vận động

5 cách tự nhiên giúp giảm nhẹ hội chứng tiền kinh nguyệt

Sức khỏe

11:09:46 05/08/2025

Cần khuyến khích người bị hội chứng tiền kinh nguyệt nghỉ ngơi đầy đủ, vận động nhẹ nhàng như đi bộ, tập yoga hoặc các bài tập thư giãn khác vì chúng có thể giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng.

Đảng Dân chủ và sự hoài nghi với bà Kamala Harris

Thế giới

21:32:44 04/08/2025

Một số thăm dò cho thấy bà Harris vẫn là ứng viên hàng đầu nếu quyết định tranh cử tổng thống 3 năm tới, song thất bại của bà trong cuộc đua năm 2024 đã tạo ra nhiều hoài nghi.

Bạn cần uống bao nhiêu cốc nước mỗi ngày để thận hoạt động tốt?

Sức khỏe

19:45:17 02/08/2025

Mỗi ngày, thận lọc khoảng 190 lít máu, loại bỏ chất thải và dịch dư qua nước tiểu. Uống đủ nước giúp pha loãng các chất như ure, natri và độc tố, từ đó giảm nguy cơ sỏi thận, nhiễm...

Bị truy nã, “cò lúa” lừa đảo nông dân đã ra đầu thú

Pháp luật

23:00:52 01/08/2025

Sáng 1/8, Văn phòng Cơ quan CSĐT Công an tỉnh An Giang cho biết, sau thời gian xác minh truy bắt và vận động, đối tượng Danh Quanh (SN 1980, cư trú ấp Vạn Thanh, xã Hòn Đất, tỉnh A...

Chuyên gia dinh dưỡng, y học chỉ giải pháp hồi sinh vòng eo sau tuổi 40

Sức khỏe

19:53:09 31/07/2025

Tuổi 40 không phải là dấu chấm hết cho vóc dáng nếu bạn áp dụng đúng chiến lược dinh dưỡng, vận động và phục hồi.

Mỹ: Chiến dịch bầu cử giữa kỳ 2026 khởi động sớm

Thế giới

14:49:04 30/07/2025

Cuộc chiến truyền thông, chủ yếu nhắm vào các bang và khu vực bầu cử then chốt, được coi là cơ hội định hình nhận thức của cử tri về đạo luật. Dự luật hiện không được ủng hộ

Đi bộ 7.000 bước mỗi ngày “mở khóa” cơ thể thế nào?

Sức khỏe

09:53:37 26/07/2025

Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học mới nhất cho thấy con số lý tưởng có thể thấp hơn rất nhiều. Trên thực tế, chỉ cần 7.000 bước/ngày, bạn đã nhận được phần lớn các lợi ích về sức ...

Cơn sốt của con không nóng bằng cơn mê pickleball của chồng tôi

Góc tâm tình

19:28:33 22/07/2025

Tôi bế con đi khám trong đêm, không đủ tiền mua thuốc. Về tới nhà, chồng hí hửng khoe cây vợt pickleball mới mua với giá 5 triệu đồng...

Giải cơ sai cách khiến đau cơ kéo dài?

Sức khỏe

19:16:43 20/07/2025

Tuy nhiên, nhiều người lầm tưởng càng mạnh càng hiệu quả . Thực tế, lực tác động quá mức có thể gây bầm tím, tụ máu, rách mô liên kết, gây lệch khớp hoặc chèn ép thần kinh.

Cách dưỡng sinh trong mùa hè nâng cao sức khỏe

Sức khỏe

22:02:06 16/07/2025

Dưỡng tâm tĩnh thần, đây là trọng điểm dưỡng Tâm mùa hạ, do đó, nên dành ra 15 - 30 phút ngủ trưa. Cơ thể mùa hạ trao đổi chất diễn ra nhanh, quãng nghỉ buổi trưa là cần thiết để t...

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi đi bộ 3 km mỗi ngày?

Sức khỏe

16:05:22 06/07/2025

Không chỉ vậy, đi bộ còn hỗ trợ phát triển cơ bắp, cải thiện khả năng hô hấp và tim mạch. Nếu kết hợp đi bộ đều đặn với chế độ ăn uống khoa học, người tập có thể giảm cân hiệu quả ...

Căn bệnh thầm lặng ảnh hưởng 500 triệu người trên thế giới

Sức khỏe

20:01:02 02/07/2025

Theo thống kê của Hiệp hội Loãng xương quốc tế (IOF), loãng xương ảnh hưởng đến khoảng 500 triệu người trên toàn cầu, trong đó 21,2% phụ nữ và 6,4% nam giới từ 50 tuổi trở lên mắc ...

