Việc ‘cấm làm’ khi đang trong kỳ kinh nguyệt

Hồng Đến00:01 15/01/2016

Trong những ngày ‘đèn đỏ’, nếu ngâm mình trong bồn tắm nước nóng quá lâu bạn sẽ đối mặt với nhiều nguy cơ hại sức khỏe.

Chào bác sĩ, em muốn hỏi có cách nào để giảm các cơn đau bụng trong kì kinh nguyệt hay không. Em chưa kết hôn và thường xuyên bị đau lưng, đau bụng nặng mỗi khi đến ngày có kinh nguyệt. Em thường phải uống thuốc giảm đau để dễ chịu hơn. Trước khi thuốc có tác dụng, em ngâm mình trong bồn tắm nước ấm hàng giờ để thoải mái. Em chỉ uống thuốc ngày đầu tiên nên những ngày sau đó em thường ngâm mình trong bồn tắm rất lâu. Hiện tượng đau bụng như vậy mới xảy ra từ khoảng 1 năm trở lại đây. Bác sĩ cho em hỏi, em nên làm sao để giảm đau bụng kinh? Em xin cảm ơn bác sĩ! (Mỹ Hải)

Trả lời:

Bạn Mỹ Hải thân mến!

Cảm ơn bạn đã quan tâm, tin tưởng và gửi thắc mắc đến cho chúng tôi. Qua mô tả của bạn có thể thấy bạn phải chịu đựng tình trạng đau bụng, đau lưng rất nghiêm trọng trong những ngày có kinh nguyệt. Tuy nhiên, cũng theo như bạn nói thì tình trạng này chỉ xuất hiện gần 1 năm trở lại đây, tức là trước đó bạn không bị đau hoặc đau nhiều như vậy.

Trong những ngày ‘đèn đỏ’, nếu ngâm mình trong bồn tắm nước nóng quá lâu bạn sẽ đối mặt với nhiều nguy cơ hại sức khỏe (Ảnh minh họa: Internet)

Có nhiều nguyên nhân gây ra đau lưng, đau bụng trong kì kinh nguyệt, thường là: Do co thắt quá mức của cơ trơn tử cung khi máu kinh ra ngoài, khí huyết không lưu thông… hoặc do các bệnh phụ khoa liên quan đến cơ quan sinh sản như: lạc nội mạc tử cung, viêm nội mạc tử cung…

Hiện tượng đau bụng như bạn gặp phải (mới xuất hiện và đau nặng) có thể do bệnh phụ khoa gây ra. Bạn nên đi khám để biết tại sao có sự thay đổi (đau nhiều, dữ dội hơn trước đây) như vậy. Nếu đúng nguyên nhân do bệnh lý thì bạn cần điều trị càng sớm càng tốt.

Bên cạnh đó, qua mô tả của bạn cũng có thể thấy bạn đang mắc phải một sai lầm đáng tiếc trong những ngày ‘đèn đỏ’, đó là ngâm mình quá lâu trong bồn nước nóng. Vào những ngày này, cổ tử cung mở rộng hơn, âm đạo lại luôn trong điều kiện ẩm ướt nên vi trùng có khả năng sinh sôi nhanh và xâm nhập vào trong tử cung, gây viêm nhiễm. Vì vậy, bạn cần giữ vệ sinh sạch sẽ, thay băng vệ sinh và rửa liên tục để tránh nguy cơ mắc bệnh. Nếu bạn ngâm mình trong bồn tắm nước nóng quá lâu, bạn vô tình khiến nguồn nước ô nhiễm xâm nhập vào tử cung, đẩy lượng vi khuẩn vào sâu trong nhiều hơn. Bên cạnh đó, nước ấm tạo nhiệt độ nóng ẩm ở ‘vùng kín’ nên lại càng tạo môi trường tốt cho vi khuẩn phát triển. Do đó, thay vì ngâm mình trong bồn tắm nước ấm, bạn nên thay thế bằng cách chườm ấm vùng bụng và lưng. Bạn co thê tăm binh thương, nhưng dôi nươc, không ngâm minh vao bê tăm.

Để giảm những cơn đau bụng, đau lưng trong kì kinh nguyệt, ngoài việc chườm ấm, bạn cũng nên chú ý đến chế độ vận động, nghỉ ngơi của mình. Bạn không nên vận động, thể dục quá mức, tránh xúc động mạnh trong những ngày này. Ngoài ra, bạn cũng nên ăn đủ chất nhưng hạn chế ăn đồ cay, nóng dễ gây táo bón khiến các cơn đau nặng thêm. Uống nước chanh ấm, ăn các thực phẩm giàu canxi, giữ cho cơ thể không bị lạnh… cũng sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

Video đang HOT

Nếu tình trạng đau bụng diễn ra hàng tháng và có dấu hiệu nặng như vậy, bạn cần đi khám càng sớm càng tốt để biết được nguyên nhân và được chỉ định điều trị kịp thời.

