vai và cánh tay: ngồi xổm ấn
Những động tác thể dục từ lớp học Phương pháp Titan của huấn luyện viên Omar Sandova chắc chắn sẽ giúp bạn duy trì vóc dáng cân đối. Đương nhiên, bạn sẽ tha hồ diện những bộ đồ mùa hè một cách tự tin, thoải mái.
Tin bài mới nhất
- Miss International 2024 Thanh Thủy được fan vây kín mến mộ sùng bái
- Chuyện thật như đùa: Sao nam đình đám mới 23 tuổi nhưng đã "trải qua" 4 cuộc đời khác nhau
- Bộ phim dở nhất 2024
- Chị đẹp nhả một chữ khiến Bích Phương chỉ còn là cái tên
- Bắt giữ bị can trốn truy nã 14 năm
- Hình ảnh gây sốc của nhóm tân binh đẹp nhất Hàn Quốc
- Quảng Bình: Tắm biển Nhật Lệ, một nữ du khách đuối nước tử vong
- Cảnh sát Mỹ bị đình chỉ vì quật ngã cụ ông gốc Việt gây xuất huyết não
- Ronaldo tranh cử Chủ tịch Liên đoàn bóng đá Brazil
Xem nhiều
- NSƯT Kim Tiểu Long đau buồn báo tin con gái qua đời
- Chiến thắng đầu tiên của Việt Nam tại Miss Universe 2024
- Lộ bằng chứng Angelababy hẹn hò ông trùm, quyền lực hơn cả chồng cũ Huỳnh Hiểu Minh?
- Tin không vui cho Kỳ Duyên trước thềm Chung kết Miss Universe 2024
- Màn "hóa bướm" trên sân khấu Miss Universe của Kỳ Duyên bị "ném đá", phía nàng hậu nói gì?
Tin clip
- Sân khấu đáng xem nhất Rap Việt mùa 4: Tổ hợp "Trai Họ Vũ" khoe visual cực ngầu, bắn 1 câu tiếng Thái đắt giá!
- Chị Đẹp giảm sức hút, Công 1 lên sóng không bùng nổ: Quá nhiều vấn đề về âm nhạc, sân khấu lẫn quay dựng!
- Máy bay Boeing 737-800 bị bắn trên đường băng khi chuẩn bị cất cánh tại Mỹ
- Hoa hậu Thanh Thủy "nuốt mic" tại sự kiện, lên tiếng về hành động khó hiểu trong đêm đăng quang
- Chị Đẹp toả sáng nhất Công diễn 1: Vượt qua sự cố nguy hiểm, trình diễn xuất sắc và giành chiến thắng thuyết phục
- Cựu 'phó tướng' phản đối lựa chọn của ông Trump cho vị trí bộ trưởng y tế
- Phim 'Độc đạo' tập 34: Hồng gặp nguy vì cứu Khương?
- Israel đã phá hủy cơ sở nghiên cứu vũ khí hạt nhân tuyệt mật của Iran?
- Nhóm bà Harris lên tiếng về thông tin nợ nần tranh cử
- Thanh Lam "ke đầu" hát dân ca Nam Bộ