Vì sao ăn cà chua lại bị đau bụng?
Tôi nghe nói ăn cà chua sống giúp làm đẹp da. Tôi đã vào siêu thị mua cà chua sạch sau đó ngâm muối rồi mới ăn nhưng không hiểu sao cứ mỗi lần ăn cà chua xong là tôi rất hay bị đau bụng.
Nghi ngờ cà chua mua ở siêu thị cũng chưa thật sạch, tôi tự trồng cà chua tại nhà, chỉ tưới nước sạch, thế mà tôi vẫn bị đau bụng, có lần còn nôn mửa. Mong chuyên mục cho biết vì sao lại thế?
Mỹ Hạnh (Hà Nội)
Đúng là cà chua rất tốt cho cơ thể và có tác dụng làm đẹp da. Một quả cà chua trung bình (khoảng 123 gram) cung cấp 22 calo, 0 gam chất béo, 5 gam carbohydrate (trong đó có 1 gram chất xơ và 3 gam đường) và 1 gram protein.
Cà chua giàu vitamin A, vitamin C và axit folic. Cà chua có chứa một loạt các chất dinh dưỡng có lợi và chất chống ôxy hóa, trong đó có lycopene là chất chống ôxy hóa tiềm năng, giúp loại bỏ các gốc tự do sinh ra khi chúng ta bị stress hoặc tiếp xúc với tia cực tím.
Video đang HOT
Nó cũng có đặc tính chống lại các chất sinh ung thư và có tác dụng làm đẹp da nhờ ngăn ngừa quá trình lão hóa, sự mất da và đổi màu. Choline trong cà chua cũng là một chất dinh dưỡng quan trọng giúp ngủ ngon, trí nhớ tốt và cơ bắp khỏe mạnh hơn. Choline cũng giúp duy trì cấu trúc của màng tế bào, hỗ trợ trong việc truyền tải các xung thần kinh, hỗ trợ trong việc hấp thu chất béo và làm giảm viêm mãn tính.
Tuy nhiên, bạn hay bị đau bụng, có lần nôn mửa sau mỗi lần ăn cà chua là có thể do bạn đã ăn cà chua trong lúc bụng đang đói. Nguyên nhân là vì cà chua có rất nhiều chất keo, chất quả… những chất này dễ phát sinh tác dụng hóa học với vị toan, hình thành những cục không dễ hòa tan, từ đó làm tắc đường ra của dạ dày- h.ậu m.ôn khiến cho áp lực trong dạ dày tăng cao gây nên tình trạng đau bụng, nôn mửa, nặng hơn có thể ngất xỉu.
Để có tác dụng khi ăn cà chua, bạn nên ăn vào sau bữa ăn vì lúc này vị toan giảm thấp, không dễ hình thành cục ở trong dạ dày.
Theo Giadinh.net
Bất ngờ lòng trắng trứng gà ngăn ngừa ung thư hiệu quả
Selenium có trong albumin ở lòng trắng trứng, giúp bảo vệ cơ thể khỏi căn bệnh ung thư. Nó đặc biệt hiệu quả trong việc chống lại ung thư tuyến t.iền liệt...
Lòng trắng chứa chứa lượng protein ngang với lòng đỏ và hoàn toàn không chứa chất béo hay cholesterol. Ăn lòng trắng trứng giúp bổ sung nhiều loại chất dinh dưỡng tốt sức khỏe, nhiều canxi tốt cho xương, tốt cho sức khỏe sinh sản của nam giới, ngừa ung thư,...
Bất ngờ lòng trắng trứng gà ngăn ngừa ung thư.
Chứa selenium ngăn ngừa ung thư
Selenium có trong albumin ở lòng trắng trứng, giúp bảo vệ cơ thể khỏi cănbệnh ung thư. Nó đặc biệt hiệu quả trong việc chống lại ung thư tuyến t.iền liệt, một căn bệnh ảnh hưởng đến nam giới.
Chứa choline giúp ngủ ngon
Trong trứng có chứa một lượng choline đáng kể. Nghiên cứu cho thấy choline giúp điều hòa giấc ngủ, rất tốt cho người mắc bệnh mất ngủ.
Chứa sắt tốt cho việc sản xuất m.áu
Ít người biết được rằng lòng đỏ trứng có chứa nhiều chất sắt, rất cần để sản xuất những tế bào m.áu.
Chứa nhiều canxi tốt cho phụ nữ
Phụ nữ cần nhiều canxi để giúp xương chắc khỏe và ngăn ngừa bện xương xốp.
Lợi ích từ lòng trắng trứng đối với phụ nữ là nó có chứa một lượng canxi lớn. Phụ nữ cần nhiều canxi để giúp xương chắc khỏe và ngăn ngừa bện xương xốp.
Theo Khỏe và đẹp
Nguy hại 'c.hết người' từ nước tăng lực Nước tăng lực không phải là thực phẩm bổ dưỡng vì nó không cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu. Và nước tăng lực có thể là nguyên nhân gây ra nhiều căn bệnh khôn lường. Các loại nước uống tăng lực đang ngày càng được yêu thích. Tại văn phòng, nơi làm việc, chúng được tiêu thụ để làm tăng năng...