Chúc bạn vui khỏe!

BS Hoa Hồng

Theo Afamily

10 sự thật mà kinh nguyệt có thể bạn chưa biết

Ước tính, tổng số ngày kinh nguyệt mà một người phụ nữ phải trải qua trong đời có thể lên đến 3.500 ngày, tương ứng với khoảng thời gian là 10 năm.

Mặc dầu hầu hết phụ nữ đều có chu kỳ kinh nguyệt riêng vào mỗi tháng, nhưng vẫn còn đó rất nhiều điều bí ẩn về nó mà chúng ta chưa khám phá ra. Dưới đây là 10 điều thú vị về 'nguyệt san' mà các chị em phụ nữ nên biết.

1. Nam giới sẽ thấy bạn hấp dẫn hơn trong giai đoạn rụng trứng

Nồng độ testostrone của đàn ông bị ảnh hưởng trực tiếp bởi mùi hương của phụ nữ và mùi hương tự nhiên này thường sẽ thay đổi khi họ đang trong thời kỳ 'đèn đỏ'.

Một nghiên cứu đã được tiến hành bằng cách cho đàn ông ngửi áo phông của phụ nữ ở thời điểm đang rụng trứng và không trong giai đoạn rụng trứng. Nghiên cứu cho thấy, nồng độ testostrone của đàn ông tăng đột biến khi gửi áo phông của người phụ nữ trong thời kỳ rụng trứng. Trong khi đó, độ testostrone của nam giới sẽ giảm đi khi ngửi áo thun của những người phụ nữ không trong giai đoạn này. Từ nghiên cứu này, chúng ta có thể kết luận rằng mùi hương tự nhiên trên cơ thể của phụ nữ trongchu kỳ kinh nguyệt hấp dẫn hơn so với những ngày bình thường.

2. 'Ham muốn' tăng cao trong những ngày nguyệt san

Hoóc-môn progresterone (Là một trong những loại hoóc-môn kích thích và điều hòa nhiều chức năng của cơ thể. Progesterone có vai trò trong việc duy trì thai kỳ) được xem là nguyên nhân chính làm giảm ham muốn tình dục của chị em phụ nữ. Tuy nhiên, trong giai đoạn kinh nguyệt, hàm lượng progresterone sẽ tiết ra ít hơn bình thường, nhờ đó mà ham muốn tình dục của phụ nữ cũng tăng mạnh hơn tại thời điểm này.

Kinh nguyệt là vấn đề của mọi phụ nữ (Ảnh minh họa: Internet)

3. Tổng lượng máu trung bình mất đi trong chu kỳ kinh nguyệt khoảng 150ml

Thông thường, kinh nguyệt thường ra nhiều hơn ở ngày thứ đầu đến ngày thứ 3 và ít dần đi cho đến khi sạch kinh. Ước tính lượng máu trung bình mất đi của mỗi chu kỳ kinh nguyệt thường dao động trong khoảng trên dưới 150ml (khoảng 3 muỗng canh). Lượng máu này có tính cả các cục máu đông. Từ số lượng trung bình này, nếu bạn nhận thấy lượng kinh của mình bỗng nhiên nhiều hơn thì cần phải đi khám bác sĩ.

4. Trung bình, mỗi phụ nữ sẽ có khoảng 450 lần kinh nguyệt trong đời

Trong khi phụ nữ thời tiền sử chỉ có khoảng 50 lần kinh nguyệt trong toàn bộ cuộc đời thì những người phụ nữ hiện đại ở các khu vực nông nghiệp sẽ có khoảng 150 lần kinh nguyệt. Còn đối với các chị em phụ nữ bị ảnh hưởng bởi nền văn hóa phương Tây sẽ phải trải qua khoảng 450 lần kinh nguyệt trong đời.

5. Trung bình mỗi người phụ nữ sẽ mất đến 3.500 ngày trong đời sống chung với những ngày 'đèn đỏ'

Chu kỳ kinh nguyệt có thể khác nhau đối với mỗi phụ nữ. 28 ngày được coi là số ngày trung bình của một chu kì kinh nguyệt, nhưng nó cũng có thể dao động giữa 21 và 35 ngày. Và một kỳ kinh nguyệt bình thường kéo dài nhiều nhất khoảng 7 ngày. Vậy ước tính, tổng số ngày kinh nguyệt mà một người phụ nữ phải trải qua có thể lên đến 3.500 ngày, tương ứng khoảng với khoảnh thời gian là 10 năm.

