Uống gì để da trắng sáng Tết này? Tiết lộ bí mật các spa, thẩm mỹ viện không bao giờ muốn cho bạn biết!

Hãy cố ngắm nghía kỹ làn da tối màu của mình đi vì sự trắng sáng có thể đến bất cứ lúc nào không đỡ kịp đâu, DS Hà Khắc Huy cảnh báo chị em trước khi uống những chất này.

Theo DS Hà Khắc Huy (làm việc tại Hà Nội), tiêu chuẩn vàng cho việc uống gì để da trắng sáng là bạn phải tìm đúng các sản phẩm có khả năng ức chế sắc tố. Chỉ có như vậy, da của bạn mới trở nên trắng sáng được. Dưới đây là những hợp chất uống vào giúp da của bạn trắng sáng cùng liều lượng, cách dùng để đảm bảo an toàn sức khỏe :

3 chất cần bổ sung để có làn da trắng sáng chuẩn spa, thẩm mỹ viện

1. Glutathione 500mg

Glutathione là một hóa chất thông dụng trong cuộc sống, là một trong những chất chống oxy hóa mạnh chứa cả trong thực vật lẫn động vật, trong cơ thể chúng ta cũng có một nồng độ nhất định.

Glutathione được sử dụng rất thịnh hành trong các loại kem dưỡng bôi da vì có chức năng thải độc kim loại, chống lại các sắc tố melanin. Đặc biệt có thể loại bỏ được những kim loại nặng. Chiết xuất glutathione từ thực vật được coi là thần dược vì rất hiếm và có tác dụng vô cùng tuyệt vời cho làn da.

Uống gì để da trắng sáng Tết này? Tiết lộ bí mật các spa, thẩm mỹ viện không bao giờ muốn cho bạn biết! - Hình 1

Glutathione là một hóa chất thông dụng trong cuộc sống.

Việc bôi glutathione lên trên da có tác dụng chống oxy hóa, nhiễm kim loại và cả những tác hại kinh hoàng của tia UV. Khi uống glutathione sẽ làm tăng hàm lượng glutathione trong máu, làm cho nồng độ chất chống oxy hóa trong cơ thể tăng lên.

DS Hà Khắc Huy chia sẻ, liều lượng lý tưởng để làm trắng da của glutathione là 1500mg/ngày.

Tuy nhiên, glutathione rất dễ bị oxy hóa. Vậy nên, bạn hãy chia nhỏ số lần uống ra, ví dụ sáng – trưa – tối, mỗi lần một viên 500mg để luôn duy trì lượng glutathione có trong cơ thể.

2. Vitamin C

Đây là một thành phần làm trắng sáng da quá quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày.

Lượng vitamin C này đa phần có đủ trong khẩu phần ăn hàng ngày. Tuy nhiên, nếu bạn muốn tăng sức đề kháng, làm đẹp da, điều hòa huyết áp thì phải bổ sung trên mức độ cần thiết này. Lúc này, bạn cần bổ sung 500-1000mg/ngày, uống vào buổi sáng hoặc trưa, sau bữa ăn. Tuyệt đối không uống tối vì dễ gây sỏi thận.

Uống gì để da trắng sáng Tết này? Tiết lộ bí mật các spa, thẩm mỹ viện không bao giờ muốn cho bạn biết! - Hình 2

Vitamin C là một thành phần làm trắng sáng da quá quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày.

Chuyên gia tiết lộ bí mật: “Uống vitamin C hàm lượng 500mg cùng lúc với hàm lượng glutathione hàm lượng 500mg vào buổi sáng và buổi trưa, sau bữa ăn sẽ làm hiệu quả hấp thu của 2 chất này tăng lên rất nhiều lần”.

3. L-cystine

Video đang HOT

DS Hà Khắc Huy khuyên nên uống sáng và chiều, mỗi lần 1 viên. Hoặc bạn có thể uống L-cystine cùng lúc với 2 loại bên trên cũng được.

Sau cùng, chuyên gia “cảnh báo”: “Hãy cố ngắm nghía kỹ cái làn da tối màu của mình đi vì sự trắng sáng có thể đến bất cứ lúc nào không đỡ kịp đâu”.

