Vì sao bạn luôn già trước tuổi

Theo dõi VGT trên

Bạn già trước tuổi mà không biết tại sao thì hãy chú ý nguyên nhân dưới đây!

Lạm dụng mỹ phẩm

Vì sao bạn luôn già trước tuổi - Hình 1

Trang điểm nhiều khiến da chị em bị lão hóa rất nhiều.

Rất nhiều người mắc phải thói quen khiến bạn ngày càng già đi này. Bởi trong mỹ phẩm có chứa nhiều chất gây hại cho da như: corticoid, chì…Vì thế hãy hạn chế sử dụng quá nhiều mỹ phẩm để tránh bị ngộ độc da và đẩy nhanh quá trình lão hóa nhé.

Nhăn nhó

Việc nhăn mặt cả ngày khiến lỗ chân lông trên da mặt bị thu hẹp, làm chậm quá trình “hô hấp” của da. Lâu ngày, các vùng da trũng sẽ bị co lại, hình thành nên các nếp nhăn trên mặt. Hãy luôn ghi nhớ “một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ”. Tươi cười không chỉ giúp bạn có một khuôn mặt đẹp, mà còn giúp bạn có một tâm lý sống thoải mái.

Ăn thức ăn có chất kích thích

Ngày nay thức ăn nhanh, thức ăn chế biến sẵn đang là món khoái khẩu hấp dẫn giới trẻ như gà rán, lạp xưởng, súc xich, bánh ngọt…. Do việc chăn nuôi công nghiệp và việc chế biến làm tăng màu sắc và hương vị cho thực phẩm, nên các loại thức ăn này thường chứa các chất kích thích như hormon tăng trưởng, chất bảo quản, kháng sinh…Bởi vậy khi bạn gái ăn nhiều sẽ bị nhiễm các chất độc hại này, gây thừa cân, béo phì, lão hóa da và cơ thể, làm cho bạn gái trông …ià trước tuổi.

Video đang HOT

Thêm vào đó là việc lạm dụng rượu, bia, caphê, nước ngọt, các loại gia vị…khiến bạn gái nổi nhiều mụn mặt, ảnh hưởng xấu đến tim mạch, kích thích thần kinh gây khó ngủ, ngủ ít, làm cho bạn gái sẽ kém tươi tắn, mệt moi oai… đây là biểu hiện của tuổi già.

Theo Phunutoday

Năm điều cấm kỵ trong giảm cân khiến nhiều người bất ngờ

Khi bị thừa cân và béo phì, chị em thường quá tập trung vào việc giảm cân. Do vậy có thể họ sẽ áp dụng những biện pháp không được chứng minh và gây nguy hại cho sức khỏe.

Kiêng khem quá mức thường dẫn đến những rối loạn ăn uống. Bỏ bữa ăn, nhảy lên cân hàng ngày, loại bỏ khỏi thực đơn một số loại thức ăn hoặc dựa hoàn toàn vào thực phẩm chức năng để mong giải quyết chuyện thừa cân là những cách không tốt và thường để lại hậu quả cho sức khỏe.

Sau đây là 5 điều không nên làm khi muốn giảm cân được ThS.BS Nguyễn Huy Cường - chuyên khoa Nội tiết - Đái tháo đường, BV Bạch Mai khuyến cáo:

Nhịn ăn hoàn toàn, tăng cân mạnh hơn

Chế độ ăn quá ít calo làm giảm cân nhưng đồng thời cũng gây mất đi khối cơ bắp và các nguy cơ cho sức khỏe. Phần lớn người giảm cân theo cách này sẽ lên cân trở lại, thậm chí nhiều hơn trước.

Giảm cân quá nhanh bằng cách hạn chế đột ngột số calo đưa vào dẫn tới mất nước, một số chất béo và khối cơ bắp. Cơ thể giảm chuyển hóa và cần ít calo hơn để sống. Điều đó dẫn tới hệ quả là cơ thể có tỷ lệ khối mỡ tăng lên, nghĩa là tăng hội chứng chuyển hóa và nguy cơ mắc tiểu đường type 2.

