Vanessa Hudgens xinh đẹp nhờ thiên nhiên
Những ai ngưỡng mộ nữ diễn viên xinh đẹp người Mỹ Vanessa Hudgens có lẽ đều biết cô yêu thiên nhiên và thích hoạt động ngoài trời đến nhường nào.
Vanessa luôn biết cách mang thiên nhiên vào cuộc sống của mình. Đó cũng là bí quyết chăm sóc nhan sắc và sức khỏe của riêng cô.
Vanessa luôn sẵn sàng cho những cuộc đi bộ đường dài men theo hẻm núi, lang thang qua sa mạc hay chỉ ngồi trên bãi cát đầy nắng. Mỗi khi cảm thấy căng thẳng và suy sụp, Vanessa sẽ nghĩ đến thiên nhiên, nơi mang lại cho cô cảm giác nhẹ nhàng, thư giãn, giúp cô lấy lại cân bằng và sự tập trung. Sự đẹp đẽ và vĩ đại của thiên nhiên có khả năng chữa lành đáng kinh ngạc.
Nữ diễn viên sinh năm 1988 say mê thiên nhiên và các đặc tính chữa bệnh của nó. Thậm chí, cô đã quan tâm đến việc truyền tải mọi lĩnh vực trong cuộc sống của mình cho những người theo đuổi cuộc sống lành mạnh và cân bằng.
Vanessa Hudgens ngưỡng mộ và đam mê thiên nhiên.
Quy trình chăm sóc da của Vanessa Hudgens
Vanessa cho rằng,các sản phẩm chăm sóc da là con đường tuyệt vời đưa chúng ta về với thiên nhiên. Xét cho cùng, làn da là cơ quan lớn nhất của chúng ta, vì vậy, chúng ta bắt buộc phải đối xử với nó một cách tôn trọng và làm mọi thứ trong khả năng của mình để giữ cho nó khỏe mạnh.
Vanessa thích sử dụng các sản phẩm được làm giàu bằng các thành phần tự nhiên. Mẹ ruột của nữ diễn viên cũng là một fan của các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên. Vanessa cho rằng mỹ phẩm hữu cơ thực sự tuyệt vời trong việc điều chỉnh quy trình chăm sóc cho từng loại da cụ thể.
Mỹ phẩm nguồn gốc thiên nhiên là một điểm khởi đầu tuyệt vời nếu bạn đang muốn có được làn da sáng và khỏe mạnh hơn. Vanessa thích thích sử dụng sữa rửa mặt có tác dụng làm sạch sâu vào buổi sáng, sau khi cô tắm xong. Nó có mùi như cam quýt, giúp cô tỉnh ngủ và cảm thấy sảng khoái hơn.
Sau bước rửa mặt, Vanessa sử dụng toner có chứa cánh hoa Calendula để cân bằng và làm mềm da. Bản thân loài hoa này có màu sắc rực rỡ, những cánh hoa của nó có thể làm dịu nhẹ làn da ngay lập tức.
Vanessa rất cưng chiều đôi mắt bằng một loại kem dưỡng có chứa bơ. Nó hoạt động rất tốt dưới lớp kem che khuyết điểm của cô.
Vanessa Hudgens luôn sử dụng kem chống nắng khi ở ngoài trời.
Quy trình skincare của Vanessa thường kết thúc bằng một loại kem dưỡng ẩm nhẹ vào mùa hè và một loại kem dưỡng đậm đặc hơn hơn vào những tháng mùa đông.
Đối với Vanessa, chống nắng cũng rất quan trọng, nói cách khác, bảo vệ da khỏi tia cực tím là điều bắt buộc. Vanessa sống ở Los Angeles, nơi mặt trời chiếu sáng quanh năm. Vì vậy cô luôn đảm bảo rằng mình sử dụng kem chống nắng SPF 50 mỗi ngày. Đó là cách tốt nhất để giữ cho làn da của cô luôn tươi trẻ và không có nếp nhăn.
Vào ban đêm, Vanessa sử dụng một loại dầu tẩy trang có tác dụng kỳ diệu đối với mascara không thấm nước. Nó có mùi giống như mùi hoa oải hương, giúp cô dễ đàng đi vào giấc ngủ.
Ba lần một tuần, hoặc bất cứ khi nào làn da của Vanessa bị căng và khô do trang điểm hoặc stress, cô sử dụng mặt nạ có thành phần lô hội để ngay lập tức chống lại cảm giác khô và xỉn màu đó. Ngoài ra, làn da của cô còn được tăng cường độ ẩm tức thì.
