Việc mẹ phải làm khi mang thai tháng thứ 9

Theo dõi VGT trên

Những việc nhỏ dưới đây sẽ giúp ích rất nhiều trong hành trình làm mẹ của chị.

Các mẹ bầu đã biết nên làm gì ở tháng thứ 9 mang thai chưa? Sau đây là những lời khuyên thú vị giành cho các mẹ trước khi sinh để có thể chăm sóc bản thân cũng như em bé một cách tốt nhất có thể.

1. Tân trang cho đôi bàn tay, bàn chân: Với tiêu chí “bầu nhưng vẫn phải đẹp”, đôi khi các mẹ cũng nên chiều chuộng bản thân chút, hãy biết chăm sóc cho những ngón tay, ngón chân nhỏ xinh của mình để có thể cũng con lưu lại những kỷ niệm đẹp sau khi sinh nhé.

2. Chuẩn bị cho bé một bồ đồ thật xinh trước khi xuất viện: Một số mẹ khi xuất viện sau khi sinh đều cho bé dùng luôn chăn tại bệnh viện. Vì vậy, các mẹ nên hãy tranh thú khoảng thời gian này để chuẩn bị cho bé những chiếc mũ, những bộ đồ đáng yêu khi ở viện cũng như khi về nhà.

3. Hẹn hò với ông xã: Sau khi sinh, các mẹ sẽ phải lo lắng” trăm công nghìn việc” cho em bé. Vì vậy, sẽ chẳng còn thời gian cho những dự định khác. Hãy tranh thủ lên lịch hẹn hò hay làm điều gì đó thật ý nghĩa với ông xã thân yêu trước khi gia đính đón thêm một thành viên nhí nữa.

4. Nâng cấp điện thoại: Có thể việc này khá cần thiết vì đơn giản là chẳng mẹ nào lại muốn chiếc điện thoại của mình không thể lưu hết được những hình ảnh, video đáng yêu của con khi mới chào đời đâu nhỉ.

5. Tìm một thợ chụp ảnh cho bé: Hãy tham khảo ý kiến từ bạn bè, người thân để tìm được một thợ chụp ảnh vừa khéo tay, vừa hợp túi tiền của mẹ. Chắc chắn sau 2 tuần tuổi, bé sẽ có những bức ảnh đáng yêu giành cho cả nhà đấy.

6. Mua hàng trực tuyến: Trong những tuần cuối, khi việc đi lại trở nên khó khăn, chắc chắn các mẹ sẽ chọn lựa những giải pháp shopping qua mạng để đặt mua, sắm sửa quần áo, đồ chơi cho bé. Hãy đăng ký tài khoản trên các website mua hàng để nhanh tay chọn lựa những món đồ ưng ý cho gia đình nhỏ sắp tới của mình.

Việc mẹ phải làm khi mang thai tháng thứ 9 - Hình 1

Video đang HOT

Hãy tranh thủ lên lịch hẹn hò hay làm điều gì đó thật ý nghĩa với ông xã thân yêu trước khi gia đính đón thêm một thành viên nhí nữa.(ảnh minh họa)

7. Đầu tư cho bản thân một bộ đồ đẹp sau khi sinh: Phụ nữ sau khi sinh có một số thay đổi về trọng lượng cơ thể, vì vậy đừng sợ xấu để cố ép mình vào những bộ cánh gò bó, cầu kỳ. Hãy chọn cho một bộ đồ thoải mái, vừa vặn với cơ thể, đủ khiến các mẹ tự tin khi xuất viện cũng như khi tiếp đón bạn bè.

8. Chuẩn bị những bài hát yêu thích: Ngay cả khi bé chưa chào đời, các mẹ cũng nên chuẩn bị những bài hát yêu thích với giai điệu êm dịu, mượt mà để cùng bé nghe khi đi dạo hay ngồi trên xe. Điều đó vừa tốt cho thai nhi, lại vừa giúp cho mẹ thư giãn tinh thần trước và sau khi sinh.

