vận động viên fitness

Nghỉ tập gym bao lâu thì cơ bắp bắt đầu nhỏ lại?

Tập gym giúp cơ bắp phát triển và mạnh hơn. Nhưng khi bỏ tập cộng với chế độ ăn uống kém lành mạnh, cơ có thể sẽ bị nhỏ lại, yếu đi, thậm chí tỷ lệ mỡ cũng tăng lên.

Dùng đai nịt bụng sau sinh: Cứ tưởng là cứu cánh cho vòng 2 thon gọn, ai ngờ nhiều mẹ rước họa vào thân

Các mẹ sau khi sinh đua nhau dùng đai, gen nịt bụng "thần thánh" mà không lường hết được hàng loạt tác hại của sản phẩm này.

Dinh dưỡng hợp lý giúp tăng chiều cao tối ưu cho trẻ

Nhiều người cho rằng chiều cao của trẻ hoàn toàn ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền. Trên thực tế, theo ý kiến các chuyên gia y tế, thì yếu tố di truyền chỉ ảnh hưởng 20% đến chiều cao...

Nguy cơ bệnh tật từ béo phì

Cuộc sống ngày một đủ đầy, thời gian vận động, vui chơi của mỗi người trở nên ít đi đó cũng chính là nguyên nhân khiến nhiều người rơi vào tình trạng béo phì, thừa cân.

Phẫu thuật điều trị đứt dây chằng chéo trước

Tháng trước, trong 1 lần chơi đá banh, em bị té, đi chụp MRI thì kết quả là đứt chằng chéo trước, rách sụn và tràn dịch khớp.Nhưng do chưa đủ kinh phí để phẫu thuật nên em lo lắng ...

Puerto Alegria (Peru): Từ bỏ săn bắt thú hoang, làm du lịch văn hóa

Nổi tiếng nhờ sự đa dạng của động vật hoang dã nhưng bị săn bắt bất hợp pháp, nhưng hiện nay, cư dân ở Puerto Alegria đang thay thế những con vật bị nuôi nhốt bằng những đồ tạo tác...

3 nguyên nhân không ai ngờ khiến bạn đau thắt lưng sau khi ngủ dậy vào buổi sáng

Đau thắt lưng có quan hệ mật thiết với các cơ quan nội tạng. Ít thức đêm và ăn đồ ăn khuya có thể tránh phát sinh bệnh viêm tuyến tụy.

Cách phòng ngừa ung thư buồng trứng

Giáo sư Nguyễn Bá Đức, Nguyên Giám đốc Bệnh viện K Trung ương, Phó Chủ tịch Hội ung thư Việt Nam Chuyên gia về bệnh học ung thư cho biết những cách để phòng ngừa căn bệnh nguy hiểm...

Bài tập giảm mỡ bụng và cải thiện tim mạch trong vòng 60 giây

Bài tập kickbox sau chỉ tốn có 60 giây mỗi ngày giúp bơm máu về tim, cải thiện hệ tim mạch. 3 động tác đơn giản, dễ tập này sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng.

Loài hổ và những sự thật không thể ngờ

Chỉ có một nửa số hổ con sinh ra sống sót, lưỡi của hổ có khả năng tự chữa thương... là những khám phá thú vị về loài hổ.

Voi Cu Sứt và kế hoạch cứu hộ lần thứ hai

Sau hơn 6 năm được cứu hộ rồi thả về rừng, voi Cu Sứt gần đây đã tái hiện giữa vùng rừng 2 tỉnh Đắk Lắk-Đắk Nông với cái chân đau. Hiện Trung tâm bảo tồn voi Đắk Lắk đang chuẩn bị ...

TT Trump thất bại ở hai bang ông đầu tư vận động nhiều nhất

Việc ông Trump xuất hiện ở bang Louisiana và Kentucky vận động tranh cử càng khiến cử tri Dân chủ bất bình, ồ ạt đi bỏ phiếu làm Đảng Cộng hòa chịu hai thất bại lớn.

Yếu tố nào ảnh hưởng đến vận động của em bé? Mẹ biết ngay để tránh mắc sai lầm

Ông bà ta có câu: 3 tháng biết lẫy, 7 tháng biết bò, 9 tháng lò dò biết đi. Câu nói này tổng kết thời điểm mà em bé có những vận động quan trọng đầu tiên trong đời.

Chờ một nửa thất lạc để cùng nhau già đi

Em viết những dòng này gửi anh, người đàn ông đang ở đâu đó trên hành tinh này vốn được tạo hóa dành riêng cho em nhưng vì duyên chưa tới nên chúng ta chưa thể gặp.

