uống nhiều nước

5 thói quen lành mạnh giúp bạn loại bỏ mỡ thừa

Sau khoảng một tuần, bạn có thể nhận ra chế độ ăn có gì không hợp lý. Bạn thường có xu hướng ăn nhanh khi căng thẳng hoặc tiêu thụ những thực phẩm không tốt vào đêm. Theo Starnes, hai sai lầm mọi người hay mắc phải là ăn quá nhiều và ăn...

Tuyệt chiêu phục hồi tóc khô và chẻ ngọn không tốn kém

- Gội đầu 2 ngày/ lần. Gội đầu thường xuyên sẽ làm giảm lượng dầu trên tóc, là nguyên nhân gây ra tóc khô. Thực hiện trong 3 lần, nếu lượng dầu tự cung cấp cho tóc không đủ nhiều. ...

Tuyệt chiêu chăm sóc da trắng nõn trong mùa thu

Làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng là các bước cơ bản trong từ điển làm đẹp, chăm sóc da của các cô gái. Sau những đợt nắng nóng liên tiếp của mùa khô, những cơ mưa rào kéo tới báo h...

4 cách đơn giản để chữa nhiễm trùng tiết niệu

Uống thuốc kháng sinh không phải là cách duy nhất để vượt qua triệu chứng của nhiễm trùng đường tiết niệu.

4 cách giữ gìn vòng eo thon gọn cho dân văn phòng dễ như trở bàn tay

Ngồi nhiều, ăn nhanh, hay thường xuyên thiếu ngủ là những vấn đề mà giới nữ nhân viên văn phòng thường gặp phải, khiến cho cơ thể của các chị em bị tích tụ nhiều mỡ thừa, đặc biệt ...

Bí quyết đơn giản cho đôi mắt sáng khỏe hút ánh nhìn

Ngồi xếp bằng trong tư thế thoải mái nhất, chuyển động mắt theo chiều kim đồng hồ. Đầu tiên mắt nhìn lên dừng lại vài giây, nhìn xuống dừng lại vài giây rồi tiếp tục liếc qua trái,...

Mỡ thừa nhiều đến đâu cũng “bốc hơi” cho bạn vòng 2 phẳng lỳ chỉ với loại đồ uống này

+ Bên cạnh việc dùng đồ uống này để giảm cân một cách đều đặn, bạn nên áp dụng 1 số bài tập đơn giản hoặc đi bộ 30 phút, 3 lần 1 tuần thì việc giảm 1 kg trong 2 ngày chẳng phải điề...

Chỉ cần ăn sáng với món này, vòng 1 nhảy size “không phanh”, da trắng mịn hơn cả thoa kem

Cấu tạo của ngực chủ yếu là các mô mỡ căng mọng. Khi cơ thể thiếu nước, thiếu chất béo, thiếu protein, các mô mỡ sẽ bị xẹp đi. Nên khi bạn phối hợp các loại nguyên liệu như mật ong...

6 cách cực đơn giản để chăm sóc môi xinh mềm mại ngày hè

Điều đó không chỉ có lợi cho da mà hơn hết với các chị em phụ nữ, nó còn có tác dụng giúp cho đôi môi luôn được giữ ẩm ngay cả trong những ngày hè. Nếu bạn không làm được điều đó t...

Cách giúp bụng phẳng, eo thon sau một tuần

Theo Style Craze, vòng eo thon gọn, không tích mỡ làm nổi bật đường cong cơ thể là mơ ước của phái đẹp. Tuy nhiên, thói quen ngồi nhiều trước máy tính, uống không đủ nước và ăn nhi...

5 thói quen giúp làn da 40 tuổi trẻ lại như thời con gái

Càng lớn tuổi, da càng nhạy cảm với các tác động bên ngoài như ánh nắng mặt trời, tia cực tím, đặc biệt là trong khoảng thời gian từ 10 giờ đến 4 giờ chiều. Vì vậy, bạn luôn cần bê...

Không cần spa, da toàn thân trắng bật hẳn 2 tông chỉ với 1 hũ sữa chua

Sữa chua hay da-ua (từ tiếng Pháp yaourt) là sản phẩm bơ sữa được sản xuất bởi vi khuẩn lên men của sữa. Mọi loại sữa có thể dùng để làm sữa chua, nhưng trong cách chế tạo hiện đại...

