Vì sao trời lạnh lại đi tiểu nhiều hơn?
Thời tiết lạnh thường khiến cơ thể dễ mắc tiểu và đi tiểu với mật độ nhiều hơn. Tình trạng này xảy ra rất thường xuyên nhưng không phải ai cũng biết lý do thực sự của nó.
Tiểu tiện thường xuyên là cơ chế tự bảo vệ của cơ thể trước thời tiết lạnh – SHUTTERSTOCK
Nhiệt độ lạnh thường khiến chúng ta cảm thấy mắc tiểu nhanh hơn và đi tiểu với tần suất nhiều hơn bình thường. Hiện tượng này được khoa học gọi là lợi tiểu do phản ứng với lạnh, theo MSN.
Khi cơ thể tiếp xúc với nhiệt độ lạnh, mạch máu ở da sẽ co lại để tập trung lưu lượng máu đến các cơ quan nội tạng quan trọng. Kết quả của hiện tượng này là khiến huyết áp tăng lên.
Trong khi đó, thận có chức năng lọc chất thải từ máu và bài tiết qua nước tiểu. Hai quả thận lọc được khoảng nửa ly máu mỗi phút và khoảng 170 lít máu mỗi ngày.
Chất thải sẽ được bài tiết ra khỏi cơ thể trong khoảng 1 đến 2 lít nước tiểu/ngày, theo Viện quốc gia về bệnh tiểu đường và tiêu hóa và bệnh thận (NIDDK) của Mỹ.
Khi thời tiết lạnh khiến huyết áp tăng, máu sẽ bơm khắp cơ thể nhanh hơn và thận cũng phải lọc máu nhiều hơn bình thường. Hệ quả của hiện tượng này là chúng ta sẽ đi tiểu thường xuyên hơn, theo MSN.
Video đang HOT
Không nên nhịn tiểu quá lâu vì có thể làm tăng nguy cơ bị nhiễm trùng đường tiết niệu. Tiểu tiện nhiều khi trời lạnh là một cơ chế tự bảo vệ của cơ thể.
Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo đó cũng có thể là dấu hiệu của tình trạng hạ thân nhiệt đến mức cực đoan.
Đây là tình trạng nguy hiểm, khi nhiệt độ lạnh bên ngoài mà cơ thể lại không tạo đủ nhiệt để tự sưởi ấm và kết quả là khiến thân nhiệt giảm nhanh.
Triệu chứng thường là run, nói lắp, hơi thở nông và mạch đập yếu. Trong trường hợp này, người bệnh cần phải được sưởi ấm, được đưa ngay đến nơi khô ráo và điều trị y tế cần thiết, theo tổ chức y khoa phi lợi nhận hàng đầu của Mỹ Mayo Clinic.
Theo thanhnien
Ngăn ngừa ung thư không khó từ chính những thói quen ăn uống mà ngày nào bạn cũng có thể làm được
Chỉ cần chủ động tuân theo những thói quen ăn uống lành mạnh sau đây cũng giúp bạn ngăn ngừa tế bào đột biến phát triển thành khối u trong cơ thể.
Một số thói quen ăn uống mà bạn vẫn thường làm hàng ngày thực chất không hoàn toàn vô hại như bạn tưởng. Bởi đôi khi, có thể chỉ là một thói quen nhỏ nhưng lại chính là nguyên nhân làm phát triển những khối u ác tính trong cơ thể, từ đó khiến bạn có nguy cơ mắc phải nhiều bệnh ung thư khác nhau. Do vậy, hãy bắt đầu thiết lập những thói quen ăn uống lành mạnh ngay từ bây giờ để phòng tránh nguy cơ mắc bệnh ung thư từ sớm bạn nhé!
Không ăn quá mặn
Việc tiêu thụ vào cơ thể những món ăn chứa nhiều muối có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư thận và ung thư gan rất cao. Theo kết quả nghiên cứu từ các nhà khoa học tại Nhật Bản, một chế độ ăn chứa nhiều muối còn có khả năng làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư dạ dày lên gấp đôi so với người bình thường, đặc biệt là với nam giới. Vì vậy, bạn nên chú ý giảm bớt các món ăn chứa nhiều muối xuống và duy trì thói quen ăn nhạt thường xuyên để hạn chế nguy cơ mắc các loại bệnh ung thư.
Bổ sung nhiều loại thực phẩm giàu chất xơ
Chất xơ có tác dụng kích thích hoạt động của nhu động ruột, đẩy mạnh việc bài tiết trong cơ thể và ngăn ngừa ung thư đại tràng cũng như các bệnh lý khác. Do đó, nếu cơ thể không có đủ lượng chất xơ cần thiết mỗi ngày thì nguy cơ cao khiến bạn phải đối mặt với nhiều loại bệnh ung thư. Lúc này, hãy chú ý bổ sung đa dạng những loại thực phẩm giàu chất xơ như rau lá xanh, các loại hạt... để ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư.
Hạn chế ăn các món chiên xào, dầu mỡ
Những món đồ ăn nhanh quen thuộc như gà rán, khoai tây chiên, burger... đều có chứa nhiều dầu mỡ nên không hề tốt cho sức khỏe nếu tiêu thụ thường xuyên. Đặc biệt, việc ăn đồ chiên quá cháy hoặc ngấm quá nhiều mỡ đun đi đun lại cũng khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh ung thư dạ dày và các loại ung thư về đường tiêu hóa khác. Vậy nên, hãy duy trì một thói quen ăn uống lành mạnh hơn bằng cách tiêu thụ các món ăn luộc, hấp để bảo vệ an toàn cho sức khỏe.
Tránh xa đồ uống chứa cồn
Đồ uống chứa cồn không hề tốt cho sức khỏe nếu sử dụng thường xuyên. Đặc biệt, chúng cũng là thủ phạm gây ra các bệnh ung thư phổ biến như ung thư gan, ung thư phổi... Do vậy, bạn nên tránh sử dụng những loại đồ uống này để phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư từ sớm.
Không bao giờ bỏ bữa sáng
Bữa sáng là bữa ăn đầu tiên trong ngày nên nó sẽ giúp bạn cung cấp một nguồn năng lượng quan trọng để giúp cơ thể hoạt động suốt cả ngày. Tuy nhiên, việc bỏ bữa sáng thường xuyên lại dễ khiến bạn có nguy cơ mắc các bệnh về dạ dày, trong đó có cả ung thư dạ dày. Vì vậy, hãy sửa ngay thói quen này từ sớm để phòng tránh nguy cơ mắc bệnh ung thư tối đa.
Theo Helino
Ấp Kangaroo cứu cặp song sinh đẻ non nặng 700 g Hai cô bé chào đời khi mới 26 tuần thai, được ấp trên ngực mẹ bằng phương pháp Kangaroo để giữ ấm, giảm nguy cơ hạ thân nhiệt. Thai phụ được đưa vào Bệnh viện Sản nhi Quảng Ninh ngày 11/10 có dấu hiệu chuyển dạ sớm khi mới 6 tháng rưỡi thai kỳ. Chị mang bầu song thai gái bằng phương pháp...