Uống gì để da trắng sáng Tết này? Tiết lộ bí mật các spa, thẩm mỹ viện không bao giờ muốn cho bạn biết! - Hình 3

DS Hà Khắc Huy khuyên nên uống sáng và chiều, mỗi lần 1 viên L-cystine.

Bạn đã sẵn sàng có một làn da trắng sáng chuẩn spa, thẩm mỹ viện theo hướng dẫn của dược sĩ?

5 thói quen hàng ngày cần tránh để da trắng sáng, không bị đen sạm

Ngoài việc bổ sung qua đường uống để làn da trắng sáng trông thấy, bạn cần thay đổi 5 thói quen hàng ngày để da khỏe đẹp hơn:

1. Không bôi kem chống nắng

Chị em hãy luôn nhớ, kem chống nắng là vật bất ly thân, dù cho ngày nắng hay ngày mưa, dù cho đi ra ngoài hay ở trong nhà. Kem chống nắng là thứ bắt buộc phải dùng dù bạn có makeup hay không makeup vì một làn da trẻ đẹp, chậm lão hóa.

Do đó, đừng bao giờ chủ quan không bôi kem chống nắng. Đây cũng là bước quan trọng nếu bạn muốn sở hữu làn da trắng sáng không tì vết.

Uống gì để da trắng sáng Tết này? Tiết lộ bí mật các spa, thẩm mỹ viện không bao giờ muốn cho bạn biết! - Hình 4

Kem chống nắng là vật bất ly thân, dù cho ngày nắng hay ngày mưa, dù cho đi ra ngoài hay ở trong nhà.

2. Ngồi máy tính nhiều

Da bạn sẽ bị xỉn màu nhanh chóng nếu tiếp xúc quá nhiều các tia bức xạ máy tính. Về lâu dài, điều này khiến da dễ sinh mụn, xuất hiện nám, tàn ngang, neeos nhăn, lại còn bị sạm đi, tối màu thấy rõ.

Nếu vì công việc phải ngồi máy tính nhiều, đừng quên bôi kem chống nắng trước khi ngồi. Sau khi làm xong nên rửa mặt ngay. Bạn cũng có thể đặt vài chậu xương rồng quanh bàn làm việc để ngăn tia bức xạ hại da nhé!

3. Thức khuya

Thức khuya là nguyên nhân hàng đầu khiến da đen sạm, nhanh lão hóa nhất có thể. Nguyên nhân bởi, hắc sắc tố melanin hình thành rất nhanh khi bạn thức khuya. Đó là lý do chỉ cần sau một đêm mất ngủ, không ngủ thì da bạn bị đen sạm thấy rõ.

Tốt nhất nên đi ngủ trước 11 giờ nếu bạn mong muốn có làn da trắng sáng, cơ thể khỏe mạnh nhé!

Những 'mánh' quảng cáo của thẩm mỹ viện

Đánh giá của nhiều chuyên gia, ngành thẩm mỹ đang dần đánh mất các khách hàng tiềm năng của mình, vì thường xuyên để xảy ra tai biến, biến chứng, từ nhẹ đến nặng.

Những mánh quảng cáo của thẩm mỹ viện - Hình 1

Trên thực tế, những trường hợp mà chúng ta biết được qua truyền thông chỉ là "bề nổi". Còn hàng ngày và ở nhiều nơi, các ca tai biến, biến chứng xảy ra nhiều hơn những gì chúng ta biết, nhưng nạn nhân thường là không muốn "nổi tiếng" nên đành chịu đựng trong im lặng.

Lắm chiêu, nhiều kế

Khách hàng làm đẹp, ngoài việc tham khảo bạn bè, thường dựa vào internet và các mạng xã hội để tìm hiểu về cơ sở và bác sĩ mà họ định gửi gắm niềm tin. Các cơ sở thẩm mỹ hiểu rõ điều này, nên họ tận dụng triệt để các kênh quảng cáo online để quảng bá dịch vụ. Ngân sách chi cho quảng cáo có thể lên tới vài chục phần trăm doanh thu. Trong đó, bộ phận truyền thông và marketing là không thể thiếu đối với một cơ sở thẩm mỹ, bộ phận này có thể lên tới vài chục nhân sự làm việc đối với những cơ sở lớn, gồm các bộ phận.

