Uống cốc nước này 3 lần mỗi tuần, da trắng mịn cả năm chẳng cần bôi kem
Chỉ 3 ly nước này mỗi ngày để có ngay làn da đẹp toàn diện trắng mịn, hồng hào từ bí quyết công hiệu thần kì này.
Mỗi ngày các chị em thường bỏ ra 1 khoảng thời gian nhất định cho việc chăm sóc làn da cũng như nhan sắc của chính mình. Chỉ việc uống 3 ly nước này mỗi ngày là bạn nhanh chóng có được làn da đẹp như ý mà chẳng cần tốn quá nhiều tiền như mua mỹ phẩm hay các trung tâm Spa đắt đỏ. Thực hiện ngay từ hôm nay bạn nhé.
- Nguyên liệu
2 bó cần tây
2 quả dưa chuột
2 quả cà chua
2 thìa cà phê mật ong
Video đang HOT
Máy xay sinh tố, rây lọc
- Cách làm
Cần tây rửa sạch, cắt khúc. Cà chua rửa sạch, bổ múi, bỏ hạt. Dưa chuột rửa sạch, để cả vỏ, cắt miếng (ngâm dưa chuột với nước muối trước khi thái để đảm bảo dưa sạch nhé).
Cho 3 nguyên liệu đã chuẩn bị trên vào máy xay, xay nhuyễn rồi đổ ra rây, lọc lấy phần nước ép.
Cho thêm chút mật ong vào ly nước ép để dễ uống hơn.
Hãy để trong ngăn mát tủ lạnh trước khi uống khoảng 15 phút, như vậy sẽ ngon hơn. Không để quá 24h tránh làm mất tác dụng của nước cũng như sẽ khó uống hơn. Ngày uống 3 ly để hiệu quả được cao nhất.
Trong cần tây có chứa rất nhiều vitamin K, C, A tác dụng cực kì hiệu quả cho quá trình chống lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn và sạm da. Dưa chuột là nguyên liệu tự nhiên được sử dụng rất phổ biến trong làm đẹp bởi tính năng làm sáng da, se lỗ chân lông, làm mờ các đốm nâu do nám và tàn nhang. Cà chua chứa rất nhiều vitamin C giúp lấy đi các tế bào chết, hỗ trợ da ngày càng mịn màng và trắng hồng. Đều là những nguyên liệu sẵn có trong gian bếp, rất dễ tìm kiếm và giá cả siêu rẻ, có lẽ rằng chẳng biện pháp làm đẹp nào lại tuyệt vời đến vậy.
Làm đẹp tự nhiên là phương pháp được khuyến khích nhiều nhất bởi sự lành tính và cực kì an toàn của nó. Nhờ đó mà da được nuôi dưỡng từ sâu bên trong, hiệu quả lâu dài.
Theo Phununews
Thực phẩm giúp bạn sở hữu làn da đẹp hoàn hảo
Bạn đã quá nhức đầu và mệt mỏi khi đổ tiền vào các loại mỹ phẩm làm đẹp da, nhưng chưa đạt được kết quả như mong đợi. Hãy gạt chúng sang một bên và bắt đầu ăn uống những thực phẩm dưới đây để giúp bạn sở hữu làn da mịn màng.
1. Ớt chuông đỏ
Ớt chuông đỏ là một loại quả ngon có thể ăn trực tiếp hoặc nấu chín. Một quả ớt chuông đỏ chứa hơn 100% nhu cầu vitamin C hàng ngày của bạn. Nó cũng chứa một lượng đáng kể chất xơ và vitamin B6. Hơn nữa, nó rất giàu carotenoid có thể giúp ngăn ngừa nếp nhăn và tăng lưu thông máu đến da của bạn, giúp làn da trông trẻ trung hơn. Lượng carotenoid có trong ớt chuông đỏ cũng rất tốt để giúp bạn chống lại mụn trứng cá.
Thực phẩm giúp bạn sở hữu làn da đẹp hoàn hảo.
Hãy cất trữ ớt chuông đỏ trong tủ lạnh và sử dụng như một bữa ăn nhẹ, vì chúng chứa ít calo và dễ dàng mang lại cảm giác thỏa mãn cho bạn.
2. Sôcôla đen
Đây là một trong những lựa chọn tuyệt vời mỗi ngày để giúp bạn sở hữu làn da hoàn hảo. Sôcôla đen rất giàu chất chống oxy hóa, axit béo và flavanol, thúc đẩy làn da tươi sáng hơn. Các chất chống oxy hóa trong sôcôla đen sẽ giúp giảm độ thô ráp trên làn da của bạn và bảo vệ nó chống lại ánh nắng mặt trời. Hơn nữa, ca cao làm giãn động mạch, tăng lưu thông máu mang lại cho bạn làn da khỏe mạnh.
3. Cá hồi
Cá hồi là một thực phẩm tuyệt vời để giúp bạn chống lại căng thẳng, lo lắng và trầm cảm. Cá hồi cũng cung cấp hầu hết các nhu cầu vitamin D hàng ngày của bạn. Và như bạn đã biết, vitamin D có trách nhiệm giữ cho trái tim, xương, ruột và não của bạn khỏe mạnh. Nó cũng giúp ngăn ngừa ung thư ruột, lo lắng, trầm cảm, bệnh tim và các bệnh về xương.
Cá hồi rất giàu axit béo omega 3, là chất giúp bạn chống viêm, nếp nhăn và mụn trứng cá hữu hiệu. Hơn nữa, ăn cá hồi giúp da đầu của bạn không bị khô và nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh.
4. Cần tây
Cần tây là thực phẩm có thể ăn hàng ngày để giúp bạn có làn da khỏe đẹp. Cần tây có chứa Vitamin K giúp duy trì lưu thông máu và giúp giảm huyết áp cao. Cần tây cũng chứa tự nhiên natri, kali và nước, và có thể giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước. Hãy chắc chắn rằng bạn tiêu thụ cần tây mỗi ngày hoặc ít nhất một vài ngày trong tuần. Nếu bạn đang lo lắng đến lượng calo, đừng lo lắng, cần tây chứa rất ít calo!
5. Cà rốt
Cà rốt không chỉ tốt cho mắt, nó cũng rất tốt cho da. Chúng đặc biệt tốt trong việc xoa bỏ mụn trên da. Cà rốt rất giàu vitamin A và chúng giúp ngăn chặn sự sản xuất quá mức của các tế bào ở lớp ngoài cùng của da. Đó là nơi mà bã nhờn dư thừa kết hợp với tế bào chết và gây bít tắc lỗ chân lông.
Theo BĐT Gia Đình VN
Làn da đẹp mịn màng với trứng gà Một quả trứng chứa nhiều chất dinh dưỡng, là thức ăn bổ dưỡng cho mọi nhà. Bên cạnh đó, các chất dinh dưỡng có trong lòng đỏ trứng gồm vitamin A,B, D...và muối khoáng một khi được làm mặt nạ sẽ có tác dụng tuyệt với đối với các tín đồ của làn da mịn màng tươi sáng. Cách 1: Trứng, mật ong...