Đừng giảm chế độ ăn dưới 1200calo/ngày. Đồng thời phải cố duy trì các chất dinh dưỡng cần thiết, cân đối với các hoạt động thể lực và phải thỏa mãn các cơn đói. Khi giảm cân quá nhanh, bạn có khuynh hướng tích mỡ trở lại và giảm khối cơ bắp, điều đó khiến bạn giảm chuyển hóa và nhu cầu calo.

Năm điều cấm kỵ trong giảm cân khiến nhiều người bất ngờ - Hình 1

Rất nhiều người mắc sai lầm trong việc giảm cân

Dùng thực phẩm bổ sung, thuốc giảm cân không được kê đơn

Cái gì nghe quá tốt thì không nên tin ngay. Những viên thuốc cho ăn kiêng, những hỗn hợp pha chế... được mua bán trên mạng không cần đơn của bác sĩ thường không hiệu quả, kém an toàn và thường được hứa hẹn thái quá.

Các loại thuốc không cần đơn dù được cho là an toàn nhưng trên thực tế chúng vẫn thường có hại. Phần lớn các viên thuốc này chứa nhiều cafein và thuốc lợi tiểu, chúng gây ra mất nước và rối loạn điện giải đồ trong máu.

Nếu như bạn đọc thấy rằng "đây là sản phẩm hoàn toàn tự nhiên, thì điều đó cũng không có nghĩa là chúng an toàn và tốt cho sức khỏe" (như là nhân sâm vậy, nếu không biết dùng thì cũng có thể nguy hại).

Làm sạch cơ thể hoặc kế hoạch khử độc

Rửa ruột để soi đại tràng là cần thiết, nhưng rửa ruột và làm sạch cơ thể hết độc tố thì không cần thiết. Thuốc xổ chỉ làm mất nước và gây rối loạn điện giải đồ máu rất nguy hiểm đến sức khỏe.

Khi cơ thể bị mất nước do dùng thuốc xổ cùng với trạng thái đói ăn sẽ còn nguy hại hơn nữa. Cơ thể chúng ta vốn có sẵn hệ thống tinh tế khử và đào thải chất độc. Mất nước sẽ khiến cho hệ thống thải độc thêm hỗn loạn.

Thay vì nghĩ đến các kế hoạch khử độc, hãy uống nhiều nước và ăn thực phẩm nhiều chất xơ.

Các dạng thuốc tẩy

Loại bỏ thức ăn khỏi cơ thể bằng cách gây nôn, nhai và khạc nhổ thức ăn, lạm dụng thuốc xổ ruột đều là những cách không an toàn để giảm cân.

Độ toan trong dạ dày rất cao, điều đó là cần thiết để tiêu hóa và hấp thu thức ăn. Gây nôn thường xuyên sẽ làm cho dịch dạ dày bào mòn thực quản, miệng và men răng; gia tăng một số loại ung thư và sâu răng.

Các dạng tẩy xổ này đều rất nguy hại. Nhưng điều nguy hại hơn nữa là dùng thuốc gây nôn có tên là xi-rô Ipeca, một liều dùng thuốc này có thể dẫn đến loạn nhịp tim và ngừng tim.

Tập thể dục, thể thao thái quá

Thể dục, thể thao thái quá cho những hình ảnh đẹp trên truyền hình thực tế, nhưng trong thế giới thực, điều đó có thể gây nên những vấn đề nghiêm trọng. Thể dục thái quá tạo áp lực lên cơ thể, gây hao mòn quá mức, nguy cơ chấn thương, mất nước, rối loạn điện giải và cuối cùng là phản ứng ăn bù cho số calo mất đi.

Học viện Y học thể thao và Hội tim mạch Hoa kỳ khuyến cáo nên tập thể dục, thể thao ít nhất 30 phút/ngày, 5 ngày/tuần với cường độ vừa phải hoặc 20 phút/ngày, 3 ngày/tuần với cường độ mạnh.

