Vì sao nam giới trẻ tuổi cũng bị suy giảm ham muốn tình dục?
Suy giảm ham muốn tình dục hiện không chỉ gặp ở độ tuổi trung niên mà nhiều nam giới trẻ tuổi cũng gặp tình trạng này.
Vậy tại sao nam giới trẻ tuổi lại bị suy giảm ham muốn, có phải do yếu sinh lý hay không?
Suy giảm ham muốn là như thế nào?
Trong những rối loạn chức năng tình dục ở nam giới, gần đây đang nổi lên rối loạn chức năng suy giảm ham muốn. Ở nam giới trước đây thường gặp nhất là rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, rối loạn xuất tinh rồi mới tới suy giảm ham muốn. Tuy nhiên ngày nay, suy giảm ham muốn ở nam giới gặp nhiều hơn và có xu hướng trẻ hóa.
Trước đây, suy giảm ham muốn thường được nhắc đến ở lứa tuổi trung niên do tuổi cao, sức khỏe suy giảm, nội tiết kém… Thế nhưng gần đây suy giảm ham muốn gặp ở cả những người xuất tinh sớm, rối loạn cương dương. Vậy nguyên nhân gây suy giảm ham muốn do đâu?
Nguyên nhân suy giảm ham muốn ở nam giới
Nguyên nhân gây suy giảm ham muốn có thể được chia theo 2 nhóm tuổi để dễ phân biệt là nam giới trẻ tuổi (dưới 35 tuổi) và nam giới trung niên (trên 35 tuổi).
ThS.BSCKII Nguyễn Trần Thành giải đáp nguyên nhân gây suy giảm ham muốn ở nam giới trẻ tuổi.
Vì sao nam giới dưới 35 tuổi suy giảm ham muốn?
Thông thường đây là độ tuổi sung mãn nhất về sức khỏe sinh sản nói chung và ham muốn tình dục nói riêng. Tần suất quan hệ tình dục có thể từ 2-3 lần/tuần. Nguyên nhân gây suy giảm ham muốn ở độ tuổi này do hormone thường ít gặp. Thay vào đó là các nguyên nhân ngoại lai như:
Video đang HOT
- Áp lực cuộc sống, công việc, kinh tế… khiến cơ thể bị stress. Khi cơ thể bị stress không có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn và không có thời gian để tái tạo năng lượng, sinh sản hormone.
Có thể xuất phát từ những mâu thuẫn trong mối quan hệ vợ chồng, không biết chăm sóc bản thân quá xuề xòa, tính tình thay đổi… ảnh hưởng đến tâm lý của cả vợ và chồng gây suy giảm ham muốn
Các bệnh lý nam giới mắc phải như giãn tĩnh mạch tinh, bất thường về tinh hoàn (viêm tinh hoàn, viêm mào tinh hoàn), người phải làm việc trong môi trường mệt mỏi, nóng nực gây suy giảm chức năng tinh hoàn… Nam giới có tần suất thủ dâm nhiều. Khi nam giới thủ dâm nhiều sẽ làm chủ được hưng phấn, ham muốn và thỏa mãn với điều này mà không cần đối tác. Đây là nguyên nhân khiến nam giới suy giảm ham muốn.
Suy giảm ham muốn ở nam giới có thể do nhiều nguyên nhân, nam giới cần thăm khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa để khắc phục tình trạng này.
Suy giảm ham muốn ở nam giới tuổi trung niên
Bắt đầu từ 30 tuổi, testosterone của nam giới bắt đầu suy giảm, qua một năm chỉ số này giảm từ 1-5%. Trên 35 tuổi, nam giới bắt đầu bước vào độ tuổi trung niên cùng với sự suy giảm của nồng độ testosterone đến một mức độ sẽ gây suy giảm ham muốn. Testosterone sẽ quyết định sự ham muốn và cương cứng của dương vật. Ở độ tuổi này, nam giới đang ở độ “chín” về sự nghiệp đồng nghĩa với việc nhiều áp lực cuộc sống, stress tăng cao gây ức chế thần kinh và giảm khả năng sản xuất testosterone.
Bên cạnh đó, ở độ tuổi này nam giới thường dễ mắc các bệnh lý toàn thân như: huyết áp, tim mạch, đái tháo đường, mỡ máu… Vô hình chung những bệnh lý này làm cho tình trạng rối loạn cương dương, suy giảm ham muốn nặng nề hơn. Khi tình trạng suy giảm ham muốn nặng hơn, nam giới có xu hướng tìm đến các phương pháp giải tỏa tâm lý như uống rượu bia, thuốc lá… từ đó tạo nên vòng xoắn bệnh lý.
Giống như phụ nữ ở độ tuổi 40-50 tuổi gặp tình trạng mãn kinh thì nam giới độ tuổi trung niên cũng có tình trạng mãn dục nam. Đây là hội chứng sinh hóa gây suy giảm nồng độ testosterone nghiêm trọng. Khi testosterone suy giảm sẽ gây một loạt các rối loạn sinh hóa ảnh hưởng đến tinh thần, trí lực, sức khỏe sinh sản…
Suy giảm ham muốn hiện nay gặp ở nhiều độ tuổi. Tuy nhiên khi nam giới có tình trạng suy giảm ham muốn kèm theo tình trạng buổi sáng dương vật không cương cứng nam giới nên tới các cơ sở y tế nam khoa uy tín để thăm khám.
