Vì sao các chuyên gia khuyên nữ giới nên thủ dâm đều đặn?

Hồng Đến09:13 01/03/2016

Vì sao các chuyên gia khuyên nữ giới nên thủ dâm đều đặn, hãy tìm hiểu để biết ngay hôm nay!

ảnh minh họa

Thủ dâm có thể cải thiện đời sống tình dục của bạn với đối tác

Những phụ nữ thủ dâm thường xuyên để tìm hiểu những gì khiến họ hài lòng, Segraves cho biết. “Nó có thể giúp bạn tin tưởng tình dục, và giúp bạn hướng dẫn đối tác cụ thể và chính xác hơn,” ông nói. Ví dụ, bạn có thể cho đối tác của bạn biết như: “Hãy đặt bàn tay của anh ở đây,” mà không ngại xấu hổ, Segraves nói.

Trong khi Herbenick cho biết thêm, những phụ nữ sử dụng vibrator trong khi thủ dâm có xu hướng có chức năng tình dục tốt hơn khi… yêu chồng. Ông thấy rằng phụ nữ sử dụng vibrator có chức năng tình dục tốt hơn như cải thiện về sự bôi trơn âm đạo, ham muốn, kích thích, và dễ đạt cực khoái, và họ có xu hướng không bị đau hoặc khó chịu khi yêu.

Dễ dàng đạt “lên đỉnh” hơn

Quá trình “tự sướng” giúp bạn hiểu về cơ thể mình hơn, đạt cực khoái nhiều hơn, đồng nghĩa với việc có nhiều kinh nghiệm, ý tưởng hơn để giúp mình dễ dàng “lên đỉnh” khi sex thật.

Săn chắc cơ bắp

Video đang HOT

Tự sướng giúp phụ nữ cải thiện các bắp thịt vùng xương chậu, giảm hiện tượng rò rỉ nước tiểu ngoài mong muốn ở phụ nữ. Khi “tự sướng”, các cơ bắp vùng chậu bạn làm việc, do đó cơ bắp vùng này săn chắc tương tự được tập thể dục.

Giảm căng thẳng

Cũng giống như việc tập thể dục, “tự sướng” giải phóng endorphin khắp cơ thể giúp bạn tập trung hơn trong công việc và cũng giúp tâm trí thư giãn hơn.

Không cần biện pháp ngừa thai

Tất nhiên rồi, bạn không cần phải lo lắng về việc liệu biện pháp ngừa thai an toàn không khi “tự sướng”.

Lọc rửa vi khuẩn vùng chậu

Khi làm “chuyện ấy” một mình, các cơ ở vùng kín cơ căng ra và tiết dịch giúp cọ rửa vùng cấm và đẩy vi khuẩn ra ngoài.

Gần như không có rủi ro sức khỏe

Trừ khi bạn dùng sextoy, “tự sướng” thông thường gần như không mang lại bất kỳ rủi ro nào cho sức khỏe do không có nguy cơ mắc bệnh tình dục.

Thủ dâm giúp bạn thư giãn

Phụ nữ thường dễ bị ảnh hưởng bởi những việc không vui vẻ trong cuộc sống, công việc hằng ngày, và nghĩ, “Làm thế nào để cải thiện điều này?” Theo các nhà nghiên cứu, so với nam giới, phụ nữ có nhiều khả năng nhớ những cuộc tranh luận hay các mối quan hệ xấu với người khác hơn so với nam giới. Đây là những gì khiến họ stress. Để làm bản thân hài lòng, bạn hãy giảm những căng thẳng do những suy nghĩ như vậy gây ra bằng cách làm vui mình, sex là một lựa chọn. Bạn không dễ dàng khắc phục được điều đó thường xuyên bằng sex, nhưng ít nhất nó có thể giúp đỡ bạn nguôi ngoai. Segraves cho biết như vậy.

Theo Phunutoday

Ngày càng nhiều quý ông ngại đi khám khi bị xuất tinh sớm

ThS.BS. Mai Bá Tiến Dũng (trưởng khoa Nam học, BV. Bình Dân) cho biết rất nhiều người ngại đi khám khi bị xuất tinh sớm.

