Có thể bạn chưa biết: Tinh trùng chữa lành trầm cảm cho phụ nữ?

Các nhà nghiên cứu kết luận rằng phụ nữ thích cách nam giới xuất tinh thẳng vào bên trong hơn, ảnh hưởng tốt đến cảm xúc của họ hơn hẳn và chữa cho họ khỏi trầm cảm .

Xuất tinh ngoài là biện pháp tránh thai được không ít cặp đôi sử dụng khi không muốn đeo bao cao su hay các phương pháp tránh thai khác. Đây cũng là biện pháp phòng tránh thai khả dĩ nhất, bởi chắc ai muốn tinh trùng thoát ra và có con khi chưa sẵn sàng cả. Dù vậy, các nhà khoa học lại đưa ra điều ngược lại – nhiều khi không có bao cao su lại là phương án tốt hơn.

Mới đây, theo nghiên cứu của các chuyên gia tại đại học Albany, New York chứng minh rằng, phụ nữ quan hệ tình dục mà không dùng bao cao su sẽ ít có biểu hiện trầm cảm hơn so với người bình thường. Các nhà khoa học cũng kết luận rằng việc nam giới xuất tinh vào trong âm đạo có tác động rất lớn đến cảm xúc của phụ nữ.

Để chứng minh điều này, các nhà nghiên cứu đã khảo sát 300 phụ nữ về vấn đề tâm sinh lí, tình dục, chẳng hạn việc họ quan hệ tình dục mấy lần trong tuần, lần gần nhất quan hệ có sử dụng bao cao su hay không, v.v… Sau khi kiểm tra kết quả, người ta nhận ra rằng phụ nữ quan hệ tình dục không có bao cao su sẽ ít mắc trầm cảm và ít buồn bã hơn những người có sử dụng bao.

Dù vậy, con số 300 người đó chỉ là một con số ít ỏi, các nhà nghiên cứu đã tìm kiếm những dữ liệu khác thông qua tần suất quan hệ tình dục hoặc sử dụng các loại biện pháp tránh thai khác ngoài bao cao su (như thuốc tránh thai ). Kết quả đều đưa ra “việc sử dụng bao cao su (ở cả nam lẫn nữ) sẽ chiếm tỷ lệ cao khả năng mắc các triệu chứng trầm cảm, buồn rầu ở phụ nữ”.

Dựa trên kết quả từ các phiếu trả lời khảo sát, các nhà khoa học nhận thấy rằng mối liên hệ giữa việc sử dụng bao cao su và tần suất quan hệ tình dục của các phụ nữ đều liền mạch với nhau. Từ đây, các nhà nghiên cứu kết luận rằng phụ nữ thích cách nam giới xuất tinh thẳng vào bên trong hơn, ảnh hưởng tốt đến cảm xúc của họ hơn hẳn.

​Dù vậy, các nhà khoa học cũng khuyên rằng đây chỉ là nghiên cứu về cảm xúc, họ không ủng hộ mọi người quan hệ tình dục mà làm lơ các biện pháp phòng tránh để ngăn việc có thai ngoài ý muốn, cũng như các bệnh lây lan qua đường tình dục, quan hệ thông minh là quan hệ có kế hoạch, có giải pháp ngăn ngừa hợp lí.

Bí quyết duy trì "chuyện yêu" ở tuổi mãn kinh

Thời kì mãn kinh làm thay đổi nhiều sinh lý của phụ nữ, điều này làm ảnh hưởng không nhỏ tới hiệu suất trong chuyện quan hệ vợ chồng. Vậy, có bí quyết nào duy trì chuyện "yêu" tuổi mãn kinh không?

Ở tuổi mãn kinh, cô bé của phụ nữ trở nên khô ráo hơn bình thường và dần mất tính đàn hồi. Khi quan hệ có thể bị đau đớn, thậm chí làm cho cơ quan sinh dục thương tổn. Hơn nữa, ở trong độ tuổi này, cũng có sự thay đổi mạnh mẽ về lượng hormon trong cơ thể khiến các chị em mất ngủ, mệt mỏi, lo lắng, dễ cáu kỉnh và trầm cảm. Đây là những nguyên nhân khiến cho biến cố tình dục ở tuổi mãn kinh gia tăng.

Vì vậy, cần phải chăm sóc bản thân và có bí quyết dành riêng cho chị em tuổi mãn kinh để tự tin hơn trong chuyện chăn gối.

Chế độ ăn uống hợp lý

Ăn nhiều rau quả, đặc biệt là các sản phẩm từ đậu nành vì các thực phẩm này có chứa nội tiết tố estrogen tự nhiên, giúp tăng cường estrogen cho cơ thể. Các loại thức ăn có chứa nhiều canxi như như sữa không béo, hải sản, vitamin D cũng nên được ưu tiên sử dụng với lượng nhiều hơn.

Ảnh minh họa

Các loại axit béo có trong các loại quả, hạt và dầu cá cũng rất tốt với phụ nữ có làn da khô hoặc có dấu hiệu mỏi khớp. Các loại axít béo như omega 3, omega 6 có trong hạt vừng, quả óc chó, đậu nành, hướng dương, các cây họ đậu... sẽ giúp tránh được tình trạng khô âm đạo và hạn chế chứng nhiễm trùng đường tiểu.

Sử dụng sản phẩm hỗ trợ

Tùy vào mỗi người mà biến chứng tình dục của thời kỳ mãn kinh khác nhau. Chính vì vậy ngoài việc luôn giữ cho mình tinh thần lạc quan, vui vẻ thì ở độ tuổi này để giảm các biến chứng tình dục các cặp đôi hãy sử dụng thêm các loại sản phẩm hỗ trợ. Trong quá trình giao hợp, các cặp đôi nên sử dụng chất bôi trơn, chất dưỡng ẩm âm đạo thường xuyên, tránh chất tẩy rửa hoặc xịt rửa có thể gây khô âm đạo.

Ảnh minh họa

Trong trường hợp nặng hơn, các chị em nên sớm đi thăm khám để được bác sĩ kê thuốc nội tiết có chứa oestrogene hoặc progesterone với liều lượng phù hợp giúp hạn chế tình trạng khô âm đạo và nguy cơ nhiễm khuẩn. Ngoài ra, một số thuốc dùng để điều trị trầm cảm, lo âu, chứng động kinh và tăng huyết áp cũng có thể giúp các chị em giảm bớt những cơn nóng giận và chán nản về chuyện ấy.

Giữ tinh thần luôn thư thái

Ở độ tuổi này, việc giữ gìn tinh thần thư thái, bình ổn là thực sự cần thiết. Vì thế, chị em phụ nữ cần có chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi và làm việc thực sự hợp lý. Từ đó sự hưng phấn về mặt tinh thần và năng lượng sống cho cơ thể cùng được tăng lên.

Ảnh minh họa

Ngoài ra, phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh cần thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để duy trì sự dẻo dai của hệ cơ và xương, giúp máu lưu thông tuần hoàn đều khắp cơ thể. Thể dục với các bài tập phù hợp sẽ giúp hỗ trợ sinh lý nữ đồng thời duy trì vóc dáng gọn gàng, tinh thần minh mẫn và lạc quan hơn.

Tập thể dục, vận động để máu huyết lưu thông

Việc tập thể dục nhịp điệu, yoga, đi bộ... nhẹ nhàng là cách giúp cơ thể luôn được vận động khỏe mạnh, giúp cải thiện thân hình và tinh thần luôn vui vẻ, thoải mái sẽ tăng sự ham muốn trong cơ thể giúp tự tin hơn trong chuyện chăn gối với anh xã.