Mặc dù được khuyến cáo chỉ nên như vậy, nhưng một số người vẫn cho rằng "nhiều hơn thì tốt hơn". Thể dục, thể thao thái quá không được hướng dẫn chuyên nghiệp là cách thể thao tiềm ẩn nguy cơ gây hại hơn là có lợi.

Thể dục, thể thao vừa phải và đều đặn có tác dụng tốt là làm giảm stress. Khi bị stress, cơ thể giải phóng hormon cortisol gây thèm ăn và tích trữ mỡ.

Theo Alobacsi

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách pha và cách uống mật ong buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn daCách pha và cách uống mật ong buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da
18:51:30 02/01/2025
Cách phòng và trị da nhăn nheoCách phòng và trị da nhăn nheo
18:45:31 02/01/2025
Những lưu ý khi đắp mặt nạ trứng gà mật ongNhững lưu ý khi đắp mặt nạ trứng gà mật ong
10:33:38 02/01/2025
Học ngay 6 cách chữa nám bằng lá tía tô siêu hiệu quảHọc ngay 6 cách chữa nám bằng lá tía tô siêu hiệu quả
11:03:17 03/01/2025
5 kiểu tóc ngắn trẻ trung tuyệt đối cho nàng không thích nhuộm tóc5 kiểu tóc ngắn trẻ trung tuyệt đối cho nàng không thích nhuộm tóc
10:55:55 03/01/2025
5 kiểu tóc uốn đẹp lại dễ chăm phù hợp với Tết5 kiểu tóc uốn đẹp lại dễ chăm phù hợp với Tết
12:08:19 03/01/2025
Liệu pháp tế bào gốc có hiệu quả và an toàn trong làm đẹp?Liệu pháp tế bào gốc có hiệu quả và an toàn trong làm đẹp?
12:26:10 03/01/2025
7 điều cần biết khi sử dụng dược mỹ phẩm chăm sóc da7 điều cần biết khi sử dụng dược mỹ phẩm chăm sóc da
14:03:15 03/01/2025

Tin đang nóng

Công an cảnh báo không phát tán clip nữ nhân viên ngân hàng bị đánh ghenCông an cảnh báo không phát tán clip nữ nhân viên ngân hàng bị đánh ghen
13:29:51 03/01/2025
Bức ảnh khiến hàng triệu người tin rằng Triệu Lộ Tư đang dối tráBức ảnh khiến hàng triệu người tin rằng Triệu Lộ Tư đang dối trá
09:21:15 03/01/2025
Khởi tố hình sự vụ nghi đánh ghen gây xôn xao ở Cần ThơKhởi tố hình sự vụ nghi đánh ghen gây xôn xao ở Cần Thơ
13:26:16 03/01/2025
Cindy Lư lần đầu hé lộ thời điểm hoảng loạn nhất, bị đề nghị ly dị vì chồng cũ đã yêu người khác dưới quêCindy Lư lần đầu hé lộ thời điểm hoảng loạn nhất, bị đề nghị ly dị vì chồng cũ đã yêu người khác dưới quê
10:10:23 03/01/2025
Cặp chị - em Vbiz vướng tin đã "toang", đàng trai nghi có "thuyền mới"Cặp chị - em Vbiz vướng tin đã "toang", đàng trai nghi có "thuyền mới"
09:14:39 03/01/2025
5 người bị nạn ở Thủy điện Đăk Mi 1: Tìm thấy 2 thi thể không nguyên vẹn5 người bị nạn ở Thủy điện Đăk Mi 1: Tìm thấy 2 thi thể không nguyên vẹn
08:54:06 03/01/2025
Phát hiện 1 tấn thực phẩm bẩn chuẩn bị đưa ra thị trườngPhát hiện 1 tấn thực phẩm bẩn chuẩn bị đưa ra thị trường
09:30:31 03/01/2025
Ngày giỗ đầu của chồng, vợ bụng bầu khệ nệ, gia đình suy sụp khi chị tiết lộ sự thật đau lòng sau đóNgày giỗ đầu của chồng, vợ bụng bầu khệ nệ, gia đình suy sụp khi chị tiết lộ sự thật đau lòng sau đó
10:45:14 03/01/2025

