Uống sữa thế này bị ung thư, tim mạch và nhiều hơn thế: Đừng than trời

HOÀ AN13:57 31/01/2021

Sữa rất tốt cho sức khoẻ nhưng nếu không uống đúng cách, nó sẽ gây ung thư buồng trứng ở phụ nữ, ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới, bệnh tim mạch,…

Có những loại thực phẩm gây nguy hiểm cho sức khoẻ của chúng ta. Nhưng, nếu không ăn đúng cách, ngay cả những loại thực phẩm lành mạnh nhất cũng có thể gây hại cho sức khoẻ, thậm chỉ tử vong.

Hãy cùng chúng tôi, nhận diện những loại thực phẩm lành mạnh trở nên cực kỳ độc hại khi được tiêu thụ không đúng cách.

Sữa

Sữa tốt cho sức khoẻ nhưng nếu uống quá nhiều sẽ gây hại.

Ở dạng tự nhiên, sữa là hỗn hợp của nước, protein, đường, khoáng chất và vitamin. Mặc dù sữa mang lại nhiều lợi ích sức khoẻ nhưng vẫn có một số rủi ro mà chúng ta cần lưa ý.

Uống sữa tốt cho sức khoẻ nhưng nếu uống quá nhiều sữa có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh xơ vữa động mạch và bệnh tim mạch.

Hơn nữa, tiêu thụ quá nhiều canxi có trong sữa có thể là nguyên nhân gây ung thư buồn trứng ở phụ nữ và ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới.

Duy trì thói quen uống sữa ở lượng cân bằng là điều quan trong để bạn có chế độ ăn lành mạnh. Uống thế nào là đủ? Bạn hãy tham vấn ý kiến bác sĩ, bởi ở mỗi người, ở mỗi độ tuổi sẽ có nhu cầu khác nhau.

Video đang HOT

Động vật có vỏ

Động vật có vỏ là sự bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn lành mạnh vì chúng rất giàu protein, axit béo omega-3 và rất giàu khoáng chất như magie, kẽm, sắt và đồng. Tất cả những chất dinh dưỡng siêu lành mạnh này mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.

Tuy nhiên, động vật có vỏ lại là loại thực phẩm khó nấu đúng cách. Nếu quá chín hay còn sống, chúng có thể sẽ chứa những chất gây hại cho sức khoẻ.

Động vật có vỏ được coi là vô cùng nhạy cảm và rất dễ bị hỏng. Khi ăn động vật có vỏ bị hỏng hoặc sắp hỏng có thể dẫn đến nhiễm trùng do vi khuẩn hay ngộ độc thực phẩm.

Vì vậy, điều quan trọng là bạn cần hết sức chú ý khi ăn động vật có vỏ và chắc chắn chúng còn tươi, đã được nấu chín.

Hạt điều

Ăn hạt điều sống có thế gây tử vong. Trong hạt điều sống có chứa chất độc urushiol. Khi ăn phải chất độc này, chúng ta có thể bị tiêu chảy, ngộ độc. Nghiêm trọng hơn, khi lượng urushiol cao có thể dẫn đến tử vong. Bởi vậy, nếu ăn phải hạt điều chưa chín hoàn toàn thì khả năng gây ảnh hưởng tới sức khỏe sẽ vô cùng nghiêm trọng.

Đôi khi, bạn sẽ được giới thiệu, đây là hạt điều sống khi đến cửa hàng, nhưng chúng không thực sự là hạt điều “nguyên thuỷ”. Những hạt điều này thực chất đã được loại bỏ chất urushiol.

Nếu bạn vô tình nhìn thấy hạt điều sống trong tự nhiên, tuyệt đối đừng nghĩ đến chuyện ăn chúng. Ngay cả khi bạn không bị nhạy cảm với cây thường xuân độc, ăn hạt điều sống vẫn gây tổn hại nghiêm trọng đến sức khoẻ.