9 Sẵn sàng đồ chơi cho bé: Các mẹ hãy tranh thủ thời gian này để chuẩn bị đồ chơi cho bé yêu, đảm bảo tất cả mọi thứ đã sẵn sàng trong phòng để bất cứ khi nào bé muốn chơi hay quấy khóc là mẹ có thể dùng được.

10 Xem những bộ phim ưa thích: Sau khi sinh, việc cho bé ăn từ 10-12 lần một ngày, mỗi lần cũng mất từ 20-30 phút là điều không thể tránh khỏi. Như vậy cũng chiếm hết quỹ thời gian của mẹ rồi. Các mẹ nên tranh thủ khoảng thời gian này để xem những bộ phim mình thích đi nhé, vừa xả stress lại bớt buồn chán khi phải ở trong nhà suốt phải không nào.

11. Chuẩn bị ít đồ ăn dự trữ: Trong tháng này, các mẹ hầu như ít đi lại và thường xuyên ở trong nhà, vì vậy một chút mỳ, ngũ cốc hay sữa hộp luôn sẵn có sẽ là một ý kiến tuyệt vời.

12. Tham gia các lớp học cho bà bầu: Việc bổ sung các kiến thức cần thiết trước khi lâm bồn là điều vô cùng quan trọng. Các mẹ hãy tham gia, giao lưu học hỏi từ các bà mẹ khác để tích lũy kinh nghiệm cho sau này nhé.

13. Liên hệ sự giúp đỡ từ bạn bè, người thân: Hãy chuẩn bị danh sách những người thân, bạn bè mà các mẹ sẽ cần bất cứ khi nào có thể, đặc biệt trong giai đoạn “nước sôi lửa bỏng” này.

14. Tranh thủ nghỉ ngơi: Dù còn làm việc hay không thì các mẹ cũng nên giành cho mình một ngày để xả hơi và làm những gì mình thích. Đó sẽ là khoảng thời gian quý giá sau những ngày bận rộn miệt mài đấy.

15. Ngủ: Các mẹ nên đầu tư cho giấc ngủ nhiều hơn, nên đi ngủ từ 8 giờ tối để đảm bảo sức khỏe cho cả 2 mẹ con nhé.

Theo ngôi sao

Khi ngủ hay giật mình, triệu chứng bệnh gì?

Vì sao khi ngủ hay giật mình? Ngủ hay giật mình là dấu hiệu của bệnh gì? Báo điện tử Gia Đình Việt Nam sẽ chia sẻ những giải đáp trong bài viết dưới đây.

Khi ngủ hay giật mình, triệu chứng bệnh gì? - Hình 1

Vì sao khi ngủ hay giật mình?

Vì sao khi ngủ hay giật mình?

Nhiều người hay có triệu chứng giật mình khi ngủ. Quan trọng cần xác định giật mình do sinh lý hay do bệnh lý.

Giật mình khi ngủ là hiện tượng cơ thể suy nhược, mệt mỏi, căng thẳng thần kinh, phải lo lắng nhiều việc của cơ quan, gia đình, học hành.

Theo đông y, giật mình khi ngủ là bệnh mất ngủ thuộc thể "Tâm đởm khí hư", triệu chứng thường gặp là: hồi hộp, ngủ hay mơ, có tiếng động nhẹ là giật mình.

Bệnh thường gặp nhiều ở những người sống ở thành thị, nơi đông người, mức lưu lượng xe đông đúc hoặc có thể bạn chưa thích nghi với môi trường làm việc, nơi ở mới... làm ảnh hưởng nhiều đến tâm lý rồi đi vào giấc ngủ gây giật mình.

Ngoài các nguyên nhân trên giật mình khi ngủ còn do tật nghiến răng, ngủ ngáy, tâm thần phân liệt, bệnh lý tim mạch...

Một nguyên nhân khác là do tư thế ngủ không được đúng. Với con người, ngủ là đưa cơ thể vào trạng thái nghỉ ngơi, an toàn, song nếu vô tình ngủ trong tư thế sai, bộ não sẽ nhận thức rằng, cơ thể có một mối nguy hiểm cận kề, vì thế khiến ta ngủ không sâu.