Tin mới nhất

6 mẹo chăm sóc da ngày Tết tối giản và hiệu quả

6 mẹo chăm sóc da ngày Tết tối giản và hiệu quả

12:58:59 01/01/2025
Bên cạnh đó, mọi người cũng nên uống nhiều nước lọc để bù lại lượng nước và khoáng chất bị mất đi do chất cồn từ rượu bia, nước ngọt có gas. Bởi bề mặt da cũng cần được cấp ẩm thường xuyên.
5 công thức mặt nạ từ mật ong cấp ẩm tức thì cho da

5 công thức mặt nạ từ mật ong cấp ẩm tức thì cho da

12:54:38 01/01/2025
Mặt nạ mật ong và dầu dừa này rất phù hợp cho những ai có làn da khô. Đối với da dầu, dễ nổi mụn, bạn có thể cân nhắc giảm tần suất sử dụng mặt nạ mật ong và dầu dừa để tránh làm bít tắc lỗ chân lông.
Những kiểu trang điểm khiến bạn trông nhợt nhạt, già nua

Những kiểu trang điểm khiến bạn trông nhợt nhạt, già nua

12:51:34 01/01/2025
Nếu không khéo léo, việc trang điểm sai cách có thể phản tác dụng , khiến bạn trông nhợt nhạt, thiếu sức sống, thậm chí già đi vài tuổi.
10 thực phẩm 'vàng' cho làn da

10 thực phẩm 'vàng' cho làn da

11:26:01 01/01/2025
Mỗi lựa chọn thực phẩm hàng ngày đều là cơ hội để chăm sóc sức khỏe và nuôi dưỡng vẻ đẹp làn da. Danh sách các siêu thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn bổ sung dinh dưỡng và đem lại tác động tích cực cho sắc vóc và làn da của bạn.
Top 8 thực phẩm giàu kẽm giúp tóc chắc khỏe và ngăn ngừa gãy rụng vào mùa đông

Top 8 thực phẩm giàu kẽm giúp tóc chắc khỏe và ngăn ngừa gãy rụng vào mùa đông

12:19:28 31/12/2024
Ngoài ra, kẽm còn sản xuất bã nhờn, loại dầu tự nhiên giúp giữ ẩm cho da đầu và hỗ trợ tóc khỏe mạnh. Hơn nữa, kẽm hoạt động giống như một chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào tóc khỏi stress oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa sớm và rụng tóc...
Ngủ như thế nào để giữ được làn da đẹp và mịn màng trong thời gian dài?

Ngủ như thế nào để giữ được làn da đẹp và mịn màng trong thời gian dài?

11:36:32 31/12/2024
Nhưng vấn đề không chỉ là thời gian ngủ. Các chuyên gia trong lĩnh vực giấc ngủ và chăm sóc da mô tả những sai lầm mà bạn có thể vô tình mắc phải khi ngủ và các xu hướng làm đẹp hiện tại.
Tẩy tế bào chết cho môi đúng cách giúp môi hồng hào tự nhiên

Tẩy tế bào chết cho môi đúng cách giúp môi hồng hào tự nhiên

11:33:47 31/12/2024
Hydrat hóa là chìa khóa để duy trì đôi môi khỏe mạnh và hồng hào. Uống nhiều nước trong ngày để giữ cho cơ thể và cả đôi môi luôn đủ nước. Môi khô và nứt nẻ có thể khiến môi trông sẫm màu hơn, vì vậy việc giữ đủ nước cho môi là điều cần...
3 loại thực phẩm giúp da luôn căng ẩm mịn màng, chị em ăn nhiều vào mùa đông không những khỏe còn dưỡng nhan cực tốt

3 loại thực phẩm giúp da luôn căng ẩm mịn màng, chị em ăn nhiều vào mùa đông không những khỏe còn dưỡng nhan cực tốt