Vanessa Hudgens cho rằng thiên nhiên có khả năng chữa lành tuyệt vời.
Vanessa Hudgens thích tập thể dục ngoài trời
Video đang HOT
Sau khi chăm sóc da, một trong những hoạt động yêu thích của Vanessa để giữ gìn sức khỏe là tập thể dục ngoài trời. Cô cho rằng, điều quan trọng là phải tìm ra điều gì phù hợp với bạn và điều gì khiến bạn hạnh phúc.
Vanessa thích tập yoga ở sân sau nhà, đạp xe, đi bộ đường dài,… Cô có thể làm bất cứ thứ gì để tăng nhịp tim và tăng endorphin. Những hoạt động này mang cô ra bên ngoài “hang ổ” của mình và cho phép cô tận hưởng môi trường xung quanh.
Ngoài việc làm cho Vanessa cảm thấy mạnh mẽ hơn, tập thể dục còn có những lợi ích tuyệt vời cho tâm trí của cô. Vanessa chia sẻ: ‘Nếu bạntừng cảm thấy căng thẳng hoặc lo lắng, đổ mồ hôi nhiều là cách chữa trị hoàn hảo, đặc biệt là khi bạn dành thời gian cho những hoạt động ngoài trời’.
Cô thích đắm mình trong thiên nhiên.
Bạn đẹp nhất khi ở trong thiên nhiên
Vanessa nói: ‘Nếu bạn đang khao khát thiên nhiên nhưng không thể hòa mình vào thiên nhiên, có rất nhiều cách sáng tạo để mang nó đến với bạn. Chẳng hạn, nếu bạn dành nhiều thời gian tại bàn làm việc, hãy sở hữu một chậu cây để làm bừng sáng không gian quanh mình. Bạn nên tham khảo một số loại cây có khả năng lọc không khí.
Tôi cố gắng đảm bảo không gian của mình có ít nhất một cửa sổ mở khi tôi ở trong nhà. Ngoài ra, tôi thích kết hợp thiên nhiên vào trang phục của mình bằng cách sử dụng cài tóc in hoa hoặc dùng khăn hoa lụa’.
Vanessa Hudgens tìm mọi cách để mang thiên nhiên đến với mình.
Đẹp hơn nhờ ăn thực phẩm sạch
Vanessa cho rằng cơ thể của cô làm việc chăm chỉ để phục vụ bản thân cô, vì thế cô muốn đền đáp nó bằng cách chỉ ăn những thực phẩm sạch, những thứ nuôi dưỡng và bổ sung cho cơ thể những vitamin và khoáng chất cần thiết. Vanessa thích những bữa ăn đầy màu sắc, tràn ngập các loại rau tươi.
Cô tạo thói quen mua hàng hữu cơ và ghé qua chợ nông sản để có thực phẩm tươi ngon nhất. Một phần quan trọng khác trong chế độ ăn uống của Vanessa là duy trì đủ nước. Vanessa giải thích, uống đủ nước mang lại cho cô làn da tươi sáng.
Vanessa cho rằng hành trình của mỗi người là duy nhất, nhưng cô hy vọng những ý tưởng của cô sẽ truyền cảm hứng cho nhiều phụ nữ trên con đường vươn tới sức khỏe và hạnh phúc của riêng mình.
'Nam giới cần chăm sóc da'
Trần Lâm từng bị mụn rất nặng từ tuổ.i dậy thì. Anh bắt đầu tìm hiểu các bước chăm sóc da sau khi nhận ra tầm quan trọng của ngoại hình.
Trần Lâm (sinh năm 1999, làm việc tại TP.HCM) hiện được biết đến với vai trò beauty blogger.
Trò chuyện với Zing về vấn đề nam giới có ngại khi chăm sóc da, Lâm tâm sự: "Điều này khá dễ hiểu khi quan niệm xưa cho rằng việc chăm sóc, làm đẹp thuộc về phụ nữ. Khi mới bắt đầu công việc này, tôi nhận nhiều lời đàm tiếu từ mọi người, bao gồm cả gia đình. Tuy nhiên, yêu thương và chăm sóc tốt cho bản thân là điều tôi nghĩ ai cũng nên làm".