Bộ phận sản xuất tư liệu: Chụp ảnh, quay clip, chỉnh sửa ảnh và clip trước - sau phẫu thuật sao cho thật đẹp nhưng không được lộ.

Bộ phận nội dung: Chuyên viết nội dung quảng cáo, yêu cầu "chuyên môn" là viết phải thật ấn tượng và hấp dẫn khách hàng.

Bộ phận truyền thông : Chuyên đăng tải thông tin. Nhiệm vụ của họ là làm xuất hiện thông tin quảng cáo trong tốp đầu của mạng xã hội và các công cụ tìm kiếm.

Bộ phận tương tác: Mỗi nhân sự phụ trách hàng chục nick ảo để tham gia vào các hội nhóm và rồi tung ra những bình luận tích cực.

Bộ phận sale online và télé sale: Được đào tạo bài bản, học thuộc những câu trả lời cho những tình huống cụ thể khi khách hàng tiềm năng thắc mắc, lo lắng và đặt câu hỏi. Bộ phận này được giao nhiệm vụ quan trọng: kéo được khách hàng online đến cơ sở để đội tư vấn tại chỗ "chốt đơn".

Doanh thu của một cơ sở thẩm mỹ phụ thuộc rất nhiều vào truyền thông và marketing. Vì vậy, có những thẩm mỹ viện khi ngừng đổ ngân sách cho "chạy" quảng cáo là khách hàng ngừng đến. Ngược lại, nếu quảng cáo nhiều, khách hàng đến đông, thì chưa chắc cơ sở đó đã thành công. Bác sĩ thẩm mỹ, ngoài kiến thức và kinh nghiệm ra, cần phải ở trong trạng thái sức khỏe tốt, cộng với tinh thần minh mẫn, hứng thú với "tác phẩm" mà mình sẽ "sáng tác". Vì vậy, nếu thấy một cơ sở thẩm mỹ nào đó mà bác sĩ quá bận rộn, chưa chắc đã là tín hiệu tốt! Hoặc là nếu thấy một cơ sở làm đẹp nào đó khoe: "Hôm nay bận túi bụi vì khách đến đông, bác sĩ làm không nghỉ", thì ta nên tránh, bởi vì hoặc là nói dối, hoặc là nhiều tai biến và biến chứng.

"Ma trận" của ngôn từ

Về ngôn từ dùng trong quảng cáo, bản thân tác giả là bác sĩ thẩm mỹ, nhiều khi cũng bối rối khi nghe thấy tên một "công nghệ" mới xuất hiện, tìm hiểu thì thấy đó là "phát minh" mới của ngành marketing - quảng cáo, nhằm dụ dỗ những khách hàng nhẹ dạ!

Sau đây là một số "công nghệ mới" mà các cơ sở thẩm mỹ "phát minh":

Cắt mí nội soi

Người trong nghề sẽ bật cười khi nghe thấy phương pháp này. Không bác sĩ nào dùng nội soi để cắt mí cả! Chúng ta thường hiểu nội soi là một kỹ thuật nào đó hiện đại, chính xác, an toàn... điều này đúng, nhưng chỉ áp dụng cho các phẫu thuật được thực hiện trong một khoang nào đó của cơ thể như khoang bụng, khoang ngực.

Cắt mí 6D

Cách đây khoảng 10 năm, không có khái niệm "D", mà chỉ đơn giản là cắt mí. Thế rồi một cơ sở rất thông minh đã tung ra tên gọi "cắt mí 3D" khiến khách hàng tưởng rằng 3D là một công nghệ mới vừa được chuyển giao cho Việt Nam, hẳn là phải hơn không có "D" nào. Cuối cùng, cũng chỉ là cắt da thừa trùng nhão, loại bỏ túi mỡ mà thôi, nhưng khách hàng phải trả thêm khá tiền cho "công nghệ" mới. Thế rồi, để cạnh tranh, các cơ sở khác liền tung ra "công nghệ độc quyền cắt mí mắt 4D" rồi thẩm mỹ viện khác nữa tung ra 5D, bây giờ là 6D.