Sau một thời gian não sẽ chỉ định gây ra một cú sốc điện bên trong để cơ thể kịp thời sẵn sàng phản ứng với những kích thích có thể xảy ra. Đó chính xác là cảm giác bạn bị hụt chân, ngã xuống từ nhà cao tầng rồi đột ngột... bừng tỉnh giấc.

Cách khắc phục giật mình khi ngủ

Để khắc phục tình trạng giật mình khi ngủ bạn phải thay đổi lối sống và chế độ làm việc, phân bố lại lịch làm việc hợp lý.

Hãy dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, luyện tập thể dục.

Tránh những căng thẳng đối với cơ thể, phát sinh do môi trường làm việc hay công việc áp lực gây nên.

Đồng thời bạn nên điều trị các bệnh lý đi kèm nếu có.

Theo Phương Vũ

Giadinh.net

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cứ ba người lớn sẽ có một người bị zona
06:02:57 21/11/2024
Thời điểm ăn trứng giúp ngủ ngon, hỗ trợ sức khỏe não bộ
08:34:12 22/11/2024
Nhà khoa học đưa ra độ tuổi nên ngừng uống bia, rượu
06:04:02 21/11/2024
7 dấu hiệu báo động về sức khỏe không nên phớt lờ
09:23:58 21/11/2024
5 lợi ích tuyệt vời khi ăn mật ong hàng ngày vào buổi sáng
18:22:43 21/11/2024
Bất ngờ cách ăn khoai tây để giảm cân ít người biết
08:07:11 21/11/2024
Đứng làm việc nhiều không tốt cho sức khỏe
08:09:21 21/11/2024
Nguy cơ tiềm ẩn từ lạm dụng phụ gia thực phẩm không rõ nguồn gốc
17:21:47 21/11/2024

Tin đang nóng

Danh tính cô gái Đà Lạt có tên khai sinh độc lạ, nhan sắc được ví như mỹ nhân TVB thập niên 90
11:38:33 22/11/2024
Kỳ lạ chiếc ô tô "vắt vẻo" trên cổng nhà ở Đồng Nai, chủ nhà giải thích mới vỡ lẽ nguyên nhân đầy cảm động
11:35:55 22/11/2024
Bắt đối tượng tẩm xăng thiêu chết bố mẹ ở Hà Giang
14:38:34 22/11/2024
Động thái mới nhất của Hoài Lâm gây xôn xao
11:55:13 22/11/2024
Lindsay Lohan hiện tại: Lấy lại nhan sắc "nữ thần", hạnh phúc bên chồng con
14:03:02 22/11/2024
Kiểm tra cặp của con sau khi đi học về, phụ huynh TP.HCM bàng hoàng phát hiện ra thứ bên trong: Sao lại có thể như thế?
15:33:19 22/11/2024
Chàng trai Pháp gốc Việt tìm mẹ ở Bắc Kạn, ít giờ sau đã có tin, cha dượng lên tiếng khiến tất cả lặng đi
14:36:54 22/11/2024
Cảnh tượng khiến "tiên nữ đồng quê" Lý Tử Thất bị tố giả tạo
14:45:13 22/11/2024

Tin mới nhất

Việt Nam có loại gia vị ăn vài lát mỗi ngày cũng có thể ngừa hầu hết các bệnh

09:41:31 22/11/2024
Một nghiên cứu cụ thể cho thấy nghệ có hiệu quả như ibuprofen - một loại thuốc chống viêm đối với những người bị viêm khớp. Nghệ được biết đến với lợi ích chống oxy hóa và chống viêm, có thể hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh.

Chế độ đi bộ 6-6-6 là gì, có lợi cho sức khỏe như thế nào?

09:33:35 22/11/2024
Các số liệu thống kê cho thấy đi bộ sau bữa ăn vào buổi tối làm giảm lượng đường trong máu nhiều hơn so với đi bộ trước bữa ăn. Thêm vào đó, đi bộ buổi tối có thể là biện pháp thư giãn hiệu quả, giúp suy nghĩ và tâm trí mạch lạc hơn.