Hành trình đi đến làn da đẹp
"Da của tôi thuộc hỗn hợp thiên dầu. Trước đây tôi từng bị mụn rất nặng từ tuổ.i dậy thì. Mãi đến năm thứ nhất đại học, khi đã ý thức được tầm quan trọng của vẻ ngoài, gia đình giới thiệu tôi đi khám da liễu và bắt đầu hành trình chữa trị.
Nhờ chăm sóc da cẩn thận, làn da tôi được hồi phục. Từ đó, tôi bắt đầu quan tâm đến các sản phẩm làm đẹp với mong muốn giúp đỡ mọi người trong hành trình có được làn da mịn màng", Trần Lâm tâm sự với Zing.
Hành trình để có được làn da như mong muốn không dễ dàng. Ban đầu, Lâm đã phải nghe những lời ch.ê ba.i từ bạn bè, người thân. Sự tự ti và ngại tiếp xúc với mọi người đốc thúc anh phải tự tìm hiểu về các sản phẩm trị mụn, dưỡng da.
Do đặc thù công việc phải thử nhiều sản phẩm, da của Trần Lâm bị kích ứng và xuất hiện nhiều mụn.
Quy trình chăm sóc da của anh không cầu kỳ mà chỉ đơn giản với những bước cần thiết. Lâm bắt đầu từ làm sạch, sử dụng toner để cân bằng da, serum đặc trị giúp chữa lành khuyết điểm. Vì có làn da hỗn hợp thiên dầu, Lâm cho biết toner và serum đã đủ ẩm để cung cấp cho da mà không cần kem dưỡng.
Vào buổi sáng, kem chống nắng là bước quan trọng để bảo vệ làn da khỏe đẹp, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Hiện nay, không khí bị ô nhiễm nghiêm trọng, việc thoa kem chống nắng giúp da bạn chống lại các tác hại từ ánh nắng và môi trường.
Chăm sóc da là quá trình chúng ta cần phải kiên nhẫn, từ tốn và nhẹ nhàng. Sau khi trị hết mụn, mọi người cần phải lưu ý những bước quan trọng không thể bỏ chu trình chăm sóc da là làm sạch, sử dụng sản phẩm đặc trị và kem chống nắng.
"Việc điều trị da mụn không cần thiết phải đầu tư vào sản phẩm đắt tiề.n hay đến các thẩm mỹ viện. Tôi luôn chú ý những điều nhỏ nhặt nhất để hạn chế mụn như giặt vỏ chăn gối định kỳ, tránh chạm tay lên mặt, hạn chế tự nặn mụn, kiêng đồ ngọt, cay nóng và nhiều mỡ.
Ngoài ra, việc xem xét và thay đổi các sản phẩm chăm sóc da sau khi trị mụn cũng rất quan trọng. Để tránh kích ứng da, tôi giảm tần suất và nồng độ của một số sản phẩm điều trị xuống khoảng 1-2 lần/tuần", Trần Lâm cho biết.
Nam giới nên thải độc cho da bằng mặt nạ đất sét.
Nam giới có cần chăm sóc da?
Trần Lâm chia sẻ: "Tôi từng co.i thườn.g việc chăm sóc da chỉ dành cho nữ giới. Tuy nhiên, khi nhận thấy da ngày càng sần sùi, lỗ chân lông to, nổi nhiều mụn và đen sạm đi, tôi mới tá hỏa tìm cách khắc phục.
Tôi nghĩ các bạn nam nên chú trọng việc chăm sóc da nhiều hơn để có ngoại hình chỉn chu, đẹp hơn trong mắt người đối diện. Chúng ta đều nên trở thành phiên bản tốt hơn ngày hôm qua đúng không?".
Trong quá trình tìm tòi và thử nghiệm các sản phẩm, anh rút ra những bí quyết chọn mua đồ chăm sóc da cho nam giới:
- Thứ nhất, tôi ưu tiên những thương hiệu mỹ phẩm uy tín, an toàn.
- Thứ hai, tôi lựa chọn những sản phẩm phù hợp với làn da của mình. Đối với da hỗn hợp thiên dầu, tôi chọn sản phẩm gel mỏng nhẹ, thấm nhanh vào da.
- Cuối cùng, tiêu chí của tôi là lựa chọn đúng thành phần đặc trị tập trung vào vấn đề làn da đang mắc phải.