Biết rõ khách hàng sợ đau và sẹo, nhiều nơi tung ra quảng cáo "công nghệ cắt mí hoàn toàn không sẹo, không sưng bầm". Không thể có chuyện đấy được. Đã rạch da là có sẹo, là chảy máu và có sưng bầm mức độ nhiều ít.

Rất nhiều tên gọi "sang trọng" nữa về thẩm mỹ mắt, nhưng chúng ta nên chú ý: tên gọi dẫu là gì đi nữa thì cũng chỉ là loại bỏ da và mỡ thừa mí mắt.

Nâng mũi siêu cấu trúc, nâng mũi cấu trúc 6D, nâng mũi công nghệ Surgiform...

Dù tên gọi là gì, thì phẫu thuật thẩm mỹ mũi cũng là dùng vật liệu nhân tạo (silicon, ePTFE, PCL...), hoặc có kết hợp với vật liệu tự thân (sụn tai, sụn sườn...) độn vào mũi nhằm tạo dáng mới cho mũi. Tên gọi càng sang trọng, khái niệm càng mới thì khách hàng càng phải trả nhiều tiền hơn; và rủi ro có thể càng cao hơn vì nó được thực hiện ở 1 cơ sở không nghiêm túc.

Tái sinh da đa tầng

"Công nghệ" này đang được nhiều cơ sở thẩm mỹ da khai thác. Chúng ta thưởng hiểu "đa tầng" là từ tầng sâu đến tầng nông, nên tái sinh da đa tầng có nghĩa là da sẽ được làm trẻ hóa, làm đẹp triệt để, chắc chắn phải tốt hơn là các phương pháp cũ chỉ làm đẹp lớp da ngoài cùng. Bản chất của phương pháp này cũng vẫn là sử dụng các kỹ thuật cũ gồm máy móc, mỹ phẩm, cấy chỉ, tiêm... để làm trẻ hóa da mà thôi.

Cấy Collagen tươi

Ai cũng biết collagen có vai trò quan trọng bậc nhất để duy trì làn da căng và đàn hồi. Chúng ta nên nhớ rằng, collagen cấy vào da sẽ bị cơ thể đào thải ngay vì nó là protein lạ đối với cơ thể (dị ứng chính là dấu hiệu của sự đào thải). Bản chất của kỹ thuật này là tiêm hoặc lăn kim để đưa một số dưỡng chất (không phải collagen) vào da với mong muốn làm cho da đẹp hơn.

Cấy Enzym tái tạo da

Enzyme mà được cấy vào da cũng gây dị ứng và bị đào thải vì nó là protein lạ. Các thẩm mỹ viện còn quảng cáo là "enzyme được chiết xuất 100% từ thảo mộc nên không gây dị ứng, không gây tác dụng phụ". Cứ cấy protein lạ vào cơ thể sẽ bị dị ứng, bất kể nó có nguồn gốc động vật hay thực vật.

Cấy Silicon nguồn gốc thực vật

Đây là "công nghệ" khá mới, sản phẩm được cấy vào da để làm căng bóng. Silicon là sản phẩm 100% công nghiệp, không tồn tại ở thực vật. Nội dung quảng cáo này hoàn toàn phản khoa học nhưng nó "mới lạ" nên thu hút sự quan tâm của khách hàng.

Căng chỉ vàng

Có lẽ chữ "vàng" xuất phát từ "gold" trên bao bì của một hãng sản xuất chỉ sinh học. Từ đây, một số thẩm mỹ viện quảng cáo cấy chỉ bằng vàng 24k và 18k với chi phí hàng trăm triệu, nhưng thực tế đó chỉ là chỉ sinh học bình thường.

Nâng ngực không khâu da, nâng ngự Nano Chip 4D, nâng ngực Endos không chảy máu, hút mỡ không đau...

Các dòng quảng cáo thường chứa những từ ngữ, những khái niệm có vẻ là một bước tiến y khoa đột phá, hiện đại, độc quyền... và thường gắn với một đất nước phát triển Mỹ, Pháp, Nhật, Hàn Quốc, hoặc gắn với một nhà khoa học nào đó được chính cơ sở thẩm mỹ khai sinh.