Ứng dụng Research của Apple cho phép bạn tham gia vào 3 dự án nghiên cứu sức khỏe

Ứng dụng mới của Apple cho phép người dùng tự nguyện đăng kí vào 3 chương trình nghiên cứu sức khỏe, được thực hiện bởi các tổ chức uy tín và hướng đến nâng cao sức khỏe cộng đồng.

Cận cảnh cuộc sống của sư tử trong môi trường hoang dã

Nhiếp ảnh gia người Anh Angus Stead sử dụng camera ngụy trang để ghi lại cận cảnh cuộc sống của sư tử trong môi trường tự nhiên.

Nguyên nhân thực sự của chứng đau cổ?

Nếu bạn đang trải qua cơn đau cổ, bạn không cô đơn. Đau cột sống là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra ốm yếu và khuyết tật trên toàn thế giới và sự xuất hiện của nó đã tă...

4 căn bệnh thường gặp của đấng mày râu

Khi đến tuổi cao, dù là người khỏe mạnh đến đâu cũng sẽ mắc một số bệnh của người già. Phái mạnh cũng vậy không thể thoát khỏi.

Tổng thống Trump có thể sang Nga dự duyệt binh Ngày Chiến Thắng

Tổng thống Mỹ Donald Trump cho biết ông đang cân nhắc lời mời từ Tổng thống Nga Vladimir Putin về việc tham dự lễ duyệt binh Ngày Chiến Thắng vào năm sau. Ông chủ Nhà Trắng cho biế...

Bé trai bị thương nghiêm trọng do đồ vật công viên nào cũng có, bố mẹ cho con đi chơi ngoài trời hết sức lưu tâm

Ifra Mikayla đang chơi trên một dụng cụ tự tập thể dục, đột nhiên, thiết bị thể thao ngoài trời này đổ xuống và đập vào đầu bé.

Hai cuộc tình đều bị phản bội khiến tôi trầm cảm

Gần đây, khi nói chuyện trước nhiều người, tôi mất bình tĩnh, lo lắng và giọng bị run, dù chỉ là những cuộc trò chuyện bình thường.

Tôi mang bầu vẫn bị chồng đánh

Chồng đánh tôi nhiều lần. Khi tôi bị đánh tới động thai, anh bỏ mặc vợ trong bệnh viện một mình.

Vận động chống tăng cân theo tuổi tác

Càng lớn tuổi, trọng lượng cơ thể càng tăng do khối lượng cơ bắp giảm. Vận động là cách để tăng cường trao đổi chất, duy trì dáng vóc.

Bệnh lạ: Hội chứng 'nàng tiên cá' hai chân dính chặt vào nhau, thường tử vong 24 giờ sau sinh

Milagros là một trường hợp đặc biệt khi mắc với hội chứng Sirenomelia (hội chứng nàng tiên cá) mà có thời gian sống sót tới năm 15 tuổi.

5 tuổi đã mắc chứng mất trí nhớ

Một cậu bé 5 tuổi đã quên hầu hết mọi thứ mình học chỉ trong 1 thời gian rất ngắn do mắc chứng mất trí nhớ trẻ em.

5 thói quen tưởng tốt nhưng lại kìm hãm sự phát triển chiều cao của trẻ

Có một số thói quen hàng ngày của bố mẹ trong việc chăm sóc trẻ cũng vô tình làm cản trở quá trình phát triển chiều cao của con.

Lần đầu tiên có sách giáo khoa Giáo dục thể chất: Cần, nhưng chưa đủ

Theo các chuyên gia giáo dục, việc có sách cho môn Giáo dục thể chất là cần thiết. Tuy nhiên, bên cạnh đó còn phải đầu tư cơ sở vật chất phục vụ môn học này trong các nhà trường.

Phụ nữ bị tiểu đường có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim của con

Một nghiên cứu mới đây đã cho biết hệtim mạchcủa trẻ sơ sinh có thể bị ảnh hưởng bởi bệnh tiểu đường của mẹ. Vậy phụ nữ tiểu đường cần lưu ý cách chăm sóc sức khỏe thai kỳ thế nào ...

Nhiều người trẻ đột tử khi vận động

Nhiều người trẻ đang khỏe mạnh, không có dấu hiệu bệnh lý trước đó nhưng lại đột tử sau khi vận động, tập luyện hay thi đấu thể thao

Viêm bao hoạt dịch có nguy hiểm?

Bao hoạt dịch nằm ở dưới các gân bám vào xương, giúp cho gân di động dễ dàng và không bị tổn thương khi co, duỗi.