6. Trung bình mỗi người phụ nữ sẽ dùng đến 11.000 băng vệ sinh trong cuộc đời

Với khoảng 3.500 ngày kinh nguyệt trong cả cuộc đời thì số lượng 11.000 băng vệ sinh cần dùng đến là một điều tương đối dễ hiểu.

7. Hầu hết các cô gái sẽ có chu kỳ kinh nguyệt lần đầu tiên vào tuổi 12

Tùy thuộc vào cơ địa, chế độ dinh dưỡng, môi trường sống của mỗi người mà thời điểm kinh nguyệt bắt đầu có thể sẽ khác nhau. Tuy nhiên, thông thường chu kỳ kinh nguyệt của một người sẽ bắt đầu vào năm 12 tuổi và kết thúc khi 50 tuổi.

Bạn có thể bị đau bụng trong ngày 'đèn đỏ'

8. Vào mùa lạnh, kinh nguyệt thường có xu hướng ra nhiều hơn

Có thể bạn không biết rằng vào mùa lạnh các cơn đau trong chu kỳ kinh nguyệt thường có xu hướng mạnh hơn và có thể lượng kinh mất đi cũng nhiều hơn so với mùa hè.

9. Bạn vẫn có thể có thai trong thời điểm nhạy cảm này

Mọi người thường nghĩ rằng việc 'ân ái' trong những ngày 'đèn đỏ' sẽ không dẫn đến việc mang thai, tuy nhiên điều này chưa chắc đã đúng. Theo các nghiên cứu thì dù không chắc chắn nhưng trường hợp này vẫn có thể xảy ra vì tinh trùng có thể sống được trong môi trường âm đạo khoảng 1 tuần. Bởi vậy, bạn vẫn hoàn toàn có khả năng thụ thai khi quan hệ tình dục trong chu kỳ kinh nguyệt.

10. Kinh nguyệt có thể làm thay đổi giọng nói của phụ nữ

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Ethology cho hay những đàn ông khi nghe bản thu tiếng nói của phụ nữ, họ có thể đoán được phụ nữ đó có đang ở trong thời kỳ kinh nguyệt hay không. Lí do được đưa ra rằng giọng nói của phụ nữ trong giai đoạn này thường nặng hơn so với ngày thường.

Theo Khám Phá

Làm gì để kinh nguyệt đều đặn mà không cần dùng thuốc? Rối loạn kinh nguyệt có thể xuất phát từ những nguyên nhân nên đi khám phụ khoa là cách tốt nhất để chị em xác định vấn đề của mình. Chào bác sĩ, em năm nay 25 tuổi, đã kết hôn. Cách đây hơn 1 năm, em có thai và bị thai lưu nên phải bỏ. Sau đó em kế hoạch 4 tháng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: kinh nguyệt cam lâm

Xem thêm Share

Xem nhiều

Khung hình quyền lực: Vợ chồng tỷ phú Phạm Nhật Vượng đón Á hậu Phương Nhi về làm dâu, biểu cảm gây chú ý00:54

Bí mật về quê sau 11 năm ở Hàn Quốc, chàng trai tặng bố mẹ 'món quà' bất ngờ01:26

Mẹ Phương Nhi chiếm spotlight, không giấu được biểu cảm khi con gái về nhà chồng tỷ phú00:21

CLIP: Trọn vẹn khoảnh khắc gia đình tỷ phú Phạm Nhật Vượng đón con dâu từ Thanh Hóa về Hà Nội00:44

Thanh niên đi Mazda tát túi bụi nhân viên cây xăng ở Nghệ An: Hé lộ nguồn cơn02:08

Éo le: Vô tư nhờ người lạ chụp ảnh trên Hồ Gươm nhưng không hề nhận ra đó là 1 sao nam nổi tiếng Vbiz00:42

Sự thật bất ngờ về clip "thầy tặng mỗi học sinh 1 triệu đồng để ăn Tết"00:38

Clip ghi lại hành vi khó tin của người phụ nữ đeo vàng kín tay trong quán bánh ngọt tại Hà Nội: Gần tết ai cũng cần đề phòng!00:28

Cây khế 23 năm tuổi, tán lá 'khổng lồ' ở Thanh Hóa gây sốt mạng xã hội00:28

Độ Mixi "nổi điên", "combat" căng với nhà báo, CĐM dậy sóng vì 1 chi tiết?02:54

Dàn em vợ đeo huy chương võ thuật lên phát biểu khiến chú rể toát mồ hôi00:53

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?