11:31:17 31/12/2024
Sự kết hợp của các chất dinh dưỡng làm dịu và dưỡng ẩm này làm cho hạt chia trở thành một sự bổ sung hoàn hảo cho quy trình chăm sóc da mùa đông của bạn.
9 cách đơn giản để trông trẻ hơn tuổi thật không phải chị em nào cũng biết

9 cách đơn giản để trông trẻ hơn tuổi thật không phải chị em nào cũng biết

11:27:56 31/12/2024
Dưới đây là những mẹo chuyên nghiệp từ các nghệ sĩ trang điểm và nhà tạo mẫu tóc giúp bạn trẻ ra nhiều tuổi mà không cần phẫu thuật thẩm mỹ.
Trang điểm đón Noel theo style "Cô nàng băng giá"

Trang điểm đón Noel theo style "Cô nàng băng giá"

11:25:19 31/12/2024
Một gợi ý dành cho năm nay là hình ảnh cô nàng băng giá . Trang phục phá cách mang lại một giao diện mới lạ, với tông trang điểm ngọt ngào và rực rỡ.
Làm sao bảo vệ da dưới tác động của ánh sáng xanh?

Làm sao bảo vệ da dưới tác động của ánh sáng xanh?

11:13:45 31/12/2024
Bằng cách áp dụng những biện pháp bảo vệ da kể trên, bạn sẽ giúp da hạn chế tối đa tác động xấu từ màn hình và duy trì làn da khỏe mạnh trong thế giới công nghệ số hiện nay.
Giảm mỡ bụng hiệu quả đón Tết với 5 mẹo đơn giản này

Giảm mỡ bụng hiệu quả đón Tết với 5 mẹo đơn giản này

11:01:37 31/12/2024
Uống đủ nước mỗi ngày cũng là một mẹo tốt nhất giúp giảm mỡ bụng. Đồng thời, bạn nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày với cường độ vừa phải.

Có thể bạn quan tâm

Xuân Son 'gánh team' khiến Thái 'ôm hận', thái độ Park Hang-seo và CĐV cỡ này

Xuân Son 'gánh team' khiến Thái 'ôm hận', thái độ Park Hang-seo và CĐV cỡ này

Netizen

14:46:04 03/01/2025
Trong ngày Xuân Son tỏa sáng, tuyển Việt Nam đã vượt qua Thái Lan với tỷ số 2-1 trên sân Việt Trì, chấm dứt 27 năm không thắng đối thủ này trên sân nhà. Trong 29 lần gặp gỡ, tuyển Việt Nam chỉ có 3 chiến thắng, 8 trận hòa.
'Huỳnh Lập úp mở về 'drama' bùng nổ trong 'Nhà Gia Tiên' bằng poster muôn vàn biểu cảm của dàn nhân vật

'Huỳnh Lập úp mở về 'drama' bùng nổ trong 'Nhà Gia Tiên' bằng poster muôn vàn biểu cảm của dàn nhân vật

Phim việt

14:43:44 03/01/2025
Poster chính thức của phim điện ảnh Nhà Gia Tiên của Huỳnh Lập vừa được công bố, giới thiệu đầy đủ các nhân vật trong bộ phim.
Xúc động: Duy Mạnh xin được nán lại với con thêm vài giây, hôn tạm biệt để bố đi làm nhiệm vụ cho đất nước

Xúc động: Duy Mạnh xin được nán lại với con thêm vài giây, hôn tạm biệt để bố đi làm nhiệm vụ cho đất nước

Sao thể thao

14:08:08 03/01/2025
Sau trận thắng 2-1 trước ĐT Thái Lan ở chung kết lượt đi AFF Cup 2024 trên sân nhà Việt Trì tối 2/1, các cầu thủ ĐT Việt Nam được yêu cầu nhanh chóng rời sân để trở về khách sạn nghỉ ngơi
Khởi động năm mới với quần ống rộng và giày cao gót

Khởi động năm mới với quần ống rộng và giày cao gót

Thời trang

14:06:01 03/01/2025
Từ quần ống rộng cổ điển đến quần ống rộng sa tanh, khi kết hợp với quần ống rộng và giày cao gót, bạn có thể ngay lập tức thể hiện phong thái sang trọng của mình, đồng thời có thể chào đón năm mới tràn đầy năng lượng.
3 món ăn sáng bổ dưỡng lành mạnh nhất giúp giảm cân

