khi mang thai tháng thứ 9

Theo dõi VGT trên

Những việc nhỏ dưới đây sẽ giúp ích rất nhiều trong hành trình làm mẹ của chị.

Các mẹ bầu đã biết nên làm gì ở tháng thứ 9 mang thai chưa? Sau đây là những lời khuyên thú vị giành cho các mẹ trước khi sinh để có thể chăm sóc bản thân cũng như em bé một cách tốt nhất có thể.

1. Tân trang cho đôi bàn tay, bàn chân: Với tiêu chí “bầu nhưng vẫn phải đẹp”, đôi khi các mẹ cũng nên chiều chuộng bản thân chút, hãy biết chăm sóc cho những ngón tay, ngón chân nhỏ xinh của mình để có thể cũng con lưu lại những kỷ niệm đẹp sau khi sinh nhé.

2. Chuẩn bị cho bé một bồ đồ thật xinh trước khi xuất viện: Một số mẹ khi xuất viện sau khi sinh đều cho bé dùng luôn chăn tại bệnh viện. Vì vậy, các mẹ nên hãy tranh thú khoảng thời gian này để chuẩn bị cho bé những chiếc mũ, những bộ đồ đáng yêu khi ở viện cũng như khi về nhà.

3. Hẹn hò với ông xã: Sau khi sinh, các mẹ sẽ phải lo lắng” trăm công nghìn việc” cho em bé. Vì vậy, sẽ chẳng còn thời gian cho những dự định khác. Hãy tranh thủ lên lịch hẹn hò hay làm điều gì đó thật ý nghĩa với ông xã thân yêu trước khi gia đính đón thêm một thành viên nhí nữa.

4. Nâng cấp điện thoại: Có thể việc này khá cần thiết vì đơn giản là chẳng mẹ nào lại muốn chiếc điện thoại của mình không thể lưu hết được những hình ảnh, video đáng yêu của con khi mới chào đời đâu nhỉ.

5. Tìm một thợ chụp ảnh cho bé: Hãy tham khảo ý kiến từ bạn bè, người thân để tìm được một thợ chụp ảnh vừa khéo tay, vừa hợp túi tiền của mẹ. Chắc chắn sau 2 tuần tuổi, bé sẽ có những bức ảnh đáng yêu giành cho cả nhà đấy.

6. Mua hàng trực tuyến: Trong những tuần cuối, khi việc đi lại trở nên khó khăn, chắc chắn các mẹ sẽ chọn lựa những giải pháp shopping qua mạng để đặt mua, sắm sửa quần áo, đồ chơi cho bé. Hãy đăng ký tài khoản trên các website mua hàng để nhanh tay chọn lựa những món đồ ưng ý cho gia đình nhỏ sắp tới của mình.

Việc mẹ phải làm khi mang thai tháng thứ 9 - Hình 1

Video đang HOT

Hãy tranh thủ lên lịch hẹn hò hay làm điều gì đó thật ý nghĩa với ông xã thân yêu trước khi gia đính đón thêm một thành viên nhí nữa.(ảnh minh họa)

7. Đầu tư cho bản thân một bộ đồ đẹp sau khi sinh: Phụ nữ sau khi sinh có một số thay đổi về trọng lượng cơ thể, vì vậy đừng sợ xấu để cố ép mình vào những bộ cánh gò bó, cầu kỳ. Hãy chọn cho một bộ đồ thoải mái, vừa vặn với cơ thể, đủ khiến các mẹ tự tin khi xuất viện cũng như khi tiếp đón bạn bè.

8. Chuẩn bị những bài hát yêu thích: Ngay cả khi bé chưa chào đời, các mẹ cũng nên chuẩn bị những bài hát yêu thích với giai điệu êm dịu, mượt mà để cùng bé nghe khi đi dạo hay ngồi trên xe. Điều đó vừa tốt cho thai nhi, lại vừa giúp cho mẹ thư giãn tinh thần trước và sau khi sinh.