Phòng ngừa lão thị sớm bằng các bài tập thể dục cho mắt mỗi ngày

09:27:03 22/11/2024
Thói quen dụi mắt có thể gây kích ứng, khiến các mạch máu dưới da bị tổn thương và dẫn đến quầng thâm. Hành động này kéo dài còn có thể gây ra giác mạc hình chóp, hội chứng khô mắt và bong võng mạc.

Coi chừng ngừng tim, đột quỵ khi chạy bộ

08:19:52 22/11/2024
Nâng cao sức khỏe tinh thần và giảm căng thẳng. Lúc này, cơ thể cũng tiết ra các hormone dopamine giúp tinh thần trở nên phấn chấn hơn và cảm thấy hạnh phúc cũng như nâng cao sức khỏe toàn diện.

Cách ăn chay tốt cho sức khỏe tim mạch

08:13:08 22/11/2024
Theo Quỹ Tim mạch và Đột quỵ Canada, chế độ ăn chay có thể giúp giảm huyết áp, cải thiện mức cholesterol, cân nặng khỏe mạnh hơn và ít mắc bệnh đái tháo đường type 2 hơn, tất cả đều có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Cách tập thể dục an toàn khi ở ngoài trời

07:31:27 22/11/2024
Nguyên nhân là do việc vận động làm gia tăng lưu lượng máu đến vỏ não trước trán (phần trước của thùy trán ảnh hưởng đến khả năng giải quyết vấn đề và cảm xúc). Lưu lượng máu được tăng cường trong quá trình tập thể dục, có thể giúp tăng...

Ngộ độc củ ấu tàu do chế biến sai cách

07:28:59 22/11/2024
Hay tại Bệnh viện Thanh Nhàn (Hà Nội) cũng vừa tiếp nhận 2 bệnh nhân cùng một gia đình vào viện trong tình trạng tụt huyết áp, rối loạn nhịp thất phức tạp do ngộ độc aconitin sau uống 100ml rượu ngâm củ ấu tàu.

Hai thực phẩm vàng phòng chống ung thư, giảm cân cho bữa sáng

07:25:35 22/11/2024
Bên cạnh đó, khoai lang chứa calo thấp hơn nhiều so với cơm nên sau khi ăn sẽ không gây tăng cân. Khoai lang còn chứa một chất giống estrogen, có tác dụng bảo dưỡng làn da, trì hoãn lão hóa.

Ăn nấm rừng, 8 người bị ngộ độc

07:23:08 22/11/2024
Khoảng 14 giờ 30 phút cùng ngày, họ nấu nấm cho 8 người cùng ăn. Sau khi ăn khoảng 1 tiếng, cả 8 người đều có triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, mất ý thức, buồn nôn, đau bụng.

Những thực phẩm không ăn cùng với cá kẻo tự 'rước họa vào thân'

09:50:58 21/11/2024
Tránh kết hợp cá với các món ăn nhiều tinh bột như khoai tây, mì ống. Việc kết hợp này không chỉ khiến lượng calo và carbohydrate nạp vào quá cao mà còn làm giảm chỉ số đường huyết của bữa ăn, khiến bạn nhanh đói và tăng cảm giác thèm ă...

Triệu chứng của xẹp đốt sống do loãng xương

09:20:33 21/11/2024
Nếu sau hơn 2 tháng không được điều trị hoặc điều trị không đúng cách bệnh có thể tiến triển sang giai đoạn đau mạn tính, nhức nhối triền miên, ảnh hưởng chức năng vận động trầm trọng.

Bỏng lạnh ảnh hưởng đến sức khỏe như nào?

08:04:53 21/11/2024
Chế độ dinh dưỡng khoa học. Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, ăn nhiều trái cây, rau xanh chứa nhiều vitamin để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Có thể bạn quan tâm

Tuổi trẻ giá bao nhiêu - Tập 24: Kiều giăng bẫy Hùng thành công

Phim việt

17:30:41 22/11/2024
Kiều đã tìm hiểu thói quen ăn uống của Hùng và biết Hùng thích ăn mì sốt nấm. Trong khi đó, bản thân Kiều là người bị dị ứng với nấm.

Bị cáo Trương Mỹ Lan nói về quan hệ với 'chúa đảo' Tuần Châu

Pháp luật

17:29:01 22/11/2024
Bị cáo Trương Mỹ Lan cho biết quan hệ làm ăn với Tập đoàn Tuần Châu Quảng Ninh của ông Đào Hồng Tuyển từ năm 2016, và hai bên đã có giao dịch mua bán cổ phần, dự án bất động sản.

Messi ảnh hưởng đến ghế nóng Inter Miami, Xavi có ý định từ chối

Sao thể thao

17:20:41 22/11/2024
Ghế nóng tại Inter Miami nhiều khả năng được quyết định bởi Messi khi các lựa chọn hàng đầu điều có liên hệ mật thiết với siêu sao Argentina

Cảnh sát Mỹ tiết lộ cáo buộc tấn công tình dục nhằm vào Bộ trưởng Quốc phòng đề cử

Thế giới

17:16:56 22/11/2024
Ngày 21/11, theo báo cáo mới được cảnh sát công bố, người phụ nữ - được gọi là "Jane Doe" - khai rằng ông Hegseth đã lấy điện thoại của cô, chặn cửa phòng và tấn công tình dục mặc dù cô nhớ đã nói 'không rất nhiều lần .

Sao Việt 22/11: Hoa hậu Ý Nhi về nước, Trương Ngọc Ánh hội ngộ chồng cũ

Sao việt

17:07:18 22/11/2024
Hoa hậu Ý Nhi về Việt Nam thăm gia đình, Trương Ngọc Ánh và Trần Bảo Sơn vui vẻ gặp gỡ trong tiệc sinh nhật con gái.

Không phải em út BTS, đây mới là người mà Rosé viết hẳn 1 ca khúc kể tội thao túng, chiếm hữu, tệ bạc?

Nhạc quốc tế

17:01:12 22/11/2024
Rosé thừa nhận nhân vật từng khiến cô trải qua mối quan hệ độc hại là nguồn cảm hứng rất lớn khi sáng tác những ca khúc cho album lần này khiến các fan càng thêm tò mò người này là ai

Chị Đẹp "máu chiến" nhất kiệt sức đến mức không còn muốn cạnh tranh

Tv show

16:52:12 22/11/2024
Từ Vòng solo đến Công diễn 1, giọng ca Em Không Là Duy Nhất thể hiện phong độ vượt trội với 2 màn trình diễn Mashup 3 Nàng và HOT.

Món ngon mùa Đông bổ, rẻ: Loại trứng nhỏ xíu chỉ hơn 1000k/quả nhưng bổ hơn trứng gà, ngày lạnh làm những món này ngon tuyệt lại dễ làm

Ẩm thực

16:41:44 22/11/2024
Ngày lạnh, bạn có thể tham khảo cách chế biến món ngon dưới đây, tạo nên các món ăn tốt cho bệnh mất ngủ hay quên, cao huyết áp...

Xôn xao bức tượng con hàu khổng lồ ở Quảng Ninh: Sự thật ngỡ ngàng

Netizen

16:01:28 22/11/2024
Mới đây trên MXH xuất hiện hình ảnh một bức tượng hình con hàu khổng lồ được đặt giữa phố với tiêu đề như: Biểu tượng của tỉnh Quảng Ninh .

Xịt khoáng gây hại như thế nào cho làn da nếu sử dụng sai cách?

Làm đẹp

15:02:15 22/11/2024
Đây là công dụng đầu tiên và quan trọng nhất của xịt khoáng. Khi làn da cảm thấy khô căng, chỉ cần xịt một lớp sương mỏng, bạn sẽ cảm nhận được sự tươi mát và làn da được cấp ẩm tức thì.

Về Thanh Hóa ngắm bình minh trên bãi Đông

Du lịch

14:42:32 22/11/2024
Bãi Đông nằm trên bán đảo Nghi Sơn, thị xã Nghi Sơn, tỉnh Thanh Hóa, sở hữu cảnh sắc còn khá hoang sơ. Vào lúc bình minh, bãi Đông như khoác lên mình vẻ đẹp khác lạ, thu hút du khách đến săn ảnh và check-in.