Xôn xao clip người đàn ông bất ngờ đứng dậy rồi ngã gục xuống sân cầu lông

Netizen

18:38:30 12/06/2025

Một người đàn ông bất ngờ ngã quỵ khi đang xem trận đấu cầu lông, dấy lên lo ngại về nguy cơ đột quỵ do vận động trong thời tiết nắng nóng.

Lý do các cửa hàng, ki ốt ở Điện Biên bất ngờ đóng cửa

Tin nổi bật

16:14:54 04/06/2025

Cơ quan chức năng cho biết, do đang trong tháng cao điểm kiểm tra, xử lý hàng giả, nhiều hộ kinh doanh họ lo lắng nên tạm thời ngừng hoạt động.

Vì sao vận động đều đặn giúp da sáng khỏe hơn?

Làm đẹp

18:24:51 31/05/2025

Nhiều nghiên cứu cho thấy, vận động đều đặn có thể kích thích cơ thể tăng cường sản sinh collagen một cách tự nhiên. Nhờ đó, làn da được cải thiện về độ đàn hồi, giảm thiểu nếp nhă...

Vụ “xẻ thịt” bờ biển ở Thanh Hóa: Người dân tháo dỡ lều quán trái phép

Tin nổi bật

19:29:22 21/05/2025

Hàng chục lều, quán dựng trái phép trên bờ biển xã Hoằng Trường, huyện Hoằng Hóa, tỉnh Thanh Hóa đã được người dân tự nguyện tháo dỡ.

Vụ “xẻ thịt” bờ biển ở Thanh Hóa: Giao công an vào cuộc điều tra

Tin nổi bật

22:47:31 20/05/2025

Chính quyền huyện Hoằng Hóa, tỉnh Thanh Hóa đã giao cơ quan công an tổ chức điều tra, làm rõ việc có hay không các đối tượng chiếm dụng vỉa hè, bãi biển để cho người dân thuê làm l...

Tranh cãi việc học sinh phải đồng thanh xin lỗi các hộ dân quanh trường

Netizen

07:06:50 19/05/2025

Mới đây, một video ghi lại cảnh các em học sinh tại một trường tiểu học ở Hàn Quốc đồng thanh hô vang lời xin lỗi, gửi tới các hộ dân sống quanh trường, đã gây tranh cãi trên mạng ...

Thách thức kiểm soát đường huyết cho người bệnh tiểu đường trong mùa hè

Sức khỏe

05:34:09 10/05/2025

Mùa hè với nền nhiệt tăng cao luôn là thách thức không nhỏ, đặc biệt đối với việc kiểm soát đường huyết ở người bệnh tiểu đường.

Nắng nóng có nên dùng nước dừa thay nước lọc?

Sức khỏe

15:09:47 30/04/2025

Một lưu ý quan trọng là nước dừa không thể thay thế hoàn toàn nước lọc. Việc uống quá nhiều nước dừa trong ngày có thể dẫn đến tình trạng dư thừa khoáng chất, khiến cơ thể mất cân ...

5 hành động đơn giản để gan thải độc tự nhiên

Sức khỏe

08:18:53 26/04/2025

Việc này còn có thể dẫn đến các bệnh lý nguy hiểm như gan nhiễm mỡ, viêm gan hay xơ gan. Để bảo vệ gan, chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị phụ nữ chỉ nên uống tối đa một ly rượu mỗi...

Khống chế người đàn ông tâm thần cầm dao tấn công cha và anh ruột

Pháp luật

10:49:44 18/04/2025

Sau 4 giờ kiên trì vận động, thuyết phục, cảnh sát đã khống chế thành công đối tượng tâm thần là NMTT đã dùng dao cố thủ trong nhà, gây thương tích cho người thân.

Quy định về nhiệm vụ của CSGT khi thực hiện tuần tra, kiểm soát

Tin nổi bật

06:59:56 17/04/2025

Theo quy định, CSGT có nhiệm vụ tuyên truyền, vận động người tham gia giao thông đường bộ chấp hành pháp luật về trật tự, an toàn giao thông đường bộ.

Vì sao có người ăn ít vẫn béo, còn có người ăn nhiều lại không tăng cân?

Sức khỏe

05:40:49 10/04/2025

Ngược lại, có người ăn rất ít nhưng lại ít vận động, ngồi nhiều, ngủ muộn hoặc căng thẳng kéo dài, khiến cơ thể rơi vào trạng thái tích trữ năng lượng như một cơ chế phòng vệ tự nh...

Sức khỏe của Giáo hoàng Francis khởi sắc

Thế giới

11:15:59 09/04/2025

Hôm (8.4), Phòng Báo chí Tòa Thánh cho biết giọng nói và những kỹ năng vận động của Giáo hoàng Francis tiếp tục được cải thiện sau thời gian dưỡng bệnh ở Vatican.