9 Sẵn sàng đồ chơi cho bé: Các mẹ hãy tranh thủ thời gian này để chuẩn bị đồ chơi cho bé yêu, đảm bảo tất cả mọi thứ đã sẵn sàng trong phòng để bất cứ khi nào bé muốn chơi hay quấy khóc là mẹ có thể dùng được.

10 Xem những bộ phim ưa thích: Sau khi sinh, việc cho bé ăn từ 10-12 lần một ngày, mỗi lần cũng mất từ 20-30 phút là điều không thể tránh khỏi. Như vậy cũng chiếm hết quỹ thời gian của mẹ rồi. Các mẹ nên tranh thủ khoảng thời gian này để xem những bộ phim mình thích đi nhé, vừa xả stress lại bớt buồn chán khi phải ở trong nhà suốt phải không nào.

11. Chuẩn bị ít đồ ăn dự trữ: Trong tháng này, các mẹ hầu như ít đi lại và thường xuyên ở trong nhà, vì vậy một chút mỳ, ngũ cốc hay sữa hộp luôn sẵn có sẽ là một ý kiến tuyệt vời.

12. Tham gia các lớp học cho bà bầu: Việc bổ sung các kiến thức cần thiết trước khi lâm bồn là điều vô cùng quan trọng. Các mẹ hãy tham gia, giao lưu học hỏi từ các bà mẹ khác để tích lũy kinh nghiệm cho sau này nhé.

13. Liên hệ sự giúp đỡ từ bạn bè, người thân: Hãy chuẩn bị danh sách những người thân, bạn bè mà các mẹ sẽ cần bất cứ khi nào có thể, đặc biệt trong giai đoạn “nước sôi lửa bỏng” này.

14. Tranh thủ nghỉ ngơi: Dù còn làm việc hay không thì các mẹ cũng nên giành cho mình một ngày để xả hơi và làm những gì mình thích. Đó sẽ là khoảng thời gian quý giá sau những ngày bận rộn miệt mài đấy.

15. Ngủ: Các mẹ nên đầu tư cho giấc ngủ nhiều hơn, nên đi ngủ từ 8 giờ tối để đảm bảo sức khỏe cho cả 2 mẹ con nhé.

Theo ngôi sao

Khi ngủ hay giật mình, triệu chứng bệnh gì?

Vì sao khi ngủ hay giật mình? Ngủ hay giật mình là dấu hiệu của bệnh gì? Báo điện tử Gia Đình Việt Nam sẽ chia sẻ những giải đáp trong bài viết dưới đây.

Khi ngủ hay giật mình, triệu chứng bệnh gì? - Hình 1

Vì sao khi ngủ hay giật mình?

Vì sao khi ngủ hay giật mình?

Nhiều người hay có triệu chứng giật mình khi ngủ. Quan trọng cần xác định giật mình do sinh lý hay do bệnh lý.

Giật mình khi ngủ là hiện tượng cơ thể suy nhược, mệt mỏi, căng thẳng thần kinh, phải lo lắng nhiều việc của cơ quan, gia đình, học hành.

Theo đông y, giật mình khi ngủ là bệnh mất ngủ thuộc thể "Tâm đởm khí hư", triệu chứng thường gặp là: hồi hộp, ngủ hay mơ, có tiếng động nhẹ là giật mình.

Bệnh thường gặp nhiều ở những người sống ở thành thị, nơi đông người, mức lưu lượng xe đông đúc hoặc có thể bạn chưa thích nghi với môi trường làm việc, nơi ở mới... làm ảnh hưởng nhiều đến tâm lý rồi đi vào giấc ngủ gây giật mình.

Ngoài các nguyên nhân trên giật mình khi ngủ còn do tật nghiến răng, ngủ ngáy, tâm thần phân liệt, bệnh lý tim mạch...