Một tập hợp những tên gọi dịch vụ thẩm mỹ mà chúng ta thấy trong thời nay, đa số đều được tô vẽ, trang điểm, làm sai đi bản chất y khoa, thậm chí bịa đặt để tận dụng sự nhẹ dạ cả tin của khách hàng. Vì vậy, để tránh tiền mất tật mang khi làm đẹp, khách hàng hãy tìm kiếm thông tin ở những nguồn tin cậy và đã được kiểm chứng.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Lợi ích bất ngờ từ lòng trắng trứng gàLợi ích bất ngờ từ lòng trắng trứng gà
12:16:34 31/08/2025
Thói quen khi ngủ giúp trẻ hóa làn da và chống mệt mỏiThói quen khi ngủ giúp trẻ hóa làn da và chống mệt mỏi
16:00:01 01/09/2025
Quầng thâm dưới mắt Cảnh báo thiếu hụt vitamin và khoáng chất bạn không nên bỏ quaQuầng thâm dưới mắt Cảnh báo thiếu hụt vitamin và khoáng chất bạn không nên bỏ qua
11:17:47 31/08/2025
Squat bao nhiêu lần mỗi ngày mới giúp giảm mỡ sau 40 tuổi?Squat bao nhiêu lần mỗi ngày mới giúp giảm mỡ sau 40 tuổi?
11:20:26 31/08/2025
5 loại đồ uống màu đỏ giúp giảm cholesterol xấu một cách tự nhiên5 loại đồ uống màu đỏ giúp giảm cholesterol xấu một cách tự nhiên
09:59:25 01/09/2025
6 bài tập đứng tốt nhất giúp ngăn ngừa mất cơ sau 40 tuổi6 bài tập đứng tốt nhất giúp ngăn ngừa mất cơ sau 40 tuổi
14:00:09 01/09/2025
Serum vitamin C tự làm tại nhà: Bí quyết cho làn da sáng mịn, tiết kiệm chi phíSerum vitamin C tự làm tại nhà: Bí quyết cho làn da sáng mịn, tiết kiệm chi phí
14:06:47 01/09/2025
Giữ dáng và tăng đề kháng mỗi ngày với nước gừng, tỏi và chanhGiữ dáng và tăng đề kháng mỗi ngày với nước gừng, tỏi và chanh
13:53:33 01/09/2025

Tin đang nóng

Nguyên nhân diễn viên Ngọc Trinh (Mùi Ngò Gai) đột ngột qua đờiNguyên nhân diễn viên Ngọc Trinh (Mùi Ngò Gai) đột ngột qua đời
20:45:28 01/09/2025
Thành Lộc - Quyền Linh - Xuân Lan và dàn sao Việt bàng hoàng trước tin diễn viên Ngọc Trinh qua đờiThành Lộc - Quyền Linh - Xuân Lan và dàn sao Việt bàng hoàng trước tin diễn viên Ngọc Trinh qua đời
20:43:06 01/09/2025
Diễn viên Ngọc Trinh "Mùi ngò gai" đột ngột qua đời tuổi 52Diễn viên Ngọc Trinh "Mùi ngò gai" đột ngột qua đời tuổi 52
19:27:20 01/09/2025
Cuộc đời lận đận của NSƯT Ngọc Trinh: Hôn nhân với chồng Hàn tan vỡ, qua đời khi chưa có conCuộc đời lận đận của NSƯT Ngọc Trinh: Hôn nhân với chồng Hàn tan vỡ, qua đời khi chưa có con
23:29:10 01/09/2025
Nữ NSND 73 tuổi viên mãn bên chồng là anh hùng phi công: Con gái đi tu nhưng ít đi chùa vì tâm niệm một điềuNữ NSND 73 tuổi viên mãn bên chồng là anh hùng phi công: Con gái đi tu nhưng ít đi chùa vì tâm niệm một điều
21:41:34 01/09/2025
Hình ảnh đẹp nhất cuộc đời diễn viên Ngọc Trinh: Nụ cười rạng rỡ vĩnh viễn không ai thay thế đượcHình ảnh đẹp nhất cuộc đời diễn viên Ngọc Trinh: Nụ cười rạng rỡ vĩnh viễn không ai thay thế được
22:02:12 01/09/2025
Puka và Gin Tuấn Kiệt lần đầu hé lộ hình ảnh hiếm của nhóc tỳPuka và Gin Tuấn Kiệt lần đầu hé lộ hình ảnh hiếm của nhóc tỳ
19:32:44 01/09/2025
Thi thể nữ giới không nguyên vẹn nằm trên đường ở TPHCMThi thể nữ giới không nguyên vẹn nằm trên đường ở TPHCM
01:12:35 02/09/2025