Hạnh nhân

Có 2 loại hạnh nhân, ngọt và đắng. Hạnh nhân đắng được cho là chứa một lượng lớn Hydrogen Cyanide và chỉ cần ăn 5 quả hạnh nhân đắng đang sống, người lớn sẽ gặp vấn đề nghiêm trọng về sức khoẻ và trẻ em có thể sẽ tử vong.

Tuy nhiên, nếu hạnh nhân đắng đã qua chế biến, bạn hoàn toàn có thể ăn được. Vì vậy, đừng dại ăn quả hạnh nhân khi nó đang còn sống.

Quả hạch Brazil

Quả hạch Brazil được biết đến là nguồn selen vô cùng phong phú. Selen rất quan trọng đối với sức khoẻ của chúng ta nhưng nếu tiêu thụ quá nhiều có thể gây hại. Đối với người lớn, chúng ta chỉ nên tiêu thụ 50-70 microgram selen mỗi ngày và một quả hạch Brazil có chứa từ 60 – 90 microgram selen.

Nếu ăn 4 hoặc 5 quả hạch Brazil chắc chắn sẽ vượt qua ngưỡng selen ở người lớn và có thể dẫn đến say. Các triệu chứng của quá nhiều selen gồm: Gặp khó khăn với trí nhớ, tiêu hoá, mệt mỏi và có thể bị rụng tóc.

Mật ong

Bạn có thể không biết nhưng mật ong thực sự chứa rất nhiều độc tố. Vì vậy, mật ong sau khi được thu gom sẽ phải trải qua quá trình thanh trùng để loại bỏ các độc tố này. Và đương nhiên, nếu chúng ta dùng mật ong khi chưa được thanh trùng sẽ có thể rất nguy hiểm cho sức khoẻ.

Một thìa mật ong chưa được thanh trùng hoặc thanh trùng đúng cách có thể gây đau đầu, chóng mặt và nôn mửa.

Thịt, hải sản

Khi bạn nướng thịt hoặc hải sản, nhiệt độ cao sẽ làm cho protein biến đổi và trở nên nguy hiểm cho sức khoẻ. Để tránh bất kỳ rủi ro sức khoẻ nào, bạn nếu nướng ở nhiệt độ thấp. Nhiệt độ thấp sẽ làm giảm nguy cơ tích tụ chất gây ung thư trong thức ăn.

Bạn cũng nên ướp thịt và lật thịt thường xuyên khi nướng. Điều này giúp giảm thiểu tích tụ các hợp chất thúc đẩy gây ung thư.

Ăn vặt bằng món này, quý ông "khỏe" đáng kinh ngạc

Những thay đổi ngoạn mục trong DNA của tinh trùng quý ông đã xảy ra chỉ nhờ một món ăn vặt đơn giản được dùng thường xuyên trong 2 tuần.

Nghiên cứu đến từ Viện Dinh dưỡng con người thuộc Đại học Rovira i Virgili, Viện Sức khỏe Pere Virgili, Trung tâm nghiên cứu CIBERobn (Tây Ban Nha), Đại học Harvard và Đại học Utah (Mỹ) lần đầu tiên đánh giá tác động của việc tiêu thụ hỗn hợp các loại hạt đối với DNA của tinh trùng nam giới.

Chịu khó ăn vặt bằng các loại hạt có thể giúp quý ông khỏe mạnh hơn trong chuyện chăn gối lẫn khả năng sinh sản - Ảnh minh họa từ Internet

Nghiên cứu tinh trùng của 72 quý ông trong độ tuổi sinh sản, các nhà khoa học phát hiện ra việc ăn hạt thường xuyên liên quan đến quá trình methyl hóa DNA của tinh trùng. Đây là quá trình cần thiết cho sự phát triển bình thường cả phân tử DNA.