Bí quyết giúp tăng cường lượng collagen cần thiết cho làn da, bạn có muốn biết

Khi bước vào giai đoạn lão hóa, làn da bạn sẽ bị mất dần đi lượng collagen cần thiết, từ đó dẫn đến tình trạng da nhăn nheo, chảy xệ và xuất hiện nhiều vết thâm nám. Lúc này, cách ...

Khắc phục tình trạng da lão hóa, khó hay dễ

Lão hóa da là căn bệnh thường gặp ở tất cả mọi chị em phụ nữ, đặc biệt là độ tuổi từ 30 - 45. Lúc này, lượng collagen tự nhiên trong cơ thể bị ít dần, khiến cho các mao mạch dưới d...

Giảm cân tại nhà chưa bao giờ dễ dàng đến thế

Bắt đầu ngày mới với một tách trà xanh, bạn sẽ không chỉ cảm thấy tinh thần phấn chấn hơn mà nó còn có thể giúp bạn giảm cân. Ngoài ra trà xanh tăng khả năng trao đổi chất trong cơ...

Mụn bọc sẽ xẹp ngay tức khắc và biến mất hoàn toàn chỉ với một nắm lá lốt

Sở dĩ lá lốt lại có công dụng trị mụn bọc "thần thánh" như vậy, bởi trong thành phần có chứa nhiều hợp chất phenol giúp khử trùng siêu tốc và kháng khuẩn hiệu quả cho da, nhờ vậy c...

Tìm hiểu nguyên nhân và cách phục hồi làn da bị cháy nắng

Cháy nắng (hay sunburn) là một cụm từ chúng ta thường xuyên được nghe trong những ngày thời tiết nóng như đổ lửa, rất dễ xảy ra khi bạn đi tắm biển và phơi mình dưới trời nắng gắt ...

Làm gì để không bị đau nhức người?

Ai cũng có thể trải qua những cơn đau nhức người, đau lưng, nhức đầu,... tại một vài thời điểm trong cuộc sống. Đau thường là một biểu hiện của tình trạng viêm trong cơ thể, theo b...

6 sai lầm “nhắc hoài” bạn vẫn mắc khiến da càng xấu hơn

Trong khi bạn thoa kem dưỡng ẩm để bổ sung độ ẩm cho da từ ngoài vào mà quên da cũng cần bổ sung ẩm từ trong ra. Nhiệt độ cao trong mùa hè làm da thoát hơi ẩm nhiều hơn, nên hãy hơ...

6 sai lầm thường gặp khiến da bạn càng ngày càng xấu

Khi mùa thay đổi bạn nên thay đổi kem dưỡng của mình. Nếu mùa đông bạn cần kem dưỡng có độ ẩm cao thì mùa hè bạn chỉ cần kem dưỡng ẩm nhẹ. Việc không đổi loại kem dưỡng ẩm khi đổi ...

Chăm sóc làn da “khát nước”

Nhiều người khi lau mặt hay dùng khăn chà xát mạnh, đắp mặt nạ bằng mọi sản phẩm tự nhiên và thường xuyên lột mụn. Những hành động này khiến da của họ ngày càng bị tổn thương. Thực...

5 cách giúp kiểm soát tốt đường huyết

Khi bị tiểu đường loại 2, điều quan trọng là phải kiểm soát lượng đường huyếtcủa bạn. Vì nếu không đạt được cân bằng đường huyết, nguy cơ biến chứng từ bệnh tiểu đường tăng lên, th...

Cách làm da mặt đẹp đơn giản

Vệ sinh làn da thường xuyên là một cách hiệu quả nhất để chăm sóc da bạn. Hãy rửa mặt vào mỗi buổi sáng thức dậy và sau khi xong công việc về đến nhà. Nếu bạn đi ngủ với nguyên mak...

Nguyên tắc giảm cân HIỆU QUẢ và AN TOÀN của phụ nữ Nhật

Khẩu phần ăn của người Nhật luôn có kèm theo các loại rau tùy theo mùa như rong biển, hành tây, đậu nành, cà tím, cà chua, củ cải trắng, khoai lang... Khác với người Việt Nam, ngườ...

Một vài cách giảm cân cực nhẹ nhàng

Bạn sẽ không phải cần tới những bài tập thể hình, những giờ chạy bộ mướt mồ hôi để giảm cân mà chỉ cần áp dụng những hoạt động thường nhật, tưởng như cực kì giản đơn bạn vẫn sẽ giả...