Tin mới nhất

Những loại trái cây cấp ẩm, làm đẹp da từ bên trong

Những loại trái cây cấp ẩm, làm đẹp da từ bên trong

12:43:35 30/08/2025
Các loại quả như dưa hấu (92% nước), dưa chuột (96%) và dứa (85%) là nguồn bổ sung nước dồi dào. Ăn những loại quả này không chỉ giúp giải khát mà còn hỗ trợ cung cấp độ ẩm cần thiết cho tế bào da, từ đó duy trì làn da mềm mại và tươi t...
Uống gì vào buổi sáng để giảm cân hiệu quả?

Uống gì vào buổi sáng để giảm cân hiệu quả?

11:49:06 30/08/2025
Buổi sáng là thời điểm vàng để khởi động quá trình trao đổi chất. Chỉ với những thức uống đơn giản, bạn có thể dễ dàng đốt mỡ và nạp đầy năng lượng cho cả ngày.
Thực phẩm giúp tăng collagen và giảm nếp nhăn tự nhiên

Thực phẩm giúp tăng collagen và giảm nếp nhăn tự nhiên

10:46:12 30/08/2025
Vitamin E kết hợp với vitamin C hỗ trợ phục hồi và tái tạo collagen, trong khi axit béo omega-3 giúp duy trì độ mềm mại, ẩm mượt cho da. Chất béo lành mạnh còn có tác dụng giảm viêm, một yếu tố làm chậm quá trình lão hóa da.
Hai nhóm trái cây giúp chống lão hóa, làm đẹp da từ bên trong

Hai nhóm trái cây giúp chống lão hóa, làm đẹp da từ bên trong

12:16:56 29/08/2025
Các chất chống oxy hóa trong trái cây như vitamin C, vitamin E, flavonoid và polyphenol hoạt động như những lá chắn bảo vệ, có khả năng trung hòa và vô hiệu hóa gốc tự do.
Hai thời điểm tốt nhất nên ăn trái cây giúp đẹp da, giảm cân

Hai thời điểm tốt nhất nên ăn trái cây giúp đẹp da, giảm cân

10:26:58 28/08/2025
Hiện nay còn nhiều quan điểm khác nhau về thời điểm tốt nhất để ăn trái cây. Tuy nhiên, có hai thời điểm được xem là lý tưởng nhất, nhằm tối ưu hóa lợi ích cho làn da và chống lão hóa.
Ngừng ăn sau 6 giờ tối có giúp giảm cân?

Ngừng ăn sau 6 giờ tối có giúp giảm cân?

05:02:14 28/08/2025
Nguyên tắc cơ bản của giảm cân là lượng calo nạp vào cơ thể phải ít hơn lượng calo tiêu thụ. Sau 6 giờ tối, đa số chúng ta nghỉ ngơi, ít vận động, dẫn đến năng lượng tiêu hao giảm. Nếu ăn nhiều vào thời điểm này, phần calo dư thừa dễ ch...
5 loại đồ uống lành mạnh vào buổi sáng cải thiện tiêu hóa

5 loại đồ uống lành mạnh vào buổi sáng cải thiện tiêu hóa

13:07:02 27/08/2025
Tuy nhiên, để hỗ trợ các mục tiêu khác như giảm mỡ bụng, cải thiện tiêu hóa và giảm vòng eo, bạn nên thử những loại đồ uống dưới đây.
5 bài tập buổi sáng tốt nhất để giảm mỡ lưng trong 30 ngày

