Uống thức uống này sau mỗi bữa ăn, bạn sẽ giảm cân cực kỳ nhanh chóng
Để sở hữu thân hình thon gọn như ý muốn, phái đẹp luôn tìm kiếm cho mình một giải pháp giảm cân phù hợp nhưng đây luôn là điều không hề dễ dàng. Và nếu bạn là người đã và đang muốn giảm cân bằng phương thức hoàn toàn tự nhiên, hãy cùng thử nghiệm công thức đồ uống hấp dẫn mà đơn giản ngay dưới đây bạn nhé.
Hầu hết mọi người đều biết rằng các loại trái cây họ cam, quýt, đặc biệt là bưởi, được biết đến với hàm lượng vitamin C khá cao. Nhờ đó, chúng thường mang công dụng chống oxy hóa vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên, liệu rằng bạn có biết rằng, những trái cây này còn mang đặc tính kháng khuẩn cùng nhiều thành phần có lợi khác.
Ví dụ, trong trái bưởi còn có vitamin A, B, D và E, cả canxi, magiê, phốt pho, mangan, kẽm, sắt và đồng. Do đó, trái bưởi sẽ giúp bạn giảm cân như ý muốn.
Với mật ong, loại thực phẩm này không chỉ có tính chất kháng khuẩn mà còn có chứa nhiều chất chống oxy hóa cùng nhiều lợi ích khác.
Ví dụ, một nghiên cứu cho thấy rằng chỉ cần một thìa mật ong Malaysia mỗi ngày sẽ giúp những người phụ nữ mãn kinh cải thiện được trí nhớ. Mật ong cũng giúp cải thiện sự hấp thu và tiêu thụ nhiều dưỡng chất khác, bao gồm cả canxi.
Thức uống giảm cân hiệu quả với bưởi và mật ong
Chuẩn bị:
Video đang HOT
1 trái bưởi1 muỗng canh mật ong
Thực hiện:
Bạn hãy ép 1 trái bưởi lấy nước, sau đó pha trộn cùng một muỗng canh mật ong (mật ong nguyên chất là tốt nhất). Sau khi ăn sáng 20 phút, bạn hãy uống thức uống này nhé.
Với công thức đồ uống này, bạn sẽ nhận được nhiều thứ hơn là vitamin và khoáng chất. Đặc biệt là pectin, có thể giúp làm giảm và đào thải cholesterol dư thừa ra khỏi cơ thể của bạn.
Một nghiên cứu trước cho cũng cho thấy rằng, những người ăn một quả bưởi mỗi ngày sẽ giảm 15,5 % cholesterol xấu và 27% triglycerides), đồng thời giúp quá trình trao đổi chất ổn định hơn và giảm mức độ insulin trong m.áu. Đặc biệt, nếu bạn chọn giống bưởi hồng (bưởi đào), bạn còn có thể cung cấp cho cơ thể lycopene cũng giúp bảo vệ các tế bào.
Ngoài công dụng giảm cân hiệu quả, nước uống với bưởi và mật ong còn góp phần điều trị bệnh cao huyết áp cũng như bảo vệ tim mạch tối ưu. Ngoài ra, nước bưởi còn tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, giữ bạn khỏi cảm lạnh cũng như chống ung thư.
Dù vậy, hãy chắc chắn tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn đang dùng một số loại thuốc nhé.
Theo KNLĐ
6 loại thức uống là kẻ thù của mỡ bụng - muốn eo thon phải biết
6 loại thức uống là kẻ thù của mỡ bụng - nếu bạn muốn sở hữu chiếc eo thon gọn thì cần phải biết.
Tập thể dục đều đặn cùng với một chế độ ăn thích hợp và khoa học sẽ giúp cho bạn sở hữu thân hình cân đối. Các thức uống từ hoa quả không chỉ tăng cường năng lượng cho cơ thể, tạo làn da khỏe mạnh mà còn giúp bảo vệ vóc dáng. Và những công thức đồ uống sau đây sẽ hỗ trợ đốt cháy chất béo một cách hiệu quả và thu nhỏ vòng eo của bạn đáng kể.
Hãy thực hiện ngay để có được thân hình hoàn hảo mà ai ai cũng mơ ước, giúp bạn đẹp hơn khi diện những bộ đồ gợi cảm và quyến rũ cũng như tự tin hơn trong cuộc sống, công việc thường ngày!
Nước chanh gừng giúp giảm cân hiệu quả.
Nước tỏi
Uống nước tỏi hàng ngày có thể kiểm soát sự biến đổi của vòng eo thon của bạn. Bởi tỏi là thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa tích cực, ức chế quá trình chuyển hóa các chất dinh dưỡng thành mỡ béo. Vì vậy, uống nước chanh tỏi khi đang đói sẽ giúp bạn cải thiện vòng eo hiệu quả.
Cách chế biến: Bạn cắt đôi một quả chanh và vắt lấy nước cho vào một cốc nước ấm. Chọn khoảng 3 tép tỏi giã nhỏ và hòa cùng với nước chanh ấm.Và bạn nhớ sử dụng nước chanh tỏi để uống vào buổi sáng lúc đang đói. Sau 2 tuần bạn sẽ nhận thấy sự chuyển biến tích cực đối với vòng 2. Chúc các bạn thực hiện thành công và giảm béo bụng hiệu quả.
Nước chanh gừng
Pha 1 quả chanh, 1 muỗng mật ong và chút gừng cắt nhuyễn là bạn có một ly nước chanh gừng tuyệt vời để bắt đầu ngày mới. Uống một ly nước chanh gừng ấm vào mỗi sáng để làm sạch đường tiêu hóa, loại bỏ chất độc và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ ở vùng bụng.
Sinh tố rau chân vịt
Bạn muốn tiêu mỡ bụng một cách hiệu quả thì ra chân vịt là sự lựa chọn tương đối hoàn hảo. Khi đó bạn chỉ cần đem xay nhuyễn 1 bát rau chân vịt cắt nhỏ, 1 cốc nước ép dứa, 1 muỗng nước cốt chanh, 1 chút gừng nạo trong máy xay sinh tố. Rót hỗn hợp ra cốc và ướp lạnh trước khi dùng. Món sinh tố rau chân vịt có tác dụng giải độc, đốt mỡ rất tốt.
Nước ép rau
Với hỗn hợp rau bina, rau mùi tây, rau cần tây xay nhuyễn, bạn có thể sử dụng để uống trong lúc đói. Hỗn hợp sẽ đóng một vai trò thiết yếu trong cuộc chiến chống lại hiện tượng mỡ bụng.
Trà xanh
Nhấm nháp trà xanh mỗi ngày là cách để làm phẳng bụng. Các chất chống oxy hóa có trong trà xanh làm tăng quá trình chuyển hóa, đốt cháy chất béo, trả lại vòng 2 săn chắc.
Theo Phụ Nữ Today
Tạm Biệt “Bạn Thân” Mỡ Bụng Chỉ Với 2 Ly Này Mỗi Ngày Mỡ bụng là vấn đề lo lắng của tất cả nam giới và phụ nữ, đặc biệt là nữ giới. Khi nói đế chất béo, chúng có 2 loại, 1 là phần mỡ tích tụ dưới da và 1 là lớp mỡ bao quanh cơ quan nội tạng như gan, phổi, tim. Ngoài việc khiến bạn trở nên khổ sở khi lựa chọn...