Chỉ sau 14 ngày ăn hạt thường xuyên, có tới 97,2% các vùng trên DNA của tinh trùng các quý ông này có biểu hiện "siêu methyl hóa". Điều này có nghĩa tỉ lệ tinh trùng có hình thái bình thường và hoạt động tốt gia tăng đáng kể, khả năng sinh sản của quý ông nhờ đó "khỏe" lên vượt bậc.

Tiến sĩ Albert Salas-Huetos từ Đại học Harvard, thành viên nhóm nghiên cứu, cho biết công trình này chứng minh rằng một số vùng nhạy cảm của biểu mô tinh trùng có thể phản ứng mạnh mẽ với chế độ ăn. Điều này cho thấy cách ăn uống hoàn toàn có thể giúp quý ông "khỏe" lên dễ dàng. Tuy nhiên các kết quả vẫn cần được xác minh qua các nghiên cứu dịch tễ ở quy mô lớn hơn.

Năm ngoái, Đại học Rovira i Virgili và Viện Sức khỏe Pere Virgili từng phối hợp trong một nghiên cứu khác về sức khỏe tình dục của quý ông. Kết quả cho thấy việc chịu khó nhâm nhi mỗi ngày 60 g hạt (như hạt điều, óc chó, quả phỉ, hạnh nhân...) giúp quý ông tăng cường ham muốn và chất lượng cực khoái một cách đáng kể. Một nghiên cứu khác còn cho thấy các loại hạt giúp đẩy lùi chứng rối loạn cương dương.

Tác hại ít ai biết khi uống nước ép cần tây quá nhiều Nước cần tây rất tốt cho sức khỏe, nhưng chỉ tốt khi cơ thể được hấp thụ một lượng nhất định. Uống quá nhiều nước ép cần tây, bạn có nguy cơ cao phải đối mặt với một số tác hại không mong muốn. Cần tây không chỉ là loại thực phẩm bổ dưỡng mà đây còn là một loại nước uống rất...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Cảnh sát đột kích "sào huyệt" tổ chức quốc tế lừa đảo hàng trăm tỷ đồng02:24

Xe Camry quay đầu giữa giao lộ thì "chạm trán" Lexus giá gần chục tỷ đồng00:36

Công an xác minh clip người đàn ông khuyết tật bị hai thanh niên đi xe máy không mũ bảo hiểm tát vào đầu01:20

Lời khai của chủ tịch hội nông dân xã đột nhập cướp tại nhà lãnh đạo HĐND tỉnh11:25

Truy bắt kẻ táo tợn dùng búa đập phá tủ, cướp tiệm vàng ở Lâm Đồng00:19

Khởi tố kẻ 'bắt cá hai tay', đánh gục bạn gái ở quán cà phê khi bị phát hiện21:01

Lời khai của nghi phạm cướp tiệm vàng ở Lâm Đồng01:22

Ô tô đâm sập cửa nhà dân ở Thái Nguyên, cuốn người đàn ông vào gầm08:05

Thực hư clip xe cứu thương chế còi "cố lên, sắp tới rồi" chạy ở TPHCM00:28

Khỉ trộm đồ du khách và thất vọng khi phát hiện thứ bên trong01:47

Vụ cướp tiệm vàng ở Di Linh: 'Khai quật' tìm vàng tang vật trong đêm09:46

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Nâng cao nhận thức về rủi ro của rượu để người tiêu dùng tự ra quyết định đúng đắn

09:12:07 20/02/2025

Điều này là do một số yếu tố sinh học như cơ thể phụ nữ có nhiều chất béo giữ lại rượu hơn và ít enzyme hơn để phân hủy rượu trước khi rượu đi vào máu.

Một số bệnh dễ mắc khi thời tiết nồm ẩm

08:39:33 20/02/2025

Các loại nấm mốc, vi nấm phát triển rất nhanh khi trời nồm ẩm, lơ lửng trong không khí, bám vào quần áo, sách vở, chăn chiếu dẫn đến dị ứng, nhiễm trùng. Thời điểm này người sức đề kháng kém như người già và trẻ nhỏ rất dễ mắc bệnh.