5 bài tập buổi sáng tốt nhất để giảm mỡ lưng trong 30 ngày

13:02:36 27/08/2025
Nhảy bật cóc giúp tăng nhịp tim nhanh chóng và là một cách tốt nhất để khởi động quá trình đốt cháy mỡ thừa ngay từ sáng sớm. Dù tác động toàn thân nhưng phần vai và lưng trên được vận động rõ rệt, giúp kích hoạt các nhóm cơ liên quan.
3 bài tập kết hợp giúp tăng hiệu quả giảm cân

3 bài tập kết hợp giúp tăng hiệu quả giảm cân

13:01:25 27/08/2025
Mỗi nhóm có một vai trò riêng biệt nên khi kết hợp sẽ tối ưu hóa việc đốt cháy calo, xây dựng cơ bắp và thúc đẩy quá trình trao đổi chất.
Bí quyết chăm sóc da mụn ẩn tại nhà để lấy lại vẻ ngoài mịn màng

Bí quyết chăm sóc da mụn ẩn tại nhà để lấy lại vẻ ngoài mịn màng

12:55:49 27/08/2025
Mụn ẩn là tình trạng lỗ chân lông bị bít tắc bởi dầu thừa, bụi bẩn, da chết. Nhân mụn nằm sâu dưới bề mặt da nên rất khó nhận thấy, nhưng lại khiến da sần sùi và tiềm ẩn nguy cơ viêm nặng hơn nếu chăm sóc sai cách.
Ăn đa dạng trái cây giúp làm đẹp da, cơ thể khỏe mạnh

Ăn đa dạng trái cây giúp làm đẹp da, cơ thể khỏe mạnh

12:13:58 27/08/2025
Các loại trái cây giàu vitamin C (như cam, quýt, kiwi, dâu tây) đóng vai trò thiết yếu trong việc tổng hợp collagen. Bổ sung vitamin C đầy đủ giúp da sản xuất collagen hiệu quả hơn, từ đó làm chậm quá trình xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ...
4 kiểu ăn tưởng là ít nhưng lại khiến cơ thể tích mỡ nhiều hơn

4 kiểu ăn tưởng là ít nhưng lại khiến cơ thể tích mỡ nhiều hơn

05:23:45 26/08/2025
Ăn uống thất thường còn làm rối loạn đồng hồ sinh học và hệ tiêu hóa. Dạ dày phải giãn nở đột ngột khi ăn quá nhiều, dễ gây đầy bụng, khó tiêu. Trong khi đó, gan, tụy cũng phải hoạt động quá tải, lâu dài sẽ ảnh hưởng đến chuyển hóa đườn...

Có thể bạn quan tâm

Tội phạm "tín dụng đen" chèn logo công an vào mẫu quảng cáo cho vay ở TPHCM

Tội phạm "tín dụng đen" chèn logo công an vào mẫu quảng cáo cho vay ở TPHCM

Pháp luật

01:49:54 02/09/2025
Công an TPHCM phát hiện thủ đoạn mới của các đối tượng tín dụng đen khi lồng ghép logo ngành công an vào trong các mẫu quảng cáo cho vay tiền.
CSGT giúp đỡ 2 chị em bị lạc khi đi từ Thanh Hóa ra Hà Nội xem diễu binh

CSGT giúp đỡ 2 chị em bị lạc khi đi từ Thanh Hóa ra Hà Nội xem diễu binh

Tin nổi bật

01:32:13 02/09/2025
Theo cảnh sát, hai chị em cháu D. và Đ. nói rằng đã tự ý lấy xe đạp điện đi ra Hà Nội với mục đích xem diễu binh 2/9. Tuy nhiên, do quãng đường xa, xe hết điện, các cháu phải dắt bộ.
Chi 300 triệu từ Australia về xem diễu binh, bỏ khách sạn ngủ vỉa hè

Chi 300 triệu từ Australia về xem diễu binh, bỏ khách sạn ngủ vỉa hè

Netizen

01:19:02 02/09/2025
Chi gần 300 triệu đồng bay từ Australia về Việt Nam để xem diễu binh, gia đình chị Hải hạnh phúc vì được sống trong ngày lễ lớn của đất nước.
Đằng sau vẻ ngoài tử tế, chồng tôi che giấu sự thật cực kỳ khó tin

