Vào hè mưa nắng thất thường, mẹ đảm gợi ý thực đơn tuần dễ ăn lại bổ dưỡng

MINH NGỌC14:36 30/05/2022

Mùa hè thời tiết mưa nắng thất thường vì thế bữa cơm cũng trở nên khó ăn hơn. Tuy nhiên, chị Thu Hằng (Hà Nội) đã gợi ý thực đơn tuần vô cùng hấp dẫn, để chị em có thể trổ tài vào bếp trong tuần này.

Nếu chưa nghĩ ra phải nấu gì, chị em có thể tham khảo thực đơn tuần dưới đây của chị Thu Hằng nhé:

Mâm cơm nào cũng rất ngon và hợp với mọi thời tiết.

THỨ 2

- Nem rán

- Ba chỉ rang

- Canh rau ngót

THỨ 3

- Tôm rang

- Thịt chân giò luộc

- Canh mướp

- Su su luộc

- Nho tráng miệng

THỨ 4

- Cá thu sốt tỏi

- Nộm tai lợn

- Canh trứng

Video đang HOT

- Rau bí xào

THỨ 5

- Nem nướng Thanh Hóa

- Canh rau cải nấu thịt băm

- Chả cá sốt cà chua

- Thịt viên sốt

THỨ 6

- Chả lá lốt

- Dồi sụn

- Su su luộc

- Nho tráng miệng

THỨ 7

- Chân giò luộc

- Thịt bò xào

- Rau dền luộc

- Nước luộc rau dền làm canh

CHỦ NHẬT

- Thịt vịt nướng

- Canh đu đủ hầm đuôi lợn

- Rau muống luộc

- Cà muối

- Dưa hấu tráng miệng

Chúc các bạn thành công!

18 mâm cơm ngày hè của cô giáo dạy Văn nổi tiếng Hà thành khiến hội chị em tấm tắc ngợi khen

Nhìn mâm cơm nào cũng ngon mắt, hấp dẫn và đầy đủ chất dinh dưỡng khiến hội chị em phải trầm trồ ngợi khen.

Mới đây, trên mạng xã hội có chia sẻ loạt ảnh mâm cơm ngày hè của một cô giáo dạy Văn ở Hà Nội khiến hội chị em tấm tắc ngợi khen.

Theo đó, dù tính chất công việc giảng dạy có phần bận rộn song nữ giáo viên Nguyễn Nguyệt Hà vẫn luôn quan tâm và chú trọng đến từng bữa cơm của gia đình.

Mỗi mâm cơm của gia đình cô đều gồm có 5 - 6 món, trong đó có 2 món mặn như thịt, cá, tôm... và món rau, đồ tráng miệng.

Vì mùa hè nóng nực nên cô đặc biệt chú ý tới các loại rau xanh, trái cây trong thực đơn hàng ngày, cố gắng cân đối giữa chất đạm và chất xơ, vitamin.

Bữa ăn của gia đình cô giáo Hà không những đầy đủ chất dinh dưỡng mà còn được bày biện khéo léo, vô cùng đẹp mắt khiến ai nhìn thấy cũng phát thèm.

Mâm cơm ngày hè vô cùng đẹp mắt và đầy đủ chất dinh dưỡng.

Hình ảnh các món ăn được tạo hình trái tim, bông hoa... rất thu hút.

Được biết, cô giáo Nguyệt Hà (SN 1979) sinh ra và lớn lên ở Phú Thọ. Hiện tại, cô đang là một giáo viên dạy Ngữ văn nổi tiếng Hà thành. Ngoài công việc trên lớp, cô luôn cố gắng làm tròn bổn phận của người phụ nữ trong gia đình. Cô chia sẻ, gia đình chính là nguồn động lực lớn lao để cô có được như ngày hôm nay.

Trên trang cá nhân, cô thường xuyên chia sẻ những giây phút hạnh phúc bên tổ ấm nhỏ của mình, đặc biệt là đăng tải hình ảnh những bữa cơm mà cô chuẩn bị cho gia đình.

Ngoài khả năng nấu nướng, cô giáo Nguyễn Nguyệt Hà còn sở hữu tài năng cắm hoa. Cô coi đây là thú vui để bản thân giải tỏa những căng thẳng, mệt mỏi trong công việc và cuộc sống.

Cùng chiêm ngưỡng loạt mâm cơm ngày hè do chính tay cô giáo Hà thành chuẩn bị nhé!

Rau xanh và trái cây là món ăn không thể thiếu trong những ngày hè

Mỗi mâm cơm nhà cô giáo Nguyệt Hà sẽ gồm 5-6 món

Bữa cơm tối đủ món bắt mắt với giá 76 nghìn đồng Thịt chân giò kho trứng đậm đà, cà tím xào chua ngọt vừa ngon lại lạ miệng... sẽ là những gợi ý hấp dẫn cho bữa cơm chiều. Bộ phận này của lợn rất nhiều người chưa từng ăn, vừa ngon vừa giòn sần sật Gợi ý bữa cơm chiều nay sẽ có các món: - Thịt chân giò kho trứng: 55.000 đồng...