Ăn đậu phụ có làm suy giảm ham muốn tình dục?
Trong đậu phụ chứa một loại phytoestrogen, gọi là isoflavone, một hợp chất tương tự như estrogen. Vậy nam giới ăn nhiều đậu phụ có sao không?
ThS.BS Phạm Minh Ngọc, Phó Giám đốc Trung tâm Y học giới tính Hà Nội, cho biết, đậu phụ là một nguồn thực phẩm phong phú về dinh dưỡng, chứa nhiều protein, canxi, sắt, magie và vitamin B. Đây đều là các dưỡng chất tốt cho sức khỏe tổng thể và cung cấp năng lượng cho cơ thể.
Đậu phụ rất giàu protein (thực vật) là một phần quan trọng của cơ thể, giúp duy trì sức khỏe cơ bắp và hormone tình dục. Canxi và magie là khoáng chất quan trọng để duy trì sức khỏe xương và cơ bắp. Sắt giúp cung cấp oxy cho cơ thể, giúp duy trì sức khỏe và năng lượng.
Hầu hết các bằng chứng đều chỉ ra rằng isoflavone, có trong đậu nành, không ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh sản của nam giới (Ảnh minh họa: N.P).
Các vitamin B, như vitamin B6 và B12, cũng đóng vai trò quan trọng trong chức năng tình dục và tăng cường năng lượng.
Theo BS Ngọc, trong đậu phụ chứa một loại phytoestrogen, gọi là isoflavone, một hợp chất tương tự như estrogen. Estrogen là hormone nữ giới, tác dụng đối lập với testosterone, hormone sinh dục nam. Chính vì vậy, nhiều người lo lắng ăn đậu phụ có thể ảnh hưởng đến hormone nam giới.
"Tuy vậy, theo nhiều nghiên cứu, tiêu thụ isoflavone từ đậu phụ không làm tăng estrogen quá đáng kể ở nam giới. Do đó, ăn đậu phụ không gây suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới", BS Ngọc nhấn mạnh.
6 lý do phổ biến dẫn đến giảm ham muốn tình dục
Yếu tố tâm lý
Theo bác sĩ Trung tâm Nam học, Bệnh viện Việt Đức (Hà Nội), căng thẳng, lo âu, trầm cảm là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến ham muốn tình dục thấp. Những đòi hỏi của cuộc sống hiện đại, căng thẳng liên quan đến công việc, lo lắng về tài chính hoặc các vấn đề về cảm xúc đều có thể làm giảm ham muốn tình dục.
Các vấn đề về mối quan hệ
Trạng thái mối quan hệ thân mật của một người cũng có thể đóng một vai trò trong ham muốn tình dục của họ. Các vấn đề giao tiếp, xung đột chưa được giải quyết hoặc thiếu sự thân mật về mặt tình cảm có thể tạo ra sự mất kết nối giữa các đối tác, dẫn đến giảm ham muốn tình dục.
Thay đổi nội tiết tố
Sự biến động của nội tiết tố cũng có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục. Ở nam giới, nồng độ testosterone thấp, thường liên quan đến lão hóa, có thể làm giảm ham muốn tình dục.
Thuốc
Một số loại thuốc có tác dụng phụ có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục. Thuốc chống trầm cảm, thuốc chống loạn thần và một số loại thuốc huyết áp làm giảm ham muốn tình dục ở cả nam và nữ.
Yếu tố lối sống
Chế độ ăn uống kém, thiếu tập thể dục, uống quá nhiều rượu và lạm dụng chất gây nghiện đều có thể làm giảm ham muốn tình dục. Duy trì lối sống lành mạnh, bao gồm hoạt động thể chất thường xuyên và chế độ ăn uống cân bằng, có thể nâng cao ham muốn tình dục của bạn.
Lạm dụng rượu bia quá mức là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây suy giảm nồng độ testosterone ở nam giới. Hậu quả là giảm ham muốn tình dục, rối loạn chức năng cương dương, giảm sản xuất tinh trùng...
Tuổi tác
Những thay đổi trong ham muốn tình dục liên quan đến tuổi tác là phổ biến. Cả nam giới và phụ nữ đều có thể bị suy giảm ham muốn tình dục một cách tự nhiên khi họ già đi. Tuy nhiên, sự suy giảm này không phổ biến và có thể khác nhau ở mỗi người.
Những lý do phổ biến khiến nam giới giảm ham muốn tình dục Cuộc sống căng thẳng, áp lực công việc cùng với sự suy giảm testosterone do tuổi tác là những yếu tố khiến nhiều nam giới giảm ham muốn tình dục Ham muốn tình dục có thể sẽ dao động trong suốt cuộc đời của một người. Theo các chuyên gia tình dục học thì không có gì lạ khi một người cảm thấy...