Nước và ánh sáng mặt trời giúp làn da khỏe đẹp

Da chứa khoảng 12% nước. Vì thế, bạn cần phải uống khoảng ít nhất 2 lít nước/ ngày. Hãy tập làm quen với việc uống nhiều nước vì nó giúp loại bỏ những chất độc hại trong máu. Uống ...

Muốn trẻ lâu bạn bắt buộc phải làm theo 3 điều này

Các nhà nghiên cứu cho rằng chế độ ăn Địa Trung Hải giàu Omega 3, vitamin B, vitamin D, chất béo tốt, chất chống oxy hóa... có vai trò quan trọng đối với não bộ và bảo vệ sức khỏe ...

Kéo nhỏ lỗ chân lông với ‘bí quyết vàng’ mà phụ nữ nào cũng phải biết

Khi lỗ chân lông đầy bụi bẩn sẽ rất dễ bị tắc nên chúng phải mở rộng và trông có vẻ to hơn. Rửa mặt mỗi ngày với sữa rửa mặt. Luôn rửa mặt trước khi đi ngủ để loại bỏ bụi bẩn, chất...

Ăn uống thế nào khi bị viêm dạ dày?

Viêm dạ dày là một bệnh nhiễm trùng đường ruột, và cũng có thể được gọi là cúm dạ dày. Các triệu chứng của viêm dạ dày bao gồm tiêu chảy, đau bụng và nôn, theo Medicalnewstoday.

Hướng dẫn làm da hết nhờn trong mùa hè

Hiện tượng thiếu nước, độ ẩm cho da sẽ gây ra những biểu hiện mà tùy theo từng loại da khác nhau sẽ cho những biểu hiện khác nhau. Có cơ địa da sẽ nổi mụn, khô và bong tróc, đối vớ...

Bí mật giúp làn da luôn tươi trẻ

Dùng dâu tây thay thế chocolate hay bánh ngọt có thể giúp cho làn da láng mịn. Hạn chế sử dụng đường vì quá nhiều đường có thể dẫn đến lão hoá da. Một nghiên cứu vào năm 2013 cho t...

Da trắng sứ, căng mướt chỉ với mặt nạ trà xanh nhật

Bôi hỗn hợp lên mặt thật đều và nhanh tay vì nó khô lại rất mau. Mình bôi kín mặt lun, kể cả mí mắt và cổ (khi khô lại thì mí mắt bị kéo lên cảm giác hơn kì kì ^^). Khoảng 10p sau ...

Bụng phẳng lỳ, cơ thể thon gọn mà không cần ăn kiêng hay tập thể dục chỉ nhờ cách này

Đây được xem là loại thực phẩm vàng trong việc giảm cân, giúp đào thải độc tố cho cơ thể. Không những thế, trà xanh có chất chống oxy hóa mạnh giúp đốt cháy chất béo, hạn chế lão h...

Mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên cho làn da nhạy cảm

Trộn lẫn bột yến mạch và lòng trắng trứng. Tỷ lệ sao cho tạo thành một hỗn hợp đặc, dính. Sau đó thoa lên mặt để cho đến khi mặt nạ thật khô rồi rửa sạch bằng nước ấm. Khi rửa mặt ...

Bí quyết giúp bạn sở hữu một vòng eo thon, bụng phẳng

Người xưa có câu "một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ". Vì vậy, hãy cười mỗi ngày để cuộc sống của bạn thêm vui vẻ và sảng khoái. Thêm vào đó, nụ cười sảng khoái không chỉ giúp bạ...

Bí quyết chống nếp nhăn cho chị em tuổi 30

Nếp nhăn là dấu hiệu của sự lão hóa. Những nếp nhăn thường xuất hiện đầu tiên ở cổ, tay và mặt. Đó là khi các mô liên kết như collagen, elastin bị mất ổn định và giảm về số lượng. ...

Chấm dứt tình trạng da khô, xỉn màu đang khiến bạn đau đầu chỉ sau 1 đêm

Ngoài việc dưỡng ẩm cho da, bạn cũng cần phải lưu ý bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể. Uống nhiều nước sẽ giúp cơ thể giảm sự mệt mỏi, kích thích các cơ quan nội tạng hoạt động suôn s...