3 món ăn sáng bổ dưỡng lành mạnh nhất giúp giảm cân

Sức khỏe

14:01:30 03/01/2025
Do đó, bữa sáng rất quan trọng, đặc biệt với người có kế hoạch giảm cân. Một bữa sáng lành mạnh và đủ chất sẽ giúp bạn no lâu, giảm cảm giác thèm ăn vặt trong ngày và tăng cường quá trình trao đổi chất.
Jun Phạm hóa thân thành Thủy Tinh trong MV lấy cảm hứng từ truyền thuyết dân gian

Jun Phạm hóa thân thành Thủy Tinh trong MV lấy cảm hứng từ truyền thuyết dân gian

Nhạc việt

13:58:23 03/01/2025
Jun Phạm chính thức trở lại đường đua âm nhạc với sản phẩm Dance performance video Sơn Thủy Khúc - một sản phẩm mang đậm dấu ấn cá nhân, kết hợp giữa âm nhạc và văn học dân gian Việt Nam.
Sao Việt 3/1: Hoàng Thùy Linh tình tứ bên Đen Vâu

Sao Việt 3/1: Hoàng Thùy Linh tình tứ bên Đen Vâu

Sao việt

13:53:28 03/01/2025
Hoàng Thùy Linh và Đen Vâu gây chú ý với loạt ảnh mặc đồ đôi, nắm tay nhau ở hậu trường một đêm nhạc. Đây là lần đầu hai người cùng xuất hiện sau tin đồn đã về chung một nhà và có con đầu lòng.
Đèn đỏ "đơ", tài xế không dám vượt vì sợ bị phạt ở Đồng Nai

Đèn đỏ "đơ", tài xế không dám vượt vì sợ bị phạt ở Đồng Nai

Tin nổi bật

13:36:18 03/01/2025
Đèn giao thông gặp sự cố không chuyển xanh trên quốc lộ 51, khiến nhiều tài xế ô tô, xe máy không dám vượt đèn đỏ vì sợ bị phạt nặng.
Hoá giải khoảnh khắc "quê độ" ở lễ trao giải, tài tử có cát-xê cao nhất Hàn Quốc "thương thương" nam thần giọng ngọt

Hoá giải khoảnh khắc "quê độ" ở lễ trao giải, tài tử có cát-xê cao nhất Hàn Quốc "thương thương" nam thần giọng ngọt

Nhạc quốc tế

13:33:36 03/01/2025
Trong đoạn video này, Kim Soo Hyun quay lưng về phía đàn em và đảo mắt xung quanh. Do đó, dù chung khung hình như nhìn 2 tài tử như... cách biệt một vòng trái đất.
Tử vi ngày mới 3/1: Top 3 con giáp may mắn nở rộ, gặt hái thành quả trong công việc lẫn tình yêu

Tử vi ngày mới 3/1: Top 3 con giáp may mắn nở rộ, gặt hái thành quả trong công việc lẫn tình yêu

Trắc nghiệm

13:29:45 03/01/2025
Tử vi ngày mới tiết lộ 3 con giáp này gặt hái được nhiều thành quả. Từ ngày mai, 4 con giáp này đổi đời , vận khí hanh thông, tài lộc khởi sắc 4 con giáp vận may ngập tràn
Sự thật gây sốc phía sau bức ảnh Triệu Lộ Tư hôn mê, nguy kịch nằm cáng vào bệnh viện cấp cứu

Sự thật gây sốc phía sau bức ảnh Triệu Lộ Tư hôn mê, nguy kịch nằm cáng vào bệnh viện cấp cứu

Sao châu á

13:28:54 03/01/2025
Hình ảnh Triệu Lộ Tư bất tỉnh nằm trên cáng được chia sẻ trên Weibo với tốc độ khủng khiếp, khiến dư luận vô cùng hoang mang.