Một nguyên nhân khác là do tư thế ngủ không được đúng. Với con người, ngủ là đưa cơ thể vào trạng thái nghỉ ngơi, an toàn, song nếu vô tình ngủ trong tư thế sai, bộ não sẽ nhận thức rằng, cơ thể có một mối nguy hiểm cận kề, vì thế khiến ta ngủ không sâu.

Sau một thời gian não sẽ chỉ định gây ra một cú sốc điện bên trong để cơ thể kịp thời sẵn sàng phản ứng với những kích thích có thể xảy ra. Đó chính xác là cảm giác bạn bị hụt chân, ngã xuống từ nhà cao tầng rồi đột ngột... bừng tỉnh giấc.

Cách khắc phục giật mình khi ngủ

Để khắc phục tình trạng giật mình khi ngủ bạn phải thay đổi lối sống và chế độ làm việc, phân bố lại lịch làm việc hợp lý.

Hãy dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, luyện tập thể dục.

Tránh những căng thẳng đối với cơ thể, phát sinh do môi trường làm việc hay công việc áp lực gây nên.

Đồng thời bạn nên điều trị các bệnh lý đi kèm nếu có.

Theo Phương Vũ

Giadinh.net

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Loại rau Việt giàu canxi hơn cả sữa, tốt cho tim mạch lại ngừa cả béo phìLoại rau Việt giàu canxi hơn cả sữa, tốt cho tim mạch lại ngừa cả béo phì
13:24:44 25/02/2025
Thanh Hóa: làm rõ nguyên nhân cá chết hàng loạt trên suối Cổ ĐamThanh Hóa: làm rõ nguyên nhân cá chết hàng loạt trên suối Cổ Đam
17:16:02 25/02/2025
Thường xuyên ăn trứng có tốt?Thường xuyên ăn trứng có tốt?
13:15:09 25/02/2025
7 thói quen sai lầm hàng đầu khi ăn cơm khiến người Việt bị bệnh7 thói quen sai lầm hàng đầu khi ăn cơm khiến người Việt bị bệnh
13:14:03 25/02/2025
Dùng colchicin trị gout cấp tính, cẩn thận với ngộ độc thuốcDùng colchicin trị gout cấp tính, cẩn thận với ngộ độc thuốc
07:46:35 26/02/2025
3 nhóm người nên tránh ăn hạt3 nhóm người nên tránh ăn hạt
17:24:38 26/02/2025
10 loại thực phẩm cần tránh khi bị viêm xoang10 loại thực phẩm cần tránh khi bị viêm xoang
07:39:35 26/02/2025
Những điều bạn ít biết về tác dụng tuyệt vời của vỏ chanhNhững điều bạn ít biết về tác dụng tuyệt vời của vỏ chanh
08:05:35 26/02/2025

Tin đang nóng

Sau livestream sao kê của TikToker Phạm Thoại, người ủng hộ "xin lại tiền"Sau livestream sao kê của TikToker Phạm Thoại, người ủng hộ "xin lại tiền"
19:51:24 26/02/2025
Mẹ Bắp nói gì về thông tin "chuyển 2 tỷ đồng về quê cho ông bà ngoại trả nợ"?Mẹ Bắp nói gì về thông tin "chuyển 2 tỷ đồng về quê cho ông bà ngoại trả nợ"?
21:35:50 26/02/2025
Mẹ Bắp có bao nhiêu tài khoản nhận tiền từ thiện?Mẹ Bắp có bao nhiêu tài khoản nhận tiền từ thiện?
18:47:16 26/02/2025
Đôi Vbiz "phim giả tình thật" đang sống chung nhà, bí mật bại lộ bởi 1 tíc tắc diễn ra trên sóng livestreamĐôi Vbiz "phim giả tình thật" đang sống chung nhà, bí mật bại lộ bởi 1 tíc tắc diễn ra trên sóng livestream
19:37:23 26/02/2025
Phạm Thoại chính thức tung ra 28 trang sao kê cho dân mạng check VARPhạm Thoại chính thức tung ra 28 trang sao kê cho dân mạng check VAR
21:35:07 26/02/2025
Video hé lộ tình trạng 2 con của Từ Hy Viên sau vụ nhập viện cấp cứuVideo hé lộ tình trạng 2 con của Từ Hy Viên sau vụ nhập viện cấp cứu
18:29:48 26/02/2025
Bích Ngọc lên tiếng về nghi vấn "phim giả tình thật" với Thuận NguyễnBích Ngọc lên tiếng về nghi vấn "phim giả tình thật" với Thuận Nguyễn
18:00:18 26/02/2025
Tổng thống Trump tuyên bố ngừng viện trợ quân sự cho KievTổng thống Trump tuyên bố ngừng viện trợ quân sự cho Kiev
18:37:28 26/02/2025