Nguyễn Xuân Son tập luyện trên sân cỏ trở lại

Sao thể thao

22:53:03 05/04/2025

Nguyễn Xuân Son bắt đầu tập luyện trở lại cùng CLB Nam Định, làm quen với trạng thái vận động ngoài sân cỏ thay vì chỉ ở phòng gym.

Vụ 2 thiếu nữ tử vong dưới sông: Tin nhắn cuối cùng gửi người mẹ

Tin nổi bật

09:08:24 25/03/2025

Hai thiếu nữ được phát hiện tử vong dưới sông ở tỉnh Ninh Thuận là chị em họ. Trước khi sự việc xảy ra, cô bé 16 tuổi đã nhắn tin báo cho mẹ biết.

Bài tập cho người hoại tử vô mạch

Sức khỏe

21:30:20 23/03/2025

Nguyên nhân của hoại tử vô mạch có thể do chấn thương, sử dụng corticosteroid kéo dài, nghiện rượu, bệnh lý rối loạn đông máu hoặc các tình trạng làm giảm lưu lượng máu đến xương.

Truy tìm đối tượng liên quan đến vụ đánh bạc quy mô lớn ở Tây Ninh

Pháp luật

18:36:12 23/03/2025

Sáng 22/3, Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Tây Ninh đã ra quyết định truy tìm đối với Đàm Duy Khánh (SN 1982, ngụ khu phố 1, phường 1, TP Tây Ninh) để điều tra, làm rõ về hành vi đánh bạ...

Các tập đoàn quốc phòng châu Âu đẩy mạnh vận động hành lang tại Brussels

Thế giới

08:30:01 06/03/2025

Ông Line Tresselt, Giám đốc nhóm quốc phòng và an ninh tại công ty tư vấn Rud Pedersen, nhận định rằng sự quan tâm từ các tập đoàn đang gia tăng mạnh mẽ do bối cảnh an ninh khu vực...

Bác sĩ báo tin vui cho Xuân Son

Sao thể thao

00:52:45 05/03/2025

Đội ngũ chuyên gia trực tiếp tham gia điều trị cho Nguyễn Xuân Son đánh giá tình trạng hiện tại của tiền đạo này rất tốt.

Làm thế nào để nhân viên văn phòng có một giấc ngủ ngon?

Sức khỏe

09:14:55 03/03/2025

Smith cho biết nghiên cứu cho thấy việc vận động cơ thể trong ngày làm việc và hạn chế làm việc sau giờ làm không chỉ giúp bạn ngủ ngon vào đêm đó mà còn bảo vệ bạn khỏi các vấn đề...

‘Vượt ngàn chông gai’ đưa robot AI mổ não hiện đại nhất về Việt Nam

Sức khỏe

08:39:19 27/02/2025

Tôi hiểu ra, mổ não cần có sự hỗ trợ của AI là xu hướng tất yếu. Nó cho ta thấy hình ảnh từ mờ ảo, đến sắc nét, rất chi tiết từng bó dẫn truyền thần kinh. AI có thể định danh chính...

Hướng dẫn xử trí đúng khi bị bong gân

Sức khỏe

05:59:00 24/02/2025

Bong gân là một dạng tổn thương dây chằng, xảy ra khi dây chằng bị kéo giãn quá mức hoặc rách do chấn thương. Tình trạng này thường gặp ở các khớp cổ chân, đầu gối, cổ tay, gây đau...

Chuyện tình “mưa dầm thấm lâu” của anh chàng khiếm thị với nữ ca sĩ hơn 14 tuổi

Tv show

10:50:43 22/02/2025

Lá thư tỏ tình với đàn chị hơn 14 tuổi dù chỉ ít dòng nhưng anh chàng đã phải mất mấy tiếng đồng hồ để ngồi soạn, chọn từng câu từng chữ...

Chủ tịch Hội chữ thập đỏ quận 1 ‘thụt két’ hàng chục triệu đồng

Pháp luật

09:58:08 22/02/2025

Theo cáo buộc, từ năm 2018-2019, các bị cáo Long và Huê có hành vi ký khống hợp đồng lao động với bà Trần Thị A để chiếm đoạt 8,8 triệu đồng từ ngân sách nhà nước cấp cho Hội chữ t...

7 dấu hiệu cảnh báo thận của bạn đang “kêu cứu”

Sức khỏe

10:16:14 16/02/2025

Nhiều người nghĩ dấu hiệu cảnh báo sớm của suy thận là lượng nước tiểu ít và tình trạng phù nề ở chân tay. Thực tế, căn bệnh này còn có 5 biểu hiện đặc trưng khác.