Theo một nghiên cứu mới được thực hiện ở khoa Nam (BV. Bình Dân) vào năm 2014, 96,3% số BN xuất tinh sớm (XTS) cảm nhận được thời gian xuất tinh sớm đã ảnh hưởng đến người bạn tình; 100% bệnh nhân XTS than phiền không có khả năng kiểm soát xuất tinh; 93,5% nam bị XTS cảm giác chán nản vì XTS và 82,4% BN XTS lo sợ khi quan hệ tình dục; 53,7% cảm nhận mối quan hệ vợ chồng bị căng thẳng sau mỗi lần quan hệ không thành công vì XTS. Gần 91% có nhu cầu cần cải thiện thời gian XT để cải thiện mối quan hệ vợ chồng.

Hạnh phúc bị chao đảo

Vợ chồng anh Trần V. T. (35 tuổi, Gò Vấp) đưa nhau đến khoa Nam để khám vì anh cứ xuất tinh khi vừa đưa vào cô bé của vợ. Chị vợ than phiền: 'Ảnh bị cách đây 3 năm rồi, mỗi lần tôi đề cập đi khám để điều trị, ảnh cứ bàn ra. Cho rằng mình vì công việc nhiều nên bị stress. Mỗi lần vậy, ảnh lăn ra ngủ, bỏ mặc em buồn bực'. Nghiêm trọng hơn, chị Phạm Thị H. L. (38 tuổi, Quận Tân Phú) tâm sự: 'Tôi còn thuê thám tử theo dõi chồng, vì sợ chồng đi cho nơi khác, về chỉ trả bài cho xong. Sau hơn nửa tháng, thám tử về báo lại, chồng chị chỉ đi làm bình thường, thỉnh thoảng la cà với bạn bè... Tôi còn bán tín bán nghi, thường gọi điện thoại kiểm tra chồng. Cho đến tuần trước, hai vợ chồng bùng nổ một trận, ảnh mới chịu đi khám'.

ThS.BS. Mai Bá Tiến Dũng cho biết thêm, cùng với khảo sát XTS, đặc điểm bạn tình của nhóm bệnh nhân xuất tinh sớm: 64,8% có phàn nàn vấn đề XTS của người bạn tình, 53,7% phụ nữ có gợi ý về điều trị XTS và 19,4% phụ nữ có bạn tình XTS có biểu hiện tránh né quan hệ tình dục. Biện pháp khắc phục XTS của người vợ (bạn tình): 41,7% đề nghị bác sĩ tư vấn, 39,8% tìm các loại thực phẩm dinh dưỡng, trong khi đó 5,6% tự tìm thông tin điều trị và 3,7% tự mua thuốc điều trị.

Các hình thức bệnh nhân đã tự tìm những phương thức để tự khắc phục XTS: sử dụng nhiều bao cao su để giảm nhạy cảm, thủ dâm xuất tinh trước khi quan hệ, giảm căng thẳng khi quan hệ, cố gắng quan hệ nhiều lần, kích thích mạnh người bạn tình... Nhưng với những BN gặp vấn đề XTS rất nhanh hoặc thậm chí XTS trước khi quan hệ, những biện pháp trên trở nên không tác dụng.

Nhiều năm qua, các chuyên gia nam học đã đưa ra một số nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm

20% số ca đi khám vì xuất tinh sớm

'Xuất tinh sớm là một trong những rối loạn tình dục ở nam giới thường gặp trong quá trình khám lâm sàng. Theo y văn thế giới, tần suất xuất tinh sớm chung của nam giới từ 18 - 20 tuổi là 30%, và ước tính khoảng 5% dân số nam giới trên toàn cầu bị ảnh hưởng XTS. Riêng thống kê mô hình bệnh tật tại Khoa Nam Khoa - BV. Bình Dân, 20% bệnh nhân đến khám mỗi ngày liên quan đến xuất tinh sớm', BS. Dũng nói.

Đừng ngần ngại gặp bác sĩ khi phát hiện XTS

Hiện nay, theo các định nghĩa của Hội Tâm thần học Hoa Kỳ, Hội Niệu khoa châu Âu, Hội Niệu khoa Hoa Kỳ và Hội Y học giới tính thế giới, XTS có chung các đặc điểm sau: trong một mối quan hệ tình dục ổn định 6 tháng, thời gian 'hành sự' dưới 1 phút (thời gian dương vật trong âm đạo và thực hiện quan hệ), không có khả năng kiểm soát xuất và tác động tiêu cực trên bệnh nhân XTS cũng như người bạn tình. Theo ghi nhận của BS. Dũng, có những thời điểm chỉ trong vòng nửa tháng, khoa đã tiếp nhận khoảng 117 cặp đến khám và điều trị vì XTS. Tuổi đời của nam giới trung bình còn khá trẻ 30 - 35.