Việc nam giới khó có thể tuân thủ theo các chế độ chăm sóc da như phái nữ là lẽ dĩ nhiên. Dù vậy, phái mạnh vẫn nên đầu tư một số sản phẩm cần thiết cho 3 bước chính là làm sạch, dưỡng ẩm và thoa kem chống nắng.
Chế độ chăm sóc da của Trần Lâm:
Đối với buổi sáng:
- Sử dụng sữa rửa mặt nhẹ dịu, không làm khô căng da.
- Serum dưỡng ẩm, cấp nước.
- Kem chống nắng nhẹ dịu, kiềm dầu, không gây cảm giác nhờn dính hay nâng tông trắng bệt.
Đối với buổi tối:
- Tẩy trang và dùng sữa rửa mặt dù chỉ thoa kem chống nắng.
- Serum giúp dưỡng ẩm và làm dịu da.
- Kem dưỡng với phức hợp 5% AHA (Glycolic Acid & Mandelic Acid), 1,5% BHA, 4,3% Niacinamide giúp thanh tẩy tế bào chế.t, thu nhỏ lỗ chân lông, kiểm soát dầu và kháng viêm.
"Mỗi bước chăm sóc da đều có sự ảnh hưởng nhất định. Điều quan trọng nằm ở nhu cầu của mỗi người.
Thoa lượng kem chống nắng bằng 2-3 ngón tay tùy vào kích cỡ khuôn mặt.
Đối với Lâm, bước quan trọng nhất là làm sạch và chống nắng. Thỉnh thoảng, tôi bỏ qua bước kem dưỡng, chỉ sử dụng toner và serum là đã đủ ẩm với làn da dầu", Lâm nói.
Kem chống nắng không chỉ đơn giản giúp da không bị "đen" như nhiều người nghĩ mà còn bảo vệ da tránh các dấu hiệu lão hóa, thâm sạm thiếu sức sống.
Để kem chống nắng phát huy hết hiệu quả trên da, anh thường thoa lượng kem khoảng bằng 2-3 ngón tay cho toàn bộ khuôn mặt và vùng cổ. Sau khoảng 3-4 tiếng, anh sẽ tiếp tục thoa lại chúng.
Chế độ sinh hoạt có tác động lớn đến làn da
"Thói quen sinh hoạt ảnh hưởng rất nhiều đến tình trạng da của mỗi người. Ví dụ như sống lành mạnh hơn bằng cách ăn, ngủ, nghỉ đúng giờ. Nếu có điều kiện, mọi người nên tăng cường tập luyện để cơ thể khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch và lưu thông tuần hoàn má.u", nam blogger cho biết.
Mọi người nên thiết lập thói quen ăn ngủ nghỉ đúng giờ để da đẹp hơn.
Ngoài ra, khi thức khuya, đồng hồ sinh học của cơ thể sẽ bị rối loạn. Điều này khiến cho chu trình tái tạo, đào thải của gan và da bị ảnh hưởng. Từ đó, tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn.
Không chỉ xem xét và thay đổi các thói quen sinh hoạt, nam giới cũng nên chú trọng vào quá trình ăn uống để hạn chế mụn. Uống lượng lớn sữa động vật, đặc biệt là sữa bò sẽ khiến cho hormone tăng trưởng IGF-1 kích thích mụn phát triển và gây viêm, tạo ra mụn trứng cá, mụn mủ. Hơn nữa - sữa động vật còn chứa hormone androgen - khiến da tiết ra nhiều bã nhờn, làm lỗ chân lông bị tắc, gây ra mụn.
Bên cạnh đó, để giữ cơ thể khỏe mạnh, anh luôn uống đủ nước, ngủ đúng giờ đồng thời bổ sung thêm những thực phẩm chức năng làm đẹp da như vitamin C, collagen, kẽm...
Vì vậy, ngoài việc chăm sóc da bằng sản phẩm thoa, chúng ta nên cần chú ý tới chế độ sinh hoạt, những thực phẩm nạp vào cơ thể để có làn da khỏe đẹp hơn.
5 điều nên biết về mặt nạ ngủ Đối với nhiều người, chăm sóc da là công việc khá phức tạp và nhiều thách thức. Quy trình này thường bắt đầu bằng việc tìm hiểu sự phức tạp của cấu trúc da, mua các sản phẩm nhắm đến loại da đó và chờ đợi kết quả. Đôi khi, chăm sóc da không phải lúc nào cũng là quy trình dài 8...