Đằng sau vẻ ngoài tử tế, chồng tôi che giấu sự thật cực kỳ khó tin

Góc tâm tình

01:08:33 02/09/2025
Chồng tôi luôn xoá sạch lịch sử tin nhắn, như thể chưa từng có cuộc trò chuyện nào tồn tại. Sự cẩn thận ấy của anh khiến tôi không khỏi nghi ngờ...
Thông tin rò rỉ mới về Galaxy S26 Ultra

Thông tin rò rỉ mới về Galaxy S26 Ultra

Đồ 2-tek

00:46:42 02/09/2025
Dù còn đến nửa năm nữa Samsung mới trình làng dòng Galaxy S26, những thông tin rò rỉ đầu tiên về phiên bản Ultra cao cấp nhất đã bắt đầu xuất hiện.
Châu Âu lên kế hoạch chi tiết để đưa binh sĩ tới Ukraine hậu chiến sự

Châu Âu lên kế hoạch chi tiết để đưa binh sĩ tới Ukraine hậu chiến sự

Thế giới

00:23:22 02/09/2025
Quan chức cấp cao châu Âu xác nhận đang lên kế hoạch chi tiết về việc đưa quân tới Ukraine để đảm bảo an ninh cho Kiev hậu chiến sự.
Ngọc Trinh chẳng thể đợi đến ngày phim cuối cùng lên sóng, nhìn dòng chia sẻ mà netizen nhói lòng

Ngọc Trinh chẳng thể đợi đến ngày phim cuối cùng lên sóng, nhìn dòng chia sẻ mà netizen nhói lòng

Hậu trường phim

00:09:03 02/09/2025
Ngày 1/9/2025, cả showbiz Việt và khán giả bàng hoàng trước thông tin về sự ra đi của nữ diễn viên Ngọc Trinh, người từng gắn liền với hình ảnh nàng Vy trong bộ phim Mùi Ngò Gai kinh điển.
Mới khai máy đã hot rần rần, Thượng Công Chúa được mong chờ bạo phát khi lên sóng: Tạo hình quá nịnh mắt, vibe như "xé truyện bước ra"!

Mới khai máy đã hot rần rần, Thượng Công Chúa được mong chờ bạo phát khi lên sóng: Tạo hình quá nịnh mắt, vibe như "xé truyện bước ra"!

Phim châu á

23:51:29 01/09/2025
Thượng Công Chúa vừa chính thức khai máy ngày 31/8 đã ngay lập tức lọt top bàn luận xứ Trung nhờ tạo hình đẹp như mơ và dàn cast visual cực phẩm.
Hồng Nhung, Tùng Dương và dàn nghệ sĩ thăng hoa trên sàn tập 'Điều còn mãi' 2025

Hồng Nhung, Tùng Dương và dàn nghệ sĩ thăng hoa trên sàn tập 'Điều còn mãi' 2025

Nhạc việt

23:42:15 01/09/2025
Sau buổi luyện tập đầu tiên đầy hứng khởi, ngày 1/9, diva Hồng Nhung, divo Tùng Dương và các nghệ sĩ tiếp tục bước vào buổi tập thứ 2 cho Hoà nhạc quốc gia Điều còn mãi 2025.
Tang lễ diễn viên Ngọc Trinh: Ốc Thanh Vân, Hùng Thuận và dàn sao đội mưa đến viếng trong đêm

Tang lễ diễn viên Ngọc Trinh: Ốc Thanh Vân, Hùng Thuận và dàn sao đội mưa đến viếng trong đêm

Sao việt

23:34:14 01/09/2025
Dù đêm muộn và thời tiết không thuận lợi, nhiều nghệ sĩ vẫn có mặt để gửi lời chia buồn và thắp nén nhang tiễn biệt người đồng nghiệp đáng mến.
Chàng học viên chinh phục cô gái xinh đẹp, muốn cưới sau 2 tháng hẹn hò

Chàng học viên chinh phục cô gái xinh đẹp, muốn cưới sau 2 tháng hẹn hò

Tv show

23:20:23 01/09/2025
Từ mối duyên ở trung tâm Anh ngữ, cặp đôi Thanh Giang và Minh Tâm trở thành vợ chồng, đồng hành cùng nhau trong hành trình lãng du khắp Việt Nam.