Váy xinh che eo ‘đẫy đà’
Những chiếc đầm dáng suôn hoặc váy cánh dơi là sự lựa chọn “số dzách” giúp bạn vừa thanh lịch mà vẫn giấu kín vòng hai có phần đầy đặn hơn sau kỳ nghỉ Tết.
Phong cách cổ điển pha trộn với hiện đại vẫn đang là xu hướng hot, rất được giới mộ điệu thời trang ưa chuộng.
Đó chính là lý do bạn có thể tự tin chọn cho mình một chiếc váy vừa cổ điển mà không kém phần hiện đại để tái xuất trong những ngày đầu năm mới.
Dáng váy suôn, không chiết eo và có độ dài vừa chớm gối với màu sắc tươi sáng rất thích hợp với mùa lễ hội bởi nó vẫn đảm bảo sự kín đáo nhưng giúp bạn khoe đôi chân thon thả và che giấu vòng eo có phần tròn trịa hơn sau kỳ nghỉ khá dài.
Nếu bạn là fan cuồng của những chiếc đầm ôm sát và không muốn từ bỏ thói quen này, tại sao bạn không thể kết hợp cùng một chiếc khăn quàng dài? Chính độ dài của chiếc khăng sẽ giúp bạn “ăn gian” chiều cao và che bớt vòng hai đang đà tăng trưởng đấy!
Những chiếc váy kết hợp với phần tay cánh dơi và có dáng xòe đang là mốt được nhiều cô gái ưa chuồng, yêu thích.
Video đang HOT
Dáng váy này chỉ thích hợp với những cô nàng có vóc dáng mi-nhon và gương mặt dễ thương, trong sáng nên nó khá kén người mặc. Bạn cần lưu ý thay đổi cả cách trang điểm để phù hợp với kiểu áo này.
Đồ lông vẫn đang là hàng hot, được nhiều bạn gái lựa chọn nhưng kết hợp nó như thế nào lại là vấn đề cần quan tâm.
Những chiếc áo váy đính lông với một đường chun nho nhỏ ở ngang eo vốn chỉ phù hợp với các cô nàng thon thả một chút. Và nếu tự tin với đôi chân của mình, bạn có thể kết hợp cùng một chiếc quần skinny sáng màu. Tuy nhiên, việc mix cùng quần legging màu sẫm cũng rất ổn đấy, nàng sành điệu ạ!
Model: Yến Ngọc
Theo Infonet.vn
Bí quyết cho vòng 2 thon gọn và đẹp
Vòng 2 thon thả luôn là mơ ước của nhiều phụ nữ. Những chia sẻ dưới đây sẻ giúp bạn cải thiện mình để đẹp hơn!
Dinh dưỡng
Bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ: Thậm chí việc tập thể dục kiên trì nhất cũng không có tác dụng nếu trong bụng đọng lại các lớp mỡ do chế độ dinh dưỡng không đúng. Cần đều đặn ăn gạo lứt, các loại bánh mỳ từ bột nguyên cám, rau, hoa quả vì những loại thực phẩm này giàu chất xơ giúp cơ thể giảm tích mỡ ở bụng và hỗ trợ tiêu hóa.
Các loại hoa quả tiêu mỡ: Trong số hoa quả nên ăn dứa vì trong loại quả này có một lượng cali đảm bảo cho sự hoạt động tối ưu của hệ thống trao đổi chất. Kiwi cũng là chất tiêu hủy mỡ. Trong kiwi có nhiều enzime làm tăng tốc độ đốt mỡ và hỗ trợ sự hình thành các sợi collagen có tác dụng củng cố da. Quả dứa cũng có tác dụng tương tự.
Hãy ăn nhiều thịt gia cầm:Thay vì thịt lợn và bò, hãy nấu nhiều hơn thịt gia cầm sẫm màu (chọn phần đùi là tốt nhất). Những loại thịt đó chứa chất carnitine, có tác dụng kiểm soát quá trình đốt mỡ tối ưu trong các tế bào của cơ thể (carnitin cũng có trong phô mai).
Hưng phấn không cần sôcôla: Tình trạng rất thèm sôcôla là do thiếu "hormone hạnh phúc" serotonin. Chuối cũng có tác dụng kích thích tiết ra chất này mà không làm tăng đường trong cơ thể.