Tin mới nhất

Uống trà có thể giúp người sử dụng giảm hấp thụ các kim loại nặng

Uống trà có thể giúp người sử dụng giảm hấp thụ các kim loại nặng

10:25:41 26/02/2025
Trong trường hợp trà túi lọc, chất liệu túi trà cũng đóng vai trò quan trọng. Các nhà khoa học đánh giá, túi trà cellulose rỗng có khả năng làm giảm nồng độ ion chì, trong khi túi làm từ chất liệu bông và nylon thì không.
Viêm phổi cấp do đâu, có nguy hiểm không?

Viêm phổi cấp do đâu, có nguy hiểm không?

07:44:23 26/02/2025
Để việc điều trị hiệu quả thì bệnh nhân cần đến cơ sở y tế uy tín khám và điều trị sớm, tránh tự ý mua thuốc về điều trị. Trong quá trình điều trị, đặc biệt là ở trẻ em thì cha mẹ không nên tự ý cho trẻ uống kháng sinh khi không có chỉ ...
6 loại trà thần kỳ giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh chóng

6 loại trà thần kỳ giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh chóng

07:41:52 26/02/2025
Nó có khả năng điều chỉnh sự cân bằng nội tiết tố và giảm căng thẳng, cả hai đều góp phần cản trở giấc ngủ ngon. Điều này sẽ làm giảm thời gian thức và tăng thời gian ngủ sâu. Nên uống trà nhân sâm vào buổi tối để thư giãn và ngủ ngon.
Uống tối đa bao nhiêu ly cà phê để bảo vệ da?

Uống tối đa bao nhiêu ly cà phê để bảo vệ da?

07:37:12 26/02/2025
Việc từ bỏ một số thói quen để có làn da đẹp hơn thường gắn liền với đường, sữa, rượu hoặc thậm chí là gluten. Tuy nhiên, gần đây, cà phê cũng được đưa vào danh sách cần hạn chế. Vậy uống cà phê thực sự có hại cho làn da hay không?
Loạt dấu hiệu trên da cho thấy gan đang suy yếu, cần đi khám ngay

Loạt dấu hiệu trên da cho thấy gan đang suy yếu, cần đi khám ngay

07:34:36 26/02/2025
Gan có chức năng điều hòa hormone. Khi gan hoạt động không hiệu quả, sự cân bằng hormone có thể bị phá vỡ, dẫn đến tình trạng mụn nhọt, mụn trứng cá xuất hiện nhiều hơn.
9 biện pháp đơn giản giúp cơ thể thư giãn và giảm căng thẳng

9 biện pháp đơn giản giúp cơ thể thư giãn và giảm căng thẳng

17:05:20 25/02/2025
Một nghiên cứu được công bố trên Psychoneuroendocrinology cho thấy, khi cảm thấy căng thẳng, việc nghe những giai điệu chậm rãi, êm dịu có thể giúp hạ nhịp tim và thư giãn cơ thể.
Thiếu máu não nên ăn gì cho tốt?

Thiếu máu não nên ăn gì cho tốt?