Ứng dụng khoa học và công nghệ trong nuôi cấy nấm đông trùng hạ thảo

08:13:21 20/02/2025

Nấm ĐTHT (tên khoa học Cordyceps militaris) là loài nấm thuộc họ Cordycipitaceae, chi Cordyceps. Nấm ĐTHT được hình thành từ một chi nấm ký sinh, phát triển trên cơ thể ấu trùng của côn trùng.

Thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe mắt

07:52:03 20/02/2025

Trong khi chế độ ăn uống cân bằng là tối ưu để duy trì sức khỏe của mắt, thì các chất bổ sung có thể cần thiết cho những người có nguy cơ thiếu hụt do chế độ ăn uống không đầy đủ hoặc mắc tình trạng bệnh lý.

Điểm sáng trong cấp cứu, điều trị các ca bệnh nặng ở tuyến huyện

07:47:05 20/02/2025

Đó chỉ là 3 trong hàng trăm câu chuyện giành giật sự sống cho bệnh nhân từ tay tử thần mà đội ngũ y, bác sỹ, điều dưỡng Khoa Cấp cứu - Hồi sức tích cực và Chống độc đã thực hiện trong năm qua.

Thêm 1 người ở huyện Long Thành bị chó dại cắn

07:45:04 20/02/2025

Đồng thời hướng dẫn, yêu cầu chủ nuôi nhốt cách ly và theo dõi sức khỏe, quản lý số chó còn lại, không được thả rông chó ra ngoài, không được bán chó. Khi chó có dấu hiệu bất thường phải báo ngay cho chính quyền địa phương và cơ quan th...

Lý do nên ăn lê mỗi ngày để giảm cân và tăng cường miễn dịch

07:42:30 20/02/2025

Loại quả này chứa hàm lượng các chất dinh dưỡng thực vật phong phú bao gồm flavonoid, polyphenol và flavonoid. Những hợp chất này giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm viêm, giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính và làm chậm quá trình lão hóa.

Tòa án Hiến pháp Hàn Quốc bác đề nghị của ông Yoon, tiến hành phiên điều trần đúng lịch

12:44:45 19/02/2025

Tuy nhiên, Thẩm phán Moon Hyung Bae - quyền Chánh án Tòa án Hiến pháp Hàn Quốc - đã bác bỏ yêu cầu này, cho rằng phiên tòa xét xử hình sự được ấn định vào lúc 10h00 cùng ngày, đủ thời gian cho cả hai phiên tòa.

Huế tăng cường công tác phòng, chống dịch bệnh Cúm gia cầm

11:11:37 19/02/2025

Cùng đó, thành lập các đoàn công tác tổ chức kiểm tra, đôn đốc công tác phòng, chống dịch bệnh cúm gia cầm, xây dựng các cơ sở, vùng chăn nuôi an toàn dịch bệnh.

Người cao tuổi, bệnh mạn tính có nên tiêm vắc xin cúm?

08:13:09 19/02/2025

Với nhóm người cao tuổi có sa sút trí tuệ Alzheimer, không kiểm soát được hành vi của mình thì khi đi tiêm ngừa cần phải có người thân, quen đi theo cùng.

Cô gái phát hiện giun trong não, thủ phạm là món cá quen thuộc

08:31:45 18/02/2025

Việc ăn thực phẩm tươi sống có thể mang lại trải nghiệm ẩm thực độc đáo, nhưng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe nếu không có biện pháp phòng tránh phù hợp.

3 thực phẩm yêu thích của cụ bà vẫn đạp xe khi 100 tuổi

07:36:08 18/02/2025

Dầu ô liu chứa nhiều chất chống oxy hóa như oleocanthal và oleacein, có tác dụng chống viêm trong cơ thể. Tình trạng viêm liên quan tới nhiều bất ổn sức khỏe mạn tính, bao gồm bệnh tim và tiểu đường loại 2.