Ưu việt của nước chanh: Trước khi ngủ hãy uống một ly nước chanh, làm bằng cách pha vỏ chanh trong một ly nước nước sôi. Vitamin C có trong đó sẽ có tác dụng để mỡ bị đốt hết trong đêm.
Hãy nhai cho đúng: Để tăng tốc độ đốt mỡ, cần luôn luôn ăn trong khung cảnh yên tĩnh, nhai thức ăn cẩn thận. Nếu các chất dinh dưỡng được nghiền nhỏ, dạ dày và ruột sẽ phải hoạt động ít hơn nhiều.
Uống nhiều nước: Nhiều khi quá trình tiêu hóa kém không chỉ do thức ăn không thích hợp, mà còn do thiếu nước. 2 lít nước sử dụng mỗi ngày có tác dụng rửa trôi các chất có hại và đưa vào cơ thể những chất dinh dưỡng cần thiết để tạo sự săn chắc cho cơ.
Các liệu pháp
Điểm huyệt chống béo phì. Ngay trên rốn có điểm huyệt mà khi ấn vào đó có thể giảm cảm giác đói.
Chăm sóc bụng. Việc điều hòa tuần hoàn m.áu trong các mô liên kết yếu ớt ở bụng có thể thực hiện bằng loại kem xâm nhập sâu vào da, có tác dụng làm sạch da khỏi các vảy nến, liệu pháp chanh, tắm hơi. Còn để củng cố cơ bụng có thể thực hiện bằng cách massage, trị liệu bằng hương thơm, các loại kem đặc biệt có caffein, tẩm quất...
Chữa bằng cách xông. Xông hơi giúp đào thải sỉ và tăng trao đổi chất trong da lên 3 lần, kích thích tái tạo nhanh các tế bào và tăng độ đàn hồi ở bụng.
Nước đá chống mỡ. Nước đá làm quá trình đốt mỡ hoạt động mạnh hơn và giúp củng cố các mô liên kết ở bụng. Để đạt được điều đó hãy dùng các mẩu nước đá chà trên bụng.
Chanh làm bụng thon. Người ta dùng vitamin C để củng cố các mô liên kết bị mệt mỏi. Để làm việc đó, hãy cắt các lát chanh và đặt kín trên bề mặt bụng trong vòng 20 phút.
Tẩm quất. Dùng ngón tay cái và ngón trỏ kéo da lên 2cm, giữ chút ít và thả ra. Làm như vậy trong vòng 10 phút.
Tập luyện
Múa bụng: Biện pháp này giúp luyện tập eo và cơ bụng rất tốt nhờ tác dụng rung.
Tập lắc vòng: Lắc vòng làm thân thể cân đối, nếu như ít nhất hàng ngày bạn thực hiện bài tập này trong vòng 10 phút.
Bài tập nhanh: Trong vòng cả ngày các cơ ở bụng phải làm việc nhiều. Tốt nhất khi ngồi rảnh (ví dụ trên xe buýt về nhà) thực hiện bài tập nhỏ. Ngồi thẳng, căng cơ bụng, đếm đến 20 và thả lỏng. Làm vậy 10 lần.
Thể thao để giảm thèm ăn: Thể thao giúp kích thích tuyến hạ vị, giải phóng nhiều đường hơn vào m.áu. Khi đó não nhận được tín hiệu "không đói".
Hãy vận động: Bạn không nhất thiết phải chạy marathon mà chỉ cần dạo chơi sau bữa ăn cũng giúp cho ruột hoạt động tốt.
Aerobic dưới nước: Sức cản của nước làm tăng độ căng của các cơ, có tác dụng massage và củng cố các mô liên kết. Ngoài ra Aerobic dưới nước còn cải thiện tư thế, làm mọi người ít chú ý hơn đến phần bụng hơi to của bạn.
Theo phunutoday
Thắt đáy lưng ong nhờ Dermaheal Đa sô chi em phu nư đêu nghĩ răng chi cân tâp luyên nhưng đông tac ep bung, nâng chân... se giup cho vong hai săn chăc. Tuy nhiên, khi ban tâp luyên không đung cach, ban qua chu tâm vao phân eo, tâp manh phân vai hoăc chân, kêt qua eo be đi môt it nhưng vai va chân ban lai qua...