U40 trẻ ra cả chục tuổi, chẳng lo lão hóa đến sớm nếu uống nước đậu đen mỗi ngày
Bạn sẽ có làn da trắng đẹp mịn màng không tỳ vết và chẳng lo nếp nhăn, lão hóa nếu uống nước đậu đen theo hướng dẫn dưới đây.
Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nông nghiệp và Hóa thực phẩm (JAFC) của Hoa Kỳ: Trong đậu đen có chứa nhiều hợp chất anthocyanins – chất chống ô xy hóa giống chất có trong nho, quả mâm xôi, dâu tây… nhưng có hàm lượng cao gấp 10 lần các loại quả trên. Đặc biệt, đậu càng đen, càng thẫm màu thì lại càng giàu hóa chất anthocyanins.
Ngoài ra trong đậu đen còn chứa nhiều sắt giúp cơ thể làm tăng lượng hồng cầu trong máu giúp cải thiện sắc tố da đồng thời giúp bạn trông khỏe mạnh và tươi tắn hơn. Vậy tại sao bạn lại không uống đậu đen để có thể sở hữu một làn da trắng sáng, mịn màng và trẻ trung như gái đôi mươi.
Nguyên liệu:
- 100g đậu đen
- 50g đậu xanh
- 50g đậu nành
- 3 thìa cafe mật ong.
Video đang HOT
Cách làm:
Đầu tiên, bạn đem các loại đậu mua về ngâm nước muối 5 phút rồi xả nước cho sạch bụi bẩn. Bắc chảo lên bếp, cho toàn bộ số đậu vào rang, đảo đều với lửa to lúc đầu, sau đó hạ lửa nhỏ để đậu không cháy. Sau khi rang khoảng 15 phút, kiểm tra xem đậu đã chín đều chưa bằng cách ăn thử 1-2 hạt.
Đậu chín, trút ra chén để nguội. Sau đó, bạn bắc 1 nồi 1 lít nước, cho phần đậu đã rang vào, nấu sôi và hạ lửa liu riu, sau khi đun được khoảng 15-20 phút, tắt bếp, lọc qua rây bỏ phần đậu đi, chỉ giữ lại nước.
Để nước đậu trong tủ lạnh, mỗi lần uống 1 ly 250ml, trước khi uống thêm 1 thìa mật ong khuấy đều. Ngày uống 1 ly, uống đều đặn 1-2 tuần, bạn sẽ thấy da có chuyển biến rõ rệt, trắng hồng và rạng rỡ hơn.
Nếu thực hiện đều đặn theo cách này, các nếp nhăn dần giảm đi và biến mất, bạn sẽ có làn da căng mịn, trẻ trung như gái 20. Bên cạnh đó, đậu đen còn có tác dụng rất tốt trong việc chữa rụng tóc, giảm cân, trị sẹo và chống lão hóa.
Theo phunutoday
Cách trị thâm mụn hiệu quả từ hôm nay
Bạn có thể tự trị vết thâm mụn tại nhà bằng phương pháp vô cùng đơn giản.
Mật ong
Mật ong có thể trị vết thâm tại nhà.
Mật ong và sữa ong chúa được xem là thần dược cho phái đẹp. Trong mật ong có chứa nhiều vitamin và dưỡng chất tạo lại sắc hồng cho da, xóa mờ vết thâm mụn hiệu quả.
Có thể lấy 1 thìa mật ong cùng 1 thìa sữa ong chúa, 1 qua trứng gà, 1 lượng vừa đủ bột phấn hoa cùng với nước tinh khiết trộn đều làm một hỗn hợp sệt. Bôi hỗn hợp này lên mặt và để khoảng 30 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Sau đó bôi hốn hợp sữa ong chúa và cam dầu lên mặt. Kiên trì thực hiện bạn sẽ có làn da sáng khỏe mạnh.
Nghệ tươi
Từ lâu nghệ đã trở thành nguyên liệu không thể thiếu trong việc làm đẹp. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, trong nghệ tươi có chứa hoạt chất curcumin có khả năng chống oxy hóa và kháng viêm rất hiệu quả. Không những thế, nghệ tươi còn giúp da hết sẹo và tái tạo da hiệu quả.
Bạn có thể dùng nghệ tươi cắt lát mỏng, chà xát lên vùng da bị mụn/ sẹo, để khoảng 15 phút rồi rửa sạch. Hoặc kết hợp giữa nghệ tươi và mật ong để tạo nên công thức trị sẹo hoàn hảo.
Sữa tươi
Sữa tươi thường hay được nhắc đến với công dụng làm sáng da mặt cho chị em. Thông thường sữa tươi dùng để làm lành và trị các vết mụn thâm sâu một cách hiệu quả. Trong sữa có Axit lactic giúp làm mờ vết thâm, làn da tươi sáng và mịn màng.
Có thể trộn sữa tươi với bột yến mạch, thêm một vài giọt nước cốt chanh tạo thành hỗn hợp sền sệt như mặt nạ, đắp khoảng 30 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
Tỏi
Dù có mùi khó chịu, nhưng tính kháng khuẩn và hàm lượng lưu huỳnh cao trong tỏi lại là phương thuốc điều trị các loại mụn nhanh, hiệu quả. Bên cạnh đó, tỏi còn có khả năng kháng sinh, kháng nấm, sát khuẩn và làm lành da.
Để khôi phục làn da láng mịn, bạn có thể cắt đôi tép tỏi và dùng mặt trong chà xát lên nốt mụn. Thực hiện trong vòng từ 5 - 10 phút trước khi rửa sạch. Lặp lại phương pháp này vài lần trong ngày. Bạn cũng có thể ăn 1 - 2 tép tỏi sống mỗi ngày khi đói bụng giúp cơ thể thải loại độc tố trong máu, nhờ đó các vết mụn nhọt mau lành và không để lại sẹo thâm.
Xông mặt bằng hơi nước
Xông mặt bằng hơi nước sẽ làm lỗ chân lông được mở to, giúp vi khuẩn, bụi bẩn và dầu tích tụ sâu trong da theo mồ hôi thoát ra khỏi cơ thể. Trị mụn bằng hơi nước khá đơn giản và dễ thực hiện. Đổ nước sôi vào bát lớn, canh nhiệt độ vừa đủ nóng để không làm bỏng da.
Đưa mặt lên phía trên chậu, trùm thêm 1 chiếc khăn lông dày qua đầu ngăn hơi nước thoát ra ngoài. Xông khoảng 10 - 15 phút, tháo khăn, lau khô mặt rồi thoa 1 lớp kem dưỡng ẩm không chứa dầu. Nên thực hiện 2 lần mỗi ngày, liên tục trong 4 - 5 ngày để giảm vết mụn sưng tấy và làm làn da bạn thêm tươi sáng, mịn màng.
Theo tieudung.vn
Muốn da căng mịn, đàn hồi, không bóng dầu nàng hãy tự chế ngay kem dưỡng ẩm từ lô hội siêu đơn giản mà hiệu quả Bạn hoàn toàn có thể tự chế kem dưỡng ẩm cho da dầu an toàn mà không cần tốn tiền mua mỹ phẩm bên ngoài. Nguyên liệu cần chuẩn bị: - 1/3 cốc gel lô hội - muỗng canh dầu argan - 5-6 giọt tinh dầu cây trà - 5-6 giọt tinh dầu hoa hồng Lô hội giàu chất chống oxy hóa, vitamin...