12:56:24 25/02/2025
Ngoài việc tuân thủ phác đồ điều trị bằng thuốc, người bệnh cần duy trì lối sống lành mạnh, tránh xa các tác nhân gây ra triệu chứng thiếu máu não để đạt hiệu quả điều trị tối ưu.
8 dấu hiệu cảnh báo thận không khỏe mà nhiều người chưa biết

8 dấu hiệu cảnh báo thận không khỏe mà nhiều người chưa biết

12:53:02 25/02/2025
Trong 8 dấu hiệu cảnh báo thận không khỏe thì đây là một trong những triệu chứng điển hình nhất. Khi cơ quan này bị tổn thương, người bệnh sẽ xuất hiện những cơn đau ở vùng thắt lưng lan sang hai bên hông, tương ứng với vị trí của thận.
Đồ uống có đường gây ra khoảng 340.000 ca tử vong mỗi năm

Đồ uống có đường gây ra khoảng 340.000 ca tử vong mỗi năm

12:50:36 25/02/2025
Sự gia tăng tiêu thụ đồ uống có đường ở các khu vực trên phần lớn là do các công ty sản xuất nước ngọt đang tích cực mở rộng thị trường, nhằm bù đắp cho sự sụt giảm doanh số tại các thị trường truyền thống như Bắc Mỹ và châu Âu.
Mỡ máu không phải nguyên nhân chính gây ra đột quỵ

Mỡ máu không phải nguyên nhân chính gây ra đột quỵ

12:47:11 25/02/2025
Tăng huyết áp có thể được phát hiện bằng việc đo huyết áp người bệnh do nhân viên y tế thực hiện. Đây là một hành động vô cùng đơn giản, nhanh gọn và không hề đau đớn, người dân có thể phát hiện tăng huyết áp dễ dàng bằng cách khám sức ...
Giáo hoàng Francis ra thông điệp, tin tưởng việc điều trị

Giáo hoàng Francis ra thông điệp, tin tưởng việc điều trị

21:07:09 24/02/2025
Giáo hoàng Francis bày tỏ sự tin tưởng vào quá trình điều trị của mình, nhưng các nguồn tin từ Vatican cho biết văn bản này được viết trong vài ngày qua.
Phát hiện siêu thực phẩm chống cúm

Phát hiện siêu thực phẩm chống cúm

18:19:00 24/02/2025
Beta-glucan thường khuyên dùng để giảm nguy cơ mắc bệnh tim, giúp ngăn cơ thể hấp thụ cholesterol, kích thích hệ thống miễn dịch bằng cách tăng các chất hóa học ngăn ngừa nhiễm trùng.

Có thể bạn quan tâm

Cô gái Tày gây chú ý ở Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam

Cô gái Tày gây chú ý ở Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam

Sao việt

23:00:53 26/02/2025
Từng giành chiến thắng ở một cuộc thi nhan sắc, việc Nông Thúy Hằng quyết định tiếp tục thử sức ở Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2025 được xem là quyết định mạo hiểm.
Phim ca nhạc 'Anh trai say hi' hé lộ những chuyện chưa kể

Phim ca nhạc 'Anh trai say hi' hé lộ những chuyện chưa kể

Hậu trường phim

22:56:22 26/02/2025
Bộ phim dài 2 tiếng, ghi lại bầu không khí cuồng nhiệt của những màn trình diễn, những khoảnh khắc khán giả cùng hát, cùng khóc, cùng cười và cùng lưu luyến với các Anh Trai
Erling Haaland trở lại để cứu rỗi Man City?

Erling Haaland trở lại để cứu rỗi Man City?

