Văn Đức tập rèn cơ bắp, nhập hội anh em khoe body đẹp bên bể bơi
Phan Văn Đức tích cực tập gym để cải thiện sức khỏe, hình thể. Trước đây, Văn Đức thường được dân mạng gọi bằng biệt danh “Đức cọt” vì thân hình gầy còm, cao dỏng. Tuy nhiên, đúng dịp đón tuổi mới 23 vừa qua, anh chàng này bất ngờ khoe hình thể mới sau nhiều ngày tập luyện.
Thời gian này, Văn Đức đang tập luyện để khôi phục thể lực sau chấn thương. Chàng tiền vệ sinh năm 1996 dành nhiều thời gian tập gym tại trung tâm huấn luyện, kết hợp đi bơi
Tập tạ tay, đi bơi, kéo tạ… là những bài tập Phan Văn Đức thường thực hành. Nhờ chăm chỉ luyện tập, hình thể của “Đức Cọt” ngày nào đang dần được cải thiện.
Thể lực và vóc dáng của các cầu thủ Việt thường bị nhận xét còn yếu, cần cải thiện. Ngay từ khi tập luyện cho VCK U23 Việt Nam, huấn luyện viên Park Hang-seo yêu cầu học trò trong đó có Văn Đức tăng cường tập gym và bổ sung dinh dưỡng như uống sữa, ăn cân bằng chất.
Về phần luyện tập, các cầu thủ phải rèn luyện cường độ cao với loạt bài tập như: Nâng tạ bằng thép đặc, rèn sức bật với dây cao su đàn hồi, chạy bứt tốc, nhảy với dây cao su, đẩy tạ, di chuyển đánh đầu… Nhờ vậy, thể lực cũng như dáng vóc dần được nâng lên
Văn Đức tập hồi phục thể lực dưới bể bơi ngâm đá lạnh. Đây là cách thường được các siêu sao bóng đá áp dụng, trong đó có CR7. Đây cũng là phương pháp giúp khôi phục sức mạnh cơ bắp, săn chắc cơ thể.
Tuy Văn Đức không có những múi cơ như lực sĩ nhưng chẳng kém cạnh các anh em trong đội tuyển quốc gia.
Theo danviet.vn
Thiều Bảo Trâm tận dụng lợi thế hình thể, khoe trọn vẻ quyến rũ và bí ẩn trong teaser MV mới
Chỉ 20 giây "nhá hàng" nhưng hình ảnh Thiều Bảo Trâm trong teaser MV mới đã khiến người hâm mộ tò mò về sự trở lại này.
Tối 24/3, Thiều Bảo Trâm tung teaser MV mới mang tên "Triệu lý do", thay cho lời thông báo đã trở lại đường đua Vpop sau thời gian dài vắng bóng. Trong teaser có độ dài chưa đầy 20 giây, Thiều Bảo Trâm không chỉ hé lộ một đoạn beat ngắn khá bắt tai mà còn gây ấn tượng với mái tóc vàng thời thượng cùng gu thời trang cá tính, có phần hơi bí ẩn.
[Teaser MV] Triệu Lý Do - Thiều Bảo Trâm
Qua những khung hình gợi mở, nữ ca sĩ khéo léo khoe hình thể nuột nà, đôi chân dài thẳng tắp cùng vẻ ngoài quyến rũ hết mức, "thiêu đốt" mắt nhìn. Phong cách trong sản phẩm này của Thiều Bảo Trâm cũng trưởng thành trông thấy, có nhiều khác biệt so với hình ảnh trẻ trung, ngọt ngào vốn được khán giả yêu mến qua các MV trước đó như "Cơn mơ ngọt ngào", "Kệ anh thôi"...
Chia sẻ về sản phẩm âm nhạc trở lại, Thiều Bảo Trâm cho biết sở dĩ mất tới hơn 1 năm chuẩn bị là bởi cô muốn đem những gì tốt nhất, kĩ lưỡng nhất cho khán giả của mình. Với lý do đó, "Triệu lý do" hứa hẹn sẽ đem đến nhiều điều bất ngờ, thú vị cho khán giả khi chính thức được phát hành vào đúng 19h19 ngày 30/3 tới.
Đôi chân dài cùng vóc dáng gợi cảm, quyến rũ đều được Thiều Bảo Trâm phô diễn trọn vẹn trong sản phẩm âm nhạc mới này.
Sự thay đổi hình ảnh trong âm nhạc này của Thiều Bảo Trâm liệu có giúp cô nhận thêm nhiều tình cảm từ khán giả, tất cả câu trả lời còn phải chờ tới ngày 30/3 tới, khi MV "Triệu lý do" chính thức phát hành.
Theo Tri Thức Trẻ
Cơ bắp 6 múi "vạn người mê" của chàng trai gym 29 tuổi Từ chàng trai còi còi đấm võ, sau thời gian theo đuổi sự nghiệp gym, trở thành huấn luận viên thể hình, chàng trai Trần Minh Tuấn sở hữu hình thể "6 múi" không chỉ đốn tim phái nữ mà phái nam cũng phải ngưỡng mộ. 29 tuổi, Trần Minh Tuấn được biết đến là huấn luận viên cá nhân của rất nhiều...