Bí quyết giúp đôi mắt hết thâm quầng

Đôi mắt vẫn được ví von là cửa sổ của tâm hồn. Mắt còn được xem là một trong những bộ phận "xinh xắn" nhất của cơ thể con người. Nhưng, một đôi mắt sẽ không đẹp được nếu chúng bị b...

Bí quyết làm đẹp từ thiên nhiên cho tuổi 30

Nếp nhăn hay các đốm tàn nhang là dấu hiệu của sự lão hóa rõ ràng nhất với làn da phái đẹp. Đặc biệt, khi sắp bước vào độ tuổi 30, dù muốn dù không, da bạn cũng sẽ bắt đầu xuất hiệ...

Chăm sóc để có làn môi mọng trong mọi thời tiết

Kem dưỡng có nhiều thành phần tự nhiên sẽ giúp môi luôn mịn màng, căng mọng lại không chứa chì nên không gây độc hại, lão hóa nhanh. Kem dưỡng môi tự nhiên không bán nhiều tại các ...

Bí quyết cho một làn da khỏe đẹp

Thức ăn nhiều dầu mỡ là một trong những nguyên nhân làm tăng hoạt động của tuyến nhờn, gây ra mụn nhọt. Các loại chất béo bão hòa trong sữa, thịt và đồ ăn chiên ran có thể gây kích...

Cách Trị Thâm Môi Tại Nhà Hiệu Quả Nhất Cho Bạn Gái

Tránh bôi son trực tiếp lên môi vì chất hydroquinone hay các chất hóa học có hại khác sẽ gây nên các hắc sắc tố. Hãy sử dụng các sản phẩm chất lượng cao có thành phần hóa học tự nh...

Bí quyết giúp bạn kiểm soát làn da không bị mụn

Bạn lo lắng cho làn da của mình và không biết làm sao để kiểm soát được những cái mụn mọc lên ngoài ý muốn. Tuy nhiên điều đó cũng không quá khó, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát và ...

Những điều cần lưu tâm cho một kế hoạch dưỡng trắng da hoàn hảo cho mùa mưa

Một làn da trắng sáng, mịn màng là niềm mong ước của tất cả các chị em. Tuy nhiên, do sự khác nhau về cơ địa, chế độ dinh dưỡng, môi trường sinh hoạt, thói quen chăm sóc da hằng ng...

Tắm trắng toàn thân tại nhà chỉ với 1 lon bia và 1 quả trứng

B1: Làm hỗn hợp tẩy da chết. Trôn đường và mật ong với nhau, tắm sơ, thoa đều lên da và massage nhẹ nhàng trong 5 phút. Bước này giúp loại bỏ tế bào chết để các bước tiếp theo dưỡn...

Một vết thâm cũng không còn nhờ nồi lá xông tốn chưa tới 10k

Da mình là da dầu rất nhạy cảm và thường xuyên phải make up đi chụp hình nên thường hay có mụn và lcl k đc khít. Thế mà xông mặt thấy da rất thích ứng, lcl se khít và mụn dường như...

Những sai lầm khi chăm sóc da

Chắc hẳn nhiều bạn gái sẽ không bao giờ nghĩ sữa lại là thành phần được nhắc đến trong danh sách đen này. Nếu bạn thường xuyên uống sữa như một thói quen hằng ngày mà không lưu ý đ...

Da trắng mịn, hết nếp nhăn mà không hề mất tiền

Thời tiết nóng của mùa hè khiến mồ hôi và chất nhờn tiết ra nhiều làm da trông xỉn màu. Các nghiên cứu cho biết da của bạn sẽ khô hơn trong mùa hè so với mùa đông. Tại sao vậy? Trư...

“Hô biến” lỗ chân lông to bằng những nguyên liệu mở tủ là có

Trang điểm sẽ giúp bạn xinh đẹp thêm rất nhiều. Nếu bạn cảm thấy không an tâm về kích thước lỗ chân lông, hãy sử dụng primer trước khi bôi kem nền. Primer là một dạng lót cho kem n...

Phương pháp ngăn ngừa mụn đơn giản và hiệu quả

4. Nên giữ tóc sạch bằng cách gội đầu ít nhất 2 lần/ tuần. Ban ngày, nếu kiểu tóc của bạn không nhất thiết phải ôm lấy gương mặt thì nên tránh để tóc xõa lên vùng da quanh mặt, trá...