Uống thức uống này sau mỗi bữa ăn, bạn sẽ giảm cân cực kỳ nhanh chóng

Để sở hữu thân hình thon gọn như ý muốn, phái đẹp luôn tìm kiếm cho mình một giải pháp giảm cân phù hợp nhưng đây luôn là điều không hề dễ dàng. Và nếu bạn là người đã và đang muốn giảm cân bằng phương thức hoàn toàn tự nhiên, hãy cùng thử nghiệm công thức đồ uống hấp dẫn mà đơn giản ngay dưới đây bạn nhé.

Hầu hết mọi người đều biết rằng các loại trái cây họ cam, quýt, đặc biệt là bưởi, được biết đến với hàm lượng vitamin C khá cao. Nhờ đó, chúng thường mang công dụng chống oxy hóa vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên, liệu rằng bạn có biết rằng, những trái cây này còn mang đặc tính kháng khuẩn cùng nhiều thành phần có lợi khác.

Ví dụ, trong trái bưởi còn có vitamin A, B, D và E, cả canxi, magiê, phốt pho, mangan, kẽm, sắt và đồng. Do đó, trái bưởi sẽ giúp bạn giảm cân như ý muốn.

Với mật ong, loại thực phẩm này không chỉ có tính chất kháng khuẩn mà còn có chứa nhiều chất chống oxy hóa cùng nhiều lợi ích khác.

Ví dụ, một nghiên cứu cho thấy rằng chỉ cần một thìa mật ong Malaysia mỗi ngày sẽ giúp những người phụ nữ mãn kinh cải thiện được trí nhớ. Mật ong cũng giúp cải thiện sự hấp thu và tiêu thụ nhiều dưỡng chất khác, bao gồm cả canxi.

Thức uống giảm cân hiệu quả với bưởi và mật ong

Chuẩn bị:

1 trái bưởi1 muỗng canh mật ong

Thực hiện:

Bạn hãy ép 1 trái bưởi lấy nước, sau đó pha trộn cùng một muỗng canh mật ong (mật ong nguyên chất là tốt nhất). Sau khi ăn sáng 20 phút, bạn hãy uống thức uống này nhé.

Với công thức đồ uống này, bạn sẽ nhận được nhiều thứ hơn là vitamin và khoáng chất. Đặc biệt là pectin, có thể giúp làm giảm và đào thải cholesterol dư thừa ra khỏi cơ thể của bạn.

Một nghiên cứu trước cho cũng cho thấy rằng, những người ăn một quả bưởi mỗi ngày sẽ giảm 15,5 % cholesterol xấu và 27% triglycerides), đồng thời giúp quá trình trao đổi chất ổn định hơn và giảm mức độ insulin trong máu. Đặc biệt, nếu bạn chọn giống bưởi hồng (bưởi đào), bạn còn có thể cung cấp cho cơ thể lycopene cũng giúp bảo vệ các tế bào.

Ngoài công dụng giảm cân hiệu quả, nước uống với bưởi và mật ong còn góp phần điều trị bệnh cao huyết áp cũng như bảo vệ tim mạch tối ưu. Ngoài ra, nước bưởi còn tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, giữ bạn khỏi cảm lạnh cũng như chống ung thư.

Dù vậy, hãy chắc chắn tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn đang dùng một số loại thuốc nhé.

Theo KNLĐ