'Điều đáng lo ngại vì rối loạn tình dục này đã được phát hiện từ rất sớm, nhưng sớm nhất là 2 năm, trễ nhất là 30 năm sau, bệnh nhân mới quyết định đi khám. 82% nam giới mặc cảm, bối rối vì biểu hiện trên giường quá kém. Chính vì cảm giác bất lực như vậy khiến nam giới tìm đến các giải pháp tiêu cực: lảng tránh quan hệ đi ngủ, hút thuốc lá, kìm nén tâm sự... nên vấn đề càng trở nên trầm trọng', BS. Dũng khuyến cáo.

Nghiên cứu của các BN XTS khi đến khám khoa Nam cho thấy, 35% ngại chia sẻ vấn đề XTS, 30% nghĩ rằng XTS sẽ tự khỏi khi lập gia đình, 17% ít quan tâm đến XTS, trong đó chỉ có 13% không biết đến các thông tin điều trị và 5% liên quan đến yếu tố kinh tế.

Nhiều năm qua, các chuyên gia nam học đã đưa ra một số nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm, trong đó có vấn đề về tâm lý như: lo âu, thói quen thủ dâm, sự nhạy cảm của dương vật và thiếu kinh nghiệm tình dục... Theo BS. Nguyễn Ngọc Thông - Giám đốc Trung tâm Chăm sóc Sức khỏe Sinh sản TP.HCM, nhiều bệnh nhân bị rối loạn xuất tinh sớm chỉ cần tự điều chỉnh bản thân mà không cần đi khám như tìm cách thư giãn hoặc sử dụng các phương pháp phân tâm trì hoãn xuất tinh, giảm bớt sử dụng rượu, thuốc lá. Ngoài ra, một trong những tùy chọn nhẹ nhàng khác là sử dụng bao cao su để giảm bớt độ nhạy cảm của dương vật.

Theo SKĐS

Những lợi ích không tưởng của việc thủ dâm Có thể bạn chưa hề biết rằng thủ dâm mang tới những lợi ích bất ngờ cho cơ thể mà không ai phủ nhận được. Tốt cho sức khỏe Thủ dâm giúp ngăn ngừa các loại khuẩn âm đạo xâm nhập cũng như góp phần đẩy chất thải ra ngoài cơ thể. Một số nghiên cứu còn chỉ ra mối liên hệ giữa...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Từ Hàn Quốc về mà không báo ai, chàng trai bị mẹ "tát không trượt phát nào"01:12

Màn ra mắt nhà bạn gái khiến 1 người rơi lệ, 5 triệu người ngồi cười00:43

Đoạn clip 22 giây ghi lại khoảnh khắc cậu bé phi nhanh như mũi tên bắn hot rần rần, netizen xúc động mãi không thôi00:22

Hà Nội: Thông tin chính thức về sự cố rơi drone gây cháy tại lễ tổng duyệt ở Mỹ Đình03:19

Tắc đường 2 tiếng trên đường về quê ăn Tết, người phụ nữ có hành động ít ai ngờ00:16

Được con dâu 'thưởng Tết', biểu cảm của bố chồng khiến nhiều người xúc động00:39

"Anh ơi, chạy đi còn kịp" - tiếng la thất thanh cùng pha dập lửa bình gas bốc cháy ngùn ngụt khiến ai cũng tái mặt03:56

Đang ngồi ăn tất niên vui vẻ, cảnh tượng kinh hoàng sau đó khiến mọi người đứng dậy bỏ chạy tán loạn00:43

Sự đối lập của Lọ Lem và Hạt Dẻ ngày càng lớn00:14

Vợ Xuân Son đón chồng về Nam Định ăn Tết cùng các con, dọn nhà chuẩn gái Việt02:52

Tóm dính cảnh "bố Sơn Tùng và mẹ MONO" trong tiệc tất niên tại Thái Bình, để lộ 1 điều khi 2 quý tử vắng nhà01:00

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?