Tập yoga có thể cải thiện sức khỏe tim mạch

Sức khỏe

09:44:38 25/01/2025

Một nghiên cứu được công bố trên International Journal of Yoga cho thấy rằng yoga giúp cải thiện chức năng của hệ thần kinh này, hỗ trợ điều hòa nhịp tim và huyết áp một cách hiệu ...

Nam thanh niên 17 tuổi đã mắc bệnh Gout

Sức khỏe

15:00:29 19/01/2025

Gout là một loại viêm khớp phổ biến và gây đau đớn do tăng acid uric trong máu. Bệnh Gout là bệnh đa nhân tố, có sự đóng góp của cả yếu tố về di truyền và môi trường.

Phố ẩm thực đêm đầu tiên tại Phan Thiết chính thức khai trương

Du lịch

09:22:05 18/01/2025

Tối ngày 17/1, phố ẩm thực đêm đầu tiên của tỉnh Bình Thuận chính thức ra mắt, mang đến không gian ẩm thực, giải trí sôi động dành cho người dân và du khách.

Chơi vật tay, nam thanh niên gãy xương

Sức khỏe

08:56:48 17/01/2025

Ngày 16/1, Thạc sĩ - Bác sĩ nội trú Đặng Văn Hiếu, Khoa Phẫu thuật chấn thương chỉnh hình và y học thể thao, Bệnh viện E cho biết, khoa mới tiếp nhận trường hợp nam thanh niên 24 t...

Đi bộ để giảm cân, cần tối thiểu bao nhiêu phút theo từng độ tuổi?

Làm đẹp

15:10:04 10/01/2025

Đối với những người trẻ tuổi dưới 40 tuổi, đi bộ nhanh kết hợp với mục tiêu số bước chân (chẳng hạn như 10.000 bước) có thể giúp đốt cháy calo đáng kể và giảm cân tốt hơn.

Cầu thủ Nguyễn Xuân Son nâng tạ, tập thể dục ngay trên giường bệnh

Sao thể thao

06:57:34 10/01/2025

Sáng 9/1, cầu thủ Nguyễn Xuân Son được các bác sĩ chuyên ngành y học thể thao của Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City hướng dẫn tập tạ ngay trên giường bệnh.

Thuốc tránh thai có làm giảm ham muốn?

Sức khỏe

08:15:03 07/01/2025

Do đó, khi dùng thuốc tránh thai và thấy bản thân bị giảm ham muốn, chị em nên thăm khám bác sĩ và thảo luận về việc chuyển sang dùng một loại thuốc tránh thai khác ít ảnh hưởng lê...

Người phụ nữ suýt mất chân vì đắp lá thuốc thầy lang

Sức khỏe

20:01:26 06/01/2025

Sau 20 ngày sử dụng, tình trạng của bà L. không thuyên giảm mà còn trở nên nghiêm trọng hơn, vùng bị đắp lá còn có dấu hiệu nhiễm trùng rõ rệt.

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu đi bộ 30 phút mỗi ngày?

Sức khỏe

11:08:24 30/12/2024

Đi bộ cũng là một trong những hình thức vận động nhẹ nhàng, phù hợp với hầu hết mọi người, kể cả người cao tuổi, mắc bệnh mạn tính hay người không có nhiều thời gian tập luyện.

Người cao huyết áp tập thể dục thế nào để tốt cho sức khỏe?

Sức khỏe

09:19:10 27/12/2024

Các bài tập aerobic có thể làm giảm tới 5 số trong huyết áp tâm thu của bạn (Số ở hàng đầu hoặc phần trên ở trong thông số huyết áp) và 3 số trong huyết áp tâm trương (số ở hàng th...

Sau 1 thập kỷ đi giày, tôi mới biết ý nghĩa của “chiếc đuôi nhỏ” này: Tự trách IQ mình tệ “kịch đáy”

Sáng tạo

10:05:17 24/12/2024

Có bao giờ bạn chú ý đến cái đuôi nhỏ ở gót giày không? Đó chính là shoes tag, mặc dù trông có vẻ nhỏ bé và không quan trọng nhưng lại có rất nhiều chức năng hữu ích.

‘Hồi sinh’ cánh tay đứt rời cho nữ công nhân

Sức khỏe

08:56:02 19/12/2024

Các bác sĩ Bệnh viện Hữu nghị đa khoa Nghệ An đã kích hoạt báo động đỏ, chạy đua với thời gian để phẫu thuật nối thành công cánh tay trái đứt rời cho nữ công nhân ở Hà Tĩnh bị tai ...