Sao thể thao

22:54:16 26/02/2025
Vắng Erling Haaland trong trận đấu với Liverpool vừa rồi, Man City mới nhận thấy hết tầm quan trọng của tuyển thủ Na Uy trong lối chơi của họ.
Ngô Kiến Huy tặng toàn bộ cát sê, hỗ trợ học phí cho 3 trẻ mồ côi

Ngô Kiến Huy tặng toàn bộ cát sê, hỗ trợ học phí cho 3 trẻ mồ côi

Tv show

22:50:27 26/02/2025
Ngoài việc thực hiện các thử thách trong chương trình Mái ấm gia đình Việt , Ngô Kiến Huy còn bỏ tiền túi hỗ trợ các em nhỏ, khiến khán giả cảm kích.
Ca sĩ Roberta Flack, nổi tiếng với 'Killing Me Softly with His Song', qua đời

Ca sĩ Roberta Flack, nổi tiếng với 'Killing Me Softly with His Song', qua đời

Nhạc quốc tế

22:48:16 26/02/2025
Ca sĩ Roberta Flack qua đời vào ngày 24.2 ở tuổi 88. Nguyên nhân tử vong không được tiết lộ dù nữ danh ca được chẩn đoán mắc bệnh xơ cứng, teo cơ một bên (ALS) cách đây 2 năm rưỡi.
Một tân binh bị trả về địa phương vì đăng tin bịa đặt lên TikTok

Một tân binh bị trả về địa phương vì đăng tin bịa đặt lên TikTok

Pháp luật

22:31:39 26/02/2025
Công an huyện Nam Trà My, tỉnh Quảng Nam tham mưu Chủ tịch UBND huyện xử phạt nam thanh niên trúng tuyển nghĩa vụ đăng hình ảnh sai sự thật lên mạng xã hội.
1 nam rapper bị khán giả phẫn nộ, thất vọng show mất chất, đòi bỏ vé hàng loạt

1 nam rapper bị khán giả phẫn nộ, thất vọng show mất chất, đòi bỏ vé hàng loạt

Nhạc việt

22:11:02 26/02/2025
Nghệ sĩ đang gây tranh cãi không ai khác chính là Dangrangto - nam rapper sinh năm 2002 đang hot bước ra từ Rap Việt mùa 4.
Tháng 2 âm có 1 con giáp bùng nổ tài lộc, đã giàu lại càng giàu hơn, 2 con giáp lại cần thận trọng

Tháng 2 âm có 1 con giáp bùng nổ tài lộc, đã giàu lại càng giàu hơn, 2 con giáp lại cần thận trọng

Trắc nghiệm

22:05:52 26/02/2025
Theo các chuyên gia phong thủy, tuổi Hợi là con giáp thường được đánh giá cao ở tinh thần lạc quan và rất chăm chỉ. Dù rơi vào tình thế nào, họ cũng luôn biết cách tự động viên bản thân để nỗ lực vượt qua khó khăn.
Nghị sỹ Mỹ: Tổng thống Trump có thể chấp nhận đầu tư từ Trung Quốc

Nghị sỹ Mỹ: Tổng thống Trump có thể chấp nhận đầu tư từ Trung Quốc

Thế giới

21:23:59 26/02/2025
Nhận định của ông Krishnamoorthi phản ánh sự không nhất quán trong chính sách của chính quyền Tổng thống Trump đối với Trung Quốc, khi ông thường xuyên thay đổi lập trường để theo đuổi các thỏa thuận kinh tế.
Người phụ nữ vô tình bắt gặp chồng lén làm một việc trong tủ quần áo của mình, 41 triệu người bàn tán

Người phụ nữ vô tình bắt gặp chồng lén làm một việc trong tủ quần áo của mình, 41 triệu người bàn tán

Netizen

21:12:17 26/02/2025
Khoảnh khắc một người chồng bị bắt quả tang đang thử đồ trong tủ quần áo của vợ đã lan truyền chóng mặt trên TikTok, thu hút hơn 41 triệu lượt xem.
Psy được trường đại học hàng đầu Hàn Quốc vinh danh

Psy được trường đại học hàng đầu Hàn Quốc vinh danh

Sao châu á

21:05:47 26/02/2025
Đại học Yonsei vinh danh Psy không chỉ vì những thành tựu âm nhạc mà còn vì vai trò của anh trong việc toàn cầu hóa Kpop và những hoạt động thiện nguyện.