Uống nước dừa kiểu này còn hại hơn uống thuốc độc, nhiều người vẫn mắc phải mà không biết
Dưới đây là những sai lầm tai hại khi uống nước dừa mà rất nhiều người mắc phải.
Uống nước dừa buổi tối khiến cho cơ thể dễ bị nhiễm lạnh, đặc biệt là khi uống kèm theo cả nước đá. Ba yếu tố âm cộng lại (nước dừa, nước đá, ban đêm) khiến bạn dễ mắc các căn bệnh hô hấp.
Đặc biệt, người tập võ hay đá bóng không dùng nước dừa trước khi thi đấu vì làm cho gân cơ rã rời, không thể chạy nhanh và có sức bền được.
Uống nước dừa sau khi đi nắng dễ bị bệnh
Nước dừa không phải loại nước có thể dùng để uống khi đi nắng về, vì dễ gây “trúng gió”. Các triệu chứng thường gặp trong trường hợp này là ớn lạnh, đầy bụng, hâm hấp sốt, thậm chí sốt cao.
Video đang HOT
Ảnh minh họa
Đặc biệt, nếu vừa thi đấu thể thao hoặc làm những công việc nặng nhọc, mất sức, không nên vội vã uống nước dừa, vì sẽ làm cho chân tay buồn rũ, giảm sức dẻo dai và phản xạ nhanh nhẹn. Nếu có dùng, cần phải uống từ từ từng chút một.
Cho trẻ nhỏ uống nước dừa
Mặc dù nước dừa có nhiều công dụng tốt cho em bé. Tuy nhiên do hệ tiêu hóa của bé còn non nớt nên trẻ trên 6 tháng t.uổi mới được uống nước dừa. Bắt đầu từ số lượng nhỏ sau đó tăng lên dần. Tuyệt đối không cho bé uống quá nhiều và quá nhanh, trẻ dễ bị đầy hơi, khó tiêu và không tốt hệ tiêu hóa của bé.
Ngoài ra, những người có thể tạng thuộc âm như: da xanh tái, bắp thịt mềm nhão, mát, tay chân lạnh, ăn uống chậm tiêu, ăn ít, ít khát nước, thích uống ấm, dễ bị tiêu chảy, phân mềm, người nặng, bải hoải, chậm chạp…, thì không nên dùng nước dừa.
Uống nước dừa thường xuyên
Không nên uống quá 1-2 quả dừa mỗi ngày và cũng không nên uống thường xuyên, nhất là với người thừa cân. Uống 2 quả dừa là bạn đã nạp 140 kcal, bằng nửa bát cơm. Bạn sẽ phải đi bộ 45 phút hoặc đạp xe 20 phút để đốt cháy số năng lượng này. Vì thế, nếu đang thừa cân hoặc béo phì, bạn nên giảm kcal ở những món khác khi đã uống nước dừa.
Ngoài ra, cần chú ý lượng đường trong nước dừa. Nguyên tắc, lượng đường ngọt hấp thụ nhanh của mỗi người trong một ngày không được vượt quá 10% năng lượng khẩu phần, khoảng 180-200 kcal. Như vậy, khi đã uống nước dừa, bạn nên hạn chế các loại hoa quả, đồ uống có đường khác.
Nước dừa lành tính nhưng uống theo cách này cũng gây bệnh, nhất là điều thứ 3
Nước dừa chứa nhiều calo, có tính hàn nên khi uống bạn cần lưu ý 4 điều dưới đây để không phản tác dụng.
Uống nước dừa quá nhiều
Trong thành phần dinh dưỡng của nước dừa chứa nhiều calo. Khi bạn uống 2 quả dừa tương đương với nửa bát cơm. Để tiêu hao khoảng năng lượng này bạn sẽ phải đi bộ 45 phút hoặc đạp xe 20 phút mới đốt cháy hết lượng calo này. Chính vì vậy, nếu đang trong chế độ giảm cân, bạn nên cân nhắc kỹ trước khi uống loại nước này. Nếu bạn uống nhiều dễ gây béo phì đầy bụng khó tiêu.
Cho trẻ sơ sinh uống nước dừa
Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì nước dừa khá an toàn và tốt cho sức khỏe, nhưng không dành cho trẻ sơ sinh. Đối với trẻ sơ sinh dưới 6 tháng t.uổi chỉ nên cho bú hoàn toàn bằng sữa mẹ.
Ảnh minh họa
Bé không không nên uống nước lọc, nước dừa bởi sẽ gây ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa còn non nớt. Chính vì vậy, các bà mẹ bỉ sữa cần lưu ý không nên phạm phải sai lầm này nhé!
Phụ mang thai 3 tháng đầu
Trong quá trình mang thai sắp sinh nở, phụ nữ thường uống nước dừa trong thai kỳ để con sinh ra trắng trẻo, khỏe mạnh. Nhưng, do hàm lượng nước dứa chứa hàm lượng chất béo cao, gây khó tiêu, nên không hề phu hợp với những phụ nữ đang trong thời kỳ đầu thai kỳ.
Bên cạnh đó, nước dừa có tính giải nhiệt, làm mát, gây mềm yếu gân cơ, hạ huyết áp. Nếu bạn uống vào 3 tháng đầu của thai kỳ sẽ gây lạnh bụng, sảy thai ảnh hưởng không tốt tới mẹ và bé.
Người đang mắc bệnh thận
Do nước dừa giàu dinh dưỡng nên không tốt cho bệnh nhân đang mắc chứng suy thận, sỏi thận. Nếu bạn uống dễ bị tích nước, gây hiện tượng phù ứ nước trong cơ thể nên tránh sử dụng loại nước này vì nó hiện tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
Học gái đảm Sài Gòn làm lòng heo khìa nước dừa giòn giòn thơm nức ăn chơi Món lòng heo khìa nước dừa có dạ dày giòn giòn, lòng và các phần khác dai mềm, ngọt thanh quyện cùng các loại gia vị khác thơm nức ai ăn cũng thích. Lòng heo khìa nước dừa vốn là món nhậu không chỉ cánh mày râu mà nhiều chị em cũng vô cùng yêu thích. Lòng heo